chatomaru の回答履歴

一度目の揺れででクラス内がパニックになって以来 何をしていても胸の締め付けと動悸が止まりません。 深呼吸すると少しは落ち着くのですが、ニュースを見ていると再発してしまいます それでも見ないわけにはいかないのでとてもつらいです。 もう一度大きな地震が起こるとひどいショック状態になりそうで非常に怖いです また、市販の薬で有効なものはありますか？ また、落ち着ける方法を教えてください。 お願いします。