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今体育の授業でソフトボールをしているんですが、本当にボールが全く投げれません。 ソフトボールとか関係なくどんなボールででもです。投げると言う行為自体ができません。 運動音痴というのもあると思いますが かというもの小さい頃からボールをなげるのが苦手で本当に嫌で避けていて 中学、高校も部活をあまりせずスポーツに熱中することが無くて このような状態まで至ってしまい、人とキャッチボールすらできなくて困っています。 なんていうか投げたら変な方向に飛んだりすぐ地面の方へ飛んだり、距離も全く飛ばなくて 本当にに５ｍとかで一向に投げれなくて困っています。 友達にもネタでやってるんじゃないかとか言われる程です。 一応去年もソフトの時期に、友達に一時期教えてもらいましたが全く上達せずです 投げた時に肩が抜ける感じというか、まず投げるのに力がいれれませんし ボールを離すタイミングとかも全く分かりません。 この先、大学などで色々スポーツに挑戦したいと思っていたので障害になるのから克服したいです。 いったいどうすれば良いでしょうか？

一日一食のダイエット方法があるらしいですが、 不健康ではないのでしょうか？ おそらく昼間に一食ドカ食いをするのだと思いますが。

今度、初めて、彼氏に晩御飯を作ります。 肉じゃがが食べたいと言われたんですが、他になんのおかずが合いますか？ 教えてください(>_<)

各社から、インナーマッスルを鍛えたり、ダイエットにもと、トーニングシューズがいろいろ出ていますが、お値段もピンきりで、どれがいいのか悩んでいます。来月から職場が変わり、３駅くらい歩く予定なので、ものぐさな私でも歩いてダイエットに役立てたいと考えています。 イージートーンが有名ですが１万円以上とお高めなのですが、やはりさきがけとしてのブランドイメージもあり、デザインなどにこだわりはありません。 実際にダイエットやウォーキングでお使いの方の感想やオススメをお伺いしたいです。 よろしくお願いします。

背筋が伸びている方を見かけることがあります。 私は、祖父や父のその姿を見ていましたが、 今、私がそれを同じ様に出来るかというと、 時に前のめりになって、このまま行くと、 腰が曲がった私を想像してしまいます。 日常的な体の使い方、気がついたら、お教え願いませんでしょうか。 私は椅子の無い生活をしています。 よろしくお願いします。

男。２６歳。１６３cm。６５kg（半年前）→６０kg（現在）。 ジムに通い始めて、半年経ちます。 トレーニング時間は週４回で１回１時間程度。 ２０分　時速１０kmで走る ２０分　腹筋　（サイドベント。シットアップ） １０分　ベンチプレス（週２回程度） 一時は５７kgまで落ちました。筋肉を意識し、プロテインを取り入れたら筋肉がつき６０kgに増えました。大胸筋と上腕筋はついてきました。 しかし、腹筋がまだついてる実感がないです。 トレーニング方法間違っていますか？またもっと効果的な方法ありますか？ また、食事方法も考えて、１日２０００kcal程度です。 プロテインも取り入れ、１日タンパク質６０g～９０g程度採っています。

普通はヘットスピードの遅い人には柔らかいシャフト（Ｒ）、ヘットスピードの早い人には堅いシャフト（Ｘ）を使用します。ナイキのイグナイト２はシャフトはこの区分がありません。タイガーウッズでも初心者でも同じシャフトとなります。シャフトが普通と異なり中央部分が固くなってます。（普通はグリップからへットにむかって柔らかくなってます）ムチの効果です。体調によりクラブが振りやすい（ヘットスピードが早い）振りにくい（ヘットスピードが遅い）がありますがこのアイアンは体調は関係なくなります。シャフトが普通と異なり中央部分が固くする事でこんな事出来るでしょうか。物理的に解明可能なのでしょうか？

子供の運動会に出ることになってジョギングやストレッチを始めました。 大人の種目としては運動場１周のリレーに出ます。 １か月前からトレーニングをしておりますが、短距離の練習をして腿の裏の筋肉を痛めました。 ２～３日ほどすると痛みはやわらいできます。痛み具合は筋肉痛とつったような痛みがありました。 足を引きずるほどの痛みではありません。 多分、腿の裏の筋肉不足かストレッチ不足と思っています。 短距離を走る前や風呂上がりはストレッチをして筋を伸ばしていますので、ストレッチが足りないとは思っていません。 なので筋肉不足が原因だろうと思いますが、腿の裏の筋肉はどんな方法で鍛えたらよいのでしょうか？ 一般的な走る筋肉といえば腿の前やふくらはぎなどが鍛えられると思いますが、日常使わない短距離に使う腿の裏の筋肉はどのようにして鍛えればよいのですか？ 宜しくお願いします。

　いつもインコと遊んでいると、インコが、飽きてしまいカゴに入りたがるのですが　　　　　　　　　　　　　具体的には　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・指から指に渡らせる。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・キャベツをゲーム式であげる。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・おしゃべりの練習。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・音を起てたり、おもちゃなどであそぶ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　などしているのですが、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あまり楽しそうではないのですが、他に楽しそうにしてくれる遊びないですか？

腹筋を鍛えようと思って腹筋ローラーというものがいいと聞いたのですが・・・ 腹筋ローラーの代わりになるものありませんか？ 身近にあるものでお願いします。

現在　高校受験生です ですが、昨日から勉強を始めました・・・ えーと、私の平均点は２０点です 一番低いのが５点　一番高いのが７０点です 昨日　久しぶりに勉強してみたら ぜんぜん　わからなくて 「これはやばいぞ」 となって・・・ 私の志望高は　平均７０以上をとってないと受かりません 今からがんばれば受かるでしょうか？ 効率のよい　勉強法を教えてください（汗

