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今高２でレフトをやっていて主にオープントスを打っているのですが、ブロックを気にしてコースを切ろうとするとよくアウトになります。 自分なりには反省したりするのですが、所詮素人なので解決までにいたりません・・・漠然とした内容なのでご回答していただき難いと思いますが、よろしくお願いしますm(＿　＿)m

こんにちは。3ヶ月になる子供がいます。 乳児湿疹で小児科にアンダーム軟膏を処方されました。 アンダーム軟膏を使っている方教えて下さい。 乳児湿疹が綺麗に治ったのですが、 副作用と思われる（かゆみ）が出てきたようです。 頬が赤くなって顔をよく掻いています。 はたけのようにガサガサになってる部分もあります。 この場合、小児科もしくは皮膚科どちらがお薦めですか？ また、病院に行かなくても自然に治った方いらっしゃいましたら 教えて下さい。 今、麻疹が流行ってるのであまり病院に連れて行きたくないのです。 よろしくお願いします。

こんにちは。 産後に体重が増えてしまいダイエット中です。が、なかなか体重も落ちませんし、 身体が引き締まりません(>_<) ほぼ毎日、腹筋は簡単なスクワット、食事も野菜中心で、もちろん間食ぬきでがんばっていますが、変化が見られません。。。。 まだ1ヶ月ほどですが、何の変化もないので気持ちがダウンしてしまいます。。。 トレーニングマシーンを購入しようかとも思いますが、効果的なのでしょうか？？ トランポリンはダイエットには効果的でしょうか？？

私は、身長158cmで体重が67kgです。 16歳でこの体重はやばいと思い最近ダイエットを始めたのは 良いのですが、思った以上に中々うまくいきません…。 一応お風呂上がりにストレッチをしているのですが、食事だけはどうも思ったよりうまくいきません…。 何しろ家族と同棲しているので…。 そこで何か良い食事制限の方法などないでしょうか?? あとお菓子を我慢してるんですが、どうしても手が伸びてしまいます…。 どうしたら良いでしょうか???

私の身長147.3cm。 体重は70kg超えています。 今年は就職活動をしているのですが、見た目で内定が取れないようです。 痩せたいのですが、20kg以上もすぐに痩せれないと思うのです。 それを親は、「今すぐ痩せろ」と私を追い詰めます。 どうすれば痩せれるのでしょうか？ 痩せれないので死にたいぐらいなのです。 助けてください。

１ヶ月で出来るだけ痩せたいと思っています。 全体的にやせたいです。 特にふくらはぎ(下半身、尻)、お腹、太もも、二の腕です。 腹筋(寝転がって足を上げる)とスクワットを２０回位毎日やっています。 身長159センチで体重70キロでかなりの肥満です。 まだ学生で登下校は自転車なのでふくらはぎは筋肉が付いていて結構かたい方です。 健康的に痩せれる方法はありますか？

ずっと好きでいた人に気持ちを打ち明けましたが、タイトルにあるように断られてしまいました。 -- 彼とは３年前に職場で知り合いました。 仕事のあと何度か食事をするうちに仲良くなり、お互いの家を行き来するようになって、お互いに「好き」と言い合っていたので、「付き合おう」という言葉がなくても付き合っているのかと思っていました。 数ヶ月したら、彼に「彼女がいる」ことを打ち明けられ、見事に玉砕しました・・・。落ち込むどころか本当に苦しかったです。体調も崩しました。 -- ２年経過し、精神的にもようやく元気さを取り戻し、体重もものすごく増えました（166cm/60kgにもうちょっとで到達しそうな・・・）。私的には「体重キープしとけば良かった！」という感じなのですが、一時期骨と皮状態でしたので、家族は「元気ならデブでもいいよ♪」と要らない慰めをくれます（苦笑） さて、例の彼ですが、先日久し振りに再会しました。 「また会えて嬉しい」と言われ、手もつないだりキスをされそうになりましたが、怖くて拒否しちゃいました。もう騙されないぞ！と思ったのですが、やっぱりまだ好きな部分が多いんです。 その数日後にまた会って、もう二度と会わないかもしれないし、思い切って「今までずっと好きでした。昔のことを思い出すと辛いけれど、まだ忘れられていないんです」と伝えると、こんな返答でした。 『うーん、この前久し振りに会って綺麗になったなと思ったけど、なんか太ったね（笑）顔も性格も本当に可愛いし大好きなんだけどさ。ちょっと気になっちゃうな』とオブラートに包まれたお断りの返事でした。 結構お酒を飲んでいたので、彼の本心ぽいです。 （彼はお酒を飲むと、本音がでるタイプです） その日はそれで終了したのですが、「だったら今痩せたら付き合ってくれていたんだろうか？」と色々なことを考えてしまいます。 彼の本当の気持ちはわからないですが、痩せてもう一度告白してみようかしら？と思っています。また、どうせダイエットしなければいけない体型なのだし、彼のことは抜きにして運動と食事制限をしようと思っています。 こんな理由でふられた方がいるとは思いませんが、皆さんだったらどうしますか？ もう曖昧な関係に戻るのは嫌なので、彼のことは今回が最後にしたいとも思っています。 アドバイスよろしくお願いします。 （20代後半女性）

