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しばらく大丈夫かと思ったのですが、最近恐怖感をまた感じるようになってきたので、書かせてください。 私は23歳で、専門学校生です。父は別居中です。 もとから支配傾向のつよく、精神的に不安定な母ですが、昔は今以上に些細なことでも恐怖感で動けなくなったり冷や汗をかいたりしました。最近はその恐怖感を感じる頻度も、母が酔いつぶれたり大声で叫びだしたりする頻度も減って、少し落ち着いたのですが… もとから「掃除」の名目で私の部屋を探ったり、帰宅したら模様替えがされていたりということはしょっちゅうでしたが、最近頻繁になって来ました。 昨日帰ると、私が大学時代の部活で連絡事項や打ち合わせをメールして保存のために印刷したものが机の上に出されていました。母に探られたくなくて部活に参加しているのは内緒にしてあったので、その用紙自体も簡単に見つかるようなしまい方はしていなかったはずです。よっぽど探さないと出てこないだろうと思います。 しかも、一言もそれについて触れません。監視しているよというアピールのようで…気持ち悪いです。 少し前は、私の本棚の奥にあるDVDを知らないうちに出して見ていました。 もっと前は、私の本棚の本が、知らないうちに母の枕元にありました。 また、同じく部活のミーティングの記録をとったノートが母のかばんに入っていたこともありました。 家族なので、DVDや本を借りるというのは勿論構わないのですが、あまりに「探っている」感じがあることと、母に言っていないこと(部活や恋人のこと)を知ったとしたら生きるの死ぬのという勢いで騒ぎたてるはずの彼女が何も言わないことが気持ち悪く、恐ろしく感じます。 それから、いつになってもこういうことに触れると、子供の頃から抜け出せない恐怖感に凍りつく自分は、ここから抜けられないのかと恐ろしくなりました。

いきなりの質問ですいませんが、友達が働きに行くのにあるときから働きに行くことを苦痛に感じるようになりました。 どうも自律神経失調の疑いがあって以前めまいを起こしたことがあるので大事をとって休むようにしたのです。 それからしばらくして様態が良くなったので働きに行こうとしたのですが。 いざ行こうとするとまためまいを起こすようでいきたくても行けないそうです。また、同時に周りの人が自分を見る目が怖いと言うことも言っており。 対人恐怖症なのでは？と思いました。 最近ではめまいの原因がはっきりせず。対人恐怖から来てるのか。 それともめまいが起きるから対人恐怖になったのかさえわかりません。 その上とうとう引きこもりがちになってしまって。（汗） 外に出ることは出られますが出てる間苦痛だそうです。 本人は早く仕事復帰をしたいそうなので何かこちらできっかけになる答えがあったらなっと思い書き込みました。ヨロシクお願いします。

私は、閉所恐怖症です。 したがって、ＭＲＩが大の苦手です。 現在、奮闘中です。 皆さん、ありますか？ ○○恐怖症！！ 克服した方いますか？

こんにちは。 いつもお世話になってます（＾－＾） 私は17歳の高3なのですが。。ちょっとした悩みがあります。 この年になると、みんな彼氏いますから教室とかでも恋バナばっかりです。 もちろん私だって普通に恋してます（°ー°＊）。ｏＯ○ そこまではいいんです。 ここからが相談なのですが・・・ 好きな男の子になら話しかける時緊張しても仕方ないですね。 でもなぜかなんとも思ってない男の子と普通に話せないんです。 好きなわけでもないのに心臓バクバクいってるし手に汗かいちゃうし。。 前は、自分はかなりの恋愛体質？と思いましたが。。。（男の子みんなにドキバクしちゃうので） 好きな人を見るとやっぱり恋してるな～的な感情があるんで、これは恋じゃないのにバクバクしてるんだと気づいたんです； これはなんなんでしょうか？ あと、メル友とかも。。中学生の時の同級生の男の子（彼女持ち）にメルアド教えてって言われた時なんだか怖くなっちゃって断っちゃったんです。 めっちゃいい奴ってことはわかってるのに。。 普通に談笑したかっただけかもしれないのに断っちゃってなんだか悪い気がしてます；； これってどうやったら克服できるんでしょうか。。 普通に男の子と女友達のようにお喋りしたいです；；

