zumi1180 の回答履歴

こんにちわ、バレエをやっている17歳です。 筋肉の落とし方についての質問です。 私は筋肉が付きやすい体質なのか、ふくらはぎや太ももにかなり筋肉が付いてしまっています。 なんとかして落としたいと思ってるのですが、脂肪を落とすならともかく筋肉を落とすなんてどうやって…? よく「使わなかったら落ちる」と言いますが、私の場合いはバレエが週6日、びっちりあるので使わない(休む)という訳にもいきません。 けど踊りには強い筋肉も必要ですし、でもこのままだと筋肉が重過ぎて逆にすぐバテてしまいます。 どうにかして余分な筋肉を落とせないものでしょうか。 皆様のご回答お願いします。

こんにちわ、バレエをやっている17歳です。 筋肉の落とし方についての質問です。 私は筋肉が付きやすい体質なのか、ふくらはぎや太ももにかなり筋肉が付いてしまっています。 なんとかして落としたいと思ってるのですが、脂肪を落とすならともかく筋肉を落とすなんてどうやって…? よく「使わなかったら落ちる」と言いますが、私の場合いはバレエが週6日、びっちりあるので使わない(休む)という訳にもいきません。 けど踊りには強い筋肉も必要ですし、でもこのままだと筋肉が重過ぎて逆にすぐバテてしまいます。 どうにかして余分な筋肉を落とせないものでしょうか。 皆様のご回答お願いします。