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只今、転職を考えています。 そこで、「ＮＰＯ法人の日本痩身医学協会」の耳つぼダイエットの店の開業に興味があります。 ただ耳つぼ（金の粒を耳に貼る・針は使用しない）だけをするのではなく、耳つぼで食欲が抑えられると栄養失調状態になるのでそれをサプリメントで補うようなやり方のようです。 （サプリメントを摂取しない客はお断りらしいです） 耳の金の粒を張り替えるのに1回2000円（週2ペースが望ましい） 金の粒は何百円程度です。 サプリメントは３ヶ月で30万弱します。 客がサプリメントを購入したら、その商品の金額に応じて、店側にもキャッシュバックがあるようです。 そのキャッシュバックが店側の大きな収入になるようですが。。。 （看板は「耳つぼダイエット」と言いながら、実際はサプリメントを必ず摂取しないといけないところが、少し疑問に感じますが） 実際に開業された方がいらしたら、お聞きしたいのですが、 月収・年収どの位が期待できますか？ 営業する上でトラブルなどはないでしょうか？ 教えてください☆

もう、何年、この生活が続いているだろうか・・・。 背中前面になまりの塊がうめこまれているよう・・・。 時々、両肩に漬物石がのっかっているような、そんな時もあって。 「必ず治る病気だから」という医師の言葉を信じ、 薬を服用し、激太りし・・・それでも、毎日、毎食、薬を飲んだ。 もう、何年患っているんだろう・・・。 横になっているだけの毎日・・・。 体が動けるなら、すぐにでも働きたい・・・。 もう、何年、先だろう・・・。

太り過ぎで、困っています。 なんとかやせようと思っています。 年齢は３０～４０台身長は180ｍ　体重は120ｋｇ　です。 運動は、何をやってもダメです。 例えば、ランニングをすると足首をすぐに痛めてしまいます。 それで、現在はプールに毎日１時間行こうかなと計画しています。 あと、食事は３食、全てご飯と簡単なサラダです。 砂糖と脂肪分は控えています。 私の場合は、具体的にどうすればいいですか？ 例えば、運動とか、食事とかサプリです。

ダイエット時のカロリーの考え方について質問なのです。基礎代謝以下の摂取カロリーだと筋肉が分解されてしまうと言うのは他の方の質問で分かったのですが、丁度基礎代謝分のカロリーを食物から摂取しておけばそのほかの生活活動・運動分のエネルギーは脂肪燃焼から得られると考えてよいのでしょうか？

現在１６４cmの７８kgです。 以前は９２kgもあり、食事制限とウォーキングで ここまで減らしました。 けれど、ここ５週間ほど７８kgから変化しません。 HPなど見て調べたら、ホメオスタシスというのが作用してるみたいで・・・。 やはりそうなんでしょうか？？ 停滞期をどうやって乗り切るか。 それが今のテーマです。 食事を見直し、タンパク質を多く摂取し、炭水化物を カットした食事にしてます。 ビタミンなどの栄養をきちんと野菜から取ってます。 と、こんな感じで過ごしてます。 相変わらずウォーキングは、毎日３５００歩くらい 歩いてます。歩ける日はもっと歩きます。 ぜひ、停滞期の乗り切り方、アドバイスお願いいたします！

脂肪をおとしたいんです＞＜下腹から下半身の脂肪がすさまじくて；； 急激に太りすぎて妊娠線までできる始末です。 高３で１５９センチ５９キロになってました。かれこれ一ヶ月ダイエットして 今では５７キロ前後です。 ダイエットは ☆間食禁止/腹八分目/50分ウォーキング/コアリズム/ストレッチ をしています。ウォーキングとコアリズムはまだ始めて２週間も 経ってないくらいなんですが、 ★ウォーキングとジョギングだとどっちの方が脂肪が落ちますか？？ 太ももとふくらはぎの肉を落とすつもりでウォーキングをはじめたのですが、 ジョギングの方が効果あるんでしょうか…？？ ★違うところでウェイトトレーニングの方がいいという 　話をきいたのですが、ウエイトトレーニングって 　どんなことをすればいいのでしょうか？ みなさんのアドバイスまってます＞＜

