検索結果

カラオケの上達法を教えてください。 自分は典型的な音痴なので、カラオケに行くのが億劫です。 カラオケに行かなければいいのですが、そういう訳にもいかないので困っています。 それなりに人に聞かせられるぐらいになりたいのですが、歌唱法のポイントはありますか？ 手軽に一人で出来る、お金が掛からない方法があれば嬉しいです。 みなさんのアドバイスお待ちしています。よろしくお願いします。

保護犬メス２歳柴犬です。トイレで悩んでます。基本外で排泄します。出来れば、家の中でも排泄できるようにしたいのですが、何か方法は、ありますでしょうか？なお、市販のスプレータイプ（排泄を学習するスプレー）は効果がありません。他に家で排泄が、出来る方法はありますでしょうか？教えて下さい。

2歳4ヵ月の長女のトイレトレーニングについてです。1歳半位からオシッコが出るとオムツを触る仕草があったのでトレーニングを始めました。しかし、なかなか進まず旦那の母の勧めでトレーニング用の紙パンツを日頃から使用し始めました。気が向いた時にはオシッコが出たら教えてくれるようにはなりました。しかし少したつとオシッコが出ても、オムツがたぷたぷになっていても言わなくなりました。2歳2ヵ月からトイレトレーニングを本格的に再開しました。最初は何回かトイレでオシッコ出来たのですが、トレーニング用の紙パンツを常用していたからか、オシッコが出た時の湿った感じに慣れてしまっていて出ていても言わないので、思い切って布パンツにしました。布パンツにすると「出た」と言うようになりましたが、トイレには座りたがらなかったりで、なかなか進みません。次女の出産後旦那の実家に帰っている間は出そうな時はモジモジがあったのですがアパートに帰ってからはそれもなくなり、出そうな時間に誘ってもダメで出た後に呼ばれる…という感じが２ヶ月位続いてます。ある本には「こんな感じが１ヵ月位続くならトレーニングにはまだ早いので、一旦休止してみましょう」とありました。休止した方が自分もイライラしなくていいかな？と思うのですが、旦那の母から「○ちゃんはオシッコ言えるようになったらしいよ」とか「今の状況(赤ちゃんがえり中)ならトレーニングは進んでないんでしょ？」といわれるプレッシャーや「布パンツで出たら言うんだから大変だろうけどここでオムツに戻しちゃだめよ」と言われていて、私自身も、そうなのかなと思って毎日続けてはいます。しかし今の長女には、本で言わているように早い段階ではないのでしょうか？もし早い段階なら続けていてもお互いにキツいので一旦普通のオムツに戻そうかと思っていますが…どうしたらよいでしょうか？すみませんが教えて下さい。

体重減ってるのに、体脂肪減らないのは？ 167cm、69kgの男です。 つい先日3週間ほどの停滞期があったものの、ようやくそれを過ごしてこの3ヶ月で75→69kgの減量をしています。 それで、気になっていることがあります。 体重減ってるのに、体脂肪減らないということです。 オムロンの体脂肪計を利用していますが、骨格筋率30～31％（低い）、内臓脂肪やや高い、という状態はずっと変わらずなのですが 朝、起床し排泄した直後で空腹状態でいつも計測しているのですが、体脂肪がだいたいいつも25％で変わらないのです。 確実に5kgは落ちてるのですが、体脂肪はそんなに変化ないものでしょうか。

