yama-zakiのプロフィール

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  • 登録日2010/03/16
  • ビタミンB1を摂りたいのですが。

    ダイエットにビタミンB1がいいって聞いたのですが、手軽にビタミンB1が摂れる料理を教えてください。 あと、どうしてビタミンB1はダイエットに効くのですか？

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