highga2008 の回答履歴

美容と健康のために毎日フルーツやミルクや豆乳でジュースを作って飲んでいます。 ジュースにするとたくさんの種類が摂取できるので重宝しているのですが、ミキサーで混ぜでも、フルーツや野菜の栄養価って変わらないのでしょうか？