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今ipod買おうと思ってるんですけど、ipodていろいろ種類があるじゃないですか、その中でどれが１番いいんですかね？今はwindows使ってます。使うとしたら音楽だけなんですけど・・・三万円超えると少しキツイです。あと、ＣＤの曲をipodに取り込むことってもちろんできますよね？ 初心者すぎるわかりにくい質問なんですけど、回答をお願いします。

女優に会って知り合いになるとしたらまず怪しまれないように話かけると思うのですが、まず最初になにを言えばいいとおもいますか？ 探偵とか使って住所付近を調べる気はないのですが、 もし偶然に会った場合どうしようかと思いました。

アメリカに２～３ヶ月滞在したいので、日本のマンスリー（ウイークリー）マンションのようなところ（キッチン、電化製品つき）があればいいなと思うのですが、あるでしょうか？　あるなら、一般的にそれは何と呼ばれているのでしょうか？

高一、男子です。 自分は部活で柔道をやってるんですが、大会に出場するために６８キロから２キロ減らし、体脂肪率もピークの時は６％以下になりました。ところが大会終了後、一ヶ月で４キロも増えてしまいました。 部活は週五日あるし、週に一回は６km走っています。 食事も基礎代謝量と同じくらいしか食べていないのでリバウンドではないと思います。 どうすれば体重の増加を止められるのでしょうか？

こんにちは。新しい生活も始まるこのごろ、僕には友達がほとんどいません。 　なので、新しい環境では友達をつくろうとするのですが、なんだか互いにいても楽しくなくて結局友達になれないのです。僕はほかの人と感性が違うのかもしれません。友達を作ろうとしてもできないってのはとても寂しいです。どうしたらいいでしょうか。お返事待