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つい最近下の質問をさせていただきました。 http://oshiete1.goo.ne.jp/qa2684586.html これ以来、更にカロリーには気を使って量も控えてきました。 運動は変わらずやっています。 それなのに体重は一向に減りません。 減るどころか微妙に増え続けています。 便通もかなり悪くなり、出ないまま身体に吸収されてしまう感覚です。 筋肉が着いたという感覚もまったくありません。 むしろ顔が丸くなった感じがします。 周りの人にも「最近太ったでしょ？」と言われ凄い焦ってます。 何で何やっても痩せないのでしょうか？

10代、160cm前後、60kg前後のものです。 1年ほどで痩せるのを目標として、今ダイエットに励んでいます。 gooダイエットも1つ2つ実践しています。 全体的に痩せたいのですが、 下半身・胸をどうにかしたくて仕方ありません。 （足は凄く太いです。気に入ったデニムは必ずといって良いほど履けないぐらいです） やる気は十分にあるのですが、学生のため取れる時間が限られてきます。 （以前質問し直した際に生活と人格を否定されたので先に言っておきます） 今現在は、腹筋、背筋、お風呂での塩もみマッサージ、自転車を漕ぐ動きを空中でするものをしています。 家にあるジョーバもやる予定ですし、学校まで歩いて行こうかとも思っています。 水も毎日2リットルほど飲んでいます。 ですが、少しの食事制限も必要だと思っています。 （以前、生活基準が酷く壊れた際に8kg痩せました。 その時は十分に食事を取らず、胃が小さくなっていたみたいです。） 一応、視野に入れているのは、ドンキホーテで販売されている2日間の絶食ジュース、（母が体験して何キロか痩せました） 豆乳クッキーと言うもの（知り合いが痩せた）です。 此れをやれば良い・此れは辞めておいたほうが…というものがあればお願いします。 そして、腕を鍛える方法などあれば教えてください。

明後日から排卵日のため、今までよりもう少し運動しようと思っています。 身長160cmほど、体重61kgで14歳です。 元々家系が肥満体型なのですが、その中で私だけが背が高いんです。 それもありますが、兎に角可愛い服を着たいという一心でダイエットをしています。 （成長期なんだから、と言う方もいるでしょうが、もう身長はとまっていますし、これ以上伸ばす気もありません） 今していることは、 腹筋、入浴、通学の自転車の3つなのですが、あまり効果が見られません。 なので、何か増やそうと思っているのですが… 朝歩こうか、と思ったのですが、私はフリースクールに通っている学生で、同じ学校の学生と会いたくないんです。（部活の朝練で早い人がいるので） 通学時間は、自転車だと15分ぐらいです。 少し朝起きるのを頑張れば、歩いてでも行けます。 重点的に、足・腕・胸を減らしたいので、何か他にすれば良い、ということがあれば教えてください。

はじめまして。 現在２０代前半の女性です。 身長１６４センチ、現在体重８１キロの肥満です。 私の体型は、 固太りで、欧米の男性のような太り方で、お腹がボコっと出ていて、 お腹が張るような、よくいうオヤジ太りっていうような感じです。 太っている割には、下半身・お尻には肉が付いていないタイプです。 食事は野菜類を中心にたんぱく質、少々の糖質を摂取しています。 調理は茹でるかチンするか、味付けは塩コショウ、ポン酢のいずれかです。 しかし、時々、夜に過食してしまいます。 とにかく何も考えられずに、食べ物に直行してしまう・・という感じです。 とくに、お餅、甘いものや惣菜類に目がなくて、家族が買ったもの、もらい物などのお菓子を食べてしまいます。 今までも何度かダイエットをして、２０キロぐらいは体重を落とすことが出来ましたが、私の悪い所で、「長続き」というものが出来ません。 なので、せっかくある程度減量できたにも関わらず、お菓子などを暴食してしまったのを境に、どんどん食事量が増えていって、ダイエットに挫折してきました。。 私のダイエット生活のうえでの食欲のコントロールの仕方と、固太りの私のダイエット（食事内容、運動等）について、ご意見頂きたいと思っております。 どうぞ、宜しくお願いいたしますm(_ _)m

何時もお世話になってます。 この前ダイエットについて質問した際に、 「運動している」といったのですが、このままでは意味がないと気付きました。 14歳、160cm前後、60kgほどのものです。 理由はといいますと。 元々剣道部所属で、家が学校と5kmほど離れた遠い場所だった所為なのか、筋肉はあるんです。 言えば、筋肉の上に脂肪、です。 今現在、gooダイエットの「1週間リセットダイエット」実施中ですが、このまま運動していて良いのでしょうか？ とりあえずウォーキングは続けるつもりです。 腹筋・背筋してますが、このままある筋肉が発達するだけな気がしています。（背筋はあまりないのですが） このまま運動を続けていいのでしょうか？ （今は食事を少しずつ制限していってます）

