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運動が続かない

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  • 新たな環境問題

    近年、環境問題が様々な面から浮き彫りになっています。例えばダイオキシン問題、地球の温暖化による海面上昇・・ これらの他にこれから新しく環境問題として浮上して来るであろう問題はどのようなものがありますか?今は皆があまり知らないようなものがいいのですが、ありましたら参考までに教えて下さい。お願いします。

  • ダイエット方法・・・。

    28歳の会社員です。今までいろんなダイエットをしました。最高時の体重は19歳のときで115キロありました。それからダイエットしはじめて、23のときに95キロ、24で85キロ、25で76キロと順調におちました。そこがピークでした。以降は平行線をたどり、現在は82キロでおさまっています。主な方法は、食事制限です。肉は食べない、夕飯はダイエットプロテインのみ、一日1500カロリー以内としてきました。あと、2日に一回はスポーツジムで汗をながしたりと、自分に規制をしてきました。でも、体重は落ちません。アドバイスをお願いします。ちなみに自分のサイズは176センチ82キロ、体脂肪率25です。よろしくお願いします。もっとスタイルを良くしたいです。

    • noname#224978
    • 回答数3
  • 専門家の方宜しくお願い致します。

    こんにちは。はじめまして。私は24歳の普通のOLです。 もし専門家の方がおられましたら、是非ご回答頂きたいと思っております。 宜しくお願い致します。 昔見た風景や、体験した事、なんとなくボーッと考えていた事がふとした瞬間に 思い出されるのです。これは一体どういう心理状態なのでしょうか? ソウマトウというほど、沢山頭の中で巡る訳ではないのですが、何か共通する ものがあるような気がして心配です。死ぬんでしょうか? ふとした時とは、決まってこんな時というのはなくて、まちまちです。 ふとした時に昔の風景などを思い出すのはよくある事なのは私もよくわかります。 ただ、今までとは何かが違うような感じがするので、ご相談させて頂いております。 何が違うのかは、上手く説明できないのですが、今までそういう時に 思い出しもしなかった風景を思い出す。思い出す頻度が激しい。 というところでしょうか。思い出して、別にイヤな気分になる訳ではありません。 むしろ、仕事で行き詰まっている時なんかは、癒されます。 これは私の推測なのですが、ちょうど、このような症状が出始めたのが 今の仕事を始めた頃です。この仕事というのは、一生やっていきたい仕事をやっと 見つけられた。と思い、今仕事を通じて勉強中なのですが、 学生の間全く勉強をしてこなかった私にとって、今までで一番頭を使っている のではないかなぁ。と感じています。 今まで使われなかった脳が今フル回転して、パニックを起こし、情報を どこにどうしまうのかに迷い、このような症状が起こっているのでしょうか? それともこれは、何かの前触れなのでしょうか?

    • gaaa-
    • 回答数3
  • 電圧は何故導線にしかかからないのですか?

    非常に程度の低い質問ですが、、、 例えば電池に豆電球を導線で直列で繋いだとします。 その時、導線内の電子には位置エネルギーが加わり電子がマイナスからプラスへ移動しますが導線の外にある電子(空気中の電子とか)には電圧はかからないのですよね? これって何故ですか? お願いします。

  • 家の中でのトレーニング法

    はじめまして。 ジムに行ったり、外でジョギングしたりするのではなく、部屋の中でトレーニングをしたいと思ってます。 目的は、運動不足を解消し、更に全般的な体力をつけることです。 筋力をつけるには、アイソメトリックスなどがあると聞いたことがあるのですが、具体的なトレーニング法や注意点が載っているHPがあれば教えて下さい。 間違った方法で行うと危険だと思うので、信頼できるところが知りたいです。 筋力だけではなく、できれば持久力もつけたいのですが、家の中ではムリですかね・・・ ジョギングが一番なのはわかりますが、それに代わるような方法はないでしょうか。 妙な質問かもしれませんが、よろしくお願いします。

    • pYm
    • 回答数4
  • 時間とは?

