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自宅でできるトレーニング

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  • サックスの種類と楽器の練習場所について

    サックスについてお尋ねします。 アルトかソプラノを買いたいと持っています。 サックスはヤマハ、 セルマ-、ヤナギサワが主流ですよね? 値段がだいぶ違いますが、なにが違うんでしょうか? 友達はヤマハをつかっていますが前にヤナギサワの楽器を吹いたら全然違って、すごく吹きやすいし良い音が出たんだ。という話をしていました。 3種類の違い、長所、短所、これがいい!など皆さんのご意見聞かせて下さい。 あと練習する場所なんですが、私は家ではとてもじゃないけど練習はできません。前にどこかで個室を時間で借りて練習できるところがあるという話を聞きました。皆さんはどこで練習していますか?教えて下さい!

  • 受験生になるから・・・

    私は来年高3で、受験生です。。今の学力では大学に入れそうにないので、あと1年を効率よく勉強したいんですが、自分の力だけではどこがわからないのか、どこを勉強すべきなのか、なにがわからないのかさえわかりません。。わからないままあせるばかりで、やる気も最近やっとでてきたくらいです。今までさぼってた自分が悪いのは百も承知ですが、これから1年勉強する上で予備校や塾に行くべきでしょうか??予備校と塾はどちらが良いのでしょうか?それから、勉強の仕方などもおしえてほしいんです。どんな些細なことでもいいのでアドバイスいただけるとうれしいです。ちなみに、大人数の予備校も少人数の塾も通った経験があるのですが、少人数の場合は集中できず、大人数の場合は内容が理解できないまま授業が進むのが辛かったです。。どうしたらいいのでしょうか???

    • ankin
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  • ロードレーサーについて

    ロードレーサーが欲しいのですが、予算が少なく、一応候補が2つあるのですが、 1つ目は、ブリジストンのもので、名前は良くわからないのですが 定価は約6万円で2000年モデルのため45000円程度になっているもので、 自転車屋に聞いたところコンポはSHIMANOの300EXを使っているそうです。 2つ目は、GIANTのOCR-3で、約6万円でした。 どちらがいいのでしょうか?上にも書きましたが、 予算が少ないのでこれ以上上級のものは無理です。(実際はこれでもきついです。) できれば、安い方がいいのですが、これからのことを考えるとGIANTの方がいいような気がします。 使用目的は、多摩川のサイクリングロードで暇つぶし&体力UPです。 よろしくお願いいたします。

    • snow023
    • 回答数6
  • ピッチリパンツの似合う足に!

    下半身にお肉がつき、最近ぴっちりしたパンツが 履けなくなりました(泣) スカートでも、ひざ までのを選んで着ている状態です。 ダイエットというより、下半身に効果がある運動、 どなたか教えていただけませんか~? 特に太腿は最悪です(ToT;)学校の友達はみんな 細くって、ウラヤマシイ限りだわ~~っっ

    • Y-port7
    • 回答数2
  • 運動不足解消&健康保持&身体を柔らかくしたい

    小さい頃から現在まで運動を全くしていない。 日中ほぼ座りっぱなしの仕事、残業過多。 身体がとにかく固い。 首・肩こり、腰痛、がひどく悩んでいる。 整体では、股関節が開かない(固い)といわれる。 で、対処方として軽い運動やストレッチなどを考えているのですが、 なにかアドバイスをお願いします。ハードなモノはたぶん続けられないと 思うので、ゆっくり続けられるのを希望です。

    • noname#3476
    • 回答数4
  • 勉強のしかた教えて!

    中学2年生です(4月から3年になります)。  両親から、「このままでは、進学する高校がないぞ」とか「塾なんてやる気がないなら行ってもいっしょ」、「中学卒業したら就職したら! 成績上がらないのにお金をかけるだけ無駄」、「勉強は、時間の長さではなく集中力」とかいろいろ言われます。自分で勉強しようと思っているときにそんなことを言われるので勉強する気がなくなってしまいます。「成績が上がらないのなら携帯を取り上げるぞ」などとも言われます。  こんな両親をどう思いますか?  複数の塾に行かせてもらっても成績の上がらない私が悪いのでしょうか? 確かに自分でも、テレビなどを見ながら、携帯メールをしながらの勉強が多いとは感じているのですが・・。  受験の年だから我慢しないといけないのでしょうか? あまり頭はよくない方なので、短時間の勉強では、そこそこの成績しか出せません(両親は、「頭が悪いことを自覚して人の二倍努力しろ」などと言います)。  私はどうするのが一番いいのでしょうか? 何かアドバイス下さい。  個人の家庭教師のような環境が良いのでしょうか?

    • noname#51939
    • 回答数16
  • 気合が空回り!

    明日学校のスポーツ大会でサッカーをやるのですが、 普段なら絶対やらないのに練習してたら、思いっきり足をくじきました・・。 ちなみにメチャ楽しみにしてました。 かなり痛いので、でれないだろうなぁ。 はりきってて失敗した、バカなことをしたというような経験があったら教えて下さい!

