ganko-oyajのプロフィール

最近ダイエットを始めました。 朝はプロテインダイエットを飲んで 昼はキャベツメインの手作り弁当 夜はご飯抜きで野菜炒めかプロテインダイエット という感じでシャワー後きストレッチやマッサージをしています。 でも全然効果がありません。むしろ太ったような↓↓実家暮らしの頃に比べたら食事量は減ったはずなのに↓↓ 4月に大学進学のため上京していらい月経がきてないこともあるのかなと思うんですが。（婦人科を受診しました。） どうしたらいいでしょうか？