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詳しい方、経験豊富な方、宜しくお願いしたします。 私は去年夏、株の取引を始めたばかりの初心者です。 ライブドアショックから、持ち株の値が上がらず下がったままですので損をたくさん抱え とても不安な日々を過ごしています。 株はいつ上がるんでしょうか。。。 先のことは誰にもわからないとは思いますが、パターンというか株とはこういうものだとか どんなことでもかまいませんので、少し聞かせてはいただけないでしょうか・・・ どなたかが別のところで「このくらいの下げ幅はよくある」とかいってましたが そうなのですか？ 日本株は強いと言われていましたが、現在はどうなんでしょうか？ ライブドア１社のために、これほど市場は動いてしまうものなのでしょうか？ ちなみに私は「低位株」をたくさん持ち、おまけに未だライブドア株ももっています。 「低位株」はライブドアショック以来下がりっぱなしです。 ライブドアの損は、納得がいっているものの 他の下げがライブドアによってなら、かなり納得ができません。。なんて言ったって 仕方ないのですが・・・気持ち的に・・・。 「低位株」の購入についてもアドバイスください。 ○○円というかなり０円（ゼロ）に近い数まで下がっているものもありますが これらはどうなってしまうのでしょうか？ 今後の知識にもなりますので教えてください。 宜しくお願いします。

もうすぐ、球技大会なので家でも何か出来る事方法はないでしょうか？キャンディボールならあります。 なるべくシュート練習でいい方法あったらおしえてください。

よく水をたくさん飲むとやせると聞くのですが それは体脂肪なども減るのでしょうか？？ もしかして胸からやせるタイプの ダイエットでしょうか？？ 詳しく知っている方がいたら回答お願いします＞＜

4722/T フューチャーですが、業績は悪くないと思うのですがこの続落でかなりの含み損を出しました。 今後、近いうちに反発して１０万円台に戻ると思いますか？ それとも、早いうちに売ってしまった方が良いでしょうか？

ダイエット時の簡単なアドバイスなどあればお願いします。 例えば、マヨネーズはやめたとか、なるべく歩くようにしたとか、 簡単な事でいいので、よろしくお願いします。

今年の1月6日からダイエットを始めました（それまでにも数え切れないほどダイエットはしていますがこれだけ続いたのは初めてです）。運動と食事制限をしています。運動はスポーツクラブに週3回ほどで、エアロバイク60分＋筋トレ＋クロール1km（30分)のようなメニューです。食事は野菜中心になるように心がけています（1000kcal前後）2月に入ったころまでは少しずつ体重が減ってきました（150cmで44kg→41kg）。体脂肪も今21％です。 けれど、最近は同じようにメニューをこなしていても、体重に変化がありません。4月までに39kg・体脂肪19％になりたいと思っています。この方法に問題はあるでしょうか。また、もっと効率的に体脂肪を燃焼させる方法がありましたらアドバイスお願いいたします。

現在ダイエット中で、週４で３～４時間はジムに行って、運動をしています。 ジムでの運動は、 ジョギング３０分（８キロ／分） ウォーキング６０分（５キロ／分） 筋トレ（腹筋5０回を３セット・腕立て３０回を３セット・腰をひねるマシンジムを左右20回すつ） アクアビクス３０分 ボディパンプ６０分 です・・・。 食事は、朝と昼にご飯一杯とおかずを食べてます。 １２００カロリー以内でということを気にして食べています。 しかし、体重も体脂肪も変化がありません・・。 現在、年齢２１歳・女・身長147　体重45　Ｗ69　Ｈ80　体脂肪28％！！ という体系です。 あと一ヶ月で５キロ落とさなければいけないので、＋して食事療法もやってみようかと思います。 成功者の方、一ヶ月間の具体的な食事メニューを教えて下さい☆

運動でやせるには１日どのぐらいの運動量が必要なのでしょうか？ 　・自転車だとどのぐらいこいでいればやせられるでしょうか？ 　・ラテラルサイトレーナー？だとどのぐらいやればいいでしょうか？ 　・ウォーキングだとどのぐらい歩けばいいのでしょうか？ 今まで挫折ばかりのダイエットでしたが気持ちを入れ替えて夏までには痩せたいのです！ ダイエットのどんな情報でもいいので「これは効いたよ！」　とか あったら教えてください！！ 本気なのでよろしくお願いします！！

