検索結果

中学２年生、１６３ｃｍ、６７ｋｇの女です。 入学してすぐ不登校になってしまいました；； 今は別室登校です。 さすがに６７ｋｇっていうのはやばいかな？と思い、ダイエットをしたいのでご相談させてもらいます。 食事は３食と間食(やめるのは無理そうなので少なめにしてます)食べます。 夕食は今までご飯２杯ですが、１.５杯に抑えています。 昨日から、ウォーキング(早歩き)15分、腹筋、腕立て伏せ、スクワットをそれぞれ３０回、２セットやっています。 学校への登下校で往復１０分ぐらい歩きます。(通学はバスなので…) ちなみにウォーキングは以前からやってます(５ヶ月ぐらい)。 人が多い時間(特に学生の下校時間)は抵抗があるので、夕方ぎりぎり明るい時間に歩いています。 上記のメニューをとりあえず毎日やってみようと思うのですが、効果はあるのでしょうか？？ (１ヶ月で何ｋｇぐらい減るのでしょうか…？) とりあえず夏までには６０ｋｇ切りたいな～…と思うのですが、何ｋｇを目指したらいいか分からないので平均体重等を教えてもらえるとありがたいです。 又、アドバイス等があればよろしくお願いしますm(__)m *乱文申し訳ありません。。。

閲覧ありがとうございます。 現在20歳、浪人生をやっています。 12月の中旬まで気合いを入れて勉強に励んでいたのですが、ある日から突然様々な症状が体に現れ、勉強が不能になってしまいました。今はなんとか自分を奮い立たせてやっていますが、重病の症状とかぶっていて心配です。症状は ・鈍い頭痛 ・耳なり ・目の奥の締め付け感 ・風呂上がりなどのめまい ・思考力の低下 ・視界の散らかり などが主でしたが今は治まっています。しかしそのかわりに ・手の違和感 ・5分に一度くらいの筋肉のピクつき（短期間で全身から下肢のみに） が一週間程前から現れています。 栄養の不足や運動不足などはありません。てんかんは持っていますが、最近脳波の検査をした時は乱れがなくなり治りかけていると言われました。寝る時間が夜5時などはありますが、睡眠時間はある程度とっていますし、自覚するようなストレスはありません。 調べれば調べるほどヤコブ病やALSなど死に至る難病ばかり目につき、心配です。年齢的になる可能性は低いという話は聞きますが… そこで質問なんですが、自分のこの症状はやはり重い病気の可能性はありますでしょうか? ご意見のほどよろしくお願いします。

不整脈があった場合は心筋梗塞などは考えられますか？また10代で心筋梗塞などはあるのでしょうか？ 肥満児だとしても約20歳までに標準的な体重になった場合は心臓の病気などや不整脈の病気などは大丈夫でしょうか？ 質問ばかりですがお願いします。

最近、株に興味を持ち本やインターネットで自分なりに勉強しています。とりあえず楽天で口座を作ったのですが、いざ、株を購入しようと思うと、まだまだ知識が足りない為か、どの銘柄にすればよいのか迷ってしまいます。 皆様は初めて株を買った時、どのような基準で銘柄を絞り込みましたか？

たまに摂取カロリーが少なすぎると太るor痩せない、と見聞きするのですが、「少なすぎる」とは具体的に何kcalくらいでしょうか？成人女性の最低限必要なカロリーが1100～1300なので、1100以下ということでしょうか？1100以下では障害が出てくるので、少なすぎる＝栄養が足りてない、ということでしょうか？個人によって違ってくるのでしょうか？ 私は今一日摂取カロリー1300台で栄養面のバランスも気をつけて取っています。運動もやっています。体重面には変動はありません。と言うのも、年明けだったので外食が多かったので。これからが勝負です。腹もちもいいので1200台にしても大丈夫かな～、と思っています。体型はプラス標準(標準内の中の上?)です。カロリーを押さえて運動して太ってたんじゃ悲しいので、その辺を知りたいです。よろしくお願いします。

高一女子です。165センチで59キロなため、ジムのプールに行こうと思います。 得に下半身中心に痩せたいと思ってるのですが、できれば全身痩せたいです。 目標は50キロなのですが、標準体重が55キロくらいなのでまずは4キロ落としたいなぁと思ってます。 そこで、プールでウォーキングとクロールってどちらがいいのでしょうか。 学校もあるので、週２回行けるか行けないかなんです。 また、間食はせずに、プールのあとはかなりお腹すくと思うんですけど、あまり食べないようにとは思っています。