今、２０歳の大学生です。 小学生の頃からアトピーになり、今もひどくなれば病院に行き、薬を塗っている状態です。 今は、顔などには症状がなく、間接部分にちょこちょこ出るくらぃです。 首には目立つ症状はないものの、たまに痒みがあり、何より、顔と色が全く違うのがすごくコンプレックスです。。 首にもファンデーションを塗って・・・毎日つらいです。 　 黒ずみが綺麗になった方いますか・・？

私は４年間で-15kgのダイエットに成功しました。けれども下腹部がぽっこりしていて、食事後は妊婦さんのようになってしまいます。小さいころから太っていたので、皮下脂肪が落ちにくいのでしょうか？身長151.5cm、体重42kg、体脂肪17.6％で数字で見るとやせているのですが、バランスが悪いです。現在やっている運動としては、毎日ステッパーを２０分以上、腹筋30回以上、股割り、ストレッチです。 あと、骨盤がゆがんでいると整骨院の先生にも言われたことがあり、実際足の長さが違うので、骨盤体操も行っています。 お腹の皮下脂肪を落とし、腹筋を鍛え平らなお腹を目指したいのですが、私の場合、具体的にどのような運動を行えばよいでしょうか？

フリーペーパーに耳つぼダイエットができるお店が紹介されていました。 やってみたいなと思い電話したら3ヶ月で20万円と言われてびっくりしりした。 耳つぼの施術は1回2,000円なんですがサプリメントがものすごい高いみたいです。 耳つぼだけできますか？と聞いたらサプリメントで体の中から改善しないとダメなのでと言われました。 耳つぼだけやってくれるとこはあるんでしょうか？ また耳つぼをやられた方効果はどうでしたか？ みなさんのご回答よろしくお願いします。

こんにちは☆ 私は最近体重が増えてきました。 そこで，水ダイエットをしようと思ったのですが，友達に相談したら水ダイエットは水太りするかも…。といわれたのですごく悩んでいます。運動はとても苦手なので他の方法があったらなと思います。 やっぱり水ダイエットはダメなのでしょうか？？ ちなみに私は１０代なので１０代の私に合ってるダイエットがあったらぜひ教えてください!! お願いします!!

女性の方に失礼を承知でお聞きしたいのですが、 女の子でぽっちゃりした体格の子とかいますが、 そういう人は、あまりダイエットとか考えたりしてないんでしょうか？ また、それか考えていてもうまくできたりしてないのでしょうか？

１０日ほど前、３年つきあった彼と別れました。 「好きでなくなった自分がいる。突然かもしれないけど、 だいぶ前からずーっと考えて出した結論。別れて下さい」と。 少し前からお互い冷めてきていた雰囲気は感じていたけれど 私の中で「好きじゃない」とイコールではなかったので 「本当にやりなおせないの？」と話し合いをしました。 でも彼の気持ちは変わらず、別れることになったのです。 その日は泣いて眠れず、でも次の日は会社に行きました。 泣かないように頑張って夜、家でまた号泣しました。 ３日目、ふと「頑張っていこう」と思ったのをきっかけに 手始めに小説やら自己啓発やらエッセイやらの本を 大量に買い込み、ブログにも気持ちを書いたりして ５日目くらいで立て直しが出来そうな気持ちになりました。 今までやれなかったことをやろう。趣味も見つけよう。 友達とも出かけよう。仕事を頑張ろう。もっと前向きに生きよう・・・ 思い立ったが吉日。勢いで違う波に乗り換えようと 習い事の申し込みにも行き、興味を持った趣味も調べ始めました。 それからやっと笑えるようになり泣くこともなくなりました。 もともとポジティブではあるけれど今回は我ながら頑張った。 １０代の頃より大人になって自分と向き合うことが出来た！ と自分をほめ、さらにテンションを上げようとしていたのですが 今夜、突然、途方もない復讐心が心の中に広がってきて、 前向きな自分とダークな自分の気持ちで今、苦しくて 苦しく胸が押しつぶされそうでたまりません。 心から前向きに思う部分と、自分自身でだましだまし 前に向けている部分が混在しているのは事実です。 でも昨日までは無理やりではなく、それもみとめた上で 自然に受け入れ、それでも前向きが勝っていたのに。 復讐の気持ちなど消して私は私で頑張っていきたい。 この気持ちを消したくて、前向きな自分が心の中で ものすごい葛藤と戦いをしているみたいです。 今、本当につらくて苦しくてたまりません。 １０日前、振られた夜より今の方がつらく思えます。 どうして今頃、そんな風に思うのかな・・ こんな私に何かアドバイスを頂ければと思います。

