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緊張を解す為に精神安定剤を飲んでます。緊張が解けたら不安感が酷くなります。現在、状態は悪いです。 皆に聞きたい事があります。 精神的療法の一つで日記を書いた経験がありますか。最終的に悪化する事や善くなる事がありますか。

精神科や心療内科の診察料っていくらかかるのですか？ 受診したいのですが金銭的に厳しいので不安です。

結婚する時に相手に対して不安なことってありましたか？ それをどう考えて結婚に踏み切りましたか？？ （もしくは結婚しないことを決意？） 上手く説明出来ないのですが、何かあった時、彼は頼りになるのか？漠然とした不安があります。 精神的な面ではとても安らぎを与えてくれる彼なのですが、実務的な面がちょっと弱そうなんです・・

十年勤めた会社を辞め、転職したのですが家族経営レベルの小さな会社で 経営者のレベルが低く、パワハラ、長時間労働環境で、 半年で体調を崩してしまいました 正直、仕事があるだけありがたいと、我慢してやってきましたが、結果的に自分のそういう気持ちは全く届かないのが現状です 今はうつ病と診断され休職中、これからの生活の不安ばかりがよぎり精神的に参っています 毎日が不安で不安で仕方なくどうしたら良いか悩んでいます このような精神状態ですが、なにか好転させる良い事柄はないでしょうか!? 助けてください

２８歳女性です。 不安神経症です。３年経ちます。 最近パートを辞めました。社員の人にきつく言われて仕事も出来ないし落ち込んで精神的に参ったのが理由です。 辞める前から仕事のことを考えると胸のあたりが苦しく不安になっていました。 もう辞めたけどこの先仕事が出来るか不安。 後、彼も精神的に弱いところがあってフリーターなので、先のことが不安。 でも私がもし反対に就職をしてって言われたらしんどいだろうな、付き合ってる子に苦しいとか言われたら心配するなぁと思ったら言えないんです。 最近パニック障害かなぁとも思ってきました。 薬はコンスタンを飲んでます。不安が大きいので最近は２錠飲んでます。飲んでしばらくは安心なのですが５時間くらい経つと不安になってきます。 後、イライラしたり、今は泣きたい気分です。 みんな悩みはあるだろうけど、もっと大変な人もいるだろうけど、この苦しさをどうにか出来ないでしょうか。似たような経験の方アドバイスをお願いします。 経験はない人でも何かお願いします。

昨年来、心身ともに具合が悪く悩んでます。 最近は特にキツく、周りからも激痩せしたと言われ（実際に２～３キロ痩せてて）さらに不安になりました。 症状は、 身体的には、吐き気・胸焼け・むかつき・食欲不振・胃痛・口のまずさ、渇き・お腹のハリ・膨満感・便秘、時々下痢・軽い腹痛、などです。 また、精神的には 不潔、嘔吐、病気恐怖・強迫行為（手洗いを繰り返す）・不安感・落ち込み・イライラ・焦燥感・混乱・塞ぎ込み、などあります。 かかりつけのお医者さんには、ストレス・神経からくる胃腸症状といわれて薬を飲んでいるのですが、あまり効きません。 （症状的から見ると、胃カメラ等は不要ということでした） これは何か大きな病気（癌とか…）ではないかと思うと、余計に不安になってしまいます。 これは何かの病気でしょうか？ それとも、ストレスや神経からくる精神的なものでしょうか… ご意見をお聞かせください。 よろしくお願いします。 （二つのカテゴリに質問させていただいています）

毎日仕事で怒られ、悪者扱い。 精神的に滅入って、自律神経失調症。 夜のバラエティ番組がとても平日に思えます。 心身疲労で生力がなく、不安に押し潰されるだけ。 明日が見えなくて何しても楽しめない。 どうして生きてるんだろう。て思う日々。 辛いと神社に行き精神保つけれど、皆んなどう不安を扱ってるのか。 不幸なのか、同じ様に泣きながら生きてる人はいるだろうか。

父がうつ病なのではないかと不安に思い、以前何度もこちらで相談に乗ってもらった者です。先日、精神科に父を連れて行き、鬱かどうか診察してもらったのですが、全く問題なく至って健康との事でした。 その時は安心したのですが、最近また不安に思うようになりました。 「鬱病以外の病気にかかっているのではないか」と・・・ 私は先生に「父が鬱じゃないかどうか不安で・・・」といって診てもらったのですが、「何か精神的な疾患に」かかっているのでしょうか？」と聞けばよかったと後悔しています。最初から鬱に限定して聞かなければ良かったなと・・・ やはり、精神科の先生は「うつ病に限って」問題ないと言ったのでしょうか？それとも「あらゆる病気の可能性も考慮して」問題ないと言われたのでしょうか？

