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力がしっかり出る食生活をしたいです 最近料理もせず1日1食インスタントラーメンを 食べるか食べないかの生活になってます 自分は楽器を演奏するのですが しっかり力が入らなかったり集中できなかったりします 睡眠時間が短いときになると箸をもつ手が震えたりします あと頭も働かなくなってきた気がします これを気に改善しようと思うので しっかり力のでる食品、元気の出る食品などあれば教えてください よろしくお願いします 問題は食生活だけではないと思うのですが 今回は食についての質問をさせて頂きました その他の問題も一つずつ改善していこうと思います

ダイエットしようと思うと、食欲が増してしまいます。 今月中に3キロ痩せようと決意したのですが、そう計画を立てたとたん、モリモリ食欲が出てしまい、 普段食べないようなファーストフードやインスタントラーメンまで食べてしまいました。 おかげでこの土日だけで一気に２キロも増えてしまい、ショックです。 今月から食事日記をつけていますが、いまのところ効果はありません。 今までダイエットを意識すると、逆に食欲が増すということを繰り返してきました。 それで何度も挫折しています。 運動も続きません。 私は下半身太りで、太ももやふくらはぎに脂肪がたまっているので、脚やせしたいです。 どうしたら成功するでしょうか？

ニュージーランドの子供宛に国際小包を送りたいと思っています。ＥＭＳで送付予定です。品物は子供が現地からネットで日本の商店に注文し、実家宛てに送られてきた新品のノートパソコンと持ち運びようのバッグです。(1)新品の場合、個人使用目的の物でも、開封され課税対象にされることもあるのでしょうか？(2)ついでに食料も送りたいのですが、真空パック（？）のご飯、餅、味付けいなり等はＯＫ？インスタントラーメン、スープ、カップ麺なども、牛エキス使用はダメなのでしょうか？(3)送り状に品名、重量、価格を記入するようになっていますが、「食品」とひとくくりはダメですか？本人が着ていた服の金額はどの程度にすればよいのでしょうか？アドバイス、よろしくお願い致します。

ドイツへ乾物を送る方法について教えて頂きたいです。 先ほど郵便局から小包（航空便）で乾物を中心に送ったのですが、郵便局の窓口で 内容を記載するように言われました。 以前送ったときは「dry foods」とだけ書いた記憶があるのですが、今回は何の乾物なのか 細かく書くように言われたので「dry foods of noodle（インスタントラーメン）」 と「fry foods of fish（カツオやのりなど）」と記載しました。 まだ送ったばっかりなので分かりませんが、カツオなどは持ち込みが禁止されていたような記憶もあり 無事届くがどうか不安です。 ドイツに送る際には、伝票にどのように記載すれば良いのでしょうか？ また食べ物で送れるもの、送れないものを教えてください。

お世話になります。 当方、大阪に住んでいます。 今年のＧＷは、お金をかけれないため、近場の関西で 日帰りで遊べる刺激的な（面白い）所が無いか探しています。 安・近・短が条件になります。貧乏は辛い・・。 ゆったりノンビリ、景色を眺めるのも好きです。 行った事のある以下以外で、オススメスポットがあれば、教えて頂けないでしょうか。 また、○○は絶対食べに行く価値あり！の情報もあればお願いします。 厚かましい質問ですが、宜しくお願いいたします。 ・海遊館 ・ＵＳＪ ・神戸異人館辺り ・京都寺巡り ・奈良の大仏巡り ・道頓堀食べ歩き ・万博記念公園、エキスポランド ・日清インスタントラーメン博物館 ・山崎蒸留所、キリンビール工場見学 ・民族館、資料館（あまり行きませんが、知識レベルが低いもので・・）

うつ状態から脱出できたようなんですが…悩んでいます。 うつ状態で3月に退職して一人暮らしで療養中のものです。 3月～5月は寝たきりで食事もとれなかったのが、最近薬が効いてきたのか食事はカップラーメン、パスタなど簡単な自炊、週に一度の洗濯、5日おきにお風呂、ゴミ捨てなどは出来ています。 一時期に比べて良くなっており、もっときちんと生活しなければと思っているのですが。 億劫と怠けからかお風呂は毎日入らないし、ご飯もインスタント食品ばかりです。 集中力はまだまだ回復してませんが、単時間ならゲームしたり本も読めるので。 お風呂に入らない、掃除洗濯、自炊などをきちんとこなせないのは怠けからきてると思って、毎日明日はきちんとしようと思って寝るのに、起きると飲み物飲んでインスタント食品食べてボーっとしてばかりです。 そして後悔というのを繰り返してます。 皆さんはいつ頃から普通の生活に戻られたのでしょうか？ 自分は最悪な時期は過ぎたと自覚して嬉しい反面、それでも毎日お風呂に入るなど、最低限の事も疎かにするクセがついてしまい悩んでいます。

