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はじめまして、このような質問は多いと思いますが、ぜひよろしくお願いします。 私は、27歳男の会社員です。大学を留年や休学をしていたので、まだ社会人２年目です。 人数の少ない会社で、最近仕事の量や責任ある仕事を任されることが多くなりました。 やらなければいけないことも多いし、やらなければと思うのですが、仕事への集中力がなく、ほとんど進みません。毎日憂鬱な気分でそれが３ヶ月くらい続いています。 今の精神状態と書きます。 １、仕事や生活や人生の夢など、すべてにやる気がなく、無気力感がある（がんばらなくてはと”強く”思っているで、それが辛い） ２、仕事がはかどらないし、ほとんど仕事が出来ない日もあるが、毎日家に帰るとすごく疲れている。朝が特に辛い。 ３、きちんとした生活が出来ない（整理整頓など） ４、人が怖い（仕事で電話をかけるので一苦労する） ネットなどで「うつ病チェック」をすると、いつも「あなたはうつです。病院にいきましょう。」と言われます。 どうなのでしょうか？ よろしくお願いします。

鬱状態になって５年程になる者です。 毎日、朝から晩までほとんど具合・気分が悪くて何もする気になれませんし、出来ないのでひきこもっています。 以前、精神科・心療内科に４件程行ったのですが「典型的な鬱病ではないです」と言われたり、「あなたのような人は薬が効きにくいんですよ」等と 言われたりしてすぐ行くのを辞めてしまいました。 それからは民間療法でお金を散々使いましたが全く治りません。 症状としては、一日中頭がボーっとしていてはっきりせず、意識が薄いような感じで憂鬱感・無気力感・倦怠感も酷く、動悸・ほてり等もあります。 血液検査（２度）、自律神経検査、心電図、MRI等の検査をしましたが、 自律神経が弱いと言われた以外に異常はありませんでした。 薬では治らないと一度は思いましたが、やはり色々な薬を試してみよう と思いました。 そこで、横浜周辺や横浜から一時間以内位で行ける評判の良い心療内科・ 精神科がありましたら教えて下さい。

今年の３月に、今まで８年間ずっと片思いだった人が結婚してしまいます。 大学の時、僕の一目惚れでした。 彼女と僕の夢が同じだったので、一緒に行動できることが多かったです。 できるだけ様々な場面で一緒に行動したり、話をしたり。 僕も彼女に好かれるようにと一応努力はしていました。 でも、なかなか告白することもできず、一方的な片思い状態で続いていました。 しかしお互い大学を卒業し、はなれ離れになってしまいました。 それから４年間。夢の事や今の現状のことなど、いろいろなことでメールなどをしていました。 しかし、２年前からほとんどメールがなくなりました。 で、昨年末年賀状を送った所、「今年の３月に結婚することになりました。幸せです。」と返事が返ってきました。 その時は唖然となりましたが、何とか力を振り絞り「おめでとう。幸せになってね。」というメールを送りました。 しかし、返事はありません。 今までずっと片思いで何もできなかった自分が一番悪いと思います。 それは自分では嫌というほど分かってはいますが、この今のやるせなさというか、無気力感をどうしたらいいものか。 どうか教えてください。よろしくお願いします。

こんにちわ、よろしくお願いいたします。 私は、鬱を計るチェッカーなどで診断をすると、重症鬱を疑うような内容ばかりでております。（http://www.lonely.to/utuchk.html）こちらや他複数サイトです。 まぁ、当てはまりはしないだろう、と以前からおもってはいたもののやはり不安です。 無気力感に襲われたり、意味もなく泣いたり、何に対してかもわからない恐怖感に襲われたりします。 ７～８年前からそういう症状はあったものの、親に甘えだ！と突っぱねられ苦しいときもわかっていただけることはなかったのです。 最近、職場でも人間関係に不満が出てきて、自分の温和さが足りないのかな、とおもって押し込めたりしています。 寒さ(冷房の風など)にとても弱く、それなりに暖かい格好をしてたら、そんな格好をしているのは変だ、と店長にいわれたり。 私の体はあなたの体ではないのに…とおもってしまいます。 ですが、おもったことはなかなか口に出せなく、いつも心にしまってしまいます。 自分を理解してくれる人がいるのですが、その人がいないとき(メールや会話ができないとき)は不安で不安で仕方ありません。 こんな風に鬱かな？と自分で疑える範囲はまだ大丈夫なのでしょうか？ 長くなってしまいましたが、お時間のあるときにご意見をお聞かせ願えたら嬉しく存じます。