発達障害がどの様な物かを、当事者の家族に自覚して貰うには・・・？ (発達障害の知識がある方） 私は、小さい頃から感覚が普通とズレていました。 ピストルやバイクの音で耳を塞いでうずくまり、 眩しさに弱く、屋外での集合写真で毎回目を痛そうに瞑り、 水圧の高いシャワーと、綿以外の生地の服が大嫌いでした。 また、感覚過敏の他に、姿勢を維持すること、人と目を合わせること、 チャイムが鳴るまで、じっとしている事も辛く、 小学低学年の頃は、毎日腹痛が治まりませんでした。 不注意がひどく、どんなに繰り返し注意されても、 ランドセルを忘れたり、上履きで帰ったりしました。 親は爆発して私を罵ったり、物を投げつけたりしました。 その頃から髪の毛をブチブチと抜く癖ができました。 姿勢の維持に関する障害があったため、 アゴはいつも上がり気味で、 猫背気味で、歩き方もススス・・とつま先で歩くので、 よく母親やクラスメイトから馬鹿にされました。 ソーシャルスキルも低く、小・中・高・大・就職先全てで苛めに遭いました。 中学で自律神経失調症、大学でパニック障害になりました。 しかし、知的には問題がなく顔は普通だったので、 周りは勿論、自分自身もまさか発達障害だとは気付きませんでした。 何かおかしい、と思いつつ、 自分はただ、気持ち悪くてウザくて駄目な社会不適合者なんだと思っていました。 でも、こんな駄目な自分でも、誰かを幸せにできたら、 家族を作れたら、生まれてきた意味があるのではないかと思いました。 そんな時に、自分の事をすごく素敵だと言う男性が現れ、 その人は頭は悪いけど純粋で優しく、何より、こんな私を好きだと言ってくれる 人なんてもう後には出てこないだろうと思い、短い同棲後、結婚しました。 安易に感じるかもしれませんが、今考えても、 頑張っても頑張っても、人様の迷惑にしかならないという追い詰められた状態で、 もし独り身のままだったなら、私の伯父の様に 発達障害に気付かないまま、自殺していたと思います。 そして、数年後に生まれた息子は、知的にも見た目にも普通なものの、 手をヒラヒラ、クルクル回り続ける、飛び跳ね続ける、極端なこだわりの強さや感覚過敏、 言葉の遅れ、体のグニャグニャ感、異常な頻度の夜泣き、癇癪・パニックなどで、3歳の時 高機能自閉症と診断されました。 私自身もそれがきっかけでもしやと思い、半年ほどかけて検査し、発達障害の診断をえました。 現在は、ABAやペアレントトレーニングなどの勉強をしながら、 月に１回、息子が作業療法を受けています。 そこで、ご相談したいのは、私の夫のことです。 夫は、車を３台廃車にし、今乗っている車もぶつけてボロボロです。 財布を失くし、鍵を忘れ、ズボンのジッパーはいつも開いています。 半年前に会社宛てに渡した国民年金の扶養手続きの書類は、車にグチャグチャになって放置されており、 振り込み書と未納の電話が来て発覚しました。 育児や家事はほとんど私一人でやっているのですが、 時々夫が子供を見ると、必ずと言っていい程怪我をさせてしまいます。 また良く食器を割るのですが、私が知らないうちに割って片付けた場合などは、 破片が残っており、とても怖い思いをします。全てが中途半端で終わっています。 夫に何かを伝えようとしても、 普通の人なら10の工夫で伝わる事も、 70工夫しても全く伝わりませんし、 次の日には忘れてしまいます。 〇〇やってきた？と聞いてあっ！忘れたというのは良い方で、 「〇〇ね、分かったよ」と了解したにも拘らず全く記憶に残っておらず、 「そんな事言ってねーだろ!」と逆切れする事もあります。 話や気持ちが通じないというのは、とても辛く虚しいです。 発達がらみで悩んだ時など、夫の的外れな一言に、余計追い詰められます。 息子の育て方を非難したり、家族や周囲に迷惑をかけたり、 機能不全家族になったりするのなら、少しでもいいから、自分のどういう部分に障害があって、 その為に、周囲にどのような迷惑をかけているのか、どうして行き辛くなっているのかを知って欲しいのです。 発達障害を知れば、全て解決できる訳ではありませんが、 何も知らなければ、工夫も改善も出来ません。 パンフレットや本を見せたりしましたが読んでもらえず、 担当のワーカーさんに一緒に説明してくれないかと頼んでも、 上手くいかないだろうと引き受けてもらえず、困っています。 両親も障害を認めてくれません。 自覚があるとないでは、人や家族との接し方に違いが出ると思うのですが・・・ １人で家族の発達問題を抱える事に限界が来てしまいました。 どうすれば、夫と協力して子育てし、3人で人生を歩んでいけるでしょうか？

サッカーボールの蹴り方について 僕は中学二年生でディフェンダーをやっているのですが、あまり遠くにとびません。 なので、オフサイドのときなど困っています。 どうしたら、高く遠くにとびますか？教えて下さい

かなりの乱視ですが かなりの乱視ですが、乱視はなるべく矯正したメガネで暮らしたほうが目に良いでしょうか？ 近視の場合、遠くがよく見えるように度を強めると、手元作業の時は目が疲れて度が進んでしまうこともあると思いますが、乱視の強いメガネで度が進んでしまうことはありますか？ あと、メガネ店では大抵の場合、「あまり乱視の度の強いメガネは作らないほうがいい」と言われますが、どんな理屈なのでしょうか？ 目を細めて物を見る癖が乱視を悪くするのも本当ですか？