・急に不安感が襲いかかってくる ・ふらつき(めまい) ・少しの汗 ・呼吸が難しくなる ・自分を保て無くなるんじゃと思う ・先の事を考えると、またあぁなるんじゃ無いかとまた不安感がくる これらはパニック障害なのですか？ また、ストレスからくる精神的なものの症状とは何なのですか？ 良ければご回答ください 　

職場で移動の話があり、日ごろからふらつきや精神的な不安定を感じるので、今は少し様子を見たいと断ったら、更年期障害と決め付けられ診断書を提出しろと言われました。 精神的な体調不良は診断書を提出しないとダメなんでしょうか。 体調不良と言っても今までそのことが理由で会社を休んだりはしていません。 ただ環境が変わることが不安だと言っただけなんです。

母が統合失調症です。 私が生まれてすぐに父とも離婚しており、母・母の親族とは一切交流もなく、連絡先さえ知りませんので、正直、精神分裂症の事も詳しくは知らないのですが、最近、遺伝性が高い・何歳になっても発症する可能性があると、耳にして私もなるのでは？と、とても不安です。 病院の検査などで、私がなる可能性が高い・もうすでに軽い分裂症・分裂症予備軍などといった事ってわかるのでしょうか？早期にわかれば、予防・病状の進行を止める・回復（正常にする）させる事もできるのでしょうか？そして診療科目は精神科と心療内科どちらでしょうか？精神科ですか？ ただ、今はなんでもないのに、病院に行き色々わかってしまうと、それをきっかけに精神的に何らかの異常が起こってしまうのではないか？と言う不安もあります。都内でこの不安を解消・異常がある場合治療をしてくれる、良い病院、先生をご存知でしたら是非教えて下さい。

はじめまして。こんばんは。先週から飼い猫１８歳（オス）の言動がおかしくなりまして、毎晩、夜鳴きが止みません。さすがに私も睡眠不足と疲労で精神的に参ってしまい、掛かり付けの獣医に連れて行ったところ、精神安定剤を処方されました。うちの子は高齢猫なのもあって 精神安定剤を飲ませるのに抵抗があるのですが、この状態が続くと思うと不安で仕方がありません。精神安定剤を飲ませたとして、このような状態が改善されることはあるのでしょうか？先が見えないだけに不安です。 また、「ペットシッター」とはどのようなことをして頂けるのでしょうか？日中は仕事に出ていて、帰りも遅いときがあるので、一人にさせて置くのは不安です。ご存知の方、宜しくお願いします。

今月から建設機械レンタル会社の配車業務を始めたのですが、とても難しいくて覚えることがたくさんありまた、精神的にも辛そうでやっていける自信がなく不安です。 うまくやっていくコツなどあれば教えてください

父も60歳を越え、いろいろ面倒な病気が出て来はじめました。 高血圧 動脈硬化 心臓肥大 前立腺肥大 脳梗塞 など。 母はもう他界しているため自己管理は本人次第です。 私は私で、精神的な病を持っていまして、 毎日毎日 父の体が心配で ネガティブな不安が募り 時にパニックに陥り不安で収集がつかなくなり、 今やノイローゼ状態です。 どうすれば 効率的に、物事に対処し、生きれますか？

マインドフルネス瞑想で克服された方に質問です。長く精神的な問題で悩んでいます。今は仕事がなく更に方向性すら定まらず一生悩み続けるのかと不安です。瞑想一年続けてますが、それまでに自律訓練など、ありとあらゆることに救いを求めて続けてました。瞑想であった時これしかないと思いましたが、やはり現実は変わらずいらいら、不安募ります。 精神的な問題を瞑想ですくわれたかたいたらアドバイスを 過去の質問みて参考にしてますが、、

こんばんは 精神的なものかもしれませんが、どこか体調の悪いところが治ったら他の体調が悪かったところも一緒に治ると言うこともあるのでしょうか？ 例えば喉の違和感が治ったら、心臓の痛みも治るなど精神的な不安から来ていたらそういうこともあるのでしょうか？ 経験ありますか？

22歳の学生男です。精神的な悩みをカウンセラーに相談したところ、社会不安障害かもしれないと言われました。 それを治すには薬物治療と認知行動療法が有効であるといわれました。 偏見で申し訳ないのですが、薬物治療って本当に効果的なんでしょうか？ 社会不安障害についてのサイトを見ると殆どが薬物療法は有効ってありますよね？精神科医に聞いても有効だよ、と言うと思います。何故ならそれが商売だから、そうしないと儲けられないから、こんな先入観があって精神科の薬を飲むことが嫌です。薬漬けにされてしまうイメージしかありません。 自分の母親が精神的な病気で長い間薬を飲んでいるのですが、その経験からあまり薬を飲むのは勧めないと言われました。 実際どうなんでしょうか？精神科に通っている人の意見が聞きたいです。

