検索結果

この一ヶ月で薬の副作用で3キロ太りました。 で、ダイエットしたいのですが、 4月中にその3キロ分やせても大丈夫でしょうか？ よく、一ヶ月1.5キロを目安に痩せよう、 速すぎるとリバウンドしやすいと聞くのですが・・・ スペックとしては160cm, 79kg, 女30代です。 どなたかアドバイス頂ければ幸いです。 よろしくおねがいします。

皆さんこんにちは 突然なのですが私はダイエットが成功しません。カロリーコントロールをしてとにかく食べない方法は良い方法なのですか？ 食べなさすぎるとリバウンドするという話も聞いてなにが正しいのかが本当に分かりません。 体型のせいでいじめられています。 どなたか正しいダイエットの方法を教えてください。どうかよろしくお願いします。

高１の女子です。 去年の9月からダイエットをはじめ、リバウンドしてまた痩せての繰り返しで8.8キロ痩せました。 元が太っていたので8キロ痩せてもまだ太いです・・。 そこで、夏休み毎日2時間ほどウォーキングをしようと思います。 もちろん、甘いものはひかえて。栄養がかたよらない程度に食事を3食とります。 すると、どのくらい痩せますかね？

私はこれからダイエットをしようと思っています。 そこで質問なのですが、多くの人がやっているけれども、実は効果が無いor逆効果というダイエット方法を教えてください。 ＜例＞ 食事を抜く ⇒太りやすい体質になり、リバウンドの原因に。 上のような感じで、できればやってはいけない理由も教えてください。 よろしくお願いします。

http://oshiete1.goo.ne.jp/qa2684586.html ここで前に質問させていただいたのですが、最近特に筋肉がまったくないことが凄く恐くなっています。 この飢餓(？)状態の身体からリバウンドせずに筋肉を戻すにはどうすれば良いのでしょうか？ 過食症なために普通に食事を戻すということが凄く恐いです。 良いアドバイスをお待ちしています。

はじめまして。 ここ10ヶ月で ムエタイと食料制限(朝キウイとトマト、昼好きなもの、夜トマト&豆&アボカド)で13キロ痩せました。 ムエタイもお金の関係で退会し、 家で騒音なくできる運動をさがしているのですが、全身ダイエットに向いている運動はなにかありませんでしょうか……？ リバウンドも怖く、なにかしらの運動は続けたいと思っています！

足裏筋膜炎治療のため、ほぼ160cm,60キロ、ダイエットをしようかと、思います。 40代、女性ですが、なんキロくらい落としたほうが良いですか？ 5年前は50キロでしたが、寮みたいな所のご飯が美味しくて10キロ太りました。 10キロ戻すほうが良いですか？ 3キロくらいでも、良いですか？ どんなダイエットが手軽で、リバウンドしないですか？

こんにちは。 私は現在19歳女性で、ただいまダイエット中です。 現在の状況は、身長158センチ、体重43キロ、体脂肪率17％前後です。 ７月中ごろからダイエットを始めて、5,5キロ落としました。 ダイエット方法は、一日の摂取カロリーを800～1000カロリーにし、一日1時間以上歩き、夜には腹筋、腕立てなどの運動を30分間行っています。 先月の生理は遅れもなくきちんと来ました。 もうこれ以上ダイエットをするつもり（体重を減らすつもり）はなく、これからはリバウンドしないように気をつけたいのですが、運動はこのまま続けるとして、一日に何キロカロリーとればリバウンドせずにキープできるのでしょうか？ ご存知の方おられましたら、ぜひ教えてください。

質問させていただきます。 莫大な利益を得たトレイダーたちが秘密にしている投資法が何らかの理由で巷に出回ってしまうと、それを真似する他のトレーダーたちがそのタイミングで売買をするから、相場が知れ渡る前と後で変化したりするものなのでしょうか。 例・・・今までは押し目買いでよくリバウンドがあったが、その投資法が周知されたことで、リバウンドがほとんどなくなったまたは、しなくなった。等 　その情報が出回っても真似する人はごく少数で、市場になんら変化を及ぼさないのか、そもそも市場はそんな人たちの売買ではほとんど影響がないといえるのか参考意見があったら聞かせてください。