　こんにちわ、みなさん、家の５歳の男の子のことで悩んでいることがあるのですが、家の子はなぜかデパートくらいの建物が怖いと言ってしがみつき半泣きします、３歳位のときはスーパーの買い物もダメでしたがじょじょに慣れてきて行きつけの所だけは、怖くないと言ってウロチョロするぐらいですが、いまだに５歳になってもたまに行くデパートや新しいところは腰が抜けるような歩きかたをします。（たいていしがみついてます）なぜ怖いのか聞いたら、（天井が高いから怖い）とかいいます。おもちゃやゲームコーナーで遊んでいる時は良い時があります。 　近くそんな子いないしなぜ家の子はそんなに、大きい建物関係が怖がるのかわかりません、もしアドバイスして下さる方いましたらお願いします。

えと、いろんな恐怖症があると思いますが。友達が一種の恐怖症になってしまって本人も悩んでます。 それで教えていただきたいのは恐怖症の克服って出来るものでしょうか？ 高所恐怖とか対人恐怖とかはよく聞きますし知っています。でも、友達の場合。それとは違って歩く事への恐怖のようです。 一度過去に無理をして仕事をし体調を崩してから原因不明のめまい感に襲われたそうで。それ以来表に出歩くのが辛いそうです。歩く事への恐怖もそうですがめまい感への恐怖やそのときの周りへの迷惑など考えてしまうと困ってしまうようです。なにかいい克服法とかありましたら教えて下さい！

　彼と沖縄に行く旅行を立てていました。 その時は「俺は泳がないから」って言ってて てっきり冗談だと思っていました。 だって夏に沖縄にいくのに泳がないってありえないし…。 で、旅行の予約をしようという直前に再確認のために 明日予約してくるよって言ったらまた泳がないとのこと。 よく聞いてみると海が怖いらしいのです。 　2ヶ月くらい構想練っていたのに、今更言われて すごくショックでした。彼はほんと申し訳ないって反省していて そこを責めるつもりはないのですが、本心としては 一緒に海に行きたいんです。 プールならいいって言ってくれるのですが、 私のわがままなんですが、海に行きたいんです。 でもムリヤリは絶対だめだし、嫌々連れて行く気もないです。 　ということで、すこしずつ慣れてもらうと言うか 一緒に海に行って泳いでもらえるように、なにか 良い方法ってないものでしょうか？ 　いま気づきましたがカテゴリー違いでしたらごめんなさい。

高校の美術の授業で鑑賞する予定です。 夢のシーンはサルバドール・ダリ担当なのですが、この作品に関する 美術的鑑賞ポイントのご意見をお聞かせください。社会に出てから予備知識としてコノくらい知っておくといい、等の事お願いします。 又、当時の制作秘話などご存知でしたら、是非。 生徒にはもちろん前振り無しで鑑賞してもらう予定です。 今の高校生はどんな感想なのか楽しみです。

小さい頃は風邪などをひいて体調を崩していた時によく布団の中などでありました。 今も体調がすぐれない時、睡眠が十分にとられていない時に車に乗っているとあります。 なんだかものすごく怖いのです。その恐怖を感じている時はすごく頭の中にイメージとして浮かび、たいしたことでもないことがすごく怖く感じられました。 でも、怖い気持ちが落ち着くと、何がどう怖いのかほとんど思い出せません。 思い出せるのは、頭の中に浮かぶイメージなのですが、大きい器と小さい器があり、細かい砂のようなものが器いっぱいに入るのですが、それが入りきらないのです。その他にもあるのですが思い出せません。 とにかく恐怖でいっぱいなのです。 小さい頃は頭の中のイメージではなく、はっきりと現実に見えたのをよく覚えています。何か小さいはずのものがありえない大きさになっているのです。 最近では車の中でよくあります。私は運転しないのですが、助手席、または後部座席に乗って長距離、車を運転しているとじわじわと恐怖がこみ上げてきます。もう車を止めないと事故に遭う。もうこんなにあふれている。 そう思うのです。音楽なんてかかっていると、もうその曲が直接頭に響いて死んでしまいそうになります。 友人と車に乗っている時こんなことがあると変に思われてしまいます。 これは一体何なんでしょうか？昔から気になっていました。長々と意味のわからないことを言ってすみません。誰か教えて下さい。