精神障害があるのですが医者になることはできるでしょうか？ 具体的に言うと私はSAD(社会不安障害)であり、精神科に通っています。 これからかなりの長期間病院に通うことが予想されますが、順調に回復しています。 自分の経験を生かして、医学部に入り精神科医になりたいと思うのですが主治医の先生に「精神障害があると医者にはなれない」と言われました。 これは本当のことなのでしょうか？ 私は医者にはなれないのですか？ できれば分かりやすく回答お願いします。

鬱その他による長期の療養から、まだまだ症状に悩まされていますが、経済的理由や仕事をしたい思いから、社会復帰したいと思っています。 療養により長期に渡り社会から遠ざかっており、社会に出る事に不安が大きいです。まずは少しづつ働いていきますが、それでも社会復帰となると責任がついてまわるため精神的に重くその不安に悩まされ鬱になり踏み出せずにいます。その不安から奪回したいと思っています。 精神科通院医療費控除制度は利用しているものの、長期に渡る療養から経済的に苦しくデイケアは利用できず、自分で体力づくりや外出の練習は少しはしてきました。仕事はしたい思いが強いのと、経済的理由から次はまずは少しづつ仕事をして慣れていきたいと思っています。皆さんはどうやってその不安を乗り越えられてきましたか？教えてください。気楽に考えてはじめられたら良いのに真剣に悩んでしまい、楽観的に考えることができず困ってます。 尚、精神科疾患はデリケートの問題ですので、専門家や経験者の方のみの返答お願いします。

何時もお世話になっております。 タイトルの通りですが、自分がうつ病又は何か精神的な病に では無いかと思い幾つか気になった事ご質問させて下さい。 今、私は21歳になる女子です。 私は10年以上も自分は精神的な病なのでは無いかと悩み続けて居ます。 小学生から中学生終わり頃からいじめにあい、その頃から、胸の痛み 息が詰まる、動悸、不眠、恐怖感、不安感、虚無感、自殺願望と そんな症状がありもしかしてと思い続けて居ます。 けれど心のどこかでみんな悩むとこう言った事を思ったり、感じたり 自分だけが辛いのでは無いと思い精神的病とは違うかも、自分の 甘えなのかもと思って居る部分があります。 母に相談した際も「あなただけが辛いのではない」「被害妄想が ひどいだけ」「精神的な病何て思わないで欲しい」と言われ私を 傍から見て居る母がこのように言うと言う事は私は自分を勝手に 悲劇のヒロインに見せて居るのかも知れない、と考えてしまいます。 両親と居ると気持ちが沈んでも笑って居たり、心配かけたくない、 と思って居ます。精神的な事についての話になると母は余り良い 気分がしないのか素っ気無い返事で終わる事もあり、母は 私に精神的に強くなって欲しい、自分の子供が精神的な病にかかる 何てと思って居るのではないかと感じて居ます。 先ほど上に書いた症状は中学生の頃に比べたら 落ち着いて来ましたが虚無感ややる気が起きない、急に不安になり 涙が出ると言った症状があると感じて居ます。 本当はカウンセリングなどを受けたいのですが、以前一度だけ 精神科を受けた際両親は余り良い顔しなかった事があり又精神的な 事で病院を受診すると何か言われたり、嫌な顔をされるんじゃないか と言う不安と一度だけ受診した精神科が大きい病院で診察時間が5分 程で終わりこれと言った病名を言われた訳でも無く精神安定剤と 睡眠薬を処方して頂き終わったので余り悩む程の精神的な状態では 無いのだろうかと、自信と言うか自分の精神状態は病院を受診する 程ではないのだろうかと言う不安があります。 説明や自分の考えが長くなってしまったので 質問を出来るだけ短く纏めて書きます。お願いします。 ■上に書いた症状等は不安を感じたり、悲しかったりした際 誰でも感じる感情なのでしょうか？ ■精神的な病を抱えて居る方は自分は精神的な病気かもしれない、 等そう言った疑いを抱えないものでしょうか？ （疑いを抱えて居る私自身、まだ心に余裕があるのかなと疑いを 抱えたり心配したり出来るのかなと考えているところがあるので よろしければご回答お願いします） 長い文章読んで頂きありがとうございました。 長い上に乱文で纏まり無く本当に申し訳御座います。 宜しければご回答よろしくお願い申し上げます。 失礼致します。