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初めまして。 ここ4ヶ月程息苦しさが続き、 ここ三週間はえずくような嘔吐感と精神の不安定も伴うようになって来ました。 恐らく心因性のものとおもいます。 神経症や精神病については或る程度知識があるのでそれ程心配はしてないのですが、 苦しく、一年後に受験を控えている身なのでなんとか対処したいと思っております。 過去に軽度の自傷行為、拒食の経験はありますが最近は非常に落ち着いているので 症状自体への不安と言うよりは悪化を恐れています。 今考えられる原因は日常的なストレス、受験、内向的な性格などですが、 どうかお力をお貸しいただけないでしょうか。 尚、極力精神安定剤等の使用は避けたいと思います。

幼少期の家庭状況が複雑で、今の自分にどう影響しているのか知りたくて半年ほどカウンセリングに通った経験があります。 結果、「あなたは非常に頭がいい方ですね。過去のことも自分でよくわかってらっしゃいますし、ある程度もう乗り越えているようです。周りに支えられてきただけでなく、精神的に強い遺伝子をお持ちなんでしょうね」と言われました。 確かに「なんだかんだいいながらよくやってこれたなぁ…」とは思っていますが、遺伝子という部分でも精神的な差というのはあるんでしょうか？初耳で正直驚きました。 よろしくお願いします。（精神科、心療内科にはいったことはありません。不安感は今もありますが、あまり考えないようにしています）

大学4回生22歳女性です。一年くらい前から公務員を目指して勉強していたのですが、就職や将来の事で不安になり私の性格も原因なのですが、最終面接での不合格も相まって精神的に追い詰められ年末に自殺未遂をしてしまいました。現在は鬱の治療のため母と精神科に通院しています（精神科には10月から両親に内緒で通院してました）。回復傾向ですが今もちょっとしたことで自殺願望に支配されます。もうすぐ学期末試験が始まります。しかし出席していなかった為単位を取るのが非常に困難な教科があります。自業自得なのですが、卒業できなかったどうしようと考えると気分が落ち込んでどうしようもできなくなります。卒業できなかったら中退しようかと考えています。どなたか冷静なアドバイスをお願いします。

「生きづらい世の中」とよく言われていますが、 漠然とした社会不安や怒りをしばしば感じます。 私自身の心の整理も兼ねて、何がそう感じさせるのか、 不安や嫌悪感をもつ対象を列挙してみました。 皆様のご意見を伺いたいと思います。 ■弱肉強食のイデオロギーに対する不安や嫌悪 　・新自由主義 　・市場至上主義 　・金融資本主義 　・金拝主義 　・自己責任論 ■自分や子どもたちの健康に対する不安や嫌悪 　・新型インフルエンザなど未知の病気の地球規模での蔓延 　・脳障害、精神病患者の増大と医学の遅れ 　・少子高齢化社会と介護の問題 　・自然環境の悪化 　・揺らぐ食の安全 ■アダルトチルドレン問題の重大さを認識しない社会に対する不安や嫌悪 　・無償の愛で子どもに接しない親の存在 　・親子関係で問題ある人物の引き起こす凄惨な事件 　・問題ある家庭の世代間連鎖 　・地域ぐるみの育児教育体制の崩壊 ■格差社会に対する不安や嫌悪 　・広がる所得格差と固定化する階層（貧困・教育環境の世代間連鎖） 　・傲慢でプライドが高い強者 　・弱者を食い物にする詐欺や悪徳商法 　・セーフティーネットの崩壊 　・弱者やマイノリティに対するいじめ、差別、非寛容な社会 　・礼儀やモラルやマナーなどの規範意識が弱くなった社会 　・スピードと複雑化が進む高度情報化社会 ■一般庶民や社会的弱者に対するもどかしさ 　・労働に対する権利意識の欠如 　・社会的強者の意見を平然と述べる一般庶民 　・騙されたりある意味の洗脳を受けやすく何かに依存しやすい弱者 　・常識的な生活力や消費者知識が欠如している弱者

