miljkoのプロフィール

僕はジャンプ力が全然ありません。身長178あるのにまだバスケのリングに手がとどきません。筋トレもやってるのですが…一向にジャンプ力が上がりません…チームメイトにも「お前、ジャンプ力低過ぎ!!」って言われて凄い悔しいです。 自分でやってるつもりになってるだけなんでしょうか？ バーベルを持ってジャンプスクワットとかやってます。があんまり筋肉痛にならないんです。負荷が軽いからなんでしょうか？フォームがきたないからなんでしょうか？ ジャンプに使う筋肉のトレーニングで効果的なのがあったら是非教えてください。お願いします。 引退まであと七ヶ月位しかないので…

失恋した時に必ず聴く曲や歌って皆さんありますか？ 私はANRIの「Asian Gilr」と同じくANRIの「P.S言葉にならない」という曲です。 （ちなみに今回も聴きました・・・）

僕はサーブが弱いのでジャンプサーブを会得できたらと思っているんですが、何かコツなどあったら教えてください。あと練習方法などあったら教えてください。お願いします。

スパイクを打つときの手の形って、チョップをする時の 様な、指と指との間隔をなくした形か、普通のパーの形か どちらの方が良いのでしょうか。未だにどちらの方が良い のか分かりません。