私は昔から犬が大好きで実家ではシーズーを飼っています。 現在は学業で県外へ行き、就職も地元には戻るつもりはありません。ずっと一人暮らしする予定です（結婚など以外は） 私は４月から就職で１月からはほとんど学校行かなくて済むようになるので、ずっと飼いたいって思ってたキャバリアを飼おうと計画していました。就職も、ペット用品の商品企画で行きたいと思っているので、犬を飼っていた方が商品アイデアも出るかなと思います（そのために飼う訳ではありませんが） ちゃんとしたブリーダーさんを色々もう調べてはいるのですが、そこから飼おうと思っているので、ペットショップみたいに「親元から離れるのは良くない時期に離れた子犬」を飼うわけではありません。 なので引き取ってから、最初の３ヶ月は基本犬とずっと一緒に居て、育てて、仕事が始まれば昼間はお留守番、夜は帰ってきてお散歩や遊んであげたりっていうのをしたいと思っています。 ただ一人暮らしで働きながら犬を育てるというのは、とても大変なことだとは調べた上で知りました。 私は犬と生活すると決めたら、仕事以外の時間は犬にあてるという生活になると思います。犬と私は色々な場所へ散歩へ行きたいし、犬と遊びたいです。 もちろん結婚相手や恋人などは犬を好きであることは必須条件だと私は思っています。 その覚悟はできているのですが、犬が病気になった時に頻繁に仕事を休むわけにもいかないですよね。実家も近くないし、預かってくれる人もいません。 それなら犬が可哀想だから飼わない方がいいのかなとも思います。病気になる前提で話してしまっていますが、病気になる時の事は十分に考えていた方がいいと思うので。 一人暮らしされている方は、そこらへんどうしているのでしょうか？ 飼う時に病気になった時の事を深く考慮して飼いましたか？ 私の同じような「一人暮らし・実家は遠い・働く」をしていて犬を飼っている方、どうやって飼っているのでしょうか？ 補足 １月から飼おうと思っているのは、最初はずっと一緒に居た方がいいと思ったのと、就職してからだと、その最初にずっと一緒に居てあげるというのが出来なくなってしまうという点を考慮してのことです。 最初に一緒にずっと居てあげることよりも、社会人になってからの生活をした上で飼った方がいいのでしょうか？どっちの方がいいかもアドバイスほしいです。

8ヶ月の犬のしつけ　トイレとケージで鳴くことについて。 うちにきて二日目の八ヶ月の犬です。 質問1 ペットショップではトイレのしつけが出来ていたのに家ではできません。 ケージに出すとおしっこをします。 どうしたらよいのでしょうか？ 質問2 ケージに入れると鳴きます。 それはそれは大きな声で鳴きます。 現在、ペットショップとネットでみたしつけをみて試しているのが毛布をかけて個室で大人しくさせることです。 1週間はそうしてくださいとのこと。 2.3時間に一度、鳴いてないときを見計らって見に行きます。 そして遊んでまた、ひとりにさせています。 これで良いのでしょうか？ ペットショップでは大人しい子だと思いましたが家ではすごいです。 皆様のアドバイスをおねがい致します。

高校からラグビーを始めようと思うのですが筋トレを何をしたらいいかわかりません・・・ 中学時代はバスケをやっていたのですが引退してから全くと言っていいほど運動していません ちなみに 身長・１８７ｃｍ（もう止まりかけ） 体重・１１０ｋｇ 体脂肪率・２１％ ５０ｍ・７秒１ といった感じです(；・∀・) 現役はもっと痩せていたのですが引退してから激太りしてしまい肥満体になってしまいました 友達からはナンバー８かフランカーをやれと言われているんですがそこがどんなポジションかもわからないです（；^ω^） 家には６ｋｇのダンベルが２個ぐらいしかありません（学校にはきちんとしたトレーニングルームがありますが生徒だけでは入れません） 何か良いトレーニングメニューがあったら教えていただきたいです＞＜ 理想はどんなタックルがきても倒れない＆タックルで相手を吹き飛ばせるような屈強なラガーマンになりたいです 出来れば食生活や栄養学（？）的なことも知りたいです なにとぞ回答お願いしますｍ（＿ ＿）ｍ

はじめまして、経験者さま。よろしくお願いします。 マンションで小型犬を飼おうと考えています。 わたしはパグがいいのですが、なかなかペットショップにもおらず、ブリーダーから買おうと聞いてみたら１８万から２０万とのこと。ちょっと手が出そうもないので・・・。わがままですが、騒がず、吠えず素直な犬がいいなと思っていますが。何が飼いやすいでしょう？またしつけはプロに頼んだほうがいいのでしょうか？