一週間ほど前から気分が悪くなったりふらふらします。別に日常生活に支障はありませんが、原因がわからず不安です。熱がでて頭がくらくらするときと感じがにています。微熱もずっとあります。内科でみてもらったところ、尿検査や血液検査の結果は異常ないのでたぶん風邪だといわれました。たぶん、風邪だとは思うのですがふだん微熱がでたくらいでここまでふらふらしないので心配なんです。わたしは、数ヶ月前に精神的に不安定な状態になり精神科で薬をもらってのんでいました。でも、体がつかれたり寝れなくなったりしたので飲むのをやめました。それからはだるさはなくなりました。精神的に不安定になったときに胃も悪くして今は潰瘍の薬を飲んでます。このふらつきはただの風邪なのでしょうか？それとも薬の副作用？それともなにか別の病気の可能性があるのでしょうか？

私には付き合って６年の彼氏がいます。結婚するつもりなので彼の実家で同居しながら貯金してますが、彼の仕事が夕方から０時。帰宅するのは１時すぎます。職も安定してるとは言えません。これから彼についていくのが不安で不安でしかたありません。好きな気持ちは付き合い当時からかわりません。こんな気持ちで一緒にいないほうがいいでしょうか。はっきりいって彼の両親とも不仲です。精神的に疲れました

夏休み、自分は一生懸命勉強したつもりでした 1日9時間くらいやりました、、 特に英語が苦手で単語と文法を必死にやりました しかし、八月最後の模試で70点を採ってしまいました、、、 単語を一冊覚えても、文法を問題集2冊しあげても いざ、テストでは全く内容がつかめませんでした。 40日間頑張って、結果が最悪なので精神的に苦しいです。 これから長文やリスニングを勉強すれば点数は良くなるのでしょうか、、？ もう、不安で不安で夜も眠れません

生理の予定日が8日だったのですが、生理がきません、。7～10日まで修学旅行でした。その前に彼とセックスしてゴムあり外だしです。 修学旅行の疲れや寝不足が原因なのでしょうか… 一応、昨日妊娠検査薬で調べると陰性でした。 でも、こんなに遅れるのは初めてかもしれません 修学旅行の時は緊張や不安がありました。 精神的な面でも遅れてるのですかね… とにかく生理がこなくて不安です。 お腹の具合は悪いです。 返事まってます…

これまで自分が積み上げてこれたことって何もないことに気づきました。 何かを残したかった訳ではないですが、 語ることが何も無いスカスカの人生、嫌なことから逃げを繰り返して年だけ取って、貯蓄もできていない状態です。 今勤めさせてもらっている職場がなくなったら、何ができる…?　 今の仕事も単純作業が中心なので… 何から改めたら不安が少なくなるでしょうか。(精神的に不安になると自己啓発や化粧品、服飾に出費が増えることも悩みです)

教えてください。 実は精神的な疲労から、心療内科へ行って治療（？）を受けたのですが、 医師から以下のような「安心することができる薬」をもらいました。 (1)ビタミンB1 (2)ジアゼパム (3)PSC（ないしはP&C) これらの処方により、自分の不安感を解消できるのでしょうか？ ちなみに不安感とは、職場での仕事についていけない悩みで相談にいった 際に処方された薬です。 もしご存知の方がいましたら教えてください。 よろしくおねがいします。

最近、ちょっとしたことで病気ではないかと不安になってしまいます。 ちょっとお腹が痛くなったり胸が痛くなったり気分が悪くなったりするともう死ぬんじゃないかとか‥精神的なものからくる痛みなのか本当に痛いのかもよく分からない状態です。 ちなみに高1です。学校は楽しく、友達といると安心してるんですが一人だとたまらなく不安になります。 親にも相談できずに困っています。 どうしたらいいでしょうか。 長文すみません。 よろしくお願いします。

普段が７０位ですが、３時に、３０分かけて食事をし、すぐに１５分程度歩いて移動をし、１時間電車に座り移動した、１７時現在、脈拍数が、普段より１０程度多く下がりません。食事直後から、このままです。持病は、ありません。ドキドキ感がとまりません。多少移動で緊張してます。マスクをしてますが、これも一因でしょうか？ 脈拍が戻らず不安です。過去にも、精神的な不安で、こういうことがあります。その時は、病院で見てもらい正常でした。よろしくお願いします

私は23歳無職です。大学は卒業したんですが、精神的な病気もあり 就職できませんでした。こんな私が仕事ができるのかという仕事に対する不安もあり、このまま一生働けないんじゃないかとすごく不安になります。 そこで質問なんですが、30代、40代、またそれ以上の方で今まで 一度も働いたことのない人っていますか？ またそのような人は普段何をして過ごしていますか？ 私は毎日することがなく暇をもてあましてて苦痛です。