私は、一年前くらいにdietをし、１ヶ月かからずに、７キロ落としたことがあります。でも、その後に、過食症が待っていて、その後、１０キロ増。。。。で、今、１年前と同じくらいです。１ヶ月にどのくらい落とすのが良いのでしょう！？また、変と思うかもしれませんが、私は、食べることに嫌悪感が少々あり、食べるとまた太りそうで、怖いのですが。。。。置き換えdietとかって、どうなのでしょう！？

いつもお世話になっております。 １１月末から体力作りのため、週４日程ジムへ行くようになりました。 最初体重が微妙に減ってきていたのですが、仕事の環境が変わったのと同時に体重が２Ｋｇ程増えてしまいました…（´・ω・`） 小中高と水泳・剣道・バドミントンとかじった程度ですがやっていたので筋肉がつきやすいからかな～とは思うのですが、 アドバイス頂ければ幸いです。とりあえず５２ｋｇが目標で最終的に５０ｋｇ前後にしたいなぁと思っています。 １５８cm　女　２３歳　立ち仕事です。 １月　体重５４．８ｋｇ（着衣のままです）　体脂肪量１３．９ｋｇ　筋肉量３８．５ｋｇ 　　　基礎代謝は１４０６　体脂肪率は２５．４％ ３月　体重５７．１ｋｇ（着衣のままです）　体脂肪量１５．０ｋｇ　筋肉量３９．７ｋｇ 　　　基礎代謝は１４３８　体脂肪率は２６．２％ 朝　シリアルかパン　フルーツヨーグルト 昼　お弁当（おにぎり２個におかず）か定食屋さん 夜　ジム行く時は行く前にヴァーム　帰ってからおかずとご飯少し 　　行かない時は母が作ったご飯を普通に食べてます。 間食は控えるようにはしているのですが、お昼の後にチョコ２つ・５時頃にチョコ２つなど、で頑張ってはいるのですが ジムのない日が家で結構お菓子を食べてしまっています。（書き出して改めようと努力中なんですが…） ちなみにジムでは、マシントレを２０分ほど（腹筋・背筋・腕・腰・足）時間があれば有酸素マシンを３０分ぐらいで、 スタジオでボクシングやヨガ、バーベル上げたりする全身運動のに出ています。 時々水泳もしています。 こんなメニューで痩せるでしょうか？？ アドバイスお願いいたしますm(__)m

（７７３１）ニコン (1)　１９１７円で　　買いました。下がってきたので (2)　１９００円でも　買いました。まだ　下げてます。（本日　１８６４円） (3)明日　○○円　。。。。 このように　買い増して　いくのは　馬鹿な　方法のような　気がしてきました。。。 一度　(1)　(2)　を　売ってから　(3)を　買った方が　良いのか　判断が　できず　困っています。 確実な正解は　ないとは　思うのですが 皆さんは　どのように　この状況を　乗り越えておられるのか　私見で　構わないので　ご意見　頂けませんでしょうか？？ 　

もっと値下がりは進むでしょうか？ すぐに売りに出した方が懸命ですか？ 量的緩和政策は何も影響は無かったのでしょうか？ 宜しくお願いいたします。

ストップ高で張り付いています。 こうゆう銘柄は一度噴くとしばらくはすごく 低迷すると思うのですがなぜ最高値でも買う人がいるのですか？ わたしも前に最高値で買ったことがありますが、それは高値制限を確認しなかったまぬけさからですが売買してる大多数の方はちゃんと高値制限を知っているし、持ち越しも危険なことは知ってると思うのですが、、、

筋トレをやめたら逆に体重が増えると聞いて今1ヶ月ぐらいやりこんでたんで逆に太るのでやらないほうがいいって言う考えになってしまいました。 ただマラソンはどうなんですか？マラソンやめたら太るのかあるのか教えてください