中２バレー部、セッターです! 最近新チームになってからコンビをやり始めました。 使ってるのは、《A,B,Cクイック/平行/バック平行/セミ/バックセミ》です。 オープンの頃からレフトが苦手で、平行もうまくあがりません。オーバーパスで遠くに飛ばせないんです。 先生には、頭の上で処理して小指から入れろと言われます。 肘が開いてしまって、回転がついたりトスが安定しません。 平行はバック平行もアンテナを超えるくらいのばせと言われるんですけど、 そこまで届きません。 トスの距離がのびるようにするにはどうすればいいでしょうか？ あと、トスのコツを教えていただければ嬉しいです。 特に平行をお願いします! バックセミとバック平行の使い分けのコツも知りたいです。 今月の終わりに大会があるので、できればすぐお願いします! 説明不足だったらすいません。 補足します。

高２の者なのですが、相談を聞いてください。私の家は去年犬を買い、それはもう犬を可愛がっているのですが、犬も一緒にいけるカフェなどにいくと鳴きまくるんです。私も怒ったりはするんですが、両親はちょっと鳴いただけでも椅子から立ち上がって叩いたりおもいっきし睨んだりします。叩き方とか人間に叩くくらいで… 叩くふりをして犬が顔を反らすのを見て笑ったりしてます。 もちろん犬を可愛がってるのは私にも十分わかっているんですが、私は叩かれまくっているのを見るのが辛くて辛くて… そんなに叩かんくても！とはいってるんでず聞きません。 しまいに私が辛くてあじなくて、犬を連れてカフェの外で待つ始末です。 私は犬に感情移入しすぎなんでしょうか？ どうかアドバイスお願いします。

トレーニングマシンのウエイトについて トレーニングマシンを検討しています。 主人（20代後半の男性）にはどのウエイトが適しているのかわかりません。 というのも、主人は細身で妻の私（４５kg前後）を持ち上げるものままなりません。 鍛えたい部分は主に上半身です。 主人はウエイト６０kg程度のものを買って、最初はウエイトを減らした状態で 使っていくと言っていたので、ウエイト６０kgのものを考えていましたが、 男性は６０kgではもの足りなくなってくるという意見もあって １００kgのウエイトのものの方がいいかとも思っています。 また、下記の商品は４５kgから６８kgに増量できるものなので、中間点を取ってこちらの商品もどうかと いろいろ迷っています。 http://item.rakuten.co.jp/super-sports/10000020/ ちなみにトレーニングマシン以外での鍛える方法は考えていません アドバイスをお願いいたします。

以前質問させていただき、皆様のおかげで１６０ｃｍ・７８ｋｇから６０ｋｇまで落とすことができました！ 太っていた頃とは違い、服も今までのものをブカブカだし普通のＬサイズも入るようになってきました！嬉しいです！ しかし、やはりまだ足も、お腹も腕もぷにぷにです。 なので最低５５ｋｇまで落としたいんです！皆様、どうかアドバイスお願いします。 私は大学一年生で、駅まで１０分徒歩で電車では１時間ずっと立っています。 朝は普通にご飯に玉子焼きや冷凍食品（お弁当の残り）です。 昼はご飯なしでおかずのみ。 夜はご飯をおかずです。（日によって違いますが、今日はサバと味噌汁・ご飯（子供用）・ごぼうでした） 問題は間食と休日の食事なのです。今日は間食にプリンとカキ氷を食べてしまいました。食べた後に自己嫌悪してしまうのですが、やっぱり食べてしまいます。暑いし、甘いものが大好きでやめられないんです！ 食事面での質問なのですが、 ・どうやったら間食を抑えられますか？ ・また休日になるとバイキングに行きたくなります。どうしたらバイキングにいきたいと思わないようになりますか？ 運動の面での質問なのですが… 今、帰ってきたら外に行く運動や準備のいるものは疲れているためできません。 ・なので家の中でできるいい運動は何かありませんか？ ・また夜にしか運動できないのですが、それって効果はあるのでしょうか？ ・運動は２０分以上続けないと意味ないって本当なのですか？ すみませんが、皆様アドバイスお願いします！

高校生のバスケ部です。 身長は１９１センチあるんですが、肩幅が以上に狭く、、、 顔が大きいため、すごくアンバランスに見えます。 三角筋もある程度ついてますし、広背筋などもつけましたが、もともとの骨格が小さいため、あまり改善が見られません。 どなたか改善策をアドバイスしていただけませんか。 お願いします。

