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靴の中でも冷えない方法はありますか？ カイロは、どうも消えてしまうみたいです。 靴底が、鉄（安全靴）なので、うまくいきません。 何か、いい方法は？

インシュリンの種類にもいろいろありますが、ヒューマリンRとかNとかUってありますよね。それは、効き方によって違うんだと思いますが、そのR・N・Uって何の略ですか？教えてください。