検索結果

背中の痛みについて 数日前、突然背中が痛くなりました。 朝起きて、仕事の準備をしたところまでは全く異常はなかったのですが、 靴を履こうとした瞬間、突然背中に激痛が走りそのままうずくまってしまいました。 整形外科で診察して、レントゲンをとってみたところ 骨に全く異常はなく、筋肉の痛みによるもので、原因不明だということです。 身じろぎするだけで激痛が走り、夜寝返りを打つだけで痛みで目が覚めます。 痛む部分は、丁度背中の真ん中（腰ではない） 背骨の両脇の筋肉がひきつったような痛みがあります。 このような症状に心当たりがあるお方はいらっしゃいませんでしょうか？ ご返答お待ちしております。

ずっと何年も微熱が続いています。 子どもの頃から、春～夏の日差しを浴びることが出来ない皮膚の持ち主です。 顔に蝶のような赤い斑点のようなものが出たこともあります。 体も、太陽に当たったところは、そうなることがあります。 最近、足や背中の骨や関節が痛い時があります。そんな年じゃないのに。 ここ何年も疲労感があり、だるい毎日です。 寝込んでしまうときもあります。 体調が良くないのですが、特に病院に行っていません。 家庭の医学書などを見ると、膠原病にいくつか当てはまる気がします。 検査したいのですが、何科に行けば良いのでしょうか？ 膠原病かわかりませんが、実際どのようなものなのでしょうか？ 何か注意する点などもあれば教えてほしいです。 もしご存知の方いらっしゃれば、教えてください。 ちなみに、いとこが膠原病です。 母が甲状腺の手術しています。

高校生。男です。昨日風呂に入っていて、右の足を洗うためにちょっと右にかがんだら、「こりっ」という指を鳴らした時の音がして、右の横腹がつっぱる感じがしてます。まさか腸捻転や脱腸なんてことは無いでしょうか？右と左を触り比べても特に変わりありませんが、少し圧迫感がありますが、排便は普通に出てます。 まじめに悩んでるので、回答宜しくお願い致します。

私は脊髄狭窄症、座骨神経痛があり、筋肉を強可することで、痛みも緩和するということを聞きました。EMSを使いたいと考えていますがどこの筋肉にあてれば良いのでしょうか、良い方法を教えて下さい

始業式が終わって今日で1週間になりますが明日の体育祭に向けて連日練習してきました。 そのせいか、昨日から筋肉痛になってしまいました。明日は体育祭なので完全な状態で出たいのですが、それは無理な話だと思うので、できるだけ治したいと思っています。 ちなみに痛い場所は特に、ふくらはぎが痛いです。肩や腕の上のほうも痛いです。 治すためにはどんな方法があるでしょうか？ また、不完全な状態で全力で走ったり、しても問題はないでしょうか？ よろしくお願いします。

いつもお世話になっております。 プロテインを飲むタイミングについて教えていただきたいのですが。 (プロテインは筋肉を大きくする用。) 現在、筋トレ(腕立て、腹筋、背筋)→有酸素運動(ジョギング or 踏み台昇降運動)をしています。 このメニューの場合、プロテインを飲むタイミングは、筋トレ後でしょうか？有酸素運動後でしょうか？

私はカーツウェア上下を使って加圧トレーニングを、毎日２ヶ月間行って来ましたが上腕囲、大腿囲共に変化なしです。負荷が少ないのかとダンベルを２Kg、３Kg、４Kg と重くして見たり、時間を長くしてみたり、回数を増やしたりしましたが変化なしです。 何かやり方にコツがあるのでしょうか？教えて下さい。

小学６年の子供が、半年前から野球肘になりました。整形外科で、レントゲン検査の結果、肘軟骨に異常があると言われ、２ヶ月間練習を中止しましたが直りませんので、MRI検査を受けました。すると今度は、骨には問題が無いと整形外科の先生から言われ、肘痛の原因は筋（スジ）の異常と言われました。このような先生を信用しても良いのでしょうか？治療法は無く、投球ホームの改善と、筋力を付けるしかないと先生には言われました。また、ネット等で調べても筋が原因の野球肘の例は見つかりません。どなたか詳しい方おられませんか？