    最近、相対性理論の入門的な本を読んでふと思いました。子供っぽい考えかもしれませんが・・・。時間というものが「流れている」としたらいったいいつどうやって「流れ始めた」のでしょうか?宇宙のビデオの再生ボタンをいつ誰が押したのだろう?といった比喩をすればよいのでしょうか。ビデオテープのようにいずれは時間が止まってしまう時がやってくるのでしょうか?長さや質量と違い理解しづらいディメンションだと思います。大学教養レベルの物理の知識で理解可能な本がありましたら教えてください。あと、趣味として宇宙論も勉強したいと思っています。入門向けのものがありましたらご紹介おねがいします。

  • 日常の中での運動・健康法

    カテゴリが違ったらごめんなさい。 主婦で家にいることが多いので(今ちょうど寒いということもあり)運動不足が気になっています。 主婦には休日がないので体力が心配です。 フィットネスのジム通いをしようかとも考えましたが交通費・施設利用料などの出費がかさむので、ちょっと無理です。 そこでテレビのラジオ体操でも真似してみようかと思い付いたのに、やっていないみたいです。 気軽に低予算でできる体操とか、日常生活の中でできる健康法があったら教えてください。

  • 健康的に痩せる方法はありますか?

    わたしは、今ダイエットを始めたいと思っているのですが、 無理なく健康に痩せられるダイエットがあれば教えて下さい!!

    • kourai
    • 回答数8
  • どうしたらリバウンドせずに痩せれる?

    1年ぐらい前から比べて10kgぐらい太ってしまい、どうしてももとに戻したいのですが、どうしたら短期間でリバウンドせずに痩せれますか?食事法や運動など何でもいいので教えてください。

  • 3~4・5キロ減の成功者の方!

    ここ半年くらいで、5キロほど太っていました。 (身長164センチで、46キロとか47キロだったのが、今は、51キロ以上付近です*しかも、体重より、見かけが、とても太く見られるんです。) そこで、1ヶ月で、3キロから4キロ、5キロくらいの減量を、したいと思います・・・*   どんな方法、何でもいいので、1ヶ月くらいで、これくらいの減量に成功された方の、成功話や、ダイエット法を、教えて下さい! お願いします*

    • mini813
    • 回答数7
  • 妊娠の可能性ありますか?

    前回の生理が1月10日に6日間ありました。(周期は30日です。) 生理最終日の16日、排卵日辺りの25日にSEXしました。 どちらとも膣外射精です。 生理予定前10日前の昨日から下腹部痛があります。 下腹部痛があったらそれは生理前の前兆で妊娠はありえませんか? できていても問題はないのですが、テニスをやっているのでハードな動きを してもいいのか心配で・・・。 どなたかアドバイスいただけますか?よろしくお願いします。

    • iitenki
    • 回答数3
  • スポーツ・運動がもたらす効果について

    スポーツや運動をすることによって、どんな効果をもらたすのか?ということについて、いろいろな視点から教えてください。 質問が曖昧かもしれませんが、自分自身もよくわかっていないので、よろしくお願いします。

    • koko-a
    • 回答数4
  • まぶたがピクピクとけいれんするのですが・・・

    ここ2~3日、下まぶたがピクピクとけいれんします。 24時間ずっとではないですが、気付くと、しょっちゅうピクピクしています。 数ヶ月前は、上まぶたがけいれんしてました。 原因がわかる方教えてください! ただの、目の疲れでしょうかね?

    • ririn
    • 回答数3
  • パレスチナとイスラエルについて

    パレスチナとイスラエルについて、テロ(戦争)を繰り返してますが、基礎知識がないので歴史的経過から教えてください。すいません。

    • runa
    • 回答数3
  • 肌の手入れ

    洗顔はぬるま湯で、すすぎは水で肌を引き締めると信じて、冬もすすぎは水でしていたのですが、すすぎもぬるま湯でいいとか? その後の化粧水は手にとってぺたぺた何度もたたいていたんですが、それも良くないとか?(毛細血管を傷つける) 私は肌が弱く、頬の毛細血管が浮き出ている。 乾燥肌の朝の洗顔は、石鹸を使わないでぬるま湯ですすぐだけでいいとか? マッサージは不自然なしわを作るとか? どっちが正しいのか教えてください。

  • 明治維新と自由民権運動

    歴史の問題で、自分で考えてもよくわからないのでヒントでもいいので教えて下さい。 *明治維新は、欧米の「市民革命」と比較するとき、どのような特徴と性格がありますか。 *自由民権運動とは何であったのか。その特徴と性格、さらに歴史的意味(役割)をもっていますか。

