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実は私、太っています。 自分で言っていて虚しいのですがぽっちゃりではなく デブっていうやつです。 デブっていうのはやっぱり恋愛にはプラスになることがなく、マイナスでしなかいと自分の経験上そう思ってます。 このままでは！と思い、ダイエットをしようと試みても長続きしません。仕事からくるストレスからか、ついつい食べてしまっています。 年齢も２６歳になってしまい、仕事に追われる毎日で恋愛もせず・・・とこの先のことを考えるとマイナスなことしか思い浮かびません。 意志を強く持つ・・・方法。 思ったことを成し遂げれる気持ちを持続させる方法。 コツを教えて下さい。

家系に糖尿を患う祖先が複数いることが判明し、体質的に私(20代：女性)もそうなのではないかと不安になりました。 近々検査を受けようと予定していますが、自分でできる糖尿病予防はなにがあるでしょうか？ 職場が女の園のため、私だけおやつのお菓子を断る事はできません。 お菓子の断り方ではなく、生活行動や食事などでなにかいい方法などをご存知の方いらっしゃったら教えて下さい。

タイトルでも分かるように自分はかなりガリガリです。友達に聞いたところ寝る前にプリンとか甘いものを食べるとか、筋トレしてプロテイン飲むとか言われてやってみたのですが、２ヶ月やって全然増えませんでした（涙）どうしたら体重を増やせれるのでしょうか？せめて６０ｋｇはほしいです！誰か教えてください、本当に困ってます！

こんにちは。 以前からずっと気になっていたのですが、 チャンピオン犬というのは、いったいどういった 選抜方法で決定しているのでしょうか？ 自分のうちで飼っている犬をチャンピオン犬に 育てることは可能なのでしょうか？ 結局はチャンピオン犬の直子でないと、なかなか チャンピオン犬にはなれないのでしょうか？

腹筋をおなかの脂肪を減らすために三ヶ月間、一日１５０回のペースでやっていました。脂肪は有酸素運動でないと燃焼しないことは知っていますが、時間的な問題のため、筋トレしかできませんでした。食生活もさほど問題ないと思います。しかし全く変化のないように思われます。もともと脂肪はあまりついていなくて、アメリカに留学したときに運動ゼロ、毎日高カロリーの生活をして、今のからだになりました。だから、もともと脂肪がつきにくいからだなのに太ると、それを戻すのも、難しいのでしょうか？それとも、ただ単に回数や腹筋運動自体に問題があるのでしょうか？次の三ヶ月に確実に脂肪を落としたいのですが、アドバイスをください。部屋の狭いペースでというので前提でお願いします。

私の知識では、髪を洗う時にシャンプーを頻繁に使って それを流すことは環境に悪いと思っています。 だから夏のように汗をかく時とか外出時を除いては シャンプーを使わない（髪を洗わない）ようにしています。 やはり環境の為にはこれはしておくべきことでしょうか？ 詳しい解説なども添えて教えて下さい。 お願い致します。

少し外側に生えてしまっている、右上顎の親知らずの抜歯を考えているのですが、 抜歯後は何か行動制約があり、ある場合どれくらいの期間制約されるのでしょうか？ 経験者の方、教えてください。 抜いた日に運動できますか？ 飲酒は？ ちなみに私はたばこも吸います。 よろしくお願いします。

インバーター制御とありますが、周波数を変更するとまでわかるんですが、周波数を変更するとなぜモーターなどの、回転数が早くなったり遅くなったりするのかわかりません。教えてください。

小学生の頃から太ももの筋肉が多くて足が太くて悩んでます。おそらくサッカーをしていたので太くなったと思うんですが、回りに比べても一回りも二回りもふといです。なにをしたら筋肉をおとせますか？？

髪の毛のすこしくせがあり、数字の３のようにくねくねしています。髪の毛は硬く風でなびくなんてことは経験したことがありません。頭を下げるとサラーッとなりまっすぐストレートな髪の毛にするにはどうすればいいのでしょうか？ （もしいいシャンプーなどありましたら合わせておしらせください。）

20代半ばの女です。 下半身よりも上半身（出腹と腰周りと背中の贅肉）をスッキリさせたいので、市営温水プールに通いたいと思っています。 食事量が多いという訳ではないのですが、痩せません。量より質に問題があるのでしょうか… 普段の生活は仕事が遅いので、夜8時半ぐらいに晩御飯を済ませ、その後半身浴を30分してから12時までに就寝といったペースです。 プールに通うとすれば、週に３回ぐらいを目安に１～２時間水中ウォーキングしようと考えています。プールに行かない日は腹筋を中心とした筋トレを考えています。 質問内容 １．この運動メニューについての改善点など ２．平日帰宅後、夕食を食べてからプールに行くのですが、食後と運動の間はどのくらいの時間空けないといけないのでしょうか？ ３．しつこいですが、上半身を引き締めたいのです。水中ウォーキングは適切でしょうか？ ４．夏本番までに間に合いそうですか？ ５．その他アドバイスなど 体重より、見た目を引き締めたいです。見た目に痩せれば彼が水着を買ってくれるそうなので、頑張りたいです。 どうかアドバイスお願いします。

