matchiのプロフィール

（※ここに記入したものは質問にはなりません)高校の吹奏楽部でトロンボ－ンを吹いてる者です。今、コンクールに向けて、練習をしてるんですけど、遅れたり、はしったり、いつもテンポが合いません。特にシンコペーションが遅れてしまいます。何かいい練習法があれば、教えてください。