basil2002 の回答履歴

おはようございます。 え～っと、たんてきに言って痩せたいのでアドバイスが欲しいんです・・・・・！ 私は152cm52キロ体脂肪28パーセントの受験生・・・。 最近まで、1日30分あるいてたんですよ。 英単語覚えながら（笑） ちょっと前まではステッパー使ってたけど、壊れたので外を歩いてました。 そしたら、最近はもう冬になって夕方とか暗いじゃないですか。 しかも、家の周りは田んぼで人通りが少ないんです。 でも歩いている所とか人に見られたくないし・・・。 そしたら、なんと変質者がいたんです！！！ コートだけきたおじさんが・・・・。 だから、もう外では歩きたくないんですよー。 しかも、最近は食欲が止められなくてこまってます・・・・。 勉強してたら、お菓子とか普通に食べてしまって折角2ヶ月で50キロまでいったのに戻りました。 食べないとイライラして勉強に集中できないんです。 夢の大学生活を考えたら我慢できるかなあ。 しかも、好きな男の子には手を触られたときに気持ちいい～とかいわれてものすごくショックでしたぁ。 おすすめのダイエットとかありませんか？ 大学に入学する4月、つまり残り５ヵ月間で、45キロになりたいです！！！ できれば40キロまで！！ やる気はあります！！！ でも、正しい方法が全くわかりません。 朝抜きダイエットとかいいのかなあって思ってます。 あと、質問なんですが、雑誌を見てたら1日1食をダイエットドリンクに変えるとやせるってのがあったんです。 1日1食を帰るだけだから、1ヶ月に落ちるタイ始終は2キロだからリバウンドしない！！！！って。 本当なんでしょうか？ そのドリンクは栄養たっぷりとか。 雑誌とかに載ってる食事制限のダイエット食品は信じないほうがいいんですよね？