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ダイエットに成功した方はいらっしゃいますか？ どんなやり方で痩せたのでしょうか？ 経験からこれは良い方法があったらぜひ伝授していただきたいです 事情により一ヶ月でできるかぎり痩せなければいけなくなってしまい 少々焦っています 何か良い方法をお教えください

前に比べて５キロも増え、顔も丸くなってしまいました↓ 前の体型に戻したいのでダイエットをしたいと思っているんですが、 ダイエットをしたことがないので何から始めたらいいのか分かりません； オススメのダイエット法があったら教えてください★

今月からダイエットを始めました。 現在、２３歳、１４６センチ、４５キロ→４４。６キロまで減らしました。 ジムには、週に３～４回。ストレッチ→筋トレ（３０分かけて行っています）→有酸素運動（ウォーキング１時間）を行っています。 ご飯は、朝・昼は八分目に食べ、夜はジムに行く前にウェダーインゼリーを飲んでいます。 始めたばかりの頃は、皆さん減っているようなのですが、私の場合、２０日弱でわずか０．６グラムしか減りません・・・。 このダイエットの仕方に問題があるのでしょうか？

お世話になります。 私は新興市場は値動きが激しいイメージがあるので、やったことがないです。 しかし自分の耳まで噂が入るほどに大変なことになっているようですね・・・ どのような惨状になってしまっているのでしょうか？ 新興市場を普段ウオッチしている方に感触をお聞きしたいです。 チャートを見られるところも知らないので大証・ジャスダック・マザーズ・ヘラクレス等の日足や週足・年足の見れるサイトもありましたら紹介してくださいませんでしょうか。 また現在新興市場でご活躍されている方は、売り方さんと逆張り派なのでしょうか？ お安くなっているようなので、中期投資などで少しだけ参入してみたい気分になっています。 それではよろしくお願い致します。

今までダイエットをしていましたが、運動を強制し、 食事もやたらと制限し、1年間ほとんどといっていいほど 効果はでませんでした。でも、頑張ろう！もっと頑張ろう！ って思って続けていました。 でも、この間、長時間の運動中に2時間くらいあるいて疲れて きたのでふと、休憩をして、さぁ、あと1時間あるこうか （歩かなければ）、というときに「どこが頑張っていないの？ 十分頑張っているよね・・」って思ってしまって、 「もう痩せなくてもいいんじゃない？」っていうことが ここ1年間で初めて頭をよぎりました。 今までは、「ぜったい痩せる、痩せるまでやり続ける」という 執念？執着？があったのですが、それが突然ふっきれたというか そういう初めての心境になりました。 そう思ってから、1年近く書きためた、体組成のデータもとらなく なり、体重計をつまえることにしました。 （運動した歩数データや食事内容はメモしています） 「好きなものを好きなだけ好きな時間に食べる」という 普通の生活をしたらどうなるんだろう・・・とダイエット中は 絶対それはしたらいけない！と思いこんでいたことを挑戦したいと 思い始め、実行にうつしたところ、今までの日々続くうつうつとした 気持ちやイライラはなんだったんだろう・・というくらい、日々 気持ちがいいです。 それで、無駄なものは食べずに、少々栄養バランスがくずれても 本当に好きなものだけをしばらく食べようとおもってます。 生理的欲求を自分で自覚して、従う練習をしようと。 でも、だからといって、暴飲暴食はしていません。かえって間食を 欲しなくなりました。 「好きでもない、欲しくもない、太らないものを太らないだけ、 太らない時間に食べる」ということを自分で自分に強制している 自分がかわいそうになり、もうやめようと思ったのです。 元々、完璧主義なところがあり、思い通りにいかないことで 人よりストレスをためやすい性格だとは思います。 軽い鬱病になったこともあります。 ダイエットを辞めたら痩せたというような方がいらっしゃったら 経験談などを効かせていただければ嬉しいです。 よろしくお願いします。

前から思っていたのですがなぜみなさんはジョギングなどをしてカロリーを消費させるのですか？ 食べなければ自然と体脂肪も少なくなっていくと思うのですが違いますか？

中国の健康茶2種類の箱に書いてあるのですが、どんな意味なのか教えてください。私の乏しい中国語では不健康な感じを受けます。

ココアダイエットについて 今度、以前話題になったココアダイエットをしようと思います。 そこで、実際された方の体験談や方法など教えてください。 ちなみに、市販されているココアはココアパウダーが20％ぐらい しか入っていないのでほとんど砂糖や粉ミルクだと思いますが このような市販されているココアでも使用しても効果はあるの でしょうか？

今年高２になった女子高生です。ずっと前からやりたいと思っていたドラムをやろうと思うのですが、私は全くの初心者で楽譜も全然読めません。リズムもよく分かりません。周りにはギター系ばかりでドラムに詳しい人もいないし、部活では週１回の練習しかありません。やっぱり無謀なのでしょうか？でもやりたいんです！！ 何かアドバイス・解決策などありませんか？ それと分かりやすく説明などが書いてあるホームページや本がありましたら教えてください！お願いします。

