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プロテニスで、実力者の怪我や不振などが重なって、あまり強いと思われていない選手が世界ランキング１位になることが男子でも女子でも時々あります。四大大会での実績がいまひとつだったりすると、現在の女子世界１位のように本当に１位に値するのかと話題になったりします。 そこで、今の世界ランキングでの四大大会の重みが気になったのですが、実力も過去の実績も十分な選手が四大大会だけに出場してランキングの上位を維持することは可能なんでしょうか。例えば、その年の四大大会で３度優勝したら、実力は文句なく世界一と考えて良いと思いますが、世界ランキングではどの辺になるんでしょうか？もちろんランキングは相対的なものなので他の選手の活躍次第でしょうけど、ベスト１０位には踏み止まれるんでしょうか。

まず初めに 自分は今現在、 マッチョになりたいが為に日々 筋力トレーニングに励む 者ですが、 自分のトレーニング内容は、皆さんから見て どうなのでしょうか？ 自分は170*75*25で トレーニング内容は ダンベル(片手で20キロ)を使用して 上腕二頭筋や肩、二の腕等、それぞれの部位を15～20回 懸垂を15回 ベンチプレス(50キロ)で 30回 5～10キロのプレートを 手に持ち、手首を固定しての上下運動 その他、YouTubeで載っていた腹筋トレーニングを 行っています 自分はトレーニング 30～１時間前にザバスのホエイプロテインを400ccを一杯、粉末のBCAAを １スコップを摂取 トレーニング中盤に 粉末BCAAを１スコップ トレーニング終了時、 30分以内に↑のプロテインを２杯と メチル１ーＤを２錠、 メチルマスタードロルを １錠、 フォーマドールを２錠 を摂取してます。 ちなみにメチルやマスタードロル、フォーマドールは朝も同じ量を飲みます トレーニングは週に ４回 １日のカロリー摂取は 2500～3000弱です 以上の内容は いかがなものでしょうか？ これらを続けた場合、 目に見て分かるほどの 結果が表れますか？ ちなみにメチルやフォーマドール等は 摂取してから１週間程が 経ちました。 フォーマドールはオフサイクル後も飲む予定です メチル関係は１ヶ月のみ の使用予定です

お稽古を新しく始めたいと思います。 自分の興味のある分野ばかりだと偏るので、 せっかくだから、新しい分野にチャレンジしたいと思います。 まずは、「お試し体験」みたいなのから始めようと思いますが、 お試し体験だけでは、長く続けたからこそわかる良さ、 まではなかなか気付けないこともあろうかと思います。 そこで、やってて良かったと思うお稽古と、その理由を教えて頂けないでしょうか。 R30女性ですが、年齢や性別にはあまり拘らず、ご回答下さるとうれしいです。 もちろんR30女性に、特にお薦め、というのがあれば、理由も含めて是非知りたいです。 参考までに、今までやった事がある／やっているのは ピアノ、お茶、お花、お習字、お料理、水泳、バレエ、ベリーダンス、フラメンコです。 この中のものでも、「こういう形態のものがお薦め」とか 「もっと深く追求した方が、より良い」とかあれば教えて下さい。

1971～72年ごろに聴いた、亡くなったジャズトランペッター、ディジーガレスピーの曲の曲名を知りたいのです。ビッグバンド（だと思うのですが・・）をバックに非常にエモーショナルなプレイを聴かせてくれる演奏時間8分～15分くらいはあったような少し長い曲でした。FMのエアチェックでテープに録音し繰り返し聴きましたが曲名が確認できませんでした。その後何枚か彼のCDを買って聴きましたが、その曲は入っていませんでした。1972年ごろに聴いたのですから当然それ以前の曲ということになりますが、1950年代のバップの時代のものではないような気がします（1960年代から1971年頃の曲のような気が・・）。確か、エアチェックをしたときFM番組で解説していた故油井正一さんが、ガレスピーが恋人のために作曲したものだとか言うお話をされていたような覚えがあります。長い間探しています。よろしくお願いします。

30代後半・女です。先のホノルルマラソンで４時間５分でした。サブ４狙いだったので悔しくて悔しくて！ そこで脚（？）に覚えがある方にトレーニング方法のアドバイスを。 今は15Km～20Kmの距離を時速9Km位のLSDを週に２日。時速12Kmでの30～１時間ランニングマシーンを週に2日位やってます。（目安） LSDは平気なのですが，時速12KmをKeepするのが死ぬほど辛い！本当に心臓発作起こして死ぬかもと思うほどです。 3月にまた走るので，その時には3時間45分を目標にしていますが，みなさんどんなトレーニングをどのようにされていますか？マラソンはチームメートもいないし，皆さんのアドバイスがあると心強いのでお願いします！