栄養がかなり偏っていて、どうにか脱出したいのですが、作るのも面倒臭く、どうしてもインスタントや、ラーメン、スパゲティと簡単なものですませてしまいます。 10年くらい前、まだ20代前半という若さで尿検査で糖が出たことがありました。その頃、毎日板チョコ１枚を食べつづけていたのが原因だと思います。甘いものを一切辞めたら次の年の健康診断では大丈夫でした。 ところが、ここ最近また調子に乗って、お菓子（チョコ、スナック）の食べ過ぎが続き、沖縄ソーキそばを食べたのが最後、塩分が受け付けなくなりました。口の中がいつもしょっぱく感じ、息苦しさを感じます。体重も年のせいかもしれませんが、3キロも減ってしまい、ちょっと心配です。 健康管理に無塩の野菜ジュースだけは飲んでます。 どなたか、いい対処法（食事療法など）ありましたら教えてください。

いつもお世話になっています。 先日、旦那と健康診断を行ったのですが、 旦那は医者から「もっとビタミンやファイバー、 水を取るように」と言われてしまいました。 ショックでした。 普段、以下の食材を使って料理しているのですが、 他に何が足りないのでしょうか？ お勧めの食材がありましたら教えてください。 ほぼ毎日使う食材…白菜、キャベツ、パクチー、にんじん、たまねぎ、枝豆、コーン、ブロッコリー、ズッキーニ、ナス、チンゲン菜、くるみ、えび、白身魚、米、にんにく 間隔をあけて使うもの…豚肉、鶏肉、ベーコン、セロリ、さやえんどう、トマト、レタス、オリーブ、卵、もやし、ジャガイモ 旦那はパンとチーズとこってりソーセージと塩辛い生ハムが大好きです。 後、インスタント味噌ラーメンも、３日に１度くらい食べてます。 最近、ビタミン摂取のため、フルーツジュースを飲んでいるのですが、 砂糖が多く入っているので、ちょっと心配です。 お勧めのフルーツもありましたら教えてください。 よろしくお願い致します。

昨日、私が炒飯を作り、出したところ、主人がまずいひどいと連呼しながら食べるので、そんなこと言うなら食べるな！と言い、主人はインスタントラーメンを食べました。 そこから喧嘩が始まり、まだ解決していません。 いつもは一人分ずつ作るのでまあまあの出来なのですが、昨日は卵３個しかなかったので二人分一気に作っていいかな？と主人に相談したら、いいんじゃないとの返事。 それで作ったら味はいつも通りですがご飯がべちゃべちゃに。 作った私が悪いのかもしれませんが、それに対してまずいだのひどいだの言う人も悪くないですか？ それとも世の旦那さん達もまずいとか言うのが普通ですか？ わざとまずく作ったわけじゃないし、失敗することだってあるのにそれに対してこんなこと言わなければ私も謝れるのに。。なんて思います。 愚痴っぽくてごめんなさい。

いつもお世話になっております。 現在妊娠4ヶ月に入ったところです。 それほど重症なわけではないですが、つわりがまだ治まらず胃がもたれたり、においに敏感で、臭いと感じたら吐き気を催したりします。 よく、つわり中は食べれる物を食べておけばいい、とここの質問回答にも書かれていますが、本当に大丈夫なのでしょうか？ 私はもともとは大食いで、塩辛いものも大好きで頻繁にインスタント麺を食べていました。 妊娠してからも食べたいと思えるものを食べておけばいいと考え、ちょこちょこラーメンやマクドナルドなど食べています。 ですが、今の時期から塩分には気をつけないと妊娠高血圧症（妊娠中毒症）になるというのもよく聞きます。 そこで質問なのですが妊娠高血圧症などはそんな頻繁に起こるものなのでしょうか？ かなり塩分を控えていないとすぐなるのでしょうか？ 私みたいに塩分の多いものを食べてると必ずなるのでしょうか？ 急激な体重増加がなければ大丈夫なのでしょうか？ 元々大食いなのですが、太りにくい体質で今も妊娠前と体重は変わりません。BMIは20くらいです。5ヶ月に入るとそれでもいきなり太るのでしょうか？ 最近、妊娠高血圧症のことを考えるとストレスで食事の量があまりとれません。 ラーメンを食べたい欲求もおさまりません。 アドバイス宜しくお願いします。

