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ストレス発散

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  • 夫婦生活・離婚について

    質問します。 夫婦として、結婚4年目に入りました。子どもは、1歳8ヶ月の子どもが一人です。 結婚する前に、付き合った期間は、2年間です。 3年目以降、不満やストレスが多くなってきています。歯が痛いので、虫歯かと思い、歯医者に行くと、「夜中のかなり強い歯ぎしりによるものです。疲れやストレスがかなりありますね。。。上の犬歯が凹になっていますよ。」と言われました。 ストレスの要因としては、仕事上や立場上などの飲み会に行くことに関して、とても嫌な顔をされて、「もう家には帰ってこなくていいよ。」と言われます。 また、趣味や生きがいである野球にでさえも、行く度に嫌な顔をされます。 結婚する前までは、あまり見えなかった部分が、今は顕著に現れてきました。 その他の要因として、妻の料理の腕はあまり上手ではなく、体の相性もよくありません。(出産後、セックスレスになりました。) 以前は我慢できていた部分も我慢できなくなってきました。 洗濯や掃除、食後の後片付け、子どもの世話など、周りの既婚している男性の様子を聞く限り、自分の方が他よりも色々とやっているなと感じました。 そして、最近、離婚を考えるようになってきました。 同僚の女性の考え方や価値観などを聞いて、すばらしい女性だなと感じたり、こんな女性と結婚すれば良かったなと思ったりするようになってきました。 もしかしたら、妻が好きだという気持ちもなくなってきてしまったのかも知れません。 しかし、子どもがいるので、子どものことを考えると離婚ということに対する決心がつきません。 信頼できる友達数人には、相談をしましたが、決めるのは自分なので、とても悩んでいます。 世の中の皆様のご意見を頂ければと思います。 よろしくお願いします。

  • 加圧トレーニングについて。

    美肌、ダイエット効果目的で加圧トレーニングに興味があります。 近所にある加圧トレーニングジムなどに通おうと思うのですが月会費が約2万円とやや高額です。 これを毎月となるとかなり痛い出費なのですが、 もしトレーニングを始めて痩せたりしたらトレーニングに通う必要はないのでしょうか? 最初の数ヶ月は通ってから自宅ででも出来るウェアを購入し、 時々加圧バンドのメンテナンスで通うと聞いた事もあるのですが。 もしご経験ある方がいましたら情報頂けたらと思います。

  • ふんだりけったりしてみたいもの

    ふんだりけったりの状態になるのは誰でも嫌でしょうが、自分がふんだりけったりしてみたいと思うものがあったら、教えてください。 因みに私は、「マシュマロマン」をふんだりけったりしてみたいです。いったいどんな感触なのか・・・

  • セックスレスが解決する事は無いのでしょうか?

    39歳の妻です。45歳夫と4歳の娘がおります。 5年以上のセックスレスに悩んでいます(こちらで相談させて頂いた事もありますが、全く変化なしです) 夫とは子供を授かるまで月1回程度関係はありましたが、妊娠発覚後は皆無。 何度かしてほしいと頼みましたが、夫から“疲れる”や“子供は一人でいい”など言われています。 スキンシップも全くありません。 ひとりになると、“セックスしないなら結婚している意味がない、早く離婚したい”や“愛されないなら生きている意味がない、一日も早く死にたい”とずっと毎日のように考えています。 子供はとてもとても可愛いし、大事です。でも、子供ができるまでは夫はセックスしてくれたのに…と考えるととても複雑な気持ちになります。 夫は私が頼まなくても家事は色々手伝ってくれますし、お金に対しても堅実、遊びまわることもありません。 贅沢かもしれませんが、私としては家事何もしなくてもいいから私を愛してほしい。 毎日キスして、愛してると言って、抱きしめて、セックスもしてほしい…。 セックスレスになってしまった夫婦が再びセックスするようになる可能性はゼロなのでしょうか?