  • どうしてよいのかわかりません

    うちの子が全く分かりません。先週辺りから、食後吐くことがありました。   でも、食欲はあったので心配はしていなかったのですが、今度は夜、寝てくれません。ほとんど一時間おきに私の枕元へ座って、「ごろごろ」言い軽く噛んで来ます。何かして欲しいことは分かるのですが、ごはんをあげてもそっぽを向き、お水をあげてもそっぽを向き、ついて歩くと、うろうろ歩くだけです。 こちらが布団へもぐり込むとスーパーのごみ袋を(ごみ箱にはめてあるのです)ペロペロ舐めては音を立てるので一向に寝させてくれません。 うちの子に一体何が起こっているのでしょうか? 病気? 病院へ連れていった方が良いのでしょうか? 誰か助けてください。 睡眠不足でダウンしそうです!

    • ベストアンサー
    • hobitto
    • 回答数6
  • 眠りすぎで困ってます

    最近異常に眠りすぎて、困っています。 というのも、子どもがいるので大体夜8,9時ごろまでにはお風呂に入り、床につくのですがそのまま子供と一緒に寝てしまい、朝は遅刻ギリギリで起きる始末です(大体8時頃)。おかげで子供にゆっくり朝食を食べさせることも出来ません。 今、病気療養で心療内科に通っており、服薬していますが、それにしても眠りすぎなような気がします。ちなみに目覚ましは6個も使っていますが、起きれません。1個ですと止めたことすら記憶にないです。 寝る前にデパス錠0.5ミリを1錠飲むのですが、飲まなくても眠れます。が、飲まないと夢ばかり見るので飲むように指示されます(飲むと熟睡できます)。昼間は家でOCをしたり、裁縫をしたり、電話したり・・・と好きなようにして過ごしています。運動は保育園までの送迎で1日合計1時間程度は歩いています。もちろん日常的な家事もしています。 元々冬が苦手で寝起きが悪かったですがこれほどではありませんでした。また今の寝室はマンションの廊下に面しており、朝日が入ってきません(ある程度は明るくなりますが)。楽しいことを朝に取っておけば以前は何とか起きれたのですが、今はそれさえも効果がありません。体が睡眠を求めているのかもしれませんが、放っておくと1日20時間くらい眠れることもあります。何だか時間も勿体ない気がします。 どうにか普通の睡眠時間で済むように出来ない物でしょうか。日常生活の過ごし方等でなにか改善すべき点があるでしょうか?

    • noname#5522
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  • 11月の終わりまで10キロ痩せたい!!!

    子供を2人産んだ後、あれよあれよというまに10キロ増!!今では、2人目の臨月時の体重になってしまいました・・・生活内容は、あまり変わっていないので、なぜ太ったのか疑問です。 洋ナシ体形そのもので、お腹がポコンと出た状態!食事をするとそれはてきめんにわかるほど・・・学生の頃から、痩せていてもお腹だけは出てました。 来月には保育所の運動会があるし、11月には友人の結婚式に出る予定なので、確実に痩せていきたいのですが、良い方法はありますか?体重も重要なのですが、やはりなんといってもサイズダウンも重視で。 良い方法、サプリ、体操、運動色々と助言していただければ幸いです。

  • 男性の方教えて下さい

    おつきあいしている人のED(勃起不全)について以前相談させていただいた者です。 http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=320729 回答をいただいてから、セックス前の飲酒は避けるようにし、喫煙量も少し控えるようになりました。 依然としてEDの状態で、挿入なしのセックスです。 私はそれで全然不満を持っていません。 彼の方も私が口や手で刺激すると射精はするので、特に不満はないと思いますが やはりEDについてものすごく引け目を感じているようなのです。 私は彼との性生活に全く不満はないということを何度も伝えているのですが…。 最近、簡単な問診だけでバイアグラを処方してくれるクリニックに行くと言い出しました。 私は、対症療法のようにEDだけを改善するようなものを使うのは反対なんです。 根本的な体力回復のための治療や投薬を受けるのなら大賛成なのですが。 もちろんそのことも話ましたけれどわかってくれたかどうか…。 やはり男性にとって勃起不全というのは大きな問題なのでしょうか? それはメンツの問題ですか? 女性の私にはよくわからない問題なので、ご意見をお聞かせ下さい。

    • shovel
    • 回答数6