悩んでいます。今仕事をしていません。心のよりどころがスポーツクラブです。毎日朝、夜行っています。すきなインストラクター（男性）がいます。仲良くしていたのですが、突然無視されだしました。ファンも多くそのファン（特定5人）ばかりと話をしています。インストラクターに聞いたこともありますが、たまたまで無視していないといわれましたが、明らかです。辛くなって、インストラクターのクラスを1個か2個出ていません。そのクラブの2ちゃんねるがあり、そのインストラクターのいいことばかり書かれるので腹いせに悪いことを書きました。口調も変えましたが、スレッド上でばれているようです。私のことをよく思っていない人が多い。以前より周りには2ちゃんねるは最低なことばかり書かれているので見ないようにしてると言っていたのに。今スポーツクラブを自粛しようかと考えていますが、自粛したら、カキコミ確定です。スポーツクラブでは仲のいい人はたくさんいますが、このことは相談できません。どのようにしたら前みたいに楽しいスポーツライフが送れますか？ 仕事をしたら変わるのだろうけどなかなか決まりません。 今孤独感で無気力感でいっぱいです。

こんにちは。 二年前ほど自分にアダルトチルドレンの症状があることを知りました。価値観や情緒的面で、ほぼ当てはまっています。ただ、最近更に軽いうつではないのかと思います。平日、私としてはスケジュールをたくさん入れて（他のひとからすれば普通かも）、忙しいことを美徳のように勘違いし動いています。何かの焦燥感にも駆られているのかもしれません。しかし、土日になるとひとが変わったように気分が落ち込み泣いたり、無気力感にさいなまれます。 睡眠欲や食欲はあるので軽い鬱でもないのかなぁ・・アダルトチルドレンの延長かとも思います。私は元々、ストレスが溜まると、ひどい無茶食いをしたり、生活水準に見合ってない買い物をしたり、ずっと寝ていたり鬱とは逆です。しかし、土日もやるべきことができないと更に平日忙しくなるので困ります。でも忙しくなくなると平日も気分が落ち込んだり、当たり前のことができない自分を責めそうで怖いです。 こんな具合では、薬の治療を行わないのでしょうか。 眠気は仕事などに支障をきたすくらいでしょうか？ カウンセリングは通うことにしようかと思いますが、薬も少しだけ考えています。

コミュニケーションがうまく取れない、物をすぐ忘れる、要領が悪い、イライラする。幼少時の交通事故による高次脳機能障害を疑いながら診断によって否定され、30才まで生きてきましたが仕事でストレスがたまり、ついに鬱になり仕事もやめて3年ほど経ち、引きこもり状態です。上記の理由で恋愛・結婚はいうにおよばず友人もいませんし、仕事をやり遂げるやりがい等、人生の楽しみのほとんどを得ることができなかったと考え、これからも無理だと考えています。医師は「やれる仕事はある」といいますし、確かにそうだとも思いますが、これからも無理をすれば待っているのは苦しみだけだと考えています。ここ2年ほどは、「できれば両親が亡くなるまで生きていてあげよう(略)」と、そういう考えで生きてきました。 生きるに困難な理由があるからと自殺願望を持つ、それ自体まだ鬱状態と言えるのでしょうか。それとももはや鬱というより性格によるものなのでしょうか。 睡眠障害、無気力感はあります。 見放されるのが怖くて主治医にも誰にも話さず、「やる気が出ない」で押し通しています。

よく『変』といわれます。自分でも『変』と思うことがあります。 最近自分に少し疑問がわいてきたので、自分について、環境、過去、 今について書いててみますので、よろしければご意見を聞かせてく ださい。 ・家族構成：ノイローゼで20年入院。病院にて自殺したが、大好き 　だったおじさんがいる。父親のひどい酒乱＆ＤＶに昔は家族みん 　なが振り回されたが、今はごく普通の関係。元鬱、元ひきこもり 　の方が家族にいたので、義父母、旦那さまとも、いろいろに寛大。 　尊敬している。 ・幼いころ…酒乱＆ＤＶの父におびえる日々。 ・小学校…毎年、いじめられる。いじめられていないころから教室 　が苦痛。当時、『いじめられるほうが悪い。』と叱る先生、いじ 　めに加担する先生に会い、学校嫌いになる。が、通い続ける。 でも全て過去のこと。 ・現在…大切な友人、家族、仕事に出会い絶好調。 ・『変』について…動き発言が変らしい。でもそれは私として良い。 　自分自身が疑問に思うのは、人に対してのみ潔癖。無気力感が強 　い。気分が下がると死にたいとばかり考えているが、死にたくな 　い。過食嘔吐癖あり。感情のコントロールをするのが大変でとき 　どきできない。現実のことか妄想のことかわからないことが多々 　ある。被害妄想が強いと思う。 ざっとこんな感じです。 どう思われますでしょうか？ 　きない