今までたくさんのダイエットをしてきたんですがどれも失敗成果が出ません。 プチシェイク二カ月 ウォーキング二か月 カルニチンダイエット二カ月 なんかいいダイエット方法ってありませんか？

性別：女 年齢：29歳 身長：167cm 体重：54ｋｇ B：87 W：68（寸胴なんです） H：90 一番痩せていたときの体重48kg（年齢19～21歳当時＆26～28歳当時） 体脂肪率　22.4パーセントぐらい 骨格筋量はカラダスキャンすると、高で出ます。 体年齢は27歳でした。 ここ1年ぐらい付き合ってる彼氏が痩せてる女が好きなんです。 本人は、37歳、172cmで67kgぐらい。 といっても、全然お腹とか出てなくて腹筋割れてます。 かなり鍛えていて、がっちりしています。 脂肪はほとんどないです。 今までの彼女もみーんな細身だったらしく、この間 「50ｋｇ超えてる女なんてはじめて」って言われてしまいました。 167cmなら50ｋｇあっても普通でしょ？って普通の男性なら思ってくれる 人も多いと思います。 昔の彼女に170ｃｍぐらいの女性がいたんですが、47kgしかなく モデル体型だったそうです。 ちなみに、Aカップとかでも平気らしいです。 私は、Dカップで彼氏には 「なんか、ふつー。微乳でもないし、巨乳でもない。ふつー。」 ってがっかりされます。 なんで付き合い始めたのか全然わからないんですが、付き合い始めたころは あたしも52kgぐらいだったかもしれません。 ちょっと背の低い元カノとか38kgぐらいだったらしいのです。 日頃から 「痩せろ痩せろ」 「痩せたら好きになる」 とか言われるので、ここらへんで、体重を落としたいです。 やっぱり食事制限必要ですよね。 食生活 朝：ピザトースト 昼：弁当持参　前の日の残り ある日の晩御飯： 　米 　味噌汁（わかめ、豆腐、玉ねぎ、あげ、ネギ） 　じゃがいもと、砂肝、コチジャン炒め 　ほうれん草の胡麻和え 　サラダ 　ひじき（大豆・人参・あげ入り） 日常生活 7時　　 起きる。朝ごはん。支度。 2日に1回洗濯。 8時　　 家を出る。 9時　　 出勤 （仕事はプログラミングが主です） 12時　　昼休憩＆ランチ 19時　　退社　彼氏の家に向かう 19時30　飯作る 20時　　ご飯 21時　　片付け 22時　　お風呂（の前に彼氏の4食目） 23時　　就寝 みたいな感じです。週に2回ぐらい、彼氏に付き合って、発泡酒（のどごし生）を350ml×２本ぐらい飲みます。 朝は、バス停まで15分ぐらい歩きますけど、その他運動は全然してません。 運動をする時間はないです。 おそらく晩御飯食べる時間が遅いんですよね。 あ、4食目は彼氏しか食べてないです。 筋トレしたあと、たんぱく質摂取なので。 もう痩せなくていいとかのアドバイスは結構です。 体重の割には、ウェストが太い気がします。 ただ、お腹硬いんです。 その上に脂肪がのってるというか・・ とにかく48ｋｇになるアドバイスお願いします。

わたしは今年大学生になるし、いろんな服を 着るためにダイエットをしています。 これまでいろんなダイエットに挑戦してきました。 高１の夏からダイエットをはじめて３ヶ月で２０㌔ほど おとしましたがそのころに彼氏に振られ,拒食症になってしまいました。 もちろん生理だってとまりました。いろんな人からいろんなことを いわれて食べるようになったのはよかったんですが、それが裏目に出て 過食症になってしまいました..わたしはもともと精神面があまりよくありません。でも欲だけはひとの倍あるような最低な子です。頑張って自立しようと思い留学することにしました、そこでいろんな情緒不安定さや自分の弱さでさらにまた１３㌔増えました..いまはがんばって標準に近い体重になりましたが過食が止まらない日が多々ありますどうしたらいいでしょうか？ 回答お願いします..!!長文失礼しました。

