kon182 の回答履歴
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- ジャンプ力をつけたい
26歳女性です。 バレーボールを1年前からはじめました。 背が低い(155センチ)ので アタックやブロックがたいへんです。 ジャンプ力をつけたいので 効果的な練習や運動があれば教えてください。
26歳女性です。 バレーボールを1年前からはじめました。 背が低い(155センチ)ので アタックやブロックがたいへんです。 ジャンプ力をつけたいので 効果的な練習や運動があれば教えてください。