仕事中に頻繁に睡魔に襲われ辛いです。 以前も一度、質問させていただいたのですが、 その後、やはり、どうしても辛くて、再度、 ご意見を聞きたく、投稿いたしました。 睡魔に襲われるのは、基本的に仕事中だけです。 仕事でのストレスが多く、適応障害の診察を受け 現在、カウンセリングにも 行っており、朝の絶望感や無気力感があるため デプロメール２錠を朝と夜に、 他にも、エチセダンを２錠、処方を受けております。 仕事はデスクワークで、１日、パソコンに向かって 黙々と作業をこなす事が主なので 睡魔に襲われると、もう仕事にならなくなります。 睡魔が激しいと、先日、カウンセリングで相談したら マイスリーを処方され、夜中に目が覚めることは 無くなったのですが、それでも、睡魔は改善されません。 この眠さは、薬の副作用なのか、あるいは、体に問題があるのか あるいは、仕事からの逃避反応なのか 正直、自分自身でもわからなくなるし、 こんな体調では、将来への不安も増すばかりです。 睡眠外来で、一度、しっかり診察してもらうしか方法は ないでしょうか・・・。 同じ様な体験をされている方や、 何か良いアドバイスをお持ちの方は教えてください。 宜しくお願いいたします。

はじめまして、今回タイトルの通り全般性不安障害との診断を受け、質問させていただきました 現在大学一年の女子です。 高校時代曾祖母の死別と高校卒業近く、受験期に友人を自殺で亡くしました。その後受験期にはなんとか両親、先生の希望し、期待していた大学に進学し、一人暮らしを始めましたが、試験内容からもわかっていた通り自分の実力ギリギリでなんとか食いついて行くような講義ばかりになってしまい課題の提出に追われて連日徹夜に近い生活を送っていたところ、昼夜逆転を起こしてしまいました。 その後も不眠が続き、吐き気、手足の冷え、食欲低下で一週間で5キロ体重が落ちる、電車、飛行機などの公共交通機関がこわいなどの症状があり、心療内科を受診し、全般性不安障害と過敏性腸症候群と診断されました。 現在は投薬治療を行っており電車に乗る際には薬を飲むことでなんとか電車に休み休み乗れるような感じにはなりましたがその他の生活面で、なかなか睡眠、生活リズムを立て直せず頭重、手足の冷え、だるさ、無気力感から長い間布団から出れないことが増え、かつその間にも様々な不安がひっきりなしに頭をよぎりそわそわすることが多いです。 特に就寝のときには上記の二名の死別や、祖父の介護のこと、友人関係、家族内関係他、自己嫌悪や自責でなかなか落ち着くことができず寝付けません。突然震えがきたり、恐怖心、不安感から涙がでることもあります。 このような情けない状態に陥ってしまったため学校もほとんど行けず両親にも大きな負担と迷惑をかけてしまっています。 ですがどうしても学校が怖く準備までしても無気力感でうずくまってしまいます。 このままこれがずっと続いたらどうしよう、情けない、申し訳ないという気持ちでとにかく溢れそれもまた気分の落ち込みに付随します。 発作のように恐怖感や不安感が溢れた時に両親にしがみついていたい、抱きしめて欲しいと思ってしまうのです。 これは甘えだということはわかるのですが自分でどうすることもできずただただ一人暮らしの最低限の事をギリギリでやっているという状況です。 このようなご経験のある方に、どのように離別、死別を乗り越えたか、情緒不安定をコントロールされているかをお聞きしたく質問させていただきました。 また、先述させて頂いた進学先の他に本当は行きたかった学校があったことをどうしても両親、先生ともに受け入れてもらえず、その学業は専門学校を出なければ手に職をつけるのが難しい、ということもあり将来の不安感もとても大きいです。 ぜひ、体験談とうありましたら教えていただけると幸いです。 ここまでの長文すみません。 よろしくお願いします。