ＤＶＤカムなどのＤＶＤに直接録画できるデジタルビデオカメラからハードディスク／ＤＶＤレコーダへの映像のダビング（コピー）についてですが、 ＤＶＤ－Ｒ等の媒体経由でダビングする場合と、ＡＶ出力ケーブル接続経由でのダビングでは画質に差がでるものなのでしょうか？

先日もダイエットに関する事で　質問しました。大変助かりました。そして色々と学ぶ事もありました。今回もダイエット、筋トレに関して　アドバイスを頂きたいので、よろしくお願いします 頑張って毎日30，40分のウォーキングをしてます。体力もついてきたので、筋トレを実施しようかと思うのですが　どれが適しているのか判りません。 室内でドタバタ音がしない（マンションに住んでるため、下の階の人にご迷惑にならないようにと思いまして）筋トレって何でしょう？ これから梅雨に時期になりますし、ウォーキングが出来なくなります。そんな時にも行える筋トレってありますか？ 今　ブームになってるヨガは筋トレ向きなのでしょうか？ 質問ばかりで　ごめんなさい。 良きアドバイス　お願いします。

私は今中学生なのですがウチの学校の女子で制服のスカートを膝上1０ｃｍぐらいまで上げてスカートの下から体操服のハーフパンツが出ている子がいます、私はスカートからハーフパンツが出ているのはちょっとヘンだしパンツを見られたくなかったらスカートの丈を長くすればいいと思うのですが。なぜそんなことをやるのでしょうか？

私は現在妊娠８ヶ月で、２歳７ヶ月の娘もいます。 先日主人の不倫が発覚したのですが、前に別居していて戻っては来たのですが、不倫がばれてからは「お前とは戻るきがない」と言って離婚しかないと思っているようです。 主人の親にも相談しているのですが、息子の味方で頼りにならず、主人に電話しても無視されて話し合いもできません。本当に離婚したいと思っているなら、きちんと話し合いすればいいのに・・。と思ってしまいます。主人は、何事からも逃げていてどうしたいのか分かりません。生活費はもらっています。 先日１回だけ、連絡がとれたのですがやはり「気持ちがお前にまったくないしもうやだ」といって切られてしまいました。それからは、電話しても無視です・・。 お腹に子供もいるし、娘はパパが大好きです。だから、私が努力して父親を子供達からとりあげないですむのなら頑張りたいんです。子供だけではなく、私にも主人は必要です。 もう家の両親も主人には呆れていて、顔も見たくない話もしたくないと言うので、第三者に話を聞いてもらい話し合うしかないと思っています。 円満調停を申し立てようと思っているのですが、円満に解決できるのでしょうか？不倫もからんでいるので、弁護士を立てた方がいいのかとも思います。また、もし円満調停で離婚という結果になってしまったら、離婚せざるおえないのですか？どうしても離婚はしたくないので・・。 今、妊娠中であと少しで生まれてしまうので少しでも動けるうちに解決したいと思っているのですが・・。 男の人って、子供が生まれたら気持ちは変わるかもしれないと期待してしまう部分があります。 主人の上司にも相談したのですが、上司には「娘の元に戻りたい」といったそうです。私には、「もう娘には会わなくていいし、お腹の子も会わない」と言っていたのに・・。何がなんだか分からないです。 長文ですが、アドバイスお願いします(__)

朝起きましたら、突然右のお尻の外側の足の関節が痛いのです！ まともに歩けません。イテテテ・・・（＞＜） 寝違えたのかなんだか原因はわかりませんが直すための方法をご存知の方どうぞよろしくお願いいたします。m( _ _ )m 椅子に座った形で90度に曲げるところあたりです。お尻の外側で、骨盤と足の関節の部分だと思います。 どうぞよろしくお願いいたします。

最近「食べ過ぎの翌日の食事量」で質問させていただいた者です。減食しようと思いつつ、大量に食べてしまう日がここ2.3日続き、もう9000カロリーも多く食べてしまいます。頭の中では「これは1週間ちょっとのカロリーだな。1300カロリーの半分、650カロリーですごすとしても2週間も続くなぁ。」と先走ってしまってる状態です。せっかく5キロやっと落したとこなのに・・・。調節で2週間ついやしても無駄にはなりませんか？あと、余分なカロリーをまだ消費してないのに体重が元に戻ってるのはどういう事でしょうか？？体重は元にもどっても、やはりカロリーは有りますよね？？

現在、ダイエット中で色々な筋トレをしています。 目で見えるおなか側（胸や腹筋)を鍛えるの方法はわかるのすが、背中側を鍛える方法を教えていただけますか？ タイトルでは「きれい」と書いてますが、ある程度ごっつくしたいと考えています。 宜しくお願いします。

自律神経が安定する健康法について教えてください。

ウエストが98センチあります。やせるにはどうすればいいですか？