こんばんは。私は今ダイエット中で、食事の前にキャベツを食べるといいと聞いたので、ご飯（米）を抜く代わりにキャベツを食べたりしているのですが、そのほかにも腕と脇を特に細くしたいので、ダイエット方法（フィットネス方法）を教えて下さい。 ちなみに、ひどい腰痛のため、あまり激しい運動ができないので、 それをふまえたうえでのいい方法を教えていただきたいです。 主に痩せたい部分は ○脇　 ○二の腕 ○何ていう筋肉か名前がわかりませんが、ひじより下（手首より） 　の部分 ○手首のまわり あまりこの辺りを中心に痩せたいという人はいないので、 探してもあまり見つかりませんでしたので、どうか よろしくお願いします。

こんにちは。ある友達は、一年とちょっと前から食制限のダイエットを始めました。具体的にいうと、肉は全く食べなくなり、少ない時は一日500ｋｃａｌくらいの食事しかとらなくなりました。身長は154ｃｍ、ダイエット前のMax体重は６４ｋｇだったそうです。年は２１です。食制限により、今では４６，７，８kgまで落ちています。当初の目的は４９キロだったらしいですが、実際そこまでいくと今度は４４キロまで落としたいと言っていました。これだけでもかなり体の負担が考えられますよね。そして最近、体重が４０キロ台に入ってから体重が思うように落ちなくなり、下剤に頼るようになったらしいんです。なんていうか今の彼女は、満腹状態になると罪悪感を感じ、少しでもそうなると、自分で吐いたり、下剤に頼ります。いつも空腹状態でないとだめ、みたいな。彼女自身、そういうのがよくないのは、よくわかっているようです。でも普通に食べる、ということも、今ではどれくらいが普通の量なのか、食べ始めたらとまらなくなる気がするから怖くてできないというのです。今ではカロリー表示のないものは食べず、夏のひどい時は、体重が少しでも増えているとその日は一日中パニック状態。生理も不順です。どこか、私はやはり病院にかかるのが一番かなとも思うのですが、彼女に相談されても、どうアドバイスしたらいいのかわかりません。今度九州か岡山の方に旅行に行こうかという話がでていますが、その時にでもそのあたりでおすすめの病院があれば、それもかねて行ってみたいと思っています。彼女へのアドバイス、いい病院、教えてください。彼女は、もう太るのは嫌だけど、カロリーなんか気にせず、普通に食べれるようになりたいと言っています。

人生の先輩方にお知恵を拝借したいと思います。 私(29歳、未婚、男)に、付き合って半年の彼女(28歳、未婚)がいます。 年齢のこともあり、お互い結婚を意識してますし、そういう話もたまにします。 しかし、この彼女と一生を一緒に過ごすことに思い切りがつきません。 彼女のことは好きですが、結婚するとなって気になることがあります。 ・向上心がない。 ・怠惰的な生活を送っている。（その日暮らしをしている） ・太っている。（容姿が問題じゃなく、太ってることの危機感がない。） ・好き嫌いが多い ・一人暮らしをしたことがないので、金銭感覚がおかしい。 ・最低、週に一度は外食をしたいと言う。 上記のことについて喧嘩をしたり、言い合ったりほど嫌ではないですが、気なることは確かです。 そういうこともあって、彼女とはまだ体の関係はありません。 彼女は、僕と結婚をすることを確信してるようで、言えばその時は聞いてくれますが、言わないとすぐにやめてしまいます。 とにかく、私に甘えてるところがあります。 自分自身、出会いがあまりないのもあって、我慢（という言い方は悪いですが）してこの彼女と付き合っていくか、もっといい出会いを求めるかで悩んでいます。 アドバイスや、忌憚のない意見をよろしくお願いします。

５２歳の男性で、身長１６７センチ体重６９キロほど有ります。 体重を減らしたいと思っています。 薬品を使わないで、出来るダイエット法をお教えいただきたく思います。どうぞ、よろしくお願いいたします。

アドバイスをください。 17：00頃におにぎりをたべて夜ご飯にしようと思います。 2日ほど試しましたが、白米をしっかりとっているせいか イライラもあまりせず、ものたりなさも思ったほどありません。 白米200gとおにぎりの素の様な粉末で自分で作ります。 ダイエットに効果はあるでしょうか？ その場合、何か問題はありますか？ おかずも食べたほうがいい、とか、カロリーが少ないor多いとか。 ご飯は極力控えて他のものを食べた方がいいなど。 なお、ほかの食事はだいたい以下の様なものです。 ＜朝＞ ・シリアル（150kcal）＋低脂肪牛乳（100kcal） ・ゆで卵 ＜昼＞ ・幕の内弁当など、ご飯を調整し500kcalくらい ※スーパーで刺身やお総菜を買うなど 　日によって違いますが、わりとしっかり。 ＜間食＞ ・午前中10:30ころとか午後16:00あたりに 　無性になにか食べたくなります。 　チョコを一かけ食べたりします ・たまにビール（カロリーカットのもの1本77kcal）を飲みます よろしくお願いします。