私は腰痛もちで、数年前に初めて腰から左足の付け根に激痛がはしり、普通に歩けないぐらいでした。病院を何カ所か回りましたが、整形外科では「椎間板ヘルニアかもしれない。」と言われ、接骨院では「骨盤が歪んでいます。」と言われ何回か治療を受けました。 去年結婚し、再び働きだしたのですが、重い物を持ったときにまた激痛に襲われ、違う整形外科に行ったところ、レントゲンで「腰のあたりの背骨の骨と骨の間（軟骨？椎間板？）が若いのに狭すぎる。」と言われました。見たところ、他の骨に比べて三分の二ぐらいでした。 知人から「腰痛は腹筋背筋を鍛えたらいいよ。」と聞き、姿勢も良くしないと！…と気をつけてはいるのですが、気がつけば猫背状態です。 生活状態としてはダイニングにテーブル＆イスはなく、座敷テーブル（こたつ）で生活しています。寝るときはベットではなく和式の布団です。 姿勢はどうすれば良くなりますか？ 改善点やアドバイスぜひお願いいたします。

サッカーをしている高２です。 昨年の11月上旬に右足首の内側を伸ばす捻挫をしてしまいました。腫れはほとんどなく、内出血も軽いものでしたが結構な痛みを伴うものでした。 整形外科の先生によると練習しながら少しずつ治す方も多いそうなので、大事な遠征が１２下旬にあり、雪国でグラウンドが冬の間使えなくなることもあって、二週間ほど安静にした後、テーピングやサポーターをして、少し無理をしてサッカーをしてしまいました。湿布を貼って少し休むと普通に生活する分には痛みを感じなくなりますが、大丈夫かな？と思って少し強くボールを蹴るとまた痛くなってしまいます。 これは捻挫癖といわれているものなんでしょうか。だとしたら捻挫癖はどうすれば治るものなんでしょうか。針や電気などの治療はしたほうがいいんでしょうか。 テレビで天皇杯や高校サッカーを観ながら、自分はいつになったら思いっきりサッカーができるのかと悶々とした日々をすごしています。同じような経験をした方や詳しい方のアドバイスがもらえたらうれしいです。

年齢は４５歳です。ウィンタースポーツが好きで、若い頃ずいぶん無茶なこともしました。そのせいかどうか、腰や膝が痛むようになってしまいました。腰は背骨が曲がっているのでそのせいもあると思います。膝は関節の軟骨が磨り減っているのかと思います。膝関節周りの筋肉を鍛えようとスクワット（ハーフです）他の筋トレ等もするのですが、それがまた痛みのもとになってたいへん。 関節痛に効くというサプリメントがあると聞いたのですが、高価でなかなか手が出にくいのですが、本当に効果はあるのでしょうか。最も信頼できるサプリメントはどれでしょうか。経験者の方いらっしゃいましたら、ご教示ください。また、よいリハビリ法等ありましたら是非教えてください。

昨日の朝から左腕を伸ばすと痛みがでます。ひじから先がのばしづらくかなり痛みます。そしてひじの丁度したあたりから手首にかけて押すといたみます。もちろん持つのは困難で右手で持ち上げてから左手で支えるようにならもてます。ひねるのもつらく　ガスをつけたり、雑巾を絞るのは力が入りません。 ぶつけたりひねった覚えも無く　思い当たるのは、枕・・・ ２週間ほど前に取り替えましたが　今ひとつ身体に合わず痛みのでる前夜は枕をしないでねました。無意識のうちに腕枕で寝ていてその後遺症？と思っていたのですが　今日になっても痛みは治まらず。シップをしましたが気持ちいいと感じないのは冷やさないほうがいいということでしょうか？ 本来　姿勢が悪く普段も長時間の立ち仕事＆重い物をもつときもあり、腰がいたくなりやすく気付くと骨盤体操をしています。そういう時は大体足が痛くなったりするのですが今回は腕なんです。だから　寝違えたかな？とか思うのですが。よろしくお願いします。また病院なら接骨院でよいでしょうか？

首をささえる筋肉を鍛えるには、どのようにすればよいですか教えて下さい、またなんという筋肉ですか（首）

僕は不意にパソコンのスピーカーのコードをさわってしまいました。 そのコードはネズミによって周りの絶縁体がはがれていました。 なので感電してしまいました。 僕は大丈夫ですかね？普通になにも変わってないのですが。。 後　なんであまり威力がなかったのですか？ １００Ｖとか・・・・？ すいませんがよろしくお願いします。

54歳女性、身長157cmです。　体脂肪を減らし、基礎代謝をあげるための運動はこれでいいのでしょうか。　 12月に体重60kg、体脂肪率37%、基礎代謝1130でした。　40分の水泳X周４回の結果、4ヵ月後に54kg、32%、1070になりました。　4月に運動を筋トレ３０分とトレッドミル（40分～50分）に変えました。　筋トレのメニューはトレーナーに組んでもらったものを週3回。　速歩は時速6キロ～6.5キロで、週5回。　2ヵ月後の現在、体重52kg、体脂肪率30%、基礎代謝1055です。　筋トレ＋速歩にしてから体脂肪があまり減っていないのに基礎代謝が落ちているのが気になります。 食事はこの半年、朝450KCal、昼450KCal、間食（果物、豆乳）100KCal、夜300KCal位で、蛋白質は70g位とっています。　 体脂肪25%、基礎代謝1100を目指しているのですが、体脂肪をこれ以上落すと、体重も基礎代謝も必要以上に落ちそうで心配です。　この痩身活動に改良点はありますか。