バックハンド側のラバーを裏ソフトから表ソフトに変えようかなぁと思っているのですがバックハンドで打つ時のコツってありますか？（個人的な意見でいいので）

ゴルフのドライバーで飛ばそうとして、思い切って強く振るとスライスが出やすいのはなぜでしょうか？　ゆっくり振ればまっすぐかフックするのに。左脇があくからでしょうか？ 強振はよくない？

はじめまして。 急で申し訳ないですが質問させて頂きます。 自分は中１のピッチャーです。 ですが変化球を1つも持っていません。 監督に変化球ピッチャーを進められたのですが 変化球を習得しようと本をよんで練習してもよく曲がりません。 しかもすっぽぬけます。 変化球を習得するにはどんなトレーニングや練習が必要ですか？ ズバリ、変化球はどうやって投げれば曲がりますか？ 分かりやすくお願いします。

腹筋をもっとも鍛えることのできる筋トレ器具は何ですか？ 例(アブパベライザーII、ローラー、アブクランチ)

デジイチ初心者です。 食品の撮影をしなければなりません。 身近にあるものだけで撮っていますが、都度都度限界を感じます。 カメラやレンズにお金をかけるよりも、ライティングを工夫することのほうが、 近道ではないかと思っています。現在撮影ボックスは自作しました。 ライティング機材を揃えていきたいと思っているのですが、 どこから手をつけて言ったらいいでしょうか。 なにかおすすめの機材などあれば教えてください。 また自作の機材の作り方のページや書籍などあれば教えてください。

26♀です。 男性に質問です！ 男性は興味ない子に自分から雑談メールを送りますか？ あと、気になる子に雑談メールを送ってしばらくメールが続いた後、 相手の子から 「眠いからそろそろ寝るね。メールありがとう(*^^*)またメールするね♪」 という感じでメールを切られた場合、またメールしようという気になりますか？ それとも「眠たい時に メールして迷惑だったかな」とか考えて次メールするのを躊躇したりしますか？ この間気になる人からメールがきて、すごく嬉しくて続けたかったのですが、 途中でどうしても眠くなってしまって、 かといって次の日もだらだら続くのもどうかなと思ったので上のようなかたちで切ってしまいました。 どう思われたか気になっています（ToT)

僕は今中3で投手をしています。 高校でも投手をしたいと思うのですが どうすれば球速が上がりますか？ 良いトレーニング方法などあれば教えてください。

腸の動きをよくしてお腹をすっきりさせたいのですが どうしたらいいでしょうか？ 食物繊維を含む食べ物 ●海藻類 ●高野豆腐 ●ごぼうなど ●かぼちゃ類 ●豆乳 ●おから ●ヨーグルト ●きなこ ●果物（バナナなど） ●ナッツ系 ●シリアル などはためしました。 食べ物でも、ストレッチやこういうものがいいよ!って 物を教えてください＾＾

通常の就学時から夏休みにも市営の児童クラブに小2の子供を通わせています。 夏休みの説明会で連絡帳と帽子を忘れると外遊びは させないとは聞いていたのですが(通常の放課後の場合も連絡帳を忘れると外遊びさせないそうで) 家の場合は、夏休み初日から連絡帳を紛失してしまいました。 初日の朝にその旨を伝えて子供を通わせたのですが、その日は 外遊びに出させてもらえなかったというので、代用のノートで「連絡帳代わりにして欲しい」と記入して次の日も持たせて通わせたのですが 外遊びは させてもらえませんでした。 更に先生から子供が「１週間様子をみてなかったら考える」と言われたそうです。 子供に翌日の持ち物の準備で帽子を用意すると「帽子を持っていっても僕は外では遊べないんだよ」と寂しそうに言っていました。 また次の日に「代用のこのノートでは外遊びをさせてもらえないのでしょうか？」と記入し、朝 迎えてくれた若手の先生にも事情を話してみましたが その先生は 子供が外遊び出来なかったことも知らず「聞いてみましたます。」と言っていました。 夕方 迎えに行くと年配の先生が出てきて「これからも連絡帳を使っていくものなので新しい物を用意するので」とのことでした。 「外遊びはさせてもらえるんですか？」と聞くと「１週間はさせないと言ったのですから、あと3日は待たないと」という返答で、「どうしてですか？」と聞いても「子供達が決めた決まりですから」と言われ それでも「子供も気にしていて」と伝えると「気にすることないでしょ」と子供に言うので家の子供は「「僕が悪いんだから」と言いました。やるせなくなり「なぜ１週間も遊べないんですか？あと3日とはどういうことですか？」と聞くと「決まりですから～」とサラッとあしらわれました。私自身このままやり取りをしても感情的になってしまうなと思い、「そうなんですか」とその場は、退散したのですが、帰って子供にも他の保護者の方にも聞いてもみましたが そんな決まりは 聞いたことがないし 知らなかったと言っていました。 外遊びの時間も室内で過ごすことを選ぶ子供も多いようですが、家の子供の場合は、外に出て遊びたい方で「外遊びにでれないから児童クラブも行きたくない」とも言い出していました。 連絡帳の紛失は、よくないことであり親の責任でもあり子供にも 物を失くすことは よくない事と教える機会にもなりましたが、児童クラブの対応にどうも納得がいかず、第三者の皆さんのご意見も伺いたく 質問させていただきました。 楽しい夏休みに 外遊びに出たくても出られない、悲しい思いをさせてしまってと思うのは 親のエゴでしょうか？ 児童クラブの対応についてどう思われますか？ あまり親が熱くなっても、その後に児童クラブのお世話になっていかなければならないと思いますし、先生からの風当たりが 子供にとってよくないことになってもいけないし、と考えてしまいます…