rosehunterのプロフィール

太りたいです。 体重の増やし方を教えてください。 小さいころからガリガリでした。 自分の体を鏡で見ると、気持ち悪くて、みすぼらしいです。 どうしたら体重が増えるのでしょうか。 家族に食が細いといわれます。 朝は全く食べていません。昼は弁当です。 夜は頑張ってチーズバーガー×2、マックポーク×1 もしくはコンビニ弁当です。 たくさん食べるしかないのでしょうか。 学生時代は運動をしていました。 そのためお腹が空くんです。たくさん食べていました。 友達から大食いだといわれたこともあります。 体重も今よりプラス5キロ近くありました。 しかし、現在の仕事はデスクワークです。 外回りはありません。 お腹が減らないので、 たくさん食べようと思っても、食べ物がのどを通らないんです。 年：20台半ば 身長：170センチ強 体重：50キロ弱 体脂肪率：5％弱 太る方法、体重の増やし方を教えてください。 本当に助けてください。 お願いします。