現在、電車通勤で仕事に行っています。販売の仕事です。今の自分に自信がありません。自分を変えたくて販売の仕事に入ったのに、まるでダイエットのやる気が起きません。電車でも、かわいい人がいたり綺麗な人がいたり、店にもカップルが来たり、うらやましいです。自分も、その中に入りたい。痩せて綺麗になりたい。夢です。その夢を現実にしたい。周りの見る目を変えたい。彼氏がほしい。堂々と歩きたい。食べてばかりの生活は嫌だ。痩せて９号の洋服を普通に着たい。自分が行動すれば現実になるはずなのに・・。 痩せて現実にした方、エピソードとその後何が変わったのか、どうか私に聞かせてください。そんな人いたらすごいよ・・。

今日疑問に思ったので質問させていただきます。 私は部活で吹奏楽なので痩せているという体系ではありません。 しかし、私の友人バレー部の子はとても大食いなのに全く太っていません。寧ろ痩せています。 なんでなのでしょう？基礎代謝が関係しても、あれほど食べていたら維持するのは難しいと思うのですが。 運動をしていれば太らないのであれば、私は3キロくらい毎日走ってみようと思います。効果は出ますでしょうか？

こんにちは。 無事、高校受験も終わり4月から高校生なのですが 私はすごく体重も重いし、足も太いです。 高校生になったら彼氏も作りたいし色んな服も着たいのでダイエットをしています。 身長は159センチで体重は58キロです。 四月までにどうにかして53キロくらいまで落としたいのですが、最近までダイエットをしていて今停滞期で全然落ちません。むしろ少しふえました。(生理前って言うのもあるかもしれません) 落ちないと学校のスカートはく勇気が出ません。やせることは出来るのでしょうか？ それと六月までに47キロになりたいのですが、可能でしょうか？ 私が心配しているのは食生活が変わることです。 いま私は朝と夜にプロテインの置き換えダイエットをしていて、 お昼はサラダだけです。 もし高校になって朝きちんと食べてお昼お弁当になったら太るのではないのでしょうか？心配です。

何時もお世話になってます。今、もうかれこれ５年位パキシル（今はもう一番小さいやつです）（パニック障害で・・・）飲んでいるのですが、もうパニック障害はなくどうしても、薬をやめたいです・・・体型もスリムなのが太ったり、夜の方も元気なかったり・・・もう！飲みたくないのです！　たまに飲まないでいると、全身でシュンヒュン？ビンビン？いってきて・・・凄く不快なのですが、このまま飲まないで我慢すれば、薬とさよなら出来ますか？？ おしててくださーーーーーい！よろしく～

タイトルが少し大袈裟と思われますが、本当にそう思います。私は152センチの49キロといわゆるぽっちゃりといわれます。しかし、中学一年にしてこの身長ながらに、この体重は本当にコンプレックスになります。 BMI？を調べると平均になります。しかし、よく、親や友達には「デブ」「痩せなさい」と厳しい言葉を言われます。その反面「成長期だから」という言葉も耳にしますが、本当に嫌でたまりません。 それに、間食を止めることができません。ここの回答を見ると、「間食はある程度しても良い」と聞きますが、私は一口食べると自信消失し、過食してしまします。 私は今、毎日4キロくらい先週から走っていますが、効果が出るか心配です。それに今のところ、ご飯は１/２にカットし、腹筋毎日50回、油物禁止にしています。 こんなので本当に効果が出るか心配でなりません…。 けど、間食してしまいます。どうすればいいでしょうか？ 身勝手な質問となりましたが、ご存知の方宜しくお願い致します。本当に困っています。

今日現在１５３センチ・６３キロです。 体脂肪は体重計では４７％とでてしまいました（泣） ここ最近ダイエットを始めました。 朝→大豆チップス（とうがらし・オニオン味）・牛乳コップ１杯。 昼→野菜たくさん！（レタス・トマト・ゆで卵・鳥のササミ他）・お茶。 夜→ダイエットドリンク と、言った感じになっています。 運動は朝ご飯を食べた後、ウエスト・お尻引き締め有酸素運動をしています。 夜はお風呂から上がってから同じくウエスト・お尻引き締め体操の後にステッパーを１５分しています。 このような感じで体脂肪＆体重はうまく落ちてくれるのでしょうか？？ 目標は－１０キロです。 アドバイスお願いします。