みなさん、こんにちは。 ４０代のオジサンですが、よろしくお願いします。 私は自分でも気づかなかったのですが、５年ほど前に腰痛でＭＲＩの 検査をしたときに、体全体を円筒形の検査装置に入れられて３０分ほど くるくる回された時に、「助けてくれ！、早くここから出してくれ！」 という状態になり、自分が閉所恐怖症ではないかと思うようになりました。 その時は、心臓がドキドキして冷や汗はかくし、大変な経験でした。 そして２年前くらいから、歯医者に行った時に、ドリルの水がかからないように タオルを鼻から上にかけてくれるのですが、その時に同じ状態になりました。 目をつぶっているようになるのですが、それが怖いというか・・・ 全然平気な時もあるのですが、「また発作がおこるのでは・・・」と考えると ダメな場合もあります。 また、飛行機に乗っている時も、揺れが大きくなると「降ろしてくれーー！」 状態になってしまいます。 ただ、ＭＲＩ検査を除いて（１回しか経験ないので）、他の例では 全然平気な場合もありますので、わからなくなるのです。 よく聞く「パニック障害」ではないかなどと思うこともあるのですが、 電車などでは全くおこったことがありませんし、また揺れる船でも 未経験です。やはり「閉所恐怖症」なのでしょうか。 もし閉所恐怖症なら、効く薬があれば教えて下さい。 また、医者に行くとしたら何科になるのでしょうか。 とりあえず、今度ヨーロッパに行くので、飛行機が心配です。 しかも、私は不眠症なので、今まで飛行機の中で意識がなくなるほど 寝たことがないのです。（パニックが発生しなかったフライトでも） よろしくお願いします。

どうもこんばんわ。以前http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=266744 などで相談させていただいたTWO-OF-USです。 昨日メル友の結構気になってる女の子に会ってまいりました（neterukunさんのアドバイスを参考にしました。ありがとうございます）。互いに用事があったのでちょっと話して、本を貸し借りしたりして別れました。 あまり会話が弾みませんでしたが初対面なのでぎこちないのはしょうがないかな、と思ってましたが、彼女は変な具合に緊張していました。 そのあと来たメールによれば、どうも彼女は年齢が近い男性に対し恐怖心を持っているようです。 「以前３人ほど男のメル友がいたが、３人ともすぐに顔を見たがったり会いたがったりした。会いたくないと言うと逆ギレされたりもした。だから男性不信になってる」とのことです。確かにちょっと陰があるというか、そんな感じでした。 僕としてはこれからも彼女と会っていろいろしゃべりたいのですが、遊びに誘ったりしてまた以前あったような嫌な気分にさせてしまったら、と思うといろいろ考えざるを得ないですね。もらったメールや手紙から察すると僕はかなり信頼されてるみたいですが、こういう子と深い仲になるにはどうしましょうかね？じっくり時間をかけていくしかないんでしょうか？

高校生になってから、過度に緊張症が悪化して、ついには、顔のこわばりを軸に対人恐怖症になりました。 一時は抗不安剤の服用でよくなったかに思えたのですが、 そこで、服用を中止すると、再び元に戻り、さらには、 目のうるみ感、顔・体・頭の異常なほてりなど、新しく、 症状が悪化してきました。今では、教室にいる間は、常に 緊張していて、震えた状態です。親しい友達とも話しずらくなりました。薬も、また飲んでいるのですが、効きません。できれば、薬なしでいきたいと思っているからでしょうか。自分の症状は受けとめようとは思ってはいます。 そもそも、原因は口下手だからです。うまく、人の話に まじれなくて、入っても、おもしろみにかけてるせいか 会話がはずみません。だから、よく愛想笑いをしていて、 自分では気づかないのですが、とにかく自分は笑ってないと思っているときでも、笑っているように見られ、悩みなんかないように見られます。 　長くなりましたが、とにかく今は、大学受験もあるので とにかく緊張状態をなくし、ほてりをなくして、（顔のこわばりはなかなか治らないそうなので）集中したいです。 後、会話ってうまくなるものでしょうか？ 何か、アドバイスお願いします。