犬のしつけの本やDVDで初心者にもわかりやすく説明されたものを教えてください。 またこの先生のしつけ法は良かったなどもあれば教えてください。

以下の理由から、スポーツジムを退会して 自分でトレーニングしようと思ってます。 いかがでしょう？？ 【取り巻く環境】 ・仕事が忙しくて、スポーツジムに行く時間が無くなった。 　（正確には片道２０分の移動時間がもったいない） ・６月にジムに行き、９月下旬の現在で70kg→60kgになった。 　（身長165cmだから、この体重をキープできればいい） ・この前の休日、初めてジムではなく家の近所をウォーキング（60分）したら風景が変わることに楽しさを感じた。今日、ジムに行ったらマシンでのウォーキングが苦痛だった（汗 ・ジムに行っていたときも、マッチョではなくダイエットが目的だったので、ある程度目的を達した？（かな？） --------------------------------------------------------------- 継続的に鍛えないと筋肉は衰えると分かっているんですが、 毎日のウォーキング（60分）とストレッチと食事を気をつけることでキープできるのかなと・・・・ 知識豊富な皆様、こんな私の素人考えが間違っていたらご教授ください。 それいしても、やっぱり外で走ったりウォーキングしたりするのはいいもんだなと思いました！

コアリズムが気になっています。ここ１５年近く運動らしい運動はしていません。 私は３０代半ばで女性で今までずっと痩せている状態できましたが、３回の出産と年齢で下腹あたりだけがやばい感じに・・・。 以前周りの友達などはビリーに飛びつき９割が挫折しました・・・・。 原因は「ついていけない」「翌日筋肉痛で動けなかった」などで、最後までやった貴重な友人は「痩せたが筋肉がついてごつくなった気がする・・」と不満げでした。 そのせいかわかりませんが誰もコアリズムに手を出していません。 某女芸人さんも別人のようになったし、杉本彩さんがCMで「下腹に効く」と言っているのを聞くとすぐさま買いたいのですが、ビリーに敗れた友人たちのことが脳裏をよぎります・・・。 よく「腰を痛めるので腰痛の人は止めたほうがいい」というのは聞きます。幸い腰痛はないのですがやはり運動してない人間がやるには厳しいのかとも思うんですがどうなんでしょう？これで腰痛持ちになるのも嫌ですし・・・・。 そこでお聞きしたいのが「コアリズムをやってダメだった」理由です。 個人的に私が挫折しそうな一番の心配は家族にやってるところを見られないようにできるかどうか、、、。かなり恥ずかしいとは思います・・・。

現在糖尿病で通院中の30代男性です。 １７０センチ７５キロぐらいで全く運動してなかったのですが医者の勧めもあってアップダウンの結構ある片道40分弱を自転車通勤、腕立て腹筋をして1年ほど経ちますが体重がほとんど落ちません。 血糖値も下がり40分弱かかっていた自転車通勤も３０分ほどでいけるようになり、自転車通勤を始めたばかりの頃は上り坂の途中で歩いていたり会社についてからヘトヘトで階段が登れずエレベーターばかり使ってましたが今は一段飛ばしで階段を上れるぐらいになりました。 ですが体重に変化無しで腕、足は筋肉がだいぶ付きぜい肉もあんまり無いのですが、おなかまわりと胸、あごの下の肉が全くおちません。最近買った体脂肪計では体型は標準と表示され体脂肪も19パーセントになりましたが明らかにおなかが出てるし価格ドットコムでも体脂肪計はかなり甘い数字が出るとあり正直疑問です。 職場の人などは全く運動してなくて酒も良く飲んでいるようですがみんな痩せていて効果が出ないのに運動するのが馬鹿らしくなってきたのですが過去の回答を見ているとナイシトールと同じ成分の病院で処方してもらえる防風通聖散に効果があるというのを見たのですが実際どうなのでしょうか？ 過去の回答では便秘が解消されて体重が落ちただけとか代謝が上がる、脂肪を溶かす、トイレが近くなる、気持ち悪くなるなど意見がさまざまでどれを参考にしたらいいかわかりません。 自分の体型とタイプは１７０センチ７５キロ　色白である程度筋肉質 便秘の兆候は一切無く快調です。おなかまわりの脂肪が特にひどいです。 あと3割負担で防風通聖散を一か月分ぐらい出してもらうと費用はどれくらいかかるでしょうか？また病院で出されるこういった類の薬で一番効き目があるのはやはり防風通聖散になるのでしょうか？あと他に食欲を抑えるなど効果はなんでも結構ですがダイエットに効き目のある薬などありましたらアドバイスよろしくお願いします。