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低カロリーのメニューって・・・？
linus3030の回答
- linus3030
- ベストアンサー率21% (217/1007)
ダイエットの基本は食品栄養価表を見ることですが これは一般の方にはハードルが高いですね、 たしか、ファミレスやファーストフードのメニューを 分析した本があったと思うので こちらを見るとどのようなメニューに どのような特性があって ３食をどのような食品で組み合わせればいいのか わかると思います。
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