raouchanのプロフィール

何度かこのカテに質問させていただいているものです。 欝の症状から寝たきりになり、何とか最近は起きれるようになったのですが 筋肉のなくなった体を悲観して、ダイエットをはじめました。 しかしまだまだ中々外を歩けないため、どうしても食べる量を減らすダイエットをしていたため ここにきて「食べたい衝動」が出てきてしまっています。 ここで「ちゃんと食べないとですよ」と助言いただいて、食べればいいのだ！と自分に思い直し 食べてみたんですが・・・カロリー計算をしてしまうし 今１２００キロカロリーをとってしまっている自分に不安感と嫌悪感がでてきてしまっています。 しかし間食、特に餡子を異常に欲してしまい、アンパンを夕飯前に食べてしまった日に 太る恐怖と直後に夕飯を食べた怖さから 嘔吐してしまいました。 それから４日、夕飯後、ひどい時には朝食後にも自ら指を入れてはいてしまいます。 食生活はパン食がやめれず 朝はトースト２まい（６枚切（320キロカロリーくらい？ 昼はこんにゃくラーメン（４４キロカロリーにワカメを沢山足しさ満腹感を満たす感じ たまにカップヌードルライトを食べてしまう。（食べた日はあんぱんが食べられずに頭の中が「あんぱん」になってしまう 夜は家族と食べるため550～600キロカロリー前後で、野菜中心（煮付けかサラダ）とお茶漬け、ワカメ沢山のお味噌汁と、魚中心（お肉を食べるならササミか鶏ミンチ、豚を食べるなら一度湯通し）と、冷奴を半分をたまに。 こんな夕食で、おなかいっぱいになると不安でトイレに駆け込んでしまいます。 栄養不足だし、おなかいっぱい食べても「おなかすいた」と卑しい言葉をなぜか口にしていて 太るのが怖いので食べれない割りに、食欲弾けそうで。。。 １日の運動もままならず、なんとか30分程度の散歩で限界なので 間食なんてもってのほかだろうし、ゼロカロリーのゼリーを大量に食べては落ち着かせている状態です。 太りたくない、太らなければいけない、吐いちゃ駄目だ、でも不安。 156センチ　３７～３６キロ。基礎代謝は950くらい。 食べたら太る、ぶよぶよになる。。。となってしまいます。 このまま1200キロカロリーをとり続けたら、30分の散歩程度では太りますか？ また、どれくらいなら維持になりますか？ 馬鹿な質問だとは思いますが、教えてください。 お医者様には相談してみたのですが、なぜか鼻で笑われました。 なので摂食障害ではないとは思うのですが。。。

僕は１７歳男、身長１７２ｃｍ、体重８０キロです。 いつまでもこの体型のままで居る訳にはいかないと思い、 ダイエットを決意しました。 一日の摂取カロリーはこれから1800以内に抑えようと思います。 （それでもまだ高いでしょうか？？＾＾；） それに、踏み台昇降（約20ｃｍ）を一日30分、 寝る前に腕立てと腹筋をそれぞれ10回と30回づつ2セットするつもりです。 腕立てと腹筋は少しずつ回数を増やしていこうと思っています。 これを毎日続けると、痩せれるでしょうか？ これで痩せれるとしたら、目標は体重65kgなんですが、 15kg落とすのにどれくらいかかりますか？

付き合って１０か月になる彼女がいます。 産まれたのは彼女が数か月早いですが、お互い２４で学年も一緒です。 彼女とは新卒で入った会社が一緒で僕は本店勤務、彼女は支店勤務だったのですが、彼女が転勤で本部内の違う部署に配属になり、その際に飲み会をして仲良くなったのがきっかけで、以後メールでお互いを励ましあうようになりそれが交際に発展しました。 最初は、お互い絶対この人と付き合いたいという感じの雰囲気ではなく、でも毎週二人で遊んでいたのもあって、断られるような気もしなかったので僕から告白して付き合い始めました。 お互い実家なので、基本は外でカラオケやらショッピングやら食事やらでデートしていましたが、付き合って１週間後にキスをし、その流れでラブホにいってそのとき初エッチはすませました。 以後も基本仲良く付き合っていて、エッチも週１回あったときに生理でなければ必ず１，２回しますし、けんかもしたことがありません。 彼女は考え方や金銭感覚等しっかりしていて、お互い２０代半ばということもあり、二人とも結婚は意識しています。遊んでいるときなど、まじめな雰囲気になるとだいたい今後の話がでて僕としては２，３年つきあって、仕事やらお金的に落ち着いたら結婚したいことは話してあり、彼女もそれに同調してくれています。 ただ、そうはいうものの不安もあり、年齢的にも付き合うだけつきあって結局別れるようなお互いが傷つくようなことはしたくないのでこのまま結婚まで突き進んでよいのか悩んでいます。 悩みの要因は彼女がぼくに対して興味を持っているのか分からないときがあることです。 ・僕がなんかを話してもリアクションが薄いときがある ・合コンにいっても干渉してこない（僕のことを信じてるからとは言ってくれていますが、それでも少しは気にしてくれたほうが男的にはうれしかったりするんですが）。 というような感じです。基本的にはいっしょにいて楽しいですし、彼女自身も「私サバサバしてるから」とよく言うので気にするなと言われればそれまでなんですが。。 そこで、女性に質問です。 ちょっと駆引きしてみようと思うのですが、毎日のようにメールしてる彼氏からのメールの返信が遅くなったり一日中かえってこなくなったらどう考えますか？僕なら腹がたちつつも気になってしまい、結果的に好き度は増すのですが女性の場合は一般的には逆効果でしょうか？