バスケット部に入っている中2の母親です。 中2全部で11人います。 今年になり部活の顧問と副顧問が別の中学に移動になりました。 次の先生は、二人とも全くの素人です。 先生は、娘の同級生のキャプテンの言うがままです。 塾で休みたい時一度はOKを出した先生もキャプテンが文句を言うと、休んだ次の日には校庭を20周走らされました。 これを私が校長に言ったところ、学校では大変親身になって聞いてくれて対処をするとのことでした。 ですが、他にもキャプテンの兄がコーチに来たり、試合では采配をしたり、スタメンの5人だけ自宅へ招き作戦会議と称して持て成したりしています。 先生も5人は、特別扱いです。同じ事をやっていても怒られません。 このことについては、うちの子はスタメンからは外れているので、ひがみと言われるのがいやなので何もいえません。 配車で試合へ連れて行っても、公式試合には絶対出ないし、練習試合も出たり出なかったりです。 それでも平均的に配車は回ってきます。 子供はもう諦めていますが、親としてどうにかしてあげたいのですが、どうしてよいか分かりません。 よいアドバイスがあったら、よろしくお願いいたします。

メタボ検診にひっかかっちゃいました。　先日保健士と面談した結果、(1)間食をやめる　(2)1日40分ウォーキングする　(3)毎日体重と腹囲を記録する　(4)昼食は600kcal以内　の4点を実行することになりました。(1)～(3)まではほぼ順調に進めておりますが、問題は(4)です。外食のチェーン店やコンビニ等ならば、予めネットでカロリーを調べられますが、町の定食屋ではなかなかそうもいきません。なので、なるべくカロリーの少なそうな物、たとえば、焼き魚定食とか、野菜炒め定食等々。中華料理屋ならばザルラーメン、蕎麦屋なら冷やしたぬきって感じです。でもこれって炭水化物に偏ってかえってバランスが良くないような気が・・・。栄養のバランスがとれて低カロリーな食事をとるにはどうしたら良いのでしょうか？ どなたか教えて下さい。宜しくお願いします。

どのような影響がありますか？ どのような影響がありますか？ 私の友達に身長145ｃｍ体重103ｋｇ、お腹周りで一番太いところは200センチくらいの、23歳の女がいます。 この体では危ないですか？ 彼女のことが心配でなりません。 ちなみにお腹などは肉割れしていません。 お腹はまん丸で、大きな西瓜が丸ごと入るくらいの大きさです。 ちゃんと現在は普通に生活してます。 　　 　　　心配なのでご回答よろしくお願いいたします。

　初めまして！！　皆さん、たくさんの回答よろしくお願いします！！ 身長151ｃｍで体重が53キロです。私くらいの身長なら48キロくらいがふつうらしいんですが・・・。 運動不足のせいもあり、体型も少しぽっちゃりしていて困っています。 一昨日から夜少しですがジョギング、ダッシュ、腹筋などはじめてみました。 また、寝る前や気づいたときに腰回ししてます。 食事は最近少し過食気味ですが、少しずつ減らしていこうと思います。 どうしても美容体重の43キまで落としたいです！！ で、自分に自信を持ちたいです！！ 実は好きな人もいてその人に振り向いてもらいたいです！！ お金をかけずに出来るだけ短期間でどうすれば体重を落とし、スリムな体型になれるでしょうか？ お願いします！！

至急どなたかおねがいいたします・・ ダイエットにとりくみ、今日夢の30キロ台にいったのですが 親が40kgにいかなければさまざまなイベントを中止すると言いました； 太るのは嫌だけどイベントはやりたいし・・・ ちなみに、1週間後に目の前で体重計にのらなければいけないかんじです； どなたかいい案おねがいします！太りましょう、親が正しい等意見はいらないです。 あと、その後もダイエットをバレずに続けるにはどうすればいいですかね？ 皆さんのご案おねがいします！！

アトピーです。あと何をしたら良いでしょうか？悩んでいます。 現在大学４年就活中の女です。 大学１年の春に急にアトピーになりました。（子供の時は一切ありません） それから３年、色々試していますが全く治りません・・。 ・アトピーのためにしていること １：食事は野菜・魚・果物中心、炭水化物は少なめで肉は主に鶏肉 ２：常に体を保湿。ステロイドを使用、飲み薬も ３：洋服も下着も素材のなるべく素材の良いもの、しめつけがない服を着用 ４：お風呂もせっけんは１日おきくらいにベビー石鹸を手で軽く洗う ５：なるべく規則正しい生活、ストレスを消化できるように努める ６：整体に通い体質改善中 ・困っていること １：有名病院・口コミ・紹介を含め６件の病院で診察してもらうが一向に治らない。 たらい回しにされたり、同じような治療ばかり。 ２：血液検査をしても、アレルギー数値？は基準値の何百倍もでるが、原因が特定できない ３：夜痒くて眠れないことが多い逆に昼間眠くなるなど日常生活に支障をきたす ４：だめだとわかっていても、無意識を含め掻いてしまう。（爪は短いです。） ５：皮膚の状態が悪い時には他の体調（頭痛や倦怠感、情緒不安定）も悪くなる ６：色素沈着や肌の質感がひどい です。 性格が神経質でストレスをためやすいです。。。 中学生のころから自律神経の調子が悪く情緒不安定・すぐ体調を崩すのも要因の一つでしょうか？ イライラすると自分でもびっくりするくらい皮膚がめくれて血だらけになるまでひっかいてしまいます。 幸い顔には出ていませんが、顔から下は結構残念な感じです。 就活でのストレス・暑さ・睡眠不足等々で悪化し、若い時しか着れないような服装もできなくて悲しいです。 自由に楽しい大学生活中にこんな調子で社会に出たらもっと悪くなりそうで怖いです。 ８０社以上受けていますが、いまだ内定も取れてなく、 両親はフリーターしながら治すのに専念するのも良いのではと言ってくれます。 正直、それもありかなと思っている自分がいます。 でも、とにかくまずは治したいです。 治すにはあと何をすれば良いでしょうか？ 皆様のアドバイスを聞かせてください。 長文読んでいただきありがとうございました。 よろしくお願いします。