最近、無気力感といいますか、やるせなさといいますか、なんか荒んでいます。 というのも、目標がないんです。 現在、いわゆるMARCHレベルの大学の付属高に通っでいる二年生です。 どうやら要領がいいらしく、今までほとんど勉強してこなかったのですが、足きりされることもなく、大学にこのまま上がれそうです。なので、特に勉強する必要はありません。 趣味はギターで、同級生とバンドを組んでいたのですが、バンドとしての目標の違いや人間関係でもめ、辞めました。その後、他校のチャラい人たちとも組んだのですが、ギターを持ち逃げされ、そのまま連絡がつかず。。。。正直、もうバンドをやろうとは思えません。 元々、野球をやっていたのですが、肩を痛めてやめ、ラグビーに転向してからは膝と腕を故障し、そちらもやめてしまいました。 恋愛面も、もう会うことの絶対にない、幼馴染の子や片想いをしていた子が頭をよぎり、目の前の女の子に一生懸命になることができません。 家庭も崩壊しており、母親の浮気が原因で、だいぶ前に離婚しています。ですので、家族を大事にするという選択肢もありません。 今のこのもやもやとした、喪失感にも似た感情をどうやって処理したらいいのでしょうか？

慢性的な頭痛、眩暈、ふらつき、食欲不振、多汗、不眠、倦怠感、無気力感（何をしても楽しくない）、動悸、胸の圧迫感、過呼吸、過敏性腸症候群、生理不順等があり、3週間ほど前から精神科に通院しており、自律神経失調症と言われています。 毎日なんとか仕事には行っていますし、会社の人とも笑顔で話ができますが、帰宅すると毎日倒れるように横になり１，２時間動けません。 上記の症状は担当医師に伝えており、相談の上色々なお薬を処方して頂いています。 ですが、いつも担当医師にいえないことがあるのです。 ふとした時（運転中、階段を降りる時、料理等で刃物を扱っている時）に、「このまま死ねたらどんなに楽だろうか」と思うことが頻繁にあったり、アムカをしてしまうこともあります。 今まで2回診察にかかっていますが、この事をなんとなく言えないでいます。 言うと怒られるかもしれないのが怖い、こんな事を知られたくない、死ねたら楽と思ってしまったりアムカしてしまう自分が情けない、等色々考えてしまいます。 正確な処方のためにも伝えるべき、というのは分かっているのですが…。 でもやっぱり言うべきですよね？ こんなことをご相談するのもおかしな話ですが、どう伝えていいのかとても悩んでいます。 よければアドバイスをお願いします。

こんにちは。私は高校３年生です。 もともと、いつもぼーっとしていて元気いっぱいなタイプではなかったのですが、自分の好きなことには頑張れていました。 だけどここ最近、以前に増して無気力感と変な焦燥感に駆られてしまいます。 人と会うのが億劫で出来たら話したくない、好きだったこともめんどくさいような気がする、外に出たくない、何もしたくない…。 何かをしようとすると時間がもったいない、と変に焦ってしまいます。 勉強もしなくちゃいけないんですけど、どうしてもやる気が起こりません。 そして結局何も出来ないまま「どうすればいいんだろう…」とぼーっとして無駄に時間を使ってしまい、また「あ～あ…」となってしまいます。 もしかしたら、つい最近父がリストラされてしまい、高3ということもあって、これからの就職が不安でしょうがないのかもしれません。 それに、いらいらするといてもたってもいられない気持ちになり、頭を掻いたり、頭皮をちょっとずつ剥いでみたり、変なクセもついてしまいました。 汚いので家でしかやらないし、人にも言えないのですが…。 検定や試験など、これからやらなければいけないことがたくさんあるのに、このままじゃいけないと思うんです。 どうしたらこんな日々から抜け出せるのでしょうか？ 宜しければアドバイスお願いします。

すみません初めて質問させていただくので拙い所があると思います。 友達、親、学校の担任などで悩んで いる 女子高生です 学校の担任とはちょっとしたあることでかは分かりませんが(友達にバレそうなので伏せます) なんだか嫌われてしまったようで まともに話を聞いてくれない、 あからさまに避けられる 提出物なども私の友達を使って渡してきたり…色々 担任はもういいや! って思ってやり過ごそうとしたのですが はやり胸のつっかえが取れないというか… どうするべきでしょうか？ これだけでもメンタルが弱い私は参ってしまうのに 2.3日前よくあるのですがとんでもない無気力感に襲われて 学校を休んでしまったので 友達にブログでオブラートに包んだ悪口を言われたような それになんだか友達に嫌われてきているような気がするのです 前は会話を笑顔で楽しそうに出来ていたのに 今は学校を休んでしまう私の事に愛想をつきたかのような… 後、親に相談しようにも今までことごとく迷惑がられ… 仕事帰りで疲れているのは分かるのですが 今回の事は相談出来ず仕舞いです 正直言ってもう疲れてきました 解決策の糸口だけでも頂けるとありがたいです。 自分なりに精一杯書きました。 長文、乱文失礼しました。