ここ一ヶ月間、週５でウォーキング1時間しっかりとやってきました。 食事制限はきっちりとはしていませんが、おやつをやめる、飲み物は水かお茶オンリー程度のことはしてきました。 （3食食べてなるべく野菜中心の食事程度のことはしている） とにかく脂肪を燃やすには有酸素運動だと思い、がんばってきましたが体重の変化がありません。 1ヶ月程度では変化って無いのでしょうか。 3ヶ月くらいやってみてから痩せていくものなのでしょうか、アドバイスお願いいたします。

２３才の女です。以前入院してステロイド剤を大量に使った為、２ヶ月で２０キロも太ってしまい、肉割れもひどく、何より変わり果ててしまった外見のせいで対人恐怖症になり、他人と会うのが億劫になりました。 彼氏にも外見が変わりすぎて冷めてしまうという理由で何ヵ月も会ってもらえてません。 食事制限とジム通いでなんとか１０キロは落としたのですか、２ヶ月もかかってしまいました。 後１０キロ、短期間でおとしてそろそろ彼氏に会いたいです。 過激なものでも構わないので短期間で激やせするダイエット方法を教えて下さい。よろしくお願いします。

私は陸上の短距離を昨年までやってました。 瞬発力を必要とする短距離は脚が筋肉で太くなるんです。 もちろん脂肪もあります。 脂肪がない脚は細く出来ないと聞いた事があります。 夏なのでショートパンツやミニスカートが履きたいのですが、ある意味コンプレックスなこの脚。 後3週間と1日で脚(ふくらはぎと太もも)を細くする方法は何かありますか？ マイナス何センチでもＯＫです。(できればマイナス10センチ) ≪毎日している事≫ ●ストレッチ ●wii fit ●お風呂上がりにマッサージ ≪探しています≫ ●毎日手軽に出来て効果がすぐ表れるもの。 ●一週間でマイナス3.5センチになれる裏ワザ。 ●お金がかからない。 ●毎日短時間で出来る。 ◎一週間でマイナス3.5センチ以上に成功した方。 毎日ストレッチやマッサージをやっていますが効果が現れません。 少しでも効果が得られた回答にはお礼ポイントを差し上げます。 ＵＲＬの方もよろしくお願い致します！

こんにちは。157センチ・19歳の女です。私は今ダイエット中で、５月中旬からダイエットを始めて最大時54.6㎏から45～46㎏まで落としました。現在の体脂肪は18～19です。最終目標は44㎏以下です。ダイエットの方法は、良くないと知りつつも夏までに痩せたくて、運動をする時間もないのでご飯を減らすダイエットをしています。 最初は夜ご飯を夜に食べずに朝に食べ、昼は弁当でまた夜は抜くっていう生活をしていました。お菓子・ジュース・間食は一切なしです。飴一つやジュース一口も飲んでいません。停滞期も乗り越えました。しかしある程度体重が減ったあとそれ以下に減らなくなり、摂取カロリーと消費カロリーが釣り合ったと感じたので朝ごはん→味噌汁と牛乳、昼→弁当に減らしました。次は朝ごはん→味噌汁と牛乳、昼→サラダ、ついには朝ごはん→味噌汁と牛乳のみになりました。(昼と夜はなしです) 今も朝のみです。 でもさすがに３日もその食生活を続けると限界を感じて１日過食してしまいます。それも信じられない量を食べてしまいます。(白ご飯２杯におかずにお菓子に・・) そして罪悪感だけが残り、また３日間何も食べず１日過食するといった日々が続いています。日に日に過食の量も増えています。 幸い？吐いてはいませんが、腹12分ぐらい食べてしまうのでしんどいです。 44㎏以下になったら少しづつ食事を戻していこうと思っているのですが、46㎏でいつも過食してしまい48㎏に戻り、断食して46㎏になり過食して48㎏に戻り・・の繰り返しです。 正直しんどいしつらいしもう食事も楽しくありません。 でも太るのが一番何よりも怖いです。 過食のあとの自己嫌悪感、精神的ストレスもすごくあってつらいです。 もうどうしていいかわかりません。 とりあえずもっと痩せたい、太りたくない、それだけが頭にあります(>_<) 太った惨めな自分を見たくないです。やはり三食きっちり食べるしか解決策はないのでしょうか？？太るのが怖くて三食食べれません。 私の今の状態は摂食障害なのでしょうか？？ 一つの病気なのでしょうか？ 私自身自分が今どのような状態なのか把握できていません。 それも教えて頂けると嬉しいです。