2週間前から、右膝上部の痛みが続いています。場所は、膝の前面のお皿の上部分です。症状としては、曲げ伸ばしすると痛みが走ります。又、自分の力では膝から下を持ち上げる事が出来ません。力が加わらないと（他人に足を持って貰い上げ下げする）比較的容易に曲げ伸ばしする事が出来ますが、自分の力で筋肉を動員して持ち上げようとすると痛みの為に出来ません。曲げた際も、途中までは違和感があるのですが、曲がりきった辺りですーっと楽になってきます（痛みが無くなる）。医者でレントゲンを撮って見て貰うと、骨には異常は無く筋肉の炎症だろうと・・・。その日は、ボルタレンテープを処方され軽いマッサージを受け帰って来ました。ボルタレンテープを貼り続けているのですが一向に症状は改善されません。（2週間前から）今朝は、痛みがひどくバファリンを内服しましたら程なく痛みは治まりました。これは何が考えられるでしょうか？又、このような痛みはどれ位の期間で治まってくる物なのですか？鈍痛のような痛みや違和感は日中でもあります。よろしくお願いします。

夫のことで相談します。 8/10に、尿管結石で痛み止の筋肉注射をしました。 現在も腕を上げたり、ハンドルを回したりするときに筋に痛みがあり,注射をした痕が少しかたくなっています。 先日、同じ総合病院の整形外科を受診しましたが塗り薬と頓服をもらっただけでした。 注射のときに針で神経を傷つけることが稀にあると言われたそうですが、そのような場合は何科を受診するのがよいのでしょうか？

こんにちは。 最近ダイエットを始めたのですが、色々と疑問点が沸いてきてしまいわからないことだらけになってしまったので、是非専門家の方の意見を伺いたいと思い質問させていただきます。 １週間位前から夕食前に１時間から１時間半のウォーキングを始めました。音楽を聴きながら歩いていると、割と苦にならないのでこれからも続けていけると思うんですが、今日になって太腿の裏側に少しだけ筋肉痛のような痛みを感じるようになりました。あまり詳しくないのですが、ダイエットの為には赤筋を鍛えるといいと聞きましたので、自分としてはウォーキングで赤筋を鍛えているつもりだったんですが、なんせ素人なので筋肉痛は白筋でも赤筋でも起こりうるのかとか全くわからないのです…。色々ネットで探してはみたのですが、見つけることができませんでした。もし、間違って白筋を鍛えている事になっていたら、更に足に筋肉がついてしまうという悪循環になってしまうと言うことですよね…？　学生時代に運動していた事もあり、もともと足に筋肉は結構ついているので、それだけは絶対に避けたいのです！ 更に消費カロリーを増やすという目的で、足に片足約１キロのおもりをつけて歩いているのですが、それが原因なのでは？とも思い始めているのですが。。。 そこで、質問なのですが。 この筋肉痛は特に気にすることなく続けていていいのか、だめなのであればどこを注意したらいいのかを教えていただけると幸いです。 あと、私は女性なのでどうしても生理前の食欲とか（特にチョコレート！）体調の悪さでダイエットのリズムが狂ってしまうんです。それで、結構いつも躓いてしまうんですが、生理中でも快適にダイエットを続けていけるコツというか秘訣などある方は是非教えてください！！ 以上、つたない文章で申し訳ありませんがよろしくお願いします。

腕から採血して数日たちますが腕を伸ばすと筋肉痛のような痛みが採血した箇所からでます。 今までこんなことならなかったんですが神経にふれたのでしょうか？ 治るんでしょうか？

来春フルマラソンに挑戦しようと思い、２ヶ月前からジョギングを始めています。現在週4～6日、1日5～6kmを1km8分程度のゆっくりペースで走っています。10年ほど前に片足屈伸をしたせいで膝を痛めており、現在のペースではほとんど痛みは出ませんが、今後練習のレベルを上げていくと多分痛みが出るだろうと不安です。健康体の人でもフルマラソンはかなり負担になるようですし・・。そこで膝を今から鍛えておきたいのですが、どんなことをすればよいのかわからないので、アドバイス御願いします。下手に何か始めて更に痛めることのないよう慎重にするつもりですが、できれば専門家の方にご回答いただけると嬉しいです。