自分を好きになりたいです。ヒントをください。

質問

こんにちわ。20代前半女性です。

私は今の彼と付き合いだしてから、自分への劣等感に悩むようになりました。
彼は友達が多くて誰からも好かれるような人です。
考え方もしっかりしていて、物事を広い目で見ることができる人で、とても尊敬しています。
けどそういう部分を見れば見るほど「なのに私は・・」と落ち込んでしまいます。
固定観念が強くて、好き嫌いが激しく、マイナス思考です。
胸を張って「私の長所です」と言える所ってあるのだろうか、と考えてしまいます。
だから、私なんて彼と釣り合ってない・・・嫌われるのが怖くていつもビクビクしている・・・いつもそんな気持ちです。
自分では本当はそんなに寂しがりやじゃないと思っていたのですが、その不安な気持ちから、数日彼と会えなくても不安でたまらなかったり、愛情表現を求めてしまったりしてしまいます。
今までにない自分が見えてきて、なんだか気持ちについていけない、そんな感じです。

自分のそんな部分を直そうとしているのですが、なかなかうまくいきません。
彼と付き合い出してから、今までに感じたことのない気持ちになることが多く、悩むことも増えました。
ですがそれを苦痛とは感じておらず、自分を成長させるために必要なんだと思っています。
人と比べたって仕方ないとは思うのですが、どうしても周りの人皆と比べてしまって、劣等感が増すばかりです。

私はいつも悩みがあると人に頼って解決してきたので、今回のこの状況は、自分で解決して答えを出してみようと思っています。
自分に自信がない為、自分で出した答えにも自信が持てずに結局人に頼ってしまっていましたが、今回はそれをしないつもりです。
友人に相談したところ、「ヒントは人から沢山もらっていいと思う。最後に自分と向き合えばいいんだよ」って言われました。
けど・・具体的にどうしたらいいのかわからなくて混乱しています。
「自分と向き合う」って、どうしたらいいのでしょうか？
自分を好きになって、自分自身を受け入れられるようになりたいです。

こんな私に、何でも良いので何かヒントをください。お願いします。

回答No.6

ryuo0923 · ベストアンサー

その人に出来なくて、貴方が出来ることを‘知る’こと。
（何でも良いので、具体的に挙げてみましょう。）

その人に出来て、貴方が出来ないことを‘理解’すること。
（納得はしなくても良いです）

その人が出来て、貴方にも出来ることを‘共感’すること。

上記を試みた後に

貴方が出来なくて、その人が出来る事柄の中で、

貴方が素晴らしいと思えた事柄を‘模倣’してみること。
（合わないと感じたら止めても良いですが、少なくとも４ヶ月は我慢してみましょう）

……いきなり全てのステップを踏むのは難しいので、
少しずつ実践してみてはいかがでしょうか？

私はこれで克服できましたよ～

お礼

ありがとうございます。

私にできて、相手にできないこと、相手にできて私ができないこと・・・
今日家に帰ったら、書き出してみようと思います。
自分を知ることが、私にはまだまだ足りていないのですね。

人の、「素晴らしいな」と思えるところは沢山あります。
４ヶ月間、頑張って模倣してみようと思います。
私には忍耐力も不足していると思います。
これを機に、もっと我慢や忍耐のできる人になりたいです。

回答No.1

m_inoue

人事担当です

恋愛とは少し違いますが別の見方から．．．。

人の評価は他の方がされます、自分でしてもムダなことです

「何で自分は抜擢されないのか」
「自分が評価されないのはおかしい」

「自分にはその能力が無いのに」
「もっと他の人の方が適任だと思う」

会社でもあくまで上司等の評価でその方のポジションが決まります

貴方の彼氏が貴方を選んだのは貴方に魅力があるから
その魅力は口ではなかなか表現できないでしょう

会社でもそうですが変な自身を持っておられる方より控えめの方の方がスキルＵＰに努力されます

適度の劣等感は人を育てるのでしょう

人の魅力に上限は有りませんから貴方自身が上昇しても劣等感は同じ事です
さらに上と比較して劣等感を抱くでしょう

英語がペラペラになればフランス語が話せないと嘆かれるかも？

　「貴方の長所は他人にしか判りません」

自分で何気なく出来ている事でも他の人からするとすごいことって多いですよ

「自分に自信を持ち、適度な劣等感を持ち続けてください」

有る意味、健康で生きていることだけでも大した物です．．．（笑）。

貴方はひきこもり？．．．ニート？．．．変な性癖は？．．．

立派な普通以上の方と思われますが．．．。

お礼

ありがとうございます。

＞人の評価は他の方がされます、自分でしてもムダなことです

なんだかズシっときました。
いくら自分で自分の評価をしても、他人がどう思うのかはわからないですものね。

自分にとっては当たり前にできていることが、人からするとすごいこと・・・
それすらも、「そんな部分、私にあるのだろうか」と思ってしまいます。
本当に、自信がないんです。
自信がないなら、「これだけは自慢できる」というようなことを自分で見つけて自信をつけていこう、とは思っています。
ただ今は、自分で何を伸ばしていけばいいのか・・・という気持ちです。
マイナスすぎますね。

私はひきこもりでもニートでもありません。
特別変な性癖もありません。
普通、なんですね。
それだけでも自信を持っていいってことなのでしょうか。