    • kuze
    • 回答数14
  • 妻はいつも90度辺りにいて、小さなきっかけですぐに

    妻はいつも90度辺りにいて、小さなきっかけですぐに沸点へと達してしまうようです。 イライラ、怒鳴り、物を投げたり、しくしく泣いたりとほぼ毎日、です。 その後、冷めると支離滅裂になっていた事や矛盾していた事に気付くようです。 子供が生まれ、もうすぐ4年目ですが、産んでからずっとそのような状態で、特に生理前は酷く、話しかけも無視、溜息を繰り返し、ドアを閉める音を大きくしてみたり。自分ではPMSだから、ほっといてと理由づけているようです。 昨年秋頃より家事手伝いや、安心できる言葉を選び話を聞くことに徹してきましたが、運転中や食事中など、場所や時間を問わず爆発するようになったようで、優しくされるのが当然、と自己中心的思考が強くなってしまいました。 現在は沸点を越えた時点で、ちゃんとお話ししよう、熱を冷まそう、と叱るようにしていますがやはり一度煮たってからでないと話が出来ないようです。 全て私の行動にイライラするようで、最終的にはそこにいないで欲しい、ほっといて、となります。 なるべく口を出さないようにもしていますが、子供へ当たっている際には見過ごすことはできませんし、いない間も安心が出来ません。 妻も、ちゃんと話ができると、こういったのは良くない、幸せな、暖かい家庭を作りたい、と言ってくれています。 そういった自分にも悲しくなるようで、先日、長い遺書を書き自殺を図ったりしました。 妻25歳、もともと芯は強かったです。溜め込むタイプです。 私も長い期間、ずっと腫れ物を触るようで、いつまた自殺でも図られてしまうのでは、と不安です。疲れてしまい、この間、叫んでしまいました。 これから、どのように対応していけば良いのでしょうか。 私も妻を愛していますし、暖かな安心できる家庭にしたいです。

    • sn0w1ng
    • 回答数9
  • 自分の領域から、一歩も出てこない父。

    私の父は還暦間近です。 俳優、音楽家、政治家、サッカー選手… 自分の好きな人や作品は、とにかく無条件で大絶賛します。 例えば…好きなサッカー選手がプレーをミスしても、 「パス出した奴が悪い」だの「ピッチが悪い」だのと全力で擁護します。 好きな政治家にスキャンダルが噴出しても、「敵対政党やマスコミにはめられた」などと言ってます。 逆に自分の意に沿わないものは、頭ごなしに否定・批判します。 とある映画の予告CMを見ながら母と「これ面白そうだよね。」と言ってても、 父だけは「こんな映画どこがいいんだ!絶対面白くない!」とか何だかんだと言って否定します。 好き嫌いあるのは仕方ないんですが、見ても無いのに断定で否定しにかかるので頭にきます。 新しい物を取り入れようとしないので、休日はいつも好きな人の音楽や映画を楽しんでます。。 インターネットを開いても、父が好きな人を擁護してる記事や意見しか見てません。 (誰だって、好きな人の否定的な意見を好き好んで開こうとはしないでしょうけど…) 毎日2chやYouTubeを開いては、好きな人を擁護してる意見を見聞きしては満足しています。 ニュースやワイドショーなどで父が好きな人を批判されていると、 それ以上の勢いで批判してる人を「こいつは間違ってる!見る目が無い!」などと言って否定します。 人の話も聞かないし、こっちが意見を言っても「それは違う」「間違ってる」と必ず否定から入るような人です。 とにかく自分の領域から絶対に出てこないような人です。 本人はそれで満足なようなので余計なお世話かと思うんですが、 絶対に自分の領域から出てこないのでもったいないなと思う事もあります。 どこのオヤジもこんなもんなんでしょうか?

