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はじめまして！ 私は最近ビール酵母ダイエットしようと思って、錠剤を買って、朝ヨーグルトとビール酵母の錠剤にしているのですが、効果があるのか半信半疑です。 一回に何錠くらい飲めば効果があるのか、いつ、どのようにして飲めば効果があるなど、ビール酵母の錠剤について何か知っている事があれば教えてください。