20代半ば、女性です。 具体的な数値を公表するのは憚られますので控えますが、BMI値は25くらいです。体脂肪率は忘れましたが、とにかく多めです(^_^;)。そして、体脂肪率のわりに筋肉量が多く、スポーツをやっていた人みたいで背中が筋肉質だと言われたことがあります。実際には中学でバレー部に入っていただけで、その他に本格的に運動をしていたことはありません。運動はどちらかといえば苦手です。 いろいろなダイエットを試していますが、あまり効果が見られません。できれば10kgは、体重を落としたいと思っています…。 今までに試したのは ・脂肪燃焼スープダイエット：おいしかったのですが（笑）、現状維持に留まりました。 ・1食置き換えダイエット：まずかった上に効果がなかったです。 ・ジムに通う：ジムが遠かったせいか面倒になってしまって、結局あまり通えず。その上休職していましたので、逆に体重増加…。 です。その他私の特徴としては ・公私共に忙しいと、何もしなくても激やせする（といっても、標準体重よりは重いですが…）。痩せないときは何をしても痩せません…。 ・腹筋をするとすぐにお腹にえくぼができ、くびれができてくる ・普段力を入れなくてもお肉が硬い（お腹の大きい妊婦さんが「妊娠してお腹がすごく硬くなった」というので触らせてもらったら、私と同じくらいの硬さでした…） ・痩せても胸は減りません。トップとアンダーのサイズは減りますが、カップ自体のサイズはそのままです（元々D75あったものが、痩せてD65になる、みたいな感じです） ・とても汗っかきで暑がり。冷え性ではありません。 ・体が非常に硬く、腰のヘルニア持ち ・見た目としてぽちゃっとしているわけではなさそうです …です。いろいろ試しているのに、あまり効果が見られないので何が合っているのか分かりません。公私共に忙しくすれば痩せそうですが、すぐにそうするわけにもいきません。 私に合っているダイエット法はないでしょうか？アドバイスをいただけると嬉しいです。 よろしくお願いします。

2～3日の短期トレンドを確認するには、 やはり、MA（移動平均線）やMACDが確実でしょうか？ この場合ですが、MACDの場合、シグナルが下向きの場合には、 下降トレンドという認識で正しいでしょうか？ （例えば、シグナルが下向きで、もう1方の線が上向きの場合は？）

質問です。 ダイエットになんとか成功し、これからは体重維持を続けていきたいと思っています。 そこで質問なのですが、みなさんは体重をキープするためにどんなことをしてますか？ たとえば、○kg増えたら戻るまで食事を減らすとか、一日最低○回腹筋とか… ダイエットに成功し、体重をキープしている方が持っているルールのようなものをぜひ教えて頂きたいです。参考にさせてください。 どうぞよろしくお願い致します。

　主人とうまくいきません。 　夫婦生活はありますが、普段の生活でぎくしゃくしています。 　原因は私にあるのですが・・・ 　結婚3年目、2歳の子供がいます。主人とは７年の交際を経て、妊娠を期に結婚しました。 　私は型にはめ込むタイプで、主人に対してもそうでした。 　結婚してからずっとイライラして、ピリピリしていました。 　出産後はエスカレートし、主人も仕事で悩んでいた時期にくつろげる家庭を築けていませんでした。 　そして主人は結婚1年後にうつ病になり1年半休職しております。　今復職に向けて手続きをしているところです。 　主人が欝になって初めて、自分がどんなに自分本位できていたのかわかったのです。主人には本当に申し訳ない気持ちで一杯です。 　主人から今日 　『離婚は全く考えないけど、お前がイライラしないように考えて生活するのがしんどい。食事も前はおいしく感じたけど、食べないとイライラするから食べなくちゃと思うと箸が進まない。無責任かもしれないけどお前は実家で暮らした方がいいんじゃないか。どう思う？』 　と聞かれました。 　『私は自分の性格をよくわかっているけれど、それでもあなたを支えたい。確かにあなたと子供と四六時中一緒に過ごしていることが辛い。だけど夫婦だからちゃんと向き合いたい。私は少しずつ細かいことが気にならなくなり、以前より家事も適当になって、あなたに対しても以前よりイライラしなくなった。あなたも辛いかもしれないけど私なりに努力しているから、できれば一緒に生活したい。毎日がしんどいなら週に1日か2日実家に帰ることも考えるよ。どうしたい？』 　と答えました。 　 　主人からの答えはまだです。今復職に向けてのリハビリを兼ねて、家族3人でほぼ毎日外出しているのですが、家族で外に出る分にはストレスはないと言われました。家で過ごしている時間がしんどい、とのことでした。あらためて自分のしてきたことに後悔しています。でも何よりも今後を良くしたいのです。 　 　 ************************************************************* 　主人の背景は 　3男の次男で、片付け下手、家事は全くしない人で、食事も和食を好みません。 　お義母さんはすごく穏やかでいい人なのですが掃除洗濯炊事が嫌いなので家中散らかしっぱなしで、煮物もあまり食卓にあがりません。 　 　私の背景は 　３姉妹の末っ子で型にはめこむタイプ。 　母が綺麗好き家事好き、食事は和が主。　　 *************************************************************** 好みや生活観が違うのはわかっていて結婚したのに イライラがどうしてもうまく処理できません。 外出は常に私がついていかないと行かないので、夜中くらいしか一人の時間が持てないし、毎日子育てに家族で外出にヘトヘトで夜中起きていられるのも週に1日くらいで・・・ イライラをうまく処理できれば主人にストレスを与えにくいのはわかっていますがどうしたらいいかわかりません。欝から脱却できるように（一緒に生活できるなら）主人に文句を言わず、食事も好き嫌いを指摘せず、暮らすのが良いのでしょうか？みなさんはどう感じられますか？厳しい意見でもいいので、ご意見お願いします。

