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私は３１歳女です。恋愛事とは全く無縁で今まで生きてきました。 私は、 (1)世界一ブスです。電車の向かいの席に座っている人や、通り過ぎる人が凝視するくらい不細工です。よく男性に間違われます。 (2)世界一頭が悪いです。〇〇検定３級にも落ちます。一つも資格がありません。 (3)世界一貧乏です。派遣社員で、手取り月１０万８０００円しかありません。正社員を目指し活動をしましたが、３８６社に不採用となりました。 両親も、顔も頭も悪く、貧乏です。親は空き缶を集めてスクラップ屋に売る仕事をやっていて、月８万しか収入がありません。年金は２５年間払えなかったので無年金です。生活保護は健康で働けるということで大阪市に断られました。私の給料はすべて親に渡し、月に６０００円のこずかいを貰っています。 結婚して貧しい生活を脱したいのですが、男性から見向きもされません。結婚相談所に依頼するお金もありません。 内面・外見を磨く資金が私には全くありません。お金を貸してくれる親友や身内はいません。服は中学時代のものを着ています。 毎日が辛くて地獄です。なんで親は私なんて生んだのか、恨んでます。 一家心中とか強盗とか考えています。 皆様が私みたいな境遇ならどうしますか？

渋谷区・世田谷区で加圧トレーニングに通っている方いらっしゃいますか？ 料金など教えていただきたいのですが・・・ また、病院などでも行っていると聞いたのですが、保険がきくものなのでしょうか？ 料金が高いので悩んでいます・・・ 月に何回ほど通うのがベストかも教えていただきたいです！よろしくお願いします

最近自分でもわかるくらい太ってきました～お腹が出てきてしごとで着ているベストやスラックスが窮屈になってきました。多分毎日のように飲み食いしているコンビ弁当と炭酸飲料が主な原因だと思うんですが、 どうすればダイエット、お腹の肉を取ることができるでしょうか？３０歳を過ぎるとジョギングをしたぐらいではメタボリックなお腹を治すことができません。ダイエットを成功させてメタボリックなお腹を治し、なおかつメタボリックなお腹にならないようにする防止法があると思うんですがおしえていただけないでしょうか？お願いします。 ダイエットしたいです。

こんばんわ＞＜はじめまして＞＜バイク初心者です＞＜； CBR600RRについて質問なんですけど・・・・ 07モデルのがほしいんですが、身長が156cmしかなくて実際跨ったらつま先ツンツンでした。。 アンコ抜きといっても元々全然アンコはいってないですし。。 車体をローダウンしようと考えてます。 ５センチくらい低くなるんでしょうか。。？ まだ中型しかもってないんですがCBR600RRに乗りたいんで大型取りにいくつもりです。。 教えていただけるとありがたいです＞＜おねがいします＞＜

身長/153.5センチ 体重/53キロ 体脂肪/30パーセント 30歳（女）です。 高校を卒業するまでは48～49キロでした。 痩せてはいませんでしたが、太っているとも 言われない位の体系でした。 その後、少しづつ増え続け 23歳頃に64キロになってしまいました。 一念発起して52キロまで痩せましたが、 そこから減らず挫折。 増えることはなく、 52キロを5年ほどキープしていました。 28歳頃に再び暴食してしまい半年で64キロに。 その後、またまたダイエットして 10ヶ月で10キロ痩せ53キロになりました。 またまたそれ以上減らなくなり、 少し減っては戻り、少し減っては戻り・・・を ２年ほど繰り返しています。 いい加減本気で痩せたいと思っていますが、 方法がわかりません。 目標は46キロです。（マイナス７キロ） できれば、最初の１カ月でドカッと痩せたいです。 （３ヶ月以内には結果を出したいです。） 今は夜は炭水化物を摂らず、毎日鍋にしています。 おなかもいっぱいになるので、満足できます。 ただ、朝と昼の食事をどのようにすればいいのか わからず食べ過ぎていると思います。 そこで以下の点についてアドバイスをお願いいたします。 (1)朝、昼の食事メニュー (2)間食の仕方 (3)運動について（方法、タイミングなど） ちなみに、２週間前からターボジャムをしているので 引き続きやろうと思っています。 良いアドバイスをお待ちしています。 よろしくお願いいたします。