現在２０歳の学生です。 就職先の内定が決まり、来年入社です。 緊張のあまり、就職面接の日はずっと吐き気がつらかったです。 もちろん食事はのどを通らず、水だけしか受け付けません。 電車やバスでも同じ状態になってしまいます。 次に、会食についてです。友人とファミレスで食事をするときでも あまり食欲がなく、軽く吐き気があります。友人とならこの程度で済みますが 会社となると、さらに吐き気が襲ってくると思います。 私は無心になるように心がけていますが、変に意識してしまい だめです。 半夏厚朴湯を試してみましたが、特に効果はなかったです。 飲み続ければ楽になるものでしょうか。 また、何か楽になる方法はないでしょうか。 よろしくお願いします。

強迫性障害です。 色々なことが怖いし、荒唐無稽な悩みだとも分かっているのに怖いです。 例えばスマホが爆発したり、地震が起きて家が壊れたり、戦争が起きたりするのではないかと、思ってしまいます。 隣の部屋で物音がする度震えてしまいます。 どうしたら怖くなくなるでしょうか。薬はちゃんと飲んでますが聴くまで１ヶ月はかかるそうです。

男性恐怖症と対人恐怖症で悩んでます。 過去勤めていた会社の社長の愛人を断り、実は女は男を堕落させる生き物という教えの宗教の信者だった男の人に裏で私が誘惑するとか色々悪口を言ってたみたいです。宗教の人が信じて私を追い出そうと社長と二人で嫌がらせされてました。 宗教の人は、処刑や拷問の死体や動画がすきな人だから怖くて、でも生活の為すぐにやめる事ができないから我慢してたけどボロボロで、常に裏で何かしてるとか、言葉でカマかけてくるから色々警戒しなきゃいけない状態で仕事してました。 相談してた友達も、旦那さんの宗教に入ってた人だから、その宗教に入れと強制され、一番仲のよかった友達も失いました。 その次に行った会社の経営者も同じような感じで、さらに酷くて、でも仕事はやるしかなく無理して頑張って体を沢山壊しました。それでも、使えないとか、迷惑だという社長でした。 同時期に、遠恋の彼の会社仲間が私を目障りだと思い、彼に私がその人を気にしてるような事を言い、疑われて突き放されました。 誤解は解けたけど、彼はやっぱり疑っていて、その人は彼に色々言うから彼に避けられたり、その人は私が彼に何も言えないような状況にしようとして私を苦しめます。 今は、みんな私を嫌いになるという不安や疑いがあって、自然と人が離れていくようになりました。どうしたら、克服できるでしょうか？みんなが私を嫌いになるようでつらいです(涙)

２２歳、学生・女です。 恐怖症（？）の克服の仕方について質問させてください。 私は「怒鳴る／暴れる若い男性」が非常に苦手です。 過去に若い男性から暴力を振るわれたのが原因かな、とは思うのですが、相手が見知った相手であっても怒鳴ったり暴れているところを見ると ・頭がばっと白くなって、目の前の相手と昔の記憶が同時再現（二重に現れる）される ・喉の辺りが痙攣して引きつけを起こしたようになる ・手先が震え、体に力が入らなくなる という状態になってしまいます。 社会に出てまたそういう状態になったらと思うと不安で、できれば学生のうちに克服しておきたいと思っています。 私は以前刃物に対しても上記３点のうち下２点のような症状が出ていたのですが、料理や工作などで何度も道具を使うようにするうちになんとか感情の乱れを抑えることができるようになりました。 男性に対する恐怖心も、同じ方法（繰り返し同じ状態にする）でもしかしたら克服できるかも？　と思うのですが、怒っている男性と何度も会うのは考えただけでもキツいです。（というか、男性に対する恐怖心がない人でもキツいような気がします） そのような状況下でも精神的に乱れずに済む方法はないでしょうか？　ご意見よろしくお願いします。

タイトル通りなんですが、今現在身体障害者1級です。 腎移植をしているので障害者年金は現在止まっています。 しかし現在心療内科に通っており、対人恐怖症、社会恐怖症と言われています。 働きたくても、働ける状態ではありません。 このような場合は障害年金はもらえるのでしょうか？ 心療内科はもう2年くらいは通っています。 よろしくお願い致します。

私は子供の頃から吐くのが怖くて未だに吐けません。 吐くかもしれないと思っただけでパニックになります。 ＜口・喉は入れる所であって、何かが出て行く所ではない。 陰部は排泄する・出す所で、入れる所ではない。＞ こう思っています。 自分の指を入れたこともないし、タンポンだってありえないです。 最近、初めて男性とお付き合いをしています。 セックスはできそうにないと伝えてありますが、私自身セックスしたい気持ちがあるのに、何かを入れるというのが強烈に怖いです。 嘔吐恐怖症とセックス恐怖症は関連していますか? 両方を克服する方法はありますか?

