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リバウンド

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  • 拒食からの回復期

    初めまして、こんにちは。 私は拒食で、1年で168cm50→30kgまで落ちました。 入院し、ひとまず現在は37kgまで戻しました。 しかしまだ体が飢餓状態のせいか食べ物のことばかり考えてしまいます。3食、バランス良く食べていますが、それでも足りず、過食します。40kgになれば社会参加ができるので、今は実家で療養中です。 趣味や軽い散歩で食べ物から気を逸らしているのですが、不安や焦りから何か口に運ばずにいられない、という状況がよくあります。 これは一時的な過食なのでしょうか。過食しても、3食摂り続けて体を安心させてあげれば普通の食欲に戻るんでしょうか。 社会参加ができるようになるまでの自由な時間が恐いです。 不安です。宜しくお願いします。

  • 低カロリーで満足感が得られる食事

    最近ダイエットを考え始めました。 カロリーを考えながら一日三食食べ、適度に運動をするというものです。 今までどんなものをどれくらい食べ、それを目標のカロリーまで落とす(1400キロカロリーと考えています)と どのくらいのボリュームと栄養量になるのか、計算してみました。 頑張れば続けられそうだとは思いますが、何せ今まですごい量食べていたので、 できれば「食べた!」という感じの満腹感がほしいのです。 そこでおすすめの献立やレシピ、調理法などがあったら教えてください。 やはり寒天とか、きのこ、こんにゃくあたりが王道なのでしょうか。

    • nao_ss
    • 回答数4
  • 効果的なダイエット方法は?

    自分に効果的なダイエット方法がわからず、質問させていただきました。 私は、今はチビデブ体型で、やや肥満と診断されています。目標は今の体重から15kg減らすことなのですが、それを達成するための効果的な方法がわかりません。以前友達からエステに誘われて無料体験を受けました。そこで体の全てのサイズを測り、私の身長の理想体重は今よりも15kgも少なかったのです。そのせいか、エステの方からは今後もぜひ通ってほしいと言われてしまいました。しかしそこまでお金はないので、地道でも家でできるダイエットに励みたいと考えています。 ちなみに、ラテラルサイトレーナーとLカルニチンのサプリメント、4ステップシェイプという太ももとお腹に巻きつける物を持っています。セルライトを潰すのに使うような、コロコロ転がすイボイボの付いた道具も持っています。これらを使用したりして痩せるためには、どんな順番で使用すればいいのか、サプリメントはどのタイミングで飲めばいいのかなど、ダイエットに詳しい方おりましたら、アドバイスをお願いします。夏頃までに痩せたいんです。よろしくお願いします。

  • 1週間の断食(少し長文です)

    初めまして、20歳の男です。ずっと前から自分の体系や顔に 自身が持てず1週間断食をしようと思っています。少しぽっちゃりした 体系で顔の肉を見るたび毎日が嫌になってきます。で、思い切って断食 をしたいのですが断食をするにあたって、注意した方がいいこととかありますでしょうか?断食中は固形食など一切口にせず飲み物系で凌ごうと思っています。例えば朝に500mlのジュース1本、昼は麦茶や水など、 夜も麦茶や水など。ジュースは1日に2本以上飲むきはありません。 こうした断食方法で痩せられますでしょうか?断食終わったあとで1番 難しいのが復食と聞きます。これも少しずつお粥などで慣らしていこう と思ってます。終わったときに馬鹿食いしなければ体重を維持できます でしょうか?。自宅で断食をした事がある方や成功した方などいました ら色々と教えてくださいお願いします。

  • ダイエット始めたんですが

    ダイエットを始めたんですが、いくつか教えてもらいたいことがあります。 1. 脂肪燃焼は運動開始20分後からだそうですが、この20分間の運動量や負荷の高さには関係なく、20分で燃焼を開始するのでしょうか? ある程度負荷をかけないと、いつまでたっても燃焼し始めないものなのでしょうか? 2. 食事について。 肉類や油物を控えるのはわかるんですが、だからといって、おにぎりやパン、麺類を増やしても大丈夫なのでしょうか? 男の一人暮らしで料理もほとんどできないので、コンビニ弁当が中心です。 こんな私でも簡単に作れそうなダイエットに効果的な料理はないでしょうか?

  • ヘルメットの掃除?