    • stripe
    • 回答数2
  • MCSE・MCPのスクール

    MCSEとMCPをやっているスクールでおすすめなところありますか。 横浜近辺です。 教えてください。

  • 肩幅が小さい・・・

    肩幅が小さくて悩んでいます。肩幅が小さいと友達やほかの人からは体が小さく見えるみたいなので、なにか肩幅を大きくさせる効果的な筋肉トレーニングはありませんか?ちなみに僕は高2の男です。

    • taito3
    • 回答数2
  • フィットネスライフ話し、聞かせてください★

    こんにちは。私はエアロインストラクターですが、現在病気のため休養してます。 もちろん運動ができないので普通にレッスン受けることもできないでいます。 前はあんなに動いていたのに、今動けないでいるのがウズウズしてます。 でも運動できないのはしょうがないことなので、皆さんの フィットネス生活やエアロレッスンの楽しい話など、あなたのフィットネス話を聞かせてください。 今はそういう話を聞いてワクワクしたいと思います。 インストラクターの方、シムのトレーナーの方、会員さん、どんな話でもOKです(^・^) あと今流行ってるレッスンやトレーニング情報も教えてください。 よろしくお願いします。

  • インターネットに強くなりたい

    いつもお世話になります。 インターネットは、まだやりだして間が無いのですが・・・、 1.時々タスクバーの上に 目のアイコン(バツがついてたかも?)が出るのは何なんででしょう? プライベートって書かれていたと思います。 2・そういうネット関係のことに強くなるにはどうしたらいいのでしょうか? 3.お詳しい方、どのように勉強されたのでしょうか?体験談を教えていただきたいと思います。 ちなみに私は一般の主婦です。勉強したくてもお金がありません。 よろしくお願いいたします。<(_ _)>

  • 効果的な腹筋の鍛え方を教えて下さい。

    女性です。ストレッチを始めて、9ヶ月になります。二の腕・背中など効果がでましたが、腹筋だけ目に見えた効果はありません。腹筋は骨盤体操をしています。毎日続けるストレッチで、腹筋に効果的な鍛え方を教えて下さい。 できれば、自分がしてて、効果があったストレッチを教えてほしいです。m(__)m

  • ☆☆視力回復☆☆

    去年の11月頃から急激に視力が落ちてきてしまいました。一応メガネとコンタクトレンズを買うことになったのですが、視力が悪いというのは何かと不便です。来年になると高校受験があり、さらに家での勉強時間も増えます。今以上に視力が悪くなってしまわないように何か視力を回復させる方法があればと思いました。もし気軽にできるよぉな視力の回復方法があったらぜひ教えて欲しいなと思いました。もしよかったら教えてください。よろしくお願いします!

    • 003
    • 回答数5
  • ボイスレコーダー

    数あるボイスレコーダーの中で、ボイスレコーダーに録音された声をパソコンに取り込んで、ソフトで文章変換できるものはありますか?ちなみに、Windows XP対応のものを教えて下さい!

    • noname#4476
    • 回答数3
  • 胸をきたえたい

    あまり胸板が厚くないんです。どうにかして夏までにたくましい筋肉を付けたいんですが、どのように鍛えたら効率よく筋肉がつくのか知りません。だれか教えて下さい!お願いします。

  • いますぐに教えて下さい!!!

    誰か視力UPの方法知りませんか? 知っていたらぜひ!ぜひ!! 私に教えて下さい!! 本当の本当にお願いします!

    • natuc
    • 回答数5
  • 微熱、肩こり、吐き気、めまいなどの症状

    26歳(女)で、プログラマー(3年目)をやっています。もともと首、肩懲り、腰痛に悩まされていたのですが、3月頃から微熱が続くようになり、時には軽い吐き気、めまいを伴って困っています。微熱というのは、平熱が35.8度(舌にて測った場合)なのですが、高い時は37.2度くらいの時もあれば、36.5~6度くらいの時もあります。平熱が低いため、36.5~6度でも、体調が優れないという自覚があります。 気功整体に行くと熱が下がってくるので、肩こりが原因かと思い、ジムに通い始めました。ただ、土日に通っており、週の前半は平熱に下がるようになったのですが、後半になると熱が上がり、体調も優れなくなってきます。 仕事で稼動が月250時間を超えたりしていたのが一段落してから約半年、ずっと体調が優れないままです。プライベートでも、悩みごとがあったりもしたので、ストレスが原因かという気もしますが、もともとこの仕事に向いてないのかと思ったりもします。 誰か同じような経験のある方などいましたら、どうすれば症状が良くなるかなどアドバイス下さい。

    • noname#37287
    • 回答数6
  • ジムに通っている方へ。ジムで何をしているんですか

    こんばんは。ジムに行き始めようかと考えている大学生です。ジムにどんな設備があるのかは大体分かるのですが、実際何をしに行くのかちょっとわかりません。 行く目的は、運動不足解消のためです。何をしているのか友達に聞いたら、 「かっこいいお兄さんを見ながらずっと自転車をこいでいる」そうです。 私は、すごく体がかたいです。学校の体育での柔軟体操は地獄でした。 でもまったく運動音痴ということではありません、短距離は速く、小中と水泳を習っていました。 バイトで稼いでいるのは4万くらいなので月会費7000円前後という額についても、週2程度趣味として始めるジムにあてるのに妥当かどうかは迷うところです。ジムに通ってかっこいい生活を送っている方々。ジムでどんなことをやっているのですか?そして、ジムは楽しいですか?アドバイスください。

    • ruriko
    • 回答数4
  • ボクシングの練習方法

    ボクシングをしたいのですが、ジムに行くお金が有りません、そこで家でも出来る練習方法を、教えて下さい。 初心者ですので、わかりやすくお願いします。

    • katu104
    • 回答数2
  • 子供のトイレ練習は?

    紙おむつの子供に、そろそろ「おしっこ」などの練習をはじめた方がいいと、周りから言われるのですが、一体どのように教えていけばいいのでしょうか? 「おしっこ」自体を理解していません。 何歳頃から始めるのが一般的なのでしょうか?そういう時期がいつ頃なのか分からないです。 特に教えなくても大きくなれば自然と出来るようになるでは、いけないのでしょうか? アドバイスお願いします。

    • noname#4638
    • 回答数6