今の状況を箇条書きにするとこんな感じです。 ・高校2年生 ・保健室通い（週3程度） ・うつ病 ・転入先10月入学 ・2週間に1回の通院 ・先々週の月曜の通院の時に転入先への入学までの4か月のプランを決めてくるよう 約束しましたが、まだほとんど決まっていません。 決まっていることと言ったら、保健室通いのこと程度です。 前の通院の時、バイトを勧められたのでそれもいいかな、と思ったのですが… 特に土日は何もすることがなく最近は頭痛がひどいので無気力感に襲われます。 それが辛いんです。 何もしていない自分が嫌なんです。 けどどういバイトをすればいいかまだよく分からないし、うつ病という病気を抱えながら 本当にできるのかという不安もあります。 学校について 定時制（昼） 8月下旬に試験があり、10月入学です。 ということで今は6月、入学は10月と・・・4か月あるわけです。 その間、受験勉強とか自己表現の練習とかいろいろすることはあるのですがそれでも 何もすることがない時間が多いです。 特に夏休みに入ると保健室には通えませんし・・・ なのでそうなってくるとやっぱりバイトかな～、と思うのですが皆さんはどう思いますか？ できるだけ同じような体験をされた方から回答、していただけるとありがたいです。 回答、よろしくお願いします。 .

２～３週間前くらいから、将来(就職)に対する不安や迷いなどから、それに対して迫られるような恐怖感があります。 やらなければいけないことも多くありますし、それをやらなければいけないことも分かっているのですが何をする気も起きず無気力感があります。 ここ１～２週間くらいはそれに伴い心臓の鼓動が激しくなり胸が苦しくなり、最近では、そこまで強くありませんが常に胸のあたりが苦しいような気がします。 病院に行こうとも思ってはいます。むしろ行って楽になら行きたいです。 でも、行く気になりません。行こうと考えると、医療費や行く方法、時間などの本質とずれた事ばかり考えて結局行けません。 そして 「もし鬱病じゃないと診断されなかったらどうしよう」 「鬱病になって楽したいだけなんじゃないか？」 「ただ逃げているだけではないのか？」 など自問自答を繰り返してまた、不安になり胸が痛くなります。 今のところ乗り気ではないですが友人との約束を破ったり、バイトをサボったりはしてませんでしたが、今日からの始まる学校を休んでしまいました。後悔しています。でも研究室の先生に会うのが怖いです。 どうしたらいいでしょう？もう分からないです。 ご回答よろしくお願いします。

精神科に通う18歳女性です。 自分の幼いころの話を聞くと他の人とは少し違っていたようなので、それが現在の生きにくさに繋がっている可能性はあるだろうかと思い投稿しました。 もし何か特定のタイプに当てはまる可能性があるなら、次回の診察で主治医と話すか何かしようかなと思います。 以下に様態を箇条書きで付します。 ・夜泣きがあまりなく離乳前に母親が視界から消えても平然としていた ・人見知りや後追いをしなかった ・３歳ごろまで意味のある言葉をほとんど話さなかった（他人の話す言葉は理解していたようです） ・１歳ごろから本を好んでいた（読書をしていたかは不明ですが親からはあまり読み聞かせたことはないと言われました） ・小学校入学前に小４相当の漢字を読み書き（読むだけなら中学生レベルまで） ・小３ごろから両親と同じ本を読みはじめる ・花火（の音）が大嫌いで花火大会に行くとひどい頭痛がして大泣き、そのため自分だけヘッドフォンを持参 また生後３か月で39度の高熱を出したそうです（診断は風邪）。 現在は受験生ですが苦悶感や無気力感に苛まれ勉強もままなりません。 近頃はテストで「高得点」を取ってもまったく満足できず、疲れてきています。 何か回復のヒントがあるならと思います。よろしくお願いします。