    ヘルメットの匂いをとりたいのですが どうしたらいいでしょうか?

    • noname#32381
    • 回答数4
  • デイトレ入門

    底値の見極めが甘いと感じています。 デイトレで底値を予想するのに皆様はどうされていますか?今日の3381ビズネットの後場の14:30頃、下値抵抗線を278円で想定し、276円で指値しといたら買えませんでした。こんなこと多いです。 また底値と思い指値したらもっと下まで下がったり、、 みなさまの知恵を授けてください、お願いします。

    • u-chann
    • 回答数4
  • 自分が嫌いになっていく

    大袈裟なタイトルかもしれませんが、自分で本当にそう思います。 私は世間で言う「デブ」の分類に入る人間だと思います。そのせいか、小学生の頃からあまりいい思い出をしたことがありません。 少し友人に意見すると「デブは口出しすんな!」っとすぐ言われます。 私はそんな生活が嫌でたまらず、ダイエットをしたことがありますが3日後、クラスの男子から体育の時間「お前キモいから他のグループ行けよ」と、言われそれがショックで過食しました。 自分の姿が醜くて人に会いたくなくて、今日は部活を休んでしまいました…。 自分が醜いのはもう嫌です。誰かに女性としてみて欲しいとも思います。 なのに、私は意志が弱いのかすぐ何かあると挫折し、過食し、それが原因で自己嫌悪に陥り再び過食…。 こんな甘い私にどうかアドバイスや、お説教を下さる方、お願い致します。

    • noname#84838
    • 回答数6
  • 株の価値

    株の価値は需給関係によって株価が決まりますね。 ただ、もともと株価は上下するものではないのでは? という気がしています。 将来の利益を見込んだ株価や人気先行の株価について は特にそう思います。 株は不思議なことに短期で何倍にも膨れ上がることがあり ますよね。単なる紙切れなのに。 株が売れないものとしたら実際の価値は低いのでは ないでしょうか? 私が株が欲しいという理由は、株が値上がりするから なのですが、値上がりしないとわかっていれば たぶん買わないでしょう。たぶん・・・。 まとまらない質問ですが、ご存知の方よろしくお願い します。

    • ma_trix
    • 回答数6
  • 私の食事(料理)内容にアドバイスをください!

    私は最近ダイエットに気を遣って自分で食事を作るようにしました。 以前はコンビニや外食が多かったので非常にバランスの悪い高カロリーの食事でした。 現在は野菜や果物がメインで魚肉料理を日によって作ります。 卵・牛乳・ヨーグルトなどタンパク質を毎食取り入れて、炭水化物は他の食品に多少含まれているので米やパンなどはあえて食べません。 間食を辞めて運動を始めた事もあり体重体脂肪は順調に減っています。 私的に非常にバランスの良い食事だと思っていますが、何も勉強していない料理内容なので、間違えやアドバイスがあれば料理を始めたばかりの今の内に指摘していただきたいと思い質問しました。 宜しくお願いします。

  • 学校が始まるまでに・・・

    私は、前から太っている事が嫌でした。 なので、冬休みにダイエットをしたくて いろいろ調べたんですけど、どれが本当にやせれるのか わかりません。1月8日位までに、太腿やふくらはぎ、顔 をやせたいんですが・・・良い方法はありませんか? よろしくおねがいします。

  • 「明日から」そればかりで・・・

    題名の通りです。 一度は「今日からダイエットだ!」と気合を入れるのですが、その日の午後には「甘いもの食べたいなぁ」と思ってしまい、「もう明日からでいいや!食べ納めに今日はいっぱい食べちゃおう」というのが毎日続いてしまうんです。 どうすればこんな生活にピリオドを打つことができるのでしょうか。

    • noname#22245
    • 回答数8
  • 特売り中に成行きで売り注文出したのですが・・・

    特売り中に出した注文も通常通り順番はあるのでしょうか? 指値で売る人もいるのですか? また、時間や株数など約定に順番差ははっしするのでしょうか? 教えてくださいお願いします。