もともと最近体重は重いまま、健康体重で安定程度だったんですが、 ＧＷでひきこもってたべていて、 今朝恐る恐る体重を量ったら 161センチ、59.2キロ、27％ という驚愕の記録に・・・・ 今回の体重で、学校にも行きたくなくなり、食べ物も口に入れたくありません。 たべないで部屋で筋トレとかしていれば3キロくらいはどのくらいでおちますかね。。。 夜は5キロくらい走りに行こうと思うのですが、 とりあえず即効で3キロくらいおとさないと外にでれません こんなときだけ断食ってどうなんでしょうか 即効でおとしたいのです。 即効で落とす方法教えてください ＧＷで増えた分さえ戻せば、普通にまともなダイエットに挑戦しますので

ダイエットをしたいと思います。 身長１５５センチで６０ｋ（女）の大台になってしまい、ダイエット しようと思ってます。せめてー５ｋにはしたいんです。 大豆○分の豆乳クッキーダイエットってどうですか？ 運動は苦手、歩くといえば毎日の買い物で１時間位歩く程度。 豆乳クッキー試した方いらっしやいますか？

４０代男性です。 いわゆる中年太りというやつで、１７６ｃｍに８６キロあります。 できれば１５キロくらいは落としたいと思うのですが…。 さて、ダイエットに必要なのは、適切な食事と適度の運動だと思うのですが、仕事などの関係で運動をする時間が取れません。となると、食事をどうするかになるのですが、 （１）食事を変えるだけで、どの程度ダイエットは可能でしょうか。 （２）和食を摂るのがよいといわれますが、いいレシピはないでしょうか。料理の方はある程度は自分でできます。 （３）その他、いい方法があればアドバイスください。 以上、よろしくお願いします。

現在、１時間ウォーキング＋ストレッチを週３の範囲で実行中のものです。 食事は、朝昼は制限せずに食べ、夜はおかずとご飯の量を全体的に少なくするという方法をとっていて、２週間で－１ｋｇ、体脂肪率－３％と概ね順調です。もともと脂っこい食事は好きではないため、食事制限自体は順調にいっております。肉より魚大好きだし。 ・・・が！！ もともと、甘いものが好きなせいもあって、最近、甘いものが食べたくて食べたくて仕方なくなってきました。しかも、カロリーが低く低脂肪の和菓子では物足りなく、ガッツリ洋菓子が食べたいのです！ もともと生クリーム系はあまり好きではないため、食べたいとはいっても、ショートケーキなどにはあまり興味がありません。食べたいものは、ホットケーキやタルト系のものです。 手軽なのは、ホットケーキミックスを買ってきて自宅で作ること。でも、やっぱりカロリーが気になります。量も食べちゃうし。 そもそも洋菓子って、あまり少量で売ってないですよね・・・・。 洋菓子ががっつり食べたくなった場合、皆様はどうされていますか？ やはり、我慢して何も食べないか、和菓子でしのぐのがよいのでしょうか。 今考えているのは、ホットケーキを粉から自分で作り、昼食の変わりに食べるという方法です。なんとなく何が入っているかわからないミックスを使うよりも、低カロリーな気がして。 これってどうなんでしょう？

私は痩せたいのに、食べることが大好きで、ダイエットが長続きしなくて。簡単で、長続きするダイエットを誰か教えてください。

こんにちは！ 一気に体重が１５キロ増えてしまい、本当に焦りを感じている２０歳、大学生です^^; よろしければアンケートにお答えいただきたいです！！ （答えられない質問はとばしていただいてOKです^^） １）あなたのダイエット方法を教えて下さい！ ２）ダイエットのために日ごろ気をつけていること（豆乳を飲む、など・・）を教えてください！ ダイエットに成功した方・・・ １）何キロをどのくらいの期間で落としましたか？ １５キロ戻すための参考にさせていただきたいので、どうかどうかよろしくお願いします^^

秋に結婚式を控えています。 昨年5キロほど太ってしまい、結婚式前には以前の体重に戻したいと考えています。 結婚後はすぐにでも子供を望んでいるので体に悪いような『痩せる薬』を飲んでみたいな事はしたくありません。 ダイエットは昨年に太ってしまった頃から運動など体を動かす事など実行してみたのですが、きつ過ぎて続きませんでした。 これはいいよ！って言うダイエット方法をご存知の方教えていただけませんか？