19歳の大学生です。 中学校の頃から始まったうつ症状が年々その酷さを増し、最近は何をするにも無気力で、理由もなく罪悪感に駆られ、ついに自殺したいとまで思うようになり、今まで思い留まっていた精神科に行くことを決意しました。 ここまでうつが悪化した原因として、失恋の際思い知らされた自分の人格への自己嫌悪があると思うのですが、私は同性愛者なので、うつの原因について話すとき、医師にカミングアウトをしなければいけないことに気が付きました。 精神科医の方たちは、同性愛者への偏見を持っている方がいるのでしょうか…人間それぞれですが、やはり不安です。 私は今回が初診ですし、そうでなくてもただでさえ辛いのに医師から拒絶までされたら本当に自分の生きている意味が見出せなくなってしまいます。 どなたかこのような経験をお持ちの方はいらっしゃいますか？それか何としてでも同性愛者であることを隠して受診したほうが賢明でしょうか？ 症状としては失恋からくる自己嫌悪のほかにも、昔からある孤独感、不眠、多眠、頭痛などです。時期的に花粉症の疑いもあるので、無気力感やだるさはなんとも言えませんが…。今すぐでも病院に駆け込みたいので、回答をどうかお願いいたします。

25歳女です。 半年ほど体調が悪い日が続き、内科を受診しても異常がなく、1ヶ月程前に精神科を受診したところ自律神経失調症と言われ、1週間前にうつ病と診断されました。 今はうつの薬（デパス、コンスタン、ノリトレン、エビリファイ等）を服薬しています。 医者からは原因はストレスだといわれ、会社の業務内容から来るストレスがそこそこあったので、会社は休職している状態です。 ですがふと思い出したのですが、3年程前に急性腎炎（昨晩まではなんともなく、翌朝起きたら激痛）が発症し、そのときの状態、検査から「ループス腎炎、全身性エリテマトーデス（ＳＬＥ）の疑い有り」と言われたことがあります。 なにぶん私が住んでいるのが田舎のため、まともな検査ができず、血液を大学病院へ送り検査をしたところ、ANAが320という値が出たため、「疑い」となったそうです。それ以外の検査はしていません。（というより設備がなかったので出来なかった？） ネットでSLEについて調べたところ腎機能障害に次いで精神疾患が多いことを目にし、もしかしたらSLEが原因なのでは？と考えています。 症状は 頬、耳周りの発疹・頭痛・関節痛（全身）・血尿・倦怠感（体が重い）・微熱・疲れやすい・無気力感 等があります。 可能性としてはどうなのでしょうか？ また、ＳＬＥを診れる病院がとても遠く、車（夜行バス）で６～７時間走らないと行けない場所なのですが、もしＳＬＥ検査をする場合、当日中に結果は出るのでしょうか？ それとも何回か通院しなければいけないのか、もしご存知の方がいらっしゃいましたら教えて下さい。 宜しくお願い致します。

社会人２年目の男です。 ５月の中頃あたりから体調を崩してしまい、複数ある症状のうち一番困っている症状から心療内科を受診しようと考えています。 こういった科で受診するのは初めてなのと、元々病院が余り好きではないので何だか不安でしょうがないです。 心療内科を受診したことのある人にお聞きしたいのですが、心療内科での診察はどのようなものなのでしょうか。 また、受診の際に身体的な不調についても詳細に伝えた方がよろしいのでしょうか？ 以下が主な症状です。 症状：（自覚した順） ・腹部の違和感（なんだか腹が重く感じる。時々左右どちらかの脇腹が痛くなる） ・記憶力の低下（直前まで考えていたことを忘れる。人の名前が思い出せない。思い出すのに時間がかかる） ・集中力の低下（人の話が頭に入ってこない。頭がボーっとする） ・不眠症（一番困っている症状。元々寝付きが悪かった（３０分から１時間前後）が更に悪くなった（１時間から４時間）。早めに寝ても３時間から５時間程度で目が覚める。二度寝しようと思ってもはっきりと目が覚めていて眠れない。ただ、休日だと半日以上眠り続けたり、３時間睡眠で４度寝したりする時がある。平均睡眠時間は４時間くらい） ・平日の午後に急に眠気が強くなる。 ・けん怠感、無気力感 ・胸部の圧迫感（息が苦しく感じる） ・イライラ感（すぐにイライラする。特に何もなくてもイライラを感じる。普段よりイライラの度合いが強い） 以上です。長文失礼しました。よろしくお願いします。