オリンピックの種目以外でも世界選手権をやっている種目があると思うんですけど、どんなのがあるんですか？ できればたくさん知りたいです。そういうのを知る方法でもいいので教えてください！

元ヤクルト→ロッテ→中日と渡り歩いたギャオス内藤こと内藤尚行さんは今どのような活動をしていますか？テレビやラジオでも拝見することはありますが、その他の活動が分かるＨＰや所属事務所など教えてください。

50mFr.で30秒を突破したい30代です。 何を強化する、また矯正する練習をすればよいか わからず困っています。 アドバイスがあれば、宜しくお願いします。

短距離200m走や中距離400m走は、知っていましたが 300mSCとは、どのような種目なのでしょうか？ 単純に短距離走なのでしょうか？ またSCとは何の略でしょうか？？ ご存知の方、教えていただけると助かります。 よろしくお願いいたします。

宜しくお願い致します。 定年を迎えた両親（６０歳と６１歳）が興味を持って読む雑誌がないものかと探しております。 父はつり、母はガーデニングが趣味ではあるのですが、両親が共通で読むような雑誌があったら、定期的に読めるようにプレゼントしたいと思っています。 例えば、定年生活の過ごし方を紹介しているような雑誌があればよいかなと思っています。

個人投資家が読んで参考になる、実践できるような投資関係の本やＷＥＢサイトをご存知の方、ご推奨願います。

店内ＢＧＭで聴いたので、有線だと思うのですが、教会コーラスのような男性ボーカルで、エリック・クラプトンの「ティアーズ・イン・ヘヴン」をカバーしている人達はどなたなのか、御存じありませんでしょうか？また収録されているアルバムタイトルなども併せて教えていただけると助かります。よろしくお願いいたします。

気持ちを落ち着かせる方法 小さい事にとらわれない方法 リラックスさせる食べ物等ありましたら教えてください

宇宙の広がりは、限りなく広がり続けるか、何かをきっかけにまた収縮し始める、というのを本で読んだことがありますが、現在ではそれがどちらになりそうだというのはもうすでに判明していることなのでしょうか（できればその情報の出所と本なら出版年も教えて頂ければ助かります）？ それとどちらになるかが決定される要因というのは何だったでしょうか？ 広がり続けるか収縮し始めるか、ということ以外で有力な説が他にあったらそれも教えてください。 またできるだけ新しい参考文献などを教えて頂けたらたすかります。 できるだけ正確な情報をお願いします。

１つか２つ前のアコ－ドワゴンのＣＭ（まんまるいやつでワインレッド色）の曲を だれか教えて下さい。最初ベ－スで始まり次にオ－ケストラが流れる曲だったと思います。なんかブラックミュ－ジックみたいでかっこよくず－っと気になって探してるんですが曲名が分からず困ってます。誰かおしえて－っ！！

おいしいインスタントコーヒーを教えてください。 あくまでもインスタント限定でおねがいします。

陸上に７，８種競技ってありますよね？ これらは換算点を用いて順位を決定しますよね． その「換算点を導出する式」をどなたかご教授願え 　　ないでしょうか？ よろしくお願いいたします．

私は２６歳（女）です。今年になって久ぶりに試合に出ようと思って５年ぶりに練習してます。 この夏３１”８まで縮まりましたが、なんとか３０秒を切りたいのです。ちなみに高校時代でも３０秒を切ったことはありません。どなたか良いトレーニング方法やコツを知っていたら教えてください。

ゴルフについて全く分からないのでお聞きしたいのですが。 この前タイガーウッズがグランドスラムを達成したと言うことですが、このグランドスラムというのは何の大会なんでしょうか？４つ程あると聞いたのですが。

私の父（70歳）は日中特にやることもないという事で、私の以前使っていたプレステ1をあげて、毎日麻雀のゲームをやっています。それでは飽きるだろうということで、ナムコミュージアムか何か忘れましたが、昔のゲームだったらできるかな？と思い勝ってあげたのですが、やはりスピードについていけず、結局麻雀しかやっていないという事です。 PS1のソフトで、高齢者でもできるような、（できれば繰り返しできて飽きのこない）ようなものは無いでしょうか？