　はじめまして。ダイエットを始めて二週間の大学４年生の男です。 　80キロ近くになってしまい、このままではまずいとダイエットを始めました。 　身長は163センチで始めた当初の体重が78キロでした。 　最終的な体型を特に気にしていなかったのですが、新しい体重計を買って以来、気になってしまってしようがないので質問させて頂きます。 現在の数値は 体重:71.70kg 体脂肪 ?全身:20.9% ?右腕:19.1% ?左腕:19.2% ?右足:25.7% ?左足:24.8% ?体幹部:18.4% 筋肉量 ?全身:53.80kg ?右腕:2.65kg ?左腕:2.60kg ?右足:8.75kg ?左足:8.95kg ?体幹部:30.85kg 内臓脂肪レベル:8.5 基礎代謝:1647kcal 体内年齢:24歳 骨量:2.9kg サイズ ?ウエスト:88cm ?右太もも:60m ?左太もも:59cm とこのような数値なのですが、このまま減量していった場合になりうる体型はどのようなものでしょうか。 理想の体型は細身でスキニータイプのズボンを履いても恥ずかしくないようになりたいです。 これを目標としたトレーニング方法もご教授いただけたらと存じます。 また、体重の目標としては５５キロを目指しているのですが、それは可能でしょうか。 最後に現在の減量方法としては、カロリー制限（１日1000カロリー目安）とウォーキング、気持ち程度の筋肉トレーニングを行っています。 足りない情報等も指摘下されば答えますので、宜しくお願い致します。

上半身全体の脂肪を落とし引き締まった肉体にしたいです。 現在やっていることは、筋トレ：腕立て伏せ２００回　腹筋２００回　背筋２００回。スピードは速いです。 その後有酸素運動(同じ動作)１時間４０分ぐらいです。 食事はまったく考えず食べています… 食事がちゃんとしていないから有酸素運動しても変化がないんだと思います。 身長１７４cm　体重６３．９　基礎代謝１５５４kcal 内臓脂肪４　筋肉量５１．２kg　体脂肪１６．４％ 体脂肪だけは体重計に計る機能がなかったんでだいたいです。 なので写真で自分の肉体を表すと… 胸板 http://otoko-diet.com/chest1.jpg 理想は http://www.actontv.com/tv/contents/muscle/img/0712/top.jpg 胸板は脂肪を落としてこんな感じにしたいです。 腹筋は縦に割れています。しかし座ったりすると前・横の腹がポテっとします。 背筋は脂肪が同じく少しある感じです。 今まで我流でやって来たんで体重だけ落ちて脂肪が全部落ちませんでした。失敗ですかね？ 上に書いた通り食事がまったく駄目なのでこの辺を何とかしたいんで… 何を食べていけば具体的に教えてほしいです。 回答宜しくお願いします。

こんにちは。 これまでダイエットで１年半かけて６８キロから現在５２キロまで落としました。身長は１５８センチです。 一番痩せていたのが去年の夏で４９キロまでは落とせましたが、冬になってちょっと増えてしまいました。最終の目標は４５キロを目指してます。あと７キロです。 ここまで頑張ってきたものの、私は運動がとても苦手なので、下腹は柔らかいふひゃお肉がたるんでいるし、胃まわりもセルライトでぼこぼこです。もともと胸板が厚いので上半身のほっそりは夢のまた夢です。前に体験でいったエステの方に太ってあばらが開いてしまったんだ！といわれショックを受けました。 体に、おおいにつかめるお肉がたくさんあります・・・涙。 あと７キロ落とすのですが、なにかしらやり方を変えないとダイエット成功とはいえないのでは・・？と最近悩んでいます。 極度の猫背なのでそれが大きな原因だと思います。矯正するためになるべく仕事中も背もたれにもたれず伸ばす姿勢を心がけたり、骨盤を給湯室で回してみたり、毎日ちょこちょこはやってみてるのですが、胃の周りのたるみや下腹部はどうやったら細くなるんでしょうか？具体的には、胸の下（アンダーバスト）から太ももの付け根までがもっとも私が痩せたい個所です。 このさい、ロデオボーイの購入も検討しているのですが、腹筋運動や背筋運動をすればいいのでしょうか・・・それともセルライトにきくマッサージクリームなどを使用したらいいのでしょうか・・・ ヨガなのか、ビリーなのか接骨院に通うか何が最適な方法なのかがわかりません。なので誰かの実体験が聞きたいなと・・・ 食事制限とウォーキングで痩せてきたのですが、最近、夜に歩くと頻繁に変質者に遭遇し、なかなか難しくなってきました。 できれば家で続けられることがいいのですが、何か経験者の方でいい方法がありましたらご伝授ください。 せっかくやせるのだから、最後のラストスパートは美しいボディラインを作りたいというのが切なる願いです。

