DAIJOBDAのプロフィール

１日１食(昼食に)カップ麺を食べるのは 健康的に問題はありますか？ それに太りますかね？(;;) 炭水化物をたくさん摂るなら昼食に.というのを どこかで聞いたことがあるのですが、 本当でしょうか？ これでは健康的に悪いかなと思って、 最近は残ったスープにワカメやキャベツを 入れて食べきっているのですが、 それでもよくないでしょうか？ 一番不安なのは、毎日昼食にこのように カップ麺を食べていたら、 同じカロリーのものを昼食で摂るよりも 太りやすいかどうか？なので、 お答えいただけると嬉しいです！

身長168cm体重52kgの23歳男です。 体系はほっそほそのもやしマンです。 その辺の女性よりは余裕で細く、小鹿みたいな体です。 動物占いも小鹿です。 今まで筋トレという筋トレをしたことが無く、 持久力(スタミナ)には自信がありますが力には全く自信がありません。 学生時代は中の上ぐらいでした。 そこで筋肉ムキムキ計画を考えています。 筋肉だけではなく、同時に身長や体重のアップも図れれば理想的です。 最も理想的な筋肉はブルースリーのような無駄の無い筋肉になりたいです。 こんな僕に誰か家庭でもできるお勧めの筋力トレーニング方法を教えてください。 併せて、ブルースリーの筋トレ方法や、お勧めのプロテインなども教えていただけると嬉しいです。