どなたか今人気の豆乳クッキーを試された方がおりましたら、感想を聞かせてください！今試してみようか、どうしようか悩んでいます。 宜しくお願いします！！

ある本に書いてあったのですが、 炭水化物の役割は脳や筋肉を動かすこと。 脂質の役割は何かあった時に備えて体脂肪を蓄えること。 たんぱく質の役割は身体の修繕をすること。 と書いてありました。 このことから、炭水化物や脂質は昼間の活動に使うので朝や昼に摂った方が良い。 たんぱく質は夕食に摂った方が良いというのはよく解るのですが、 それでは、もしたんぱく質を夕食以外(昼間)に摂ると何の役割をするのでしょうか？ たんぱく質は昼間に摂らない方が良いのでしょうか？ たんぱく質は炭水化物のように脳や筋肉を動かすことに使われないのでしょうか？

みなさんが使ったことあるダイエット食品を教えて下さい。 商品名と効果もお願いしますm（_　_）m

昔、慶応の内分泌科に通って１０キロダイエットしました。 しかし、うつ病になってしまい通院を精神科に変えることに。。。 抗うつ剤には、食欲増進剤なる成分が入っていて、 ３０キロリバウンドしてしまいました・・・。 慶応には、不義理をしてしまったので他の肥満外来で「痩せる薬」を 処方してもらいたいのですが、東京23区でクリニックでもいいんですが そうゆう場所ないですか？ うつ病は、6年かけて治ってきました。。。 まだ、薬は飲んでいます。

ズバリ言いますが痩せるにはどうすればいいのですか？それなりの覚悟と努力はいると思いますが、教えてください。別にいじめられているわけでもないのですがそうとうなストレスを感じています。学校自体はすごく楽しく、充実しているのに体型のせいでかなりの損をしています。どうか教えていただけないでしょうか？このままでは気がめいってしまいそうで怖いです。どんなことでもいいので教えてください。お願いします。ちなみにぼくは学生です。

身長は１６１で体重は６１です。目標体重は５０です！！ オススメのダイエット法を教えてください！ できるだけ短期間でやせたいです。 あと自宅できるものがいいです。 よろしくお願いします！！

３３歳の女性です。ここ数ヶ月でものすごく肌が老化しました。 目の下やほほがたるんで、ほうれい線もクッキリとでました。毛穴も開きました。 輪郭も変わったし、一ヶ月前とでは別人のような顔になってしまいました。数ヶ月前まで肌がきれいとか年齢より若くみえると言われていたのが、嘘のようです。 ものすごく悩んでいます。人に会うのも嫌だし、人と話していると、相手が驚いた顔をしているのが分かります。それだけ、急激に老化したのです。周りの人に聞いたら「確かにここ数ヶ月で急激に老けた」といっています。今では角度によって５０代か６０代かのように見えるときもあります。 婦人科や皮膚科に言っても原因が分かりません。日に日に老化していくので、すぐにでも食い止めたいのです。 このままでは精神的な病気にもなってしまいそうです。 こんなことってあるのでしょうか？ どうかよきアドバイス、医療機関などを教えてください。 お忙しいとは思いますが、よろしくお願い致します。

私は中一の女子です。 身長は156cmくらいなのですが、体重が51～52kgあります。 私の周りの子は皆もっと軽いと聞いたので「ダイエット」に興味を持つようになりました。 「食」に関しては栄養を充分にとって量を減らすようにしているのですが、もともと私は甘い物が大好きで、しかも食事の量が減りお腹が空くようになって、学校から帰ってかなりの量のお菓子を食べてしまいます。 結果逆に太っているんです。 でもどうしてもお菓子(甘い物)を止められないんです。 部活などで運動もしません。 甘い物が嫌いになれるような方法というのはやはりないのでしょうか。 また、少しでも控えられる方法はあるのでしょうか。 よろしくお願いします。

ここの所少し切り返してきましたが、それまでのすごい下げの理由は何だったのでしょう？？ 好業績発表されて、材料出尽くし・・にしても、ここまで下げた理由がわかりません。 あと、これから買うにあたって、今は、信用倍率が10倍越えています。 怖いな・・と思う反面、有料銘柄の場合、信用倍率はあまり気にしなくていいかな・・とも思います。 ご意見きかせていただけないでしょうか？

こちらでは初めまして。 肥満に悩まされ、10年以上経ちました。 ただいまの年は19です。 よくダイエット食材に「18歳未満の方は使用しないでください」というような注意書きが書かれており、今まで運動するなり自分なりにやってきました。 しかし、運動は全く続きませんでした。 まだ学生をしており、課題などで運動している暇がないのです。 今考えているのは、MD（マイクロダイエット）なんですが、あまり良い噂を聞きません。 年齢はやっと18歳という微妙な位置ではなく、 完全に18歳以上となったのですが・・・。 MDのようなものを使用してもよいのだろうか・・・と迷いがあります。 ダイエット食材のテスターたちのように成年でない私でも、そういうのを使用してダイエットしてもよいのでしょうか？ それと、ついでのなのですが・・・MDは効果がちゃんとでるのでしょうか・・・？ もしお勧めのものがあれば、教えていただきたいです。