hiromiu625 の回答履歴

よく１日のうちでいちばん体重が軽いのは朝だと聞きますが、みなさんはどうですか？ 私は朝と夜が同じで、昼がいちばん軽いです。 これだと朝のウォーキングなんかもあんまりダイエットに効果ないんでしょうか。 体験談なんぞありましたら教えて下さい。