    • noname#148546
    • 回答数5
  • 加齢臭? 体臭について

    こんにちは。いつもお世話になっています。 毎回ではなく、時折なのですが、主人が猛烈に臭うことがあります。ちょっとワキガの人のニオイに近い?かなと思うのですが、普段から臭うわけではありません。 ただ、寒い季節になると、なぜかニオイがきつくなるのです…。 夏などはそれほど気になりません。汗をかけば汗臭いとは思いますが、そういうニオイとは違うんです。 枕から猛烈なニオイがすることがあったり、部屋の中全体にニオイが広がって、「うっ」となってしまったり。 普段から身体や頭髪は丁寧に洗うほうだと思うので、別段不潔にしているわけでもありません。 まだ30代になったばかりなので、加齢臭?にしては早すぎるような…。 ちなみに、主人の妹も、普段から臭いわけではないのですが、この季節になると部屋の中に主人と同じようなニオイが充満していることがあります。毎回ではないのです。 恐らく体調とかも関係していると思いますし、通常であればあまり気にせずやり過ごすことが出来るのですが、今、二人目を妊娠している最中で、特にニオイに敏感になってしまっており、正直、ヒジョーに辛いです。 かといって、「臭いよ」なんて言ったら傷つくだろうし、かわいそうで・・・。 さりげなく対策できないかと思っているのですが、何か良いアイディアはありませんか? 石鹸を体臭にきくものに変えようかと思ってネットで調べたのですが、柿渋石鹸ばかりヒットしてしまい、さすがにこれを風呂場に置いておいたら、主人も存在を知っていますから、察すると思うのです。 バレンタインもあるし、香水でも贈ろうか?とも考えていますが、もし何かオススメのアイテムがあればこっそり教えていただけると嬉しいです。 できればあまり本人を傷つけたくありません・・・。よろしくお願い致します。

    • noname#213588
    • 回答数3
  • 本当の友情と偽装された友情について

    「友情について」という質問で、友情とは何か、を先に質問したものです。今回はその結果を受けて、発展的な問いを投げかけさせていただこうと思います。 いろいろなご回答を読ませていただいた結果、友人とは自分のアイデンティティの基盤となる人間関係である――という考えが、一番、しっくりくるように思いました。ここで、アイデンティティが示すものは、精神の本来、帰属するべき場所という意味です。すなわち、心が安心し、緊張から解きほぐされるという意味です。「心のふるさと」を確認させてくれる人間関係と言い換えてもいいでしょう。 ふるさとであるというなら、もっとも理想的な帰属意識は、無邪気であった子供の時期と言えます。そこで、もっとも理想的な友人は、「竹馬の友」という言葉がある通り、幼いころから育った環境を等しくし、共通の価値観をもつ相手です。こうした相手は、好き嫌いに関係なく、共通の基盤をもっているので、表面的な諍いで関係が破壊されることはありません。激しい議論をすることができるでしょうし、お互いの問題点を注意し合うことができるでしょう。これがすべての友人関係の理想的な基本モデルと言ってよいのではないか、と私には思われます。 ところが、現代で「竹馬の友」をもつ人は、かなり少ないと言えます。それは引っ越しが多いとか、学校が離れ離れになるという要因が引き起こす問題であるように思います。高校の友人でさえ、連絡がつかないという人も多いでしょう。いや、それどころか、自らのアイデンティティをもつということ自体、時代遅れの考えとみなされる風潮にあります。では、心を安心させたい時、多くの人が採る手段は、どのようなものでしょうか。 一つの安易な解決方法は、偽の友達をもつことです。この偽の友達は、利害関係を共有していてはなりません。というのも、利害関係を共有しなければしないほど、緊張が少なく、相手に対して寛容さを示すことができるからです。相手が訳の分からないことを言い出しても、実質的に自分に損害が無い限り、微笑んで聞いてあげることができるでしょう。気楽に慰めてあげることができるでしょう。しかし、こうした偽装した友人関係では、突っ込んだ議論をするや否や、関係が破綻してしまいます。なぜなら、あくまで表面的な関係であって、Yesしか言わないことによって、相手が観たいものを見せているに過ぎないからです。つまり、相手の幻想を映す鏡となるだけの関係であるからです。しかし、このような偽装された友情は、他者との交流であるというより、ナルシシズムの延長と言ってよいものです。 私としては、「偽装された友情」を退け、「本当の友情」と言うべきものを回復する手立てが無いものかと思います。これにはどのような方法が、考えられるでしょうか? もし、二十歳を過ぎて竹馬の友と呼べるような友人を得た経験をした方があったら、その経験を交えつつ、それがどのようなものであったか、教えていただけないでしょうか。これは、前回の問いに比べて、かなり難しい問いだと思いますが、どうぞよろしくお願いいたします。