ダイエットが進みません。 どうすればよいでしょうか？一度我慢していればだんだん不要と思えてくるでしょうか？

私は今１８歳で身長１６６ｃｍ体重６１ｋｇ体脂肪が約３０％あります。最近好きな人ができてこのままではダメだと思い、１週間ほど前からダイエットを始めました。 毎日朝と昼はがっつり食べて、夜はポトフなどを食べて炭水化物は摂らず、軽くするように心がけています。 そしてそのあと毎日１時間半ウォーキングをしています。そのあとストレッチと腹筋と腕立て伏せをやっています。まだ明らかな成果が見られず不安です。 このやり方で痩せられるのでしょうか？？

ここ３年ほどで、体重がもの凄く増えました(;0;) 半身浴とこんにゃくゼリーダイエットを始めたのですが、 食べ始めは順調にいき、 体重が２～３キロ減ったのですが、 最近はあまり効果がありません;;; お腹も下っ腹がもの凄く出てきて、 見る度に悩んでいます... わたしはダイエットが長く続かない性格なので、 どなたかこんな私でも長続きするダイエット方法と ぽっこりお腹解消法を教えてください!! かなり我がままな質問ですみません(汗 宜しくお願いします☆!!

(1)よく言われている「その体重に体が落ち着いちゃった」というのは、ありえるのでしょうか？ 男　26歳　171cm　70kg　ですが、ここ2年まったく変わってません 見た目は完全にでぶです。 「肥満であるなら、標準に戻ろうと働く」とも聞いているのですが・・・ 22歳～23歳で15kg増（57kg→72kg） 23歳～24歳で70kg前後をウロウロ 24歳～現在、ほぼまったく変わらず（70kg） で、生活も23歳以降は仕事で、ほぼ変化はありませんでした。 実際、私の体は落ち着いちゃってるのでしょうか・・？ (2)さらに、このような現状打破のため、生活を一新しようと考えています ・まずは筋トレで運動！ ・食事は一食だけダイエット食品に（ドリンク等）で考えてます 特に、お腹とふとももの付け根、男なのにBカップ。が気になっています 上記に有効な運動手段、生活改善のアドバイスを頂きたいです (3)171cmで70kgは医学的にもやはり肥満なのでしょうか・・・？ 以上、補足ガンガン必要かと思いますが、お願い致します

中３なのですが、足が太くておなかも結構出ていて普通よりは太っている方だと思っていて、プールとか始まっちゃうのでやせたいです！ 朝にバナナを食べるダイエット方は毎日実践しています。 ほかに、早く痩せる方法があれば教えて下さい。 昔の履歴も見たのですが、多すぎてよくわかりませんでした。

上半身(胸　腹回り)に余分な脂肪が付いています(男)。 脂肪を全部燃やして、腹筋が６つに割れて見える感じにしたいです。 筋トレ・有酸素運動はしてますが、食事メニューが駄目です。 お金が掛からず、すぐに作れて尚且つ時間が掛からないオススメの食事メニューはありませんか？ 教えて下さい。回答宜しくお願いします。