現在、精神障害で障害年金を受給しています。国民年金は免除されています。 将来的に障害がなくなり、普通の年金を受給するようになった時に不安なので、国民年金を納めたいのですが役場や社会保険事務所の窓口で聞き入れてくれません。（母が伺いました。） ですので、厚生年金をかけてくれる職場を探して働いています。国民年金を納めることが出来たら、1日5,6時間のパートで無理なく働けます。フルタイムで働いてよけいに精神状態が悪くならないか不安です。 障害年金を受給したら、国民年金は納めてはいけないのでしょうか。又、窓口の人はなぜ聞き入れてくれないのでしょうか。あまり、しつこく話して本当に変な人だと思われるのも困ります。

２０代後半の女性です。前の会社（ＩＴ関連）を７年勤め、２年前に辞めました。理由は不安神経症で出張・研修が怖くてその状況を避けてしまうことです。 　辞めてからは知人の紹介でバイトなどをしたり、資格取得をしたりしていましたが、今は何もしていません。精神的に自信が持てず、仕事がしたいという意欲が持てません。ＩＴのスキルはある程度自信が持てるのですが、そのスキルを生かす精神力と体力がないのです。ハローワークに行くことも、「ダメな人間だ」と言われるような気がして行けません。不安神経症と自己判断はしているものの、医療機関には行っていません。やはり努力だけでは直らないのでしょうか？どなたかアドバイスをお願いします。

2年前くらいから軽度のうつで、精神科でもらったパキシルなどの薬を服用していました。 副作用がつらいため、今はやめています。 現在では不安感は軽く、不眠症でもありません。食欲もあります。疲れもありません。 問題なのは、目の瞳孔が開きやすいのか、目を合わせると人から怖がられることが あります。おそらく以前より自分の視線が強い印象を与えているようです。 実際、瞳孔が開いているせいで、外でも目が眩しく感じることがあり、テレビもパソコンも1時間も見ると目がキーンとするような状態です。 精神的な不安とも関係していると思いますが、目の瞳孔を抑えるような副作用の少ない漢方薬を探しています。 よろしくお願いします。

精神32条の支援を受けています。 今回、自立支援制度への移行にあたり、かなり詳しく症状などが医師により記載されることになりますが、 勤務先には、どの程度まで、わかってしまうものなんでしょうか。 数ヶ月前に医療機関へ転職しました。近々、契約期間が満了を迎えようとしています。公費負担が分かってしまうと、解雇されるのではないかと不安で不安でたまりません。 個人情報とは言えど、勤務先の病院から、「何の公費負担なのか、診断書の内容は」との問い合わせに対し、公表されてしまうものなんでしょうか。 また、健保加入した場合、どの担当者レベルまでわかってしまうものなんでしょうか。 気になって仕方なく、気を使い、精神的にも疲れてしまっています。 どなたか、お教えください。

6年ほど前、不眠と偏頭痛があり、精神科を受診しました。 ロヒプノールとデパス、セデス（数年後、販売禁止になりました。） を処方されていました。 その後、転職をして、職場の雰囲気になかなか馴染めず、 厳しい先輩、上司がいる職場風土で、精神的に不安定になり、 当時の精神科で、 ドクマチール、セパゾン、レキソタンなどを処方されました。 結果的に、その精神科で処方された中で一番効き目があったのが、 ロヒプノール、デパス、レキソタンでした。 しかし、1年半ほど前から目の奥がぎゅーと締め付けられる 症状や、不安感がさらに強くなることがあったため、 眼科を受診しても異常は診られず、 また、主治医に抗うつ薬を処方してもらいたいと訴えたのですが、 そこまで重症じゃないということで受け入れてもらえませんでした。 そこで、最近できたメンタルクリニックを受診。 しっかりパソコンで記録もとり、採血検査もしてくれる先生でした。 ジェイゾロフト→パキシルなどを順次、処方されました。 パキシルがとてもあっていて、仕事にもやる気が出て、 積極的に毎日を過ごしていました。 そのとき、既婚者であるにもかかわらず、好きな女性ができてしまい、 かなり熱くなってしまうことがありました。結果的に振られたのですが、当時は精神的にかなりハイな状態だったと思います。 （でも、恋をすれば熱くなると思うのですが・・・。） 主治医は、抗うつ薬が影響して、ハイになり過ぎた可能性がある、 との理由からパキシルの処方を中止されました。 その後、現在に至るまで、そう状態を抑え、うつ状態も改善するため、 「リーマス、デパケン、ジブレキサ、ロヒプノール」を服用。 デスパダール、コントミンも服用しましたが、 （共にふらつきがあり、中止しました） しかし、リーマスとデパケン、ジプレキサを飲んでいても 一向に突然襲ってくる強い不安感と頭の中がパニクり、 落ち着かなくなるという症状は改善されません。 現在の主治医に相談しても、抗うつ薬を飲むとまたハイになり過ぎる 可能性があるから、もう処方できず、 あなたの状態は感情の波があるので、リーマス・デパケンが一番良い との診断が続いています。 主治医を元に戻し、デパス・レキソタンなどを中心とした処方を してくれる精神科に戻すべきか、 それとも効いているかどうかもわからない リーマス・デパケンをメインとした処方を続けるべきか、 どうすればいいのか分かりません。 どなたかアドバイスお願い致します。