    • noname#148745
    • 回答数16
  • 気が短い彼の事で相談です

    彼の事で相談します。 短気な彼氏の相談です。 私の彼は感情を抑制するのが苦手で、怒ると会社でももの凄い勢いで後輩女性を怒鳴りつけたりします。 そして後から反省するのですが、どうしてもその時の怒りの感情がどうしても抑えられないようです。 それも後輩女性のミスに「ふざけんじゃねーよ!!」って怒鳴って電話したこともあるそうです。 また日によって人格が変わったりするので会社の人達が「今日は人格レベルいくつ?」とか話してるそうです・・ こういう性格は治りますか?また結婚したら大変でしょうか? 最近、結婚したいねと言われ躊躇してしまってます。私にも些細なミスで怒ってきたりします。 ちょっとした車庫入れの失敗にも「何やってんだよっ」とか、まあキレやすいのは事実です。 治らないのなら別れたいと思ってますが、どう思いますか? また絶対に出世できない気がします。彼は出世欲が強いです。仕事は出来ますが、周りが見えてません。 最近の彼のエピソードです。 後輩女性が彼の取引先と他の人の取引先を間違って、彼に伝えてしまった事に腹を立てた彼は、まず会社の電話で後輩に一喝 「ふざけんなよ!何間違ってんだよ!!」と怒鳴ったそうです。 そして、後輩が帰宅後に、また後輩の携帯に連絡「今日のミスふざけんなよ!!」とまた一喝したそうです。 後輩は次の日に寝坊してしまったそうです。 彼は治りますか?かなり粘着質です。

  • 『処方箋』を出してください。

    あ~、っと(>_<) ため息一つ‥。 皆様の経験をもとに医者になった気分で是非とも『処方箋』を出して頂きたいのです。 ‥【症状】‥ 1,多分 嫌われちゃった。 2,,メールが途絶えた。返事を貰えない。 3,明日がくるのが遅い。 4,何をしても何を食べても美味しくない。 5,こんな思いをするんだったらやめときゃ良かったと悲観的になる。 このような症状には何が必要だと思いますか?

    • noname#149394
    • 回答数12
  • 海外で視野が広がったとは

    よく、海外留学や旅行で視野が広がったと聞きますが、 カルチャーショックとはどう違いますか? みなさんの具体的に視野が広がったエピソードや今どう活かせているかを教えてください

  • 不器用な母親で嫌になります

    4.1.0歳の3人の母親です。 主人の給料では幼稚園は無理なこと、育児ノイローゼになりやすいことから子どもを保育園に入れて6時間のパートをしています。 パートでは人間関係で精神的にズタズタだし、帰れば子どもたちがギャーギャー泣いて疲れて怒ってしまうし、こんな毎日が辛くてこのままどこか行きたい、子どもの世話が嫌だと思うようになってしまいました。 私のこころに余裕がないからってわかっています。 育児もうまくいかない、ママ友ともうまくいかない、職場の仲間ともうまくいかない、どんなに私は嫌われ者で不器用でだめだなぁって自信がありません。 主人は単身赴任の為、日曜日のみ家に帰ってきます。 今日も職場の人間関係が嫌で子どもが病気になったと言い、しばらく休みをもらってしまいました。ずるいですよね。 お金もないのに頑張らないといけないのに会社に行くのが怖いです。 喝お願いします。

    • noname#149145
    • 回答数12
  • 自分だけのストレス解消方を教えてください!

