wokometanのプロフィール

23歳女性です。 会社での健康診断の結果、血糖値が224と異常値でした。 今まで不健康とは無縁だと思っていたので、自分の体のことですし、不安でいっぱいです。 健康に関して知識不足なので、質問させていただきました。 ①血糖値が高くなった理由はどのようなものが挙げられますか？(食生活で○○を食べすぎetc.) ②やはり224という値は高すぎるのでしょうか？ ③血糖値を下げる対策は何が効果的でしょうか？ ④血糖値が高いと、今後どのような症状や病気になるのでしょうか？ 分かる事だけでかまいませんので、教えて下さい。