体重はへっても体系が変わらないのです。。。 こんにちは。身長１５３.４ｃｍ、20歳女子大学生です。今ダイエットちゅうなのですが、２カ月で４８Ｋｇから４４．５ｋｇまで減らす事ができました。 ジョギングを増やし、食事を朝と夜減らしました。（朝、昼、晩はちゃんと食べます―特に昼はしっかりおにぎり2個に焼き魚やお肉と野菜など―そしてお菓子少々。。。）。しかし、体系は全然変わっていないのです。。。毎日同じ時間にメジャーではかっているのですが、 バスと７６ｃｍ、ウェスト６３ｃｍ、ヒップ８５ｃｍ、もも５０ｃｍ、腕２６ｃｍ、ふくらはぎ３５ｃｍ。。。 少しひきしまったものの、前とあまり。。。というか全然１ｃｍも変わらないのです。 色々な本などで調べたところ、私の身長での健康体重は５１ｋｇ、美容体重４６－７Ｋｇ，モデル体重は４３．５－４４。５ｋｇ。モデル体重に近づいているのに、 理想体型のヒップ８１ｃｍ、ウエスト５８－６０ｃｍ、ふともも４４ｃｍ、ふくらはぎ３０ｃｍ、には程遠いです。。。 前からジョギングをつづけていた筋肉太りでしょうか。。。それとも、４３ｋｇよりもっと痩せないとだめでしょうか？健康に害するのがこわくて。。。痩せすぎもこわいですし。。。アドバイスお願いします！ありがとうございます！

９歳オスのスタンダードダックスで体重が１１ｋｇの肥満に困ってます。 元気で体調もいいみたいですが、今後肥満が原因で体調が悪くなりそうです。 なんとか痩せさせたいのですが、何か完璧に痩せる方法を教えて下さい。 散歩も今は夜にしてますが、暑いせいかあまり歩きません。

肥満の子の親って。。。 こんにちは。 外で明らかに『肥満』と言える子を見ると常々思ってしまうのですが、 子供を肥満にしてしまう親って何考えてるんでしょう？ 傾向として、子供が肥満の場合、母親も大抵が肥満である傾向が強いように思います。 （父親は一概にどちらとも言えない。） やはり、肥満になり易い食習慣で子育てをしている為なのでしょうが、 肥満が将来、生活習慣病を引き起こす事や、 太っている事でいじめの対象になりやすいなどのリスクが考えられ、 子供の為を思うなら、子供の健康に気を配るのは親として当然の事の様に思うのですが。。。 もちろん、腎臓が悪くて浮腫んでいるとか、 ステロイドを飲まなければならず副作用で太っているなどの 止むを得ない場合は除きます。 母親自身、肥満の母親に育てられ、太りやすい食習慣しか知らないといった場合もあるでしょうが、 本人が太っているなら、尚更太っている事での苦労もよく知っているはずで、 同じ苦労をさせたくない！って思いそうなものなんですけど、どうなんでしょう。 子供が健康を自己管理できない小さい内は、全て親の責任の範疇であり、 健康を害するような食習慣を身につけさせてしまうことは 極端な話虐待ですらあるように思います。 みなさんはどう思いますか？

体重減らなかったら運動してもスリムにならないんですか？この１ヶ月で体型をスリムにしたいんですが体重が減らなくても運動したら体型がスリムになるんですか？

バスケで一番かっこいい ポジションってどこだと思いますか？ ちなみに僕は ポイントガードが かっこいいと思います