こんにちは 19歳女子です。 大雑把なタイトル申し訳ありません。 一年前から、人に関する（？）支援のボランティアをしています。 ですが、精神的ストレスにより今は休んでおります。 具体的に書くと長くなるので省きますが、精神科医には「不安障害」と診断され、 そのボランティアは、あなたにとってなんのためにもならないからやめたほうがいいよと言われました。 （話はそれますが、不安障害の中に4つの分類があるそうなので、私はどの分類に入るのかと聞いてみたのですが、答えてくれませんでした。これが普通ですか？） 個人的にはこのボランティアはやめたくはないので、今は休むという形をとっています。 ですが、一緒に頑張ってきた同期たちが一番つらいときに、仕事を放り投げて、 なすりつける形になってしまいました。 同期達には、「不安障害」については言っておらず、濁して「病気」といって休んでいます。 精神障害に対する理解がない人はまだいると思いますし、私の場合そのボランティアが原因のため言っていません。 心の病気とはよく言いますが、病気と言われて精神障害が候補に出てくる人はほとんどいないと思ってます。 おそらく、「病気」と伝えた同期達も心に関するものではなく、身体に関するものだと思っていると思います。 私はボランティアに関わっているときは、精神的ストレスも非常に強いですが、身体にも症状が現れ、具合が悪くなります。 ですが、今は休んでいて、そのストレスのもとから離れているので、たまに思い出してつらくはなるものの、身体にはそれほどひどい症状は出ません。（要するに元気） たまにボランティアの人と会うことがあるのですが、全く平気そうな私をみて不審に思っている人もいるのではないかと思います。 つらいのは私だけではないはずなのに、私だけが休んで、その穴の分まで同期に埋めてもらって、同期がしんどいときに、私一人だけ元気に楽に過ごせていると思うと、どうしたらいいのかわからなくなりました。 「病気」のためしばらく休みます。と言われて思い浮かべる「病気」とはどのようなものですか？ 精神障害は「病気」なのでしょうか？ 休んで今は元気になったとしても、希望通り戻ったとしてもまた同じ結果になってしまう可能性も考えてしまいます。 全然詳しく書いてないので、何とも言えないところもあるかと思いますが、 率直な意見や思ったことを言っていただけると嬉しいです。 質問というより相談と考えて頂けたらなと思います。 私の問題なので最終的には私自身どうするか決めなければならないなと思いますが、 色んな意見も聞きたいので、どうぞよろしくお願いします。

私は現在40代の女性です。 精神科を初めて受診致しましたのが平成7年11月ですが、まさか自分が精神疾患を患うと思わず平成7年1月に正社員を辞め、その後は国民年金も滞納し、その後平成9年4月からは年金の免除の申請を致しましたが、現在も働けず金銭的に大変困っています。 この場合ですとやはり障害年金を受給する資格は得られないのでしょうか？ 現在も精神科に通い今後の生活を考えると大変不安な気持ちになります。 かなり切羽詰まった状態です。どうぞ年金関係に詳しい方からのアドバイスをお願いしたいと思っております。