キャンプしつつ旅をすることが好きな40代独身男です。 今朝は雨の中愛車の４ＷＤでドライブに行きました。 小雨とはいえ久々の雨だし、こういう時は自宅の近くでも 小高い山の中？を窓全開にして走ると、華にも口にも肺や脳の中にまでマイナスイオンが一杯入ってくるからです。 （対向車もマイナスイオンシャワーを私にたっぷり吹き掛けていってくれます。あんまり嬉しくありませんけどね。）^^ そうこうしているうちに途中でお腹空いてきちゃったので住宅街の一角にあった路側帯に車を止めて何か無いかと探っていたら車の中からインスタントラーメン【出前一丁】が出てきたので、そこで一人食べることにしました。 （注釈…どうして出前一丁なのかというと風情があるインスタントラーメンは数多しと云えど、この出前一丁のみだからです。あ～らよ♪出前一丁～♪のこの歌にどこまでも粋を感じるからでもあります。そんなこと聞いてませんよね？はい、はい。^^;） まぁ、それは良いとして近所（30分ぐらいのところ）で食べるのって何かすごく抵抗を感じました。 早朝だというのに車もバンバン通るし、人も以外と歩いているし、いつもはどこで自炊しても気にならないのに何故か妙に緊張しました。 やはりこういうところで食べるのは間違いなのでしょうか？ もし5時間掛けてきたところなら旅の恥は掻き捨てじゃないけど恐らく何ら抵抗は感じなかったはずです。 こういところでよく食べてますから…。 (さすがに椅子やテーブルまでは出しませんが^^;) ということは、他所でもいつもかなり恥ずかしいことしているのかな？と思ったので質問させて頂いた次第です。 皆さんもそう思ったことありませんか。 またアウトドアを一切しない人からも、どう見えているのかも大変興味あります。 ご意見、ご感想、ご批判？などお待ち申し上げております。 (あー、会社また休んじゃったよ。まっいいか　^^;)

２人目妊娠中です。 １人目は、切迫流産、切迫早産で寝たきりの毎日 しょっちゅうお腹がはっていました。 つわりは、殆どなくあまり吐いた経験は、ないです。 コーヒー、油物（あげもの、スナック菓子）なども ダメと言われると食べたくなったり、量は、守って いましたが、平気でした。女の子でした。 現在２人目妊娠中３ケ月です。 今のところ切迫流産ではないですが、だるくて眠くて よく寝ています。お腹がはることは、殆どないです。 コーヒーや色のついた飲み物が駄目で揚げ物も、駄目で ラーメン、インスタント食品も食べたくなく、食べると 吐いてしまったりします。和食が食べたいという感じです。 １人目の時とは、食べ物の好みが違うので、もしかして 今度は、男の子かな？と思うのですが、妊娠経過が 違った方どうでしたか？教えて下さい。

お世話になります。 商品には様々なパッケージデザイン（形であったり箱やラベルなど）があります。 昨今様々な商品が発売されていますが、みなさまの日常生活で購入している、又は公私で関わりのある懐かしパッケージデザインのロングセラー商品をご紹介ください。 国内外は問わずで、多少の相違はイメージが極端に変わっていなければOK。 年代については線引きとして発売が ”昭和まで” とします。 愚例ですが私の身辺で購入・関係からふと思い付いたのはこのような感じです。 ☆日清　カップヌードル　（インスタントラーメン） ☆サントリー　角瓶　（ウィスキー） ☆ピカール　金属磨き　（研磨剤） ☆メンソレータム　軟膏　（医薬品） お礼お返事が遅れがちになりますがご了承くださいませ。認識不足が多々あると思いますがその際はご容赦・ご教示願います。 ご回答の程、よろしくお願い申し上げます。

９月に子供と実家に帰ります。 滞在は２週間くらいを予定しています。 その間、主人が１人になるんですが 何品か食べ物を作りおきしておこうと思っているんです。 何かいいおかずはありませんか？ あとは冷凍食品とかインスタントラーメンを買っておこうかなとは思っているのですが・・ ちなみに主人は１人暮らしの経験があるので 少しはできるみたいなのですが １人の時はめんどくさくて食べないってことがあるので ご飯炊いて、作りおきのおかずはレンジで温めるだけで食べれる物や 冷蔵庫に保存していたのをそのまま食べれるような簡単な物がいいと思っています。 あと、皆様は自分がちょっと家を空ける時の 旦那様の食事はどうされていますか？