    自分だけのストレス解消方を教えてください! 私は、学校では「おっとりしてる、優しい、真面目」と周りから言われるような存在ですが、 本当は明るくて、邦楽ロック(洋楽少々)が大好きなので 一人でカラオケに行って大音量でロックを歌うことがストレス解消方です^^ 友達にそのことを言うと「意外だね」と言われます^^;

  • すっぽかされました。

    遊びに向こうから誘ってきたのに、着いたら連絡すると言われたのに連絡がこないまま1時間半… メールしてもかえってこない。 どうしたんでしょうか? 事故とかしてなければいいんですが、他にどんな理由が考えられますか?

    • noname#153131
    • 回答数5
  • 喧嘩の後の発散方法について

    こんにちは。 最近夫との関係に悩まされています(○Д○) 私たちはよく意見が違い喧嘩をするのですが、ほとんど解決しないまま終わってしまいます。 夫はあぁ言えばこう言うタイプでひねくれてます…。 喧嘩の途中でいつもダンマリが始まります。 そのまま私の一方通行… そのあとのイライラが私はおさまりません。 そのうち爆発しそうでこわいです(>⊿<) みなさんはこんな時どのように発散していますか? 自分で制御していますか?それとも旦那さんに発散していますか? 気持ちを落ち着かせる方法を教えてください。

  • 人と対話したい

    専業主婦生活をしています。 近所に友人はいませんが 家にいてむしょうに人と話がしたくなる時があります。 メールとか電話とかではなく直接、会話したくなるんです。 そういうことありませんか? もしあるなら、どうしますか?

    • kk0aa
    • 回答数5
  • いつも疲れが取れません!

    50歳男性サラリーマンです。 いつも体のだるい感じがとれません。 また、無理をしているわけでもないのにすぐ風邪を引きます。 何か良い、健康法やサプリなどはないでしょうか? 仕事は事務職で過度のストレスは少ない方です。 また睡眠時間も7時間程度は取っています。 以上、よろしくお願いします。

  • 最近、精神的に辛いです

     もっとポジティブにならなくては!と思うのに、少しずつ嫌なことが重なって辛くなってきました。  親との定期的な喧嘩になること。  会社の先輩にあたる方から「こうすればいい」、と言われた事があるのですが小さくてもなんだか不正に当たる気がすること。  (でも、自分だけの問題ではないので入ったばかりのペーペーで言えない)    つまらない人、下心だけの男性ばかりとしか出会わない。  最近、胃腸も弱くずっと胃薬を処方されている。それがないとお腹が下りってばかり。  胃のX線で要観察の診断。    シングルマザーであるが故、嫌なことがあっても今のパートの仕事はやめるな続けろと言われていますし、尤もです。  だから今すぐは辞めることはできませんが、あと何年かのうちに資格をとり、他で改めて正社員になりたいと言っても、子供はどうする、この先面倒みさせられるのも嫌だ。絶対だめだ!!と言われます。 また、パートしかだめ。そうでないと子供の面倒をかぶる事になる、そうです。 正社員になるといっても手のかからなくなった頃と考えていますが、20歳になるまでだめだと言われました。 ですが、私も毎月食費以外にあたる金額は出しています。6~7万。 カツカツです。早く出て行ってほしいようですが、貯まりません。    今は職場のことが悩み始めています。細かいことで何だかみみっちいと感じるようになりました。先ほど書いたことが一番の悩みです。何かあれば、やはり結局は私が責任を被るのかなと思います。ですが今のところで続けなければならないのかと思うと胃が痛いですが、我慢しなければならないし、一切家では仕事のことを言えそうにありません。せっかくの仕事、ありがたく受けなくてはという気持ちももちろんあります。だからすぐに辞めるわけにもいかないです。 どんなに理不尽なことがあっても家では顔に出すな。いつも笑っていろと言われました。 八方ふさがりの状態です。 重いことばかりならば、消えたほうが楽なのに、、と思うようになりました。 良いことなんて、この先あるのでしょうか。何だかんだで嫌なことを被ることも多く、生きるよりも楽になりたいと思うようになりました。友達はそれなりに悩みもあるだろうけど、私は死ぬまで良いことのないままのような気がします。 子供が成人して働くようになるまでの辛抱とは思いつつ、あと15年、そこまで待てるかなという感じです。