ということは彼は痩せてるほうが好きってことですよね？ 今まで何度か「私、痩せたほうがいいのかな？」って言ったら、 「無理に痩せることないよ」って言ってくれて、 その言葉に甘えていたのですが、 痩せてから明らかに彼の態度が変わりました。 このままではリバウンドできないなって思って、 それがストレスになっています。 最近では食べることが怖くなってきて、 でも食欲はあるので毎日つらいです。 私はどうしたらいいんでしょうか？ リバウンドする=彼からの興味が薄れるって思ってしまっています。 考えすぎでしょうか？ 彼に聞いたら「ストレス溜めるくらいなら食べたほうがいいよ」というのですが。。 うーんって思ってしまいます。

グッドライフのダイエットシステムを体験したことのある方、効果等教えてください。私は電話でカウンセリングを受けたところ、費用が3ヶ月で24万弱必要とのことでした。絶対にリバウンドはないとのことでしたが・・・半信半疑です。

今まで1年間昼夜1000カロリーくらいで過ごしてきました。 これからカロリー増やしていきたいんですけど、 朝200 昼500 夜500 やったらリバウンドしますかね？ 161センチ 53キロ 22歳 男 食事制限もしたので代謝は低いです。

炭水化物を抜くといいと聞きますが、リバウンドや体を壊したりしないのでしょうか？ 私は、抜こうとしている訳ではないですが忙しく、炭水化物を多く食べる暇がありません。 食べないとどうなりますか？

ダイエット中の食事法について質問します。 過去に何度もリバウンドを経験しているせいか、食事を へらしても、体重が落ちにくい体質になってしまいました。きちんと計算された栄養法を実行すれば、バランス よく痩せられるそうなのですが、具体的に教えて頂けますか？今度こそ成功させたいので、力をかしてください！ お願いします。

といわれとうとうダイエットを試みる事に・・・。 リバウンドの事等を考えて必要最低限の栄養素は 摂取しないと、栄養失調・摂食障害を引き起こすという話も聞きます。 そこで、ざっくり教えてください。 必要最低限の栄養素ってなんですか？ 他の質問も閲覧させてもらいましたが、 よくわからなかったので、重複を承知で投稿しました。 お許しください。

２年くらい前にとても良くないダイエットをしてしまいました。ご飯をいつもの半分くらい減らしたりして１０キロ近くやせたんですけどリバウンドしてしまって過食症ぎみになってしまいました。それもやっと治ったんだけど暇なときとかの“ながら食い”と週に一回の暴食だけがまだ治らないのです。どうしたら治ると思いますか？？

失恋のショックで ここ五日間ほど食欲がありません 体に悪いので サプリなどと 栄養補助食品などは無理して口に入れてますが ポッチャリしているので ダイエットになるかなと甘く考えています でも 食欲が戻ってきたら リバウンドしますよね？いま２キロぐらい落ちました。このまま ゆっくり痩せていくには どうしたらいいでしょうか？

今まで色々なダイエットをしてはリバウンドを繰り返してます。 今は半身浴、マッサージ、骨盤ストレッチ、夜は白ご飯を抜く、などしてます。 カロリーもあまり摂らない用にしてますし、でも痩せないのは運動量が足りないからでしょうか？ 何か方法があればお願いします。 因みにウォーキングは出きない環境なんです。 女、身長162ｃｍ、体重65キロ、体脂肪37％

僕は中２で男子バスケ部に入ってます。 ポジションはフォワードです。 試合の中でかっこいいシーンって どういうのですか？ 例えば、 ３ポイントがスパッと入った時とか リバウンドを取ってゴール下から シュートした時とか・・・ 回答お願いします

自分磨きを本格的にはじめようとおもいます！ それでまずダイエットなんですが、 もうリバウンドはしないと心に決めました なので本気にさせるような言葉をいってほしいです あと、してはいけないダイエット方法も教えて頂けると うれしいです！🙏🏻💭