ホームレスの人は、朝晩の歯磨きをどうしているのでしょうか？お風呂はボランティアなどで受けられるということを知ったのですが。 次に。眠る時ですが、敷布団や掛け布団はあるのでしょうか？（テントの人に限定しての質問です。野宿の人が持っていない事は知っていますので） あと、食べ物についてです。どこから調達するのでしょうか？コンビニで期限切れの食べ物を貰うと聞いたのですが本当でしょうか？また、簡易ガスコンロを持っている人もいて、インスタントラーメンを食べたりすると聞いたのですが本当でしょうか。 最後に。仕事についてです。空き缶収集や古雑誌の販売をしていると聞いた事がありますが、他にはどのような仕事をしているのでしょうか？

コンビニに置いてあるポットのお湯について質問です。 このお湯は、主にそのコンビニでカップラーメンやスープなどを購入される方達に使用されると思います。 そこで質問なのですが、コンビニで商品を購入せずに、個人的な目的でお湯を使用する人をどう思いますか？私は、自分のタンブラーを持ち込んでインスタントコーヒーを飲みたいんですが、あらゆるところにあるコンビニでお湯が使えるとしたら非常に便利です。持参タンブラーでコーヒーが飲めたら、出費がないので非常に助かります。 しかし、本当にこんなことしたら非常識極まりないですよね？ もし、あなたが、このようにタンブラーにお湯を注いでる人を見たらどう思いますか？また、もしあなたがコンビニの店員だったらどう思いますか？ご回答お待ちしております。

よくカップラーメンやスープに同封されているフリーズドライの具がありますが、これだけを手に入れる方法は無いでしょうか？ 最近↓これを食べたんですが、お湯に戻すと十分な量の野菜の具になり、これが普段の料理に使えたらなぁ～と思いまして。 http://www.asahi-fh.com/pf/odorokiyasai.html うどんやスープに適当な具が無い時、ポンっと入れて賄う事が出来たら便利ですよね。 大塚食品から、これに見合う商品が出されていますが… http://www.otsukafoods.co.jp/news/pdf/20040810.pdf 便利なのは間違いないんですが、ちょっと割高です。 大量になってしまっても構いません。 業務用向け（？）で、もう少し安く手に入るものは無いでしょうか？ または、既存のインスタント食品に使われている具だけを、メーカーから購入する事は出来るでしょうか？

２２歳の男です。 ここ半年ぐらい口内炎に悩まされています。 出来る個数は１個までですが、治ったり出来たりの繰り返しを半年繰り返しています。（口内炎の無い期間があるとしたら１週間ぐらいです。）また、ニキビ・吹き出物もよく出来ます。 個人的に思い当たる事として (1)今年の２月に母が亡くなった事のストレスと食事が外食・コンビニになったこと (2)野菜を殆ど食べていないこと。（ここ半年の主な食事は「おにぎり【梅・昆布・鮭】うどん。ほっけの魚。ねぎマグロ丼。インスタント味噌汁。納豆。そして時々「ファンケル」の青汁。　※肉・乳製品・ラーメン・脂っこいものは一切食べません※） (3)大学を休学しているため、生活が不規則なこと があります。 僕は「何か悪い病気」に掛かったのでしょうか？ 健康に詳しい方お願いします。

腕時計のクロノグラフモデルでは、１２時間計まで備えている３つ目が主流かと思いますが、３０分までしか計測できない２つ目のクロノグラフがありますね。 昔の時代では用途があったかも知れませんが、最近リリースされるブランド時計にも多く見られます。 この３０分計までしか備えていないクロノグラフモデルの腕時計は、実際にはどんな使用を想定しているのでしょうか？ 最近、クロノグラフの機械式腕時計を購入したいと思っているのですが、機能的には３つ目が良いとは思いますが、見た目は２つ目のクロノグラフが渋くて好きです。ちゃんとした使い道（インスタントラーメンのお湯を計れる‥なんてのは無しで）をご存知でしたらぜひ教えてください。

単純に、私が物臭なだけなのですが… 昼ご飯を作るのが面倒臭い！！！ 我が家は旦那・私・子供(１歳半)・旦那の両親・旦那の妹の６人家族です。人数が多い上に、お義姉さんも毎日うちで晩ご飯を食べて行きます（子供ちゃんの保育園の関係で）。なので、毎日朝から晩まで働きづめです。そんな中、唯一ゆっくりできるのはお昼の数時間だけなんです(>_<)。。。だから、だから…できるだけゆっくりしたい！！お昼ご飯を作るのが面倒臭い！！もし一人なら、ラーメンだのインスタントだので済ませられるのですが、１歳半の娘にそんな物を食べさせる訳に行きません。毎日がんばって作っています。。。 そこでふと疑問が… 皆、お昼に何を食べているんだろう？？？特に子供。ちゃんと作っていますか？？