maya003のプロフィール

肝機能障害の対策について 30歳男です。 会社の健康診断で「肝機能障害」という結果が出てしまいました。 GTPの値が37（基準値は35以下）で少々オーバーした以外は他の 数値は基準値内だったのですが、これは何が原因なのでしょうか？ 当方普段は飲酒は殆どせず量もあまり飲めませんので、アルコールが 原因ではないと思います（γ-GTPは基準値内です）。思い当たると すれば、外食が多いので脂肪肝の可能性があることぐらいなのですが、 何か有効な対策・対処法（食事、運動等）があれば教えて頂ければ 幸いです。現在は、食事面では毎日なるべく納豆を食べるようにし、 且つ鉄・カルシウムの摂取の為サプリメントを摂取しています。 運動も週1～2回水泳をするようにしています。 あと、その診断で総コレステロールが219（基準値140～199）で、 「動物性脂肪等を控えて下さい」という注意書きがあったので それも肝機能に関係・影響しているのでしょうか？ ご回答宜しくお願いします。

年のせいか最近肌の調子が悪いので、美顔器を買おうと思うのですがたくさんあって迷ってます・・・。超音波のものとイオン導入のとどっちがいいんですか？使っている方教えてください。