私は、身長→153㌢　体重→65㌔ 21歳の女性　会社員です。 ダイエットをするぞ！といままでやってきたのですが、うまく続きません(;_;) どうして、つづかないか自分で考えたのですが、結果はダイエットに対する意思が弱いんだろうと思いました。そこで皆さんに質問です。ダイエットに対する意思を強くするにはどうしたらいいでしょうか？また、こんな私に出来そうなダイエットがあったら教えてください。お願いしますm(__)m

初めまして。 私は現在中２で、身長が１６８ｃｍ程度、体重が９９キロあります。 中３の入試までには絶対に８０キロ台になりたいと思っています。 夏休み中にウォーキングを１ヶ月続けていた頃もありましたが、結局１キロ減っただけで今は元に戻りました。 学校が始まるとあまり時間が取れないので、１５～２０分程度のダイエットを・・・と考えているのですが、何かオススメはありますか？ おやつを控えるなどはもちろんですが、少しずつ運動もしたいと思っています。 縄跳びダイエットを考えた時期もありましたが、体重が多ければ膝に負担がかかると聞き、結局考えだけで終わりました。水泳などもできればやりたいですが、やれる環境ではありません。 現在、運動は学校への登下校の歩き、片道１５分程度です。 とりあえず毎日体重を量り、増えないようにはなったのですが・・・。 運動は苦手で長続きした覚えがないので、その辺もご考慮いただけるとうれしいです。

どのスポーツにも、ますます黒人選手が活躍しています。 しかし昔から、水泳には一切黒人の選手をみたことがありません。 あの瞬発力で競泳なぞしたら、メダル選手が続出なのに なぜ米国や他の黒人選手の多い国から水泳の黒人選手が出ないのでしょうか。 また映画でも、黒人が泳いでいるシーンを記憶に残していません。 だれかその謎を明かしてください。

過去にいろいろと間違ったダイエットをし 生理が止まったり、精神的に病んでしまいました。 正しいダイエットをしたいと考えてますが 何が正しいダイエットか、普通の食事とは何か 分からなくなっていますが、 太っている自分が大嫌いなのに 「ダイエットをする」ということが怖いです。 決心してしまうと完璧主義なところがあり もっと、もっと、と厳しく制限してしまいそうです。 ダイエットを意識せずに 通勤の駅まで２０分ほど歩き（往復） 普通に食事（軽めにする程度） 近所の市営のジムで走り、フィットネスをする。 時間はかかりますが、痩せると思いますか？ やはり、しっかり食事制限、運動するべきでしょうか？

骨量や筋肉量を増やしたいと思うのですが、どうすれば増やせるのでしょうか？簡単に増えるものでしょうか？家にあるヘルスメーターで測ったところ、どちらも標準より少なく－2でした・・・。

何をしても痩せない上に 今年は受験生として勉強しなければならない一年になるので 思いきって断食をしようと思ってます!! 予備校なども忙しくなるので、食べる暇も少なくなるので 多分途中でいっぱい食べてしまうような事もないと思います! ところで質問なんですが 実際断食をされて、ふともも、ふくらはぎが細くなるというのは ありえることなのでしょうか？？ 胸が小さくなってしまうのは仕方ないのでしょうか？ 胸を大きさを変えないで、断食で足などを痩せさせる事は 不可能なのでしょうか？？

現在３５ｗのプレママです。 産後の体型リフォームに「トコちゃんベルト」が いいと聞いて購入を検討しています。 でも、トコちゃんベルトって１と２があるんですよね。 ＨＰをみるとそれぞれ痛みなどの症状によって選ぶらしいんですが、 幸い今のところ、腰も恥骨も足の付け根も痛くありません。 産後すぐに引締めの為に購入するとしたら１と２のどちらが いいんでしょうか？