半年ほど前、職場で初対面の男性と一緒に仕事をする機会があったんですが、僕と一緒に仕事をするのが嫌だったのか、少し動揺したような顔をされました。 そんな顔をするなんて気弱そうな人だなぁ（笑）、自分のこと怖いのかな（笑）と思ったんですが、その人のことを後から思い出して自分もあんな顔に出して人にびびったような顔をしたら情けないな、相手に馬鹿にされるんじゃないかと思った途端、その日からそのことが異常に気になるようになりました。 男性限定なんですが、街で通り過ぎる人、店員、職場の人など、表情恐怖症みたいになってしまって、びびった顔をしたら駄目だと思うプレッシャーで悩んでいます。 以前だったら平常心で人と接することができたのに、今では内心ビクビクしてしまうことが多々あり、苦手な男性が増えてしまい、顔や目つき、態度が相手にびびってると思われるんじゃないか、それが原因で人になめられてないか、街を歩くだけでも神経を使います。 具体的には、顔の表情がびびってる感じになってないか、目がきょろきょろしてないか、涙目になってないか、身体の動きがそわそわしてないか、逆に固まってないかなどです。 またちょっとでも誰かにそっけない態度とられたり、感じ悪く接しられたように感じたら、今回自分がこの症状になったからなんじゃないかと不安になります。 元々プライドが高いタイプで相手がどんな人でも（たとえヤクザでも）、びくつくことなく堂々と接したいタイプの人間なので、自分のなりたい理想像（堂々と接する)と臆病な自分との差が大きくなってしまい、とても苦しいです。 もう朝から晩までこのことが頭から離れなくてノイローゼ気味です。 まとめると↓ ・半年前から突然なった ・今回この表情恐怖症・男性恐怖症になった原因は、職場の気弱そうな人を見て自分はこうなりたくないと思ったのがきっかけ ・以前なら平気で関われてた人にも、今では怖くて仕方がない、 ・またそれが相手に伝わって馬鹿にされるんじゃないかという恐怖（これが一番辛い） ・街歩くだけでも神経を使って疲れる、通りすがりの人に見られるとびびってると思われたか心配 どうしたら元に戻って治りますか？

対人恐怖（視線恐怖）の方、治った方に質問です。 私は視線恐怖症です。 病院でもらった薬は効かず、現在は宅浪中で誰とも会わない生活なので治療行為？にあたることは何もしていません。 外出時は眼鏡と帽子で視野を狭めてなんとか行動をしています。 そこで不安なのは大学に入ってからのことです。 私は高校時代に男にいじめられたおかげで同世代の男性が怖く、電車で隣になるときだけでなく道でただすれ違うだけなのに、すごく緊張して挙動不審になります。そんなことある訳ないと分かっているのに『罵倒されてしまう』と怖い気持ちでいっぱいになります。 私のこの挙動のせいで大学に入ってからも周りに変なふうに思われるのが目に浮かぶようです。まだ試験も受けてないのにと思われるかもしれませんが本当に怖いです。たくさん勉強して、せっかく入学しても、自分のせいで中退してしまうのではないかと不安で仕方ありません。高校時代は『教室』の中途半端に知り合いの人がいる状況がつらかったので、大学の授業も同様に苦痛に感じるのではと思っています。 対人恐怖（視線恐怖）の方、これが治った方で大学生活を普通に送れている方いますか？ どうしたら普通に生活できますか？ 実際に、目つきが気持ち悪い、などと言われてしまうので『気にしない』事が出来ません。 まともに見える方法などもありましたら教えてください。 いたらない文章で申し訳ありません。　 どうか前向きになれる回答をください。よろしくお願いします。