１日の食事のうち１回or２回をドリンクorスープに置き換えるというダイエットを始めました。 専用サイトがあるというので、のぞいて見たのですが…不思議に思うことがあったので教えて下さい。 商品の使用例のページに 　・朝食　いつも通り 　・昼食　ドリンクorスープ 　・間食　おにぎり 　・夕食　ドリンクorスープ おにぎりって間食に食べていいものですか？ だったら昼に「おにぎり＋ドリンク」とかで、間食なしでも良さそうなのに、使用上の注意の欄には「通常の食事と一緒にドリンクを飲んでは効果がありません」と書いてありました。 何が違うのでしょう？ 昼におにぎりで、間食にドリンクはＯＫなのでしょうか？？ どうも間食にお米を食べることに違和感を感じるので、今は間食は取っていません。 別に空腹感もないので。 どうでもいい質問ですみません。 おわかりになる方がいらっしゃいましたら、暇な時で構わないので、ご回答下さい。 よろしくお願いします。

痩せてるね、と言われる女性の方に質問です。 （ここで言う「痩せている」は、「女性から見てスタイルの良い」 という意味です。ガリガリや、男性から見てスタイルの良い という意味ではありません。） 1日の食事量はどのくらいですか？ 今日食べたものを具体的に教えてください。 できれば、何日か分書いていただけるとありがたいです。 正確でなくても、このくらいかな？程度で結構です。

貴方の経験上のダイエット法を教えて下さい。 実際どのような効果があったか（体重が何キロ減ったか等）も教えてほしいです。 できれば「お金を掛けずに」痩せたいのですが…。 あと、仕事に追われてなかなか運動する間がありません。 職場には自転車で行っています。 運動以外にも痩せる方法ってありますか？ 例えば、歌を歌うとか、食事をする時間を変えるとか。 どんな些細な事でも構いません。 一食抜く等というのではなく、無理の無い「健康的」な痩せ方を教えて下さい。

こんにちわ、娘。中学3年生　身長155位、体重57位らしいです。 毎日部活に励んでいますので、筋肉パンパンです。 私がキャシャに見える（本当は違うのですが）ので、 私としては娘のスタイルに憧れる事もあります。 何を着てもスカート以外良く似合います。 スタイル敵にはちょいデブって感じですが、 足も長く、お尻も小さいので、見栄えが悪い感じは無いのですが。 親の欲目でしょうか？ ご飯の食べる量は凄いです。 毎食2杯～3杯お代わりします。 最近はお茶碗に半分を2杯食べているようです。 ですが、体重も減らないらしく、「食べても食べなくても体重が変わらないのだったら食べたほうが良いね。」なんて言っています。 そこで、この体系でダイエットは必要でしょうか？ 娘は気にして、「今日からダイエットだ」とか「明日からにしよう」 なんて言っていますが、 確かに太ってきました。 洋服サイズも普通サイズではきつい様で。。。。 親としてダイエットさせた方が好いのでしょうか？ 宜しくお願いします。

私はいつもダイエットしよう！！と思うんですけど、絶対うまくいかないんです。。。 何かいい方法知ってる方いませんか？？

身長１６７ｃｍで体重７０ｋｇでウェスト９６ｃｍあります。 ＥＭＳマシン、ロデオボーイ、水泳、腹筋といろいろと試していますが、 手っ取り早くウェストが絞れるのはどの方法でしょうか。

私は最近始めたためよくわからないのですがこういう株安の後、すぐに切り返すものでしょうか？寄り付いたトコですぐ損切りすべきでしょうか？ 信用でやってるのでヤバイです・・

身長169.5cm、体重７２kgです。 現在ダイエットのためにジョグ・ウォーキングを行っています。 内容は次の通りです。 自宅～川まで、川～自宅まで（計１．２km１０分） 川沿いに２．７kmを４周（計１０．８km　１周約２２分設定　） です。距離にして１２kmです。 １周を２２分でまわれるように途中ジョギングをします。 例えばあそこの電柱まで何分、あそこの橋まで何分と時間を刻みます。３周目くらいになると体力も尽きてきてヘトヘトになってウォーキングをしたりします。家に帰ってくるとヘトヘトです。しかし、風呂に入って体重を量ると体重が減らないんです。労多くして益なしという感じです。食事も三食は摂りますが、間食はなるべくしないように気を付けています。しかし、なかなか痩せません。最近では、ウォーキングに変えようかと思っています。 そこで、ウォーキングをして標準体重までダイエットをした方はいらっしゃいますか？体験談をお聞かせ下さい。お願いします。

今現在拒食症です。 でもまだ痩せたいってわけじゃないんです。 まだ食べるのが怖いって気持ちはあるんだけど 過食になったらとか脂肪ばかりついてしまうんじゃないかとか いろいろ考えてしまうんです。 質問なのですが、どうやったらなるべく脂肪をつけず 筋肉(赤筋？ってやつ)をつけるのには どれぐらいのカロリー・糖質・たんぱく質・脂質等をとってどんな運動をするのがいいですか？ 栄養学的に知りたいです。 お願いします。

今更ですが、脂肪燃焼スープに興味があります。 情報を見てみると食べれば、食べるほどいいと書いてあるようです。 そもそも野菜ジュースなどで断食するより、スープを食べた方が やせる可能性が高いのでしょうか？野菜もカロリーがあるので、 いっそう期間限定の断食の方がやはり効果はあるのでしょうか？

即効でやせたいです。 頑張りますのでヒントを教えてください。 お願いします。