去年の夏から初めてのダイエットを開始して、今年1月頃までで９キロ痩せる事に成功した私だったのですが・・・環境の変化かストレスか・・決意が弱かったのか、今では５キロ戻ってしまいました。炭水化物を絶って、有酸素運動もして我慢強くガンバっていたと自分では思います。どうしても痩せたいんです！できれば健康に痩せたいので薬などに頼りたくなかったのですが、ファッション誌（後の方の）などに掲載されているダイエット薬を試したいんです！！どなたか購入した方いませんか？また良いアドバイスなどあれば教えて下さい。最後まで読んでくれてありがとうございます。

※カテ違いだったらすみません。恋愛の話じゃなくて人生相談系です。 4月から大学2年生になります。（女です） 私は最近将来のことが不安で不安で仕方ありません。将来のことについて悩んで眠れなかったり泣いたりする日々が続いています。 私は大学に知り合いと呼べる人はいても、友人と呼べる人はいません。 彼氏どころか異性の友達も今まで一度も出来たことはありません。 サークルにも一応入ってはいますが微妙な扱いとポジションで辛いです…活動が少ないし同学年がいないので友達は作れませんでした。 サークルはほとんど活動がないようなもので、バイトもやっておらず、運転免許も取ってませんでした、この一年間。 じゃあ何やっていたのかというとアニメやゲーム、ネットなどです。 この一年楽しかったといえば楽しかったのですがふと我に返ると、貴重な学生時代をこんな馬鹿なことに費やしてしまったのだなと後悔の嵐です。 こういういわゆる「準ひきこもり」な学生は就職はほとんど無理らしいです。 私はしかも文学部なので、どうしようもないかもしれません。 かといって明確な研究テーマがあるかといえば、ないです。 ぼんやりとやりたいことと興味があることはありますが、明確にはないです。 しかも私は一人っ子で親も高齢なので、将来的に頼れる人も相談にのってくれる人も誰もいなくなります。 兄弟がいれば相談にのってもらったり、年老いても仲良くいられたりしたのかなって思ってます。 顔は不細工で体型もぽっちゃりなので、結婚も無理だと思います。 （よく一部ネットで、「女はいいよな。結婚に逃げれる」など言われてますが、それは不細工な女のことを何も考えてません。私からしてみれば男の方のが羨ましいです。肉体労働などできる体力がありますし、結婚しなくても「負け犬」みたいに蔑まれることはないと思います。） というより人を好きになるという感覚がわかりません。 高校時代、中学時代、小学生時代には友達はいましたが、 一生仲良くしたいなぁと思える友達はいませんでした（もちろん相手からも、一生ものの友達とは思われていなかったと思います） 母親にこのことを話すとまだ若いのに何を悲観的な、とか言われるんですが、 こういうこと考えて毎晩泣いてるのって異常なんでしょうか？ また、私みたいなダメ人間じゃなく、いわゆる充実した生活を送ってる皆さんにも将来の不安ってあると思うんです。 そういうのをどうやって乗り切ってますか？ また、2年生からやっておいたほうがいいと思われるような事柄があったら教えてください。 やはり接客のバイトかな…と思ってるのですが…。

私はこの２年間で２０キロ体重増加してしまいました。 １６３センチの５２キロでしたが（３０歳女です） アメリカにきて諸々のストレスを食べることで解消し こういう結果になってしましました。 あと、４か月で帰国です。過去の皆さんの書き込みで４か月で２０キロ とか１５キロとか減量なさったとのお話がありましたが 具体的にどのような方法で減量なさったのでしょうか。今までに実際 減量に成功なさった方に是非教えて頂きたいのです。 どうぞ、宜しくお願い致します。

私自身、出産して3ヶ月になろうとしています。 妊娠中に欲望のままに食べていたので、ピークで＋１７kg、 （妊娠前は４３kgでした、つまりピークで６０kgです） 現在で妊娠前＋４kgまで落ちました。 ・・が・・おっぱいは確かにでかくなったけど 牛みたいだし、お腹も皮が伸びきって弛んで 本当に醜い体になってしまいました(:;)妊娠線もまだあるし・・ それでも子供はカワイイし、幸せなのですが・・ うちの旦那はあまり物事をハッキリ言わないし気を遣う人なので、 正直どう思ってるか気になります。聞いても、「ん？別にかわらないよ」とか そんなんです。 そこで世の旦那様方にお聞きしたいんですが・・ 「お子さんを生んだ奥様の体を見て、正直どうおもいましたか？」です。 駄スレですがよろしくおねがいします＾＾；

妊娠・出産前は病弱だったのに出産したら体質が変わって すっかり健康になったという方はみえますか？