    • noname#149514
    • 回答数4
  • これは死を決意するのに値する悩みでしょうか?

    中学時代、部活(運動系)でいじめられた事があります。 中には本当にしつこく陰湿なイジメや嫌がらせをしてくる輩もいました。 その時からもう6年経つのですが、未だにその当時の過去を思い出してしまうことがあり引きずってしまっています。 「もう過去の事だし忘れよう」と思いたいのですが、私はその過去に陰湿ないやがらせ、イジメをして来た人間が「未来」に登場してきた事ばかりを考えてしまいます。 街で当時の奴にあったらどうしよう・・・ これからどこかでスポーツをしたとして、それを当時の奴らに「仮に」見られて馬鹿にされたらどうしよう・・・ 同時のもの凄い嫌がらせをして来た奴が今の私を見たとしたらまた馬鹿にしてくるのだろうか・・・ この様な事を延々考えてしまい、とにかくその過去の人間が「未来」に現れた時の事や、または何かを通じて今の私を見たその当時の奴らが今の私を馬鹿にしないだろうかといったような事を考えてしまいます。 つまり当時の奴らにされた呪縛に未だかかっていて、全ての行動・考えが当時の人間達によって制限されている感じになっているのです。 全ての原因は私の記憶にあり過去にあります。 正直もう鬱状態になっていて、今は家でぼーっとテレビを見ている毎日です。 新しく人と関わるにも、 「この人は過去にいじめとかをした事がある人だったらどうしよう・・・」 「この人は過去にいじめをした事がある人と知り合い、ないしは友達だったらどうしよう」 そんな事を考えてしまい、人と関わるのを恐れてしまいます。 特に、以前初対面の人にその人のプロフィール全てを嘘つかれ、嘘つかれて騙されている私を馬鹿にしてき、おまけに私がその嘘の行為に何かを言うと逆ギレをしてきたり本当に小学生でもしないだろうというような行為もされた事もあり、どうやってこれから人と関わったらいいのかも分かりません。 そんな人間はこの世の中まぁいないと思いますが、その辛い経験をいつまでも引きずってしまっています。 とにかくもう今を、未来を気持ちよく生きれなくなってしまった私はもう死ぬ事を決意すべきでしょうか? 病院にもカウンセラーにも生きました。 この心のしこりの様な悩みを解決するにはもう死ぬ以外に方法は無いのでしょうか? 皆様はどう思いますか? 回答おまちしております。

    • kschoo1
    • 回答数10
  • ヤバ水着

    はじめまして! 数年前から妻が 近くの温泉施設に通い始めました。そこには20以上の違ったお風呂やジャグジーやサウナが有り男女問わず水着で楽しめる施設です!ただ妻の水着全て露出は多いしインナー付いて無くてビックリです!妻は平然と通ってます気になって一緒に行った時ですビックリ胸は透け透け下半身も透け透け何と妻は下半身を綺麗に剃ってましたので?これ以上は言えません…それ以来恥ずかしいので一緒には行って無いですが妻は楽しんで通ってます妻は露出好きなんでしょうか透け水着って違法じゃ無いですか不安で心配です

    • noname#149372
    • 回答数2