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夜中に目が覚めるのはなぜ？

睡眠の途中で急に目が覚めるのは疲れてないから？（労働時間は8時間です）単に休みの日に10時間以上寝ると平日疲れなくなるだけなのか？わかりません。親があんた変わっているし検査したらアスペルガーかもしれんよと言われたのも引っかかります。アスペルガーって天才が多いから、夜中に目が覚めることもあるのでしょうか。私は学習障害もないので自分がアスペルガーとは信じていませんが・・・

みんなの回答

  • e-toshi54
  • ベストアンサー率22% (728/3265)
回答No.4

睡眠にはサイクルがあって、人間は普通1時間半が1サイクルだそうです。何サイクルか毎に睡眠が浅くなり（REM睡眠）、その時に人によっては覚醒するだけのことだと思います。 人間生きているといろんなことがあります。そのうちの極々些細なことの一つだと思います。

回答No.3

こんばんわ。 私も夜中に目がパッチリと覚めた事がありました。 単純にもう脳の疲れがとれて、脳がスッキリしたから自然と目が覚めたのではないでしょうか？ 脳は普通４時間も寝ればリフレッシュされるとどこかのネットで見ましたが・・・。 人にもよりますが、短時間だけ睡眠をとればもう目が覚めてパッチリ！もう寝なくて大丈夫という方も いるそうです。障害があるのかどうかは分かりませんが、もしかしたら枕が原因でちゃんと寝つけて いない可能性もあるかもしれません。 たけしの家庭の医学というテレビで「夜中に急に目が覚めて寝つきが悪い」という内容がやって いた事があるので、動画等で調べてみるのはいかがでしょう？お大事に。

  • 2080219
  • ベストアンサー率32% (627/1954)
回答No.2

こんにちは。 まず、異常説は腋に寄せて、 規則正しい睡眠を心がけてみてください。 日本睡眠学会の見識では、 休日に眠ってよいのは、平日の睡眠時間＋1時間だそうです。 ですので、休日に10時間以上眠ることは間違いですよ。 それでも改善しないようでしたら、 心療内科のある総合病院で「不眠症気味」とでも申告して、 医師の診察を受けてくださいね。 お大事に(^_^)

  • HAi-ro
  • ベストアンサー率34% (8/23)
回答No.1

中途覚醒型の睡眠障害ではないんですか？

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