    • noname#30718
    • 回答数2
  • 耳つぼでダイエット成功された方・・・教えてください

    先週から耳つぼをはじめました。 行っているところは食事制限やサプリはなしで、週に二回つぼのシールを張り替えるというものです。 つぼは片耳3箇所 水晶の粒を2個づつ貼ってもらうというものです ただ・・・貼り始めてなんだか逆に食欲が出たような・・・。 一応、食事はなにも言われなかったのですが野菜中心の食生活にはしています。(一人なべとか・・・) それと左耳の一箇所だけすごく押すと痛い場所があり、痛いのに押してもいいの?と思ったりします。 今は暇なときに、そのシールを貼られた部分を中心に押したり、あと耳全体を引っ張りしています。 効果が出た方は、どうやってどれぐらい押していましたか? それと、食欲なくなったなといつ感じ始めましたか? あと、食事制限以外になにかやられましたか? ぜひ成功したいのでおしえてください。

  • ポジションについて・・・

    バスケットのポジションのSGとは、なんですか? また、どんな役割ですか? 是非教えて下さい><

  • このやり方で痩せるでしょうか?

    私は18歳女、159cm52kgのおデブです。 彼にもぽっちゃりと言われるし、 カッコよく服を着こなしたくてダイエットを決意しました。 最終的な目標体重は42kgなんですが、 とりあえず3月までに45kgにしたいです。 現在は 朝:ヨーグルト100g程度・好きなオカズ・お菓子 昼:ヨーグルト1カップ 間:お菓子少々 夜:マイクロダイエット で運動はストレッチをしているのですが、 このやり方で痩せるでしょうか? バイトが遅番の時は夜はマイクロではなく 惣菜のサラダ1パックです。 なるべく短期で減量したいので もっと効果的なやり方があったら是非教えてください!

  • 続・サンテク!

    皆様のご存知のとおり、サンテクはものすごいことになっています。 正直、初心者なので、あまりよくわからないのですが、今回のことは悪材料、好材料、それぞれ見る方によって違ってきています(どちらにしても短期では確実に・・・orz)。 しかし、掲示板などは、嘘八百、魑魅魍魎の掃き溜めのような場所になっているので(こんなことがあれば仕方ないことだと思いますが・・・)、少しでも、信頼の置ける、有識者の意見を聞きたくてここに書き込みをいたしました(もちろん罵倒されるのを覚悟の上で・・・)。 率直に聞きます、月曜日、いくらで寄るでしょうか(S安も含めて…)。 また、今後の、中長期の展開の皆様の予想をお聞かせください。 率直な意見をお願いいたします。 追伸:以前、書き込んでくれた方本当に、初心者が手を出していい株ではありませんでしたね… 高い授業料になりそう…っていうか、ロータスって本当すごい!いろんな意味で…orz

    • noname#30718
    • 回答数2
  • 脂肪吸引したら二度と太らないでしょうか?

    整形の番組などで脂肪吸引を見ますが、あれは脂肪細胞自体がなくなるので、二度と脂肪がつかないようになるのでしょうか? 私は痩せているのですが、ちょっと疑問に思ったので、質問してみました。

    • noname#14409
    • 回答数3
  • 女性の体重減、1ヶ月2kgまでの根拠

     専門家の方に答えていただけるとありがたいです。  女性の体がデリケートなのはわかりますが、やはり個体差もあること、(もともとすごく健康で運動もしていた若い人と、華奢で仕事が生活の中心の人、年齢などで)タイトルのとおりに言われる根拠は、どこにあるのかと(生理学的にでも解剖学的にでも)ご教授いただけたら幸いです。

    • noname#22346
    • 回答数2
  • 膀胱炎です

    小1の男の子ですが、5日前に血尿とおちんちんの痛みを訴え次の日、泌尿器科へ連れて行き、膀胱炎と診断され抗生剤を処方されました。その後、まったく変化なく、今日また連れて行き、薬を変え、注射(抗生剤のって言ってました)をうち、帰ってきました。 夕方ごろまで血の量も減り、治りつつあるのかと思っていたら、9時ごろから、出血の量も戻り、下腹部と、おしりの中のほうが痛いと言い出しました。水分はたくさん取らせ、おなかにカイロも貼って暖めています。 医者にかかり、きちんと薬も飲んでいて、こんなに直りが悪いものなのでしょうか?膀胱炎にかかったことのある方はどれくらいで、治ったのでしょうか?経験のある方、ご意見ください。よろしくお願いいたします。

    • tyoki
    • 回答数4