do_takaのプロフィール

「エアロビ」とか「アクアビクス」に興味あるんですけど、一人で参加して、ついていけないのは恥ずかしいので行く勇気がでないんですけど、マンツーマンで教えてくれるわけではないんですよね？友達とは休みが合わないので一人で行きたいのですが…。 他の種類にしても、オバサマばかりだったりするのかな？ マシーンは割と男性が多くて、個人的に好き勝手にやってますよね？ ちなみに私は30歳です。 横浜市の習い事（体を動かすもので30歳前後の男女共用で出来る事）で好きな曜日に参加できるもの（会社の休日が不定期なので）ってご存知でしょうか？←こんなわがままな人は習い事なんて出来ないかな?

ダイエットで、特におなかだけを集中的に落とす方法ってありませんか。 もちろん、体重も落としたいし、ほかにも落としたいところばかりですが、このまま普通にダイエットしていくと、すべてが同じようにやせていきますよね。 そうすると、やせた後でも、おなかだけ残りそうなんです。 やっぱり、エクササイズですか。

すごく痩せたいです。小さい頃から太り出して、中学生の頃からダイエットをし、減ったり太ったりしました。 運動をするとすぐに筋肉がつきます。本当にすぐです。 脂肪より筋肉の方が重いし、痩せるのも大変と聞きます。 中学の時柔道をしていて毎日ハードな運動をしていました。それでムキムキになり、高校2年でやっと普通の体になりましが、3年の今でもちょっと運動しただけで硬い筋肉になります。冬はスノボをしてて、筋肉がつきましたが、体育で50ｍ走っただけで次の日足がムキムキになるぐらいです。食事制限は結構耐えれます。30キロぐらい落とせて、すっきりきれいにやせたいです。体脂肪もそんなに多くありません。こんな私に向いてるダイエットありませんか？

初めまして。 昨日大相撲の上海公演を見に行きました。 日本の伝統文化についていろいろ習いました。 高見盛さんの登場仕草は面白いですね＾＾ 彼は日本でとても人気がある（朝青龍さんよりもっと？？）と聞いたことがあります。 日本人にとっては、彼の人気のある原因は何でしょうか。 宜しくお願い致します。

こんにちは、筋トレについてなんですが、 筋トレは、食事前にするべきですか？ 食事後にするべきですか？ それと、超回復のことも考えてるんですが、 握力をきたえるのは、 毎日するべきですか？ 間を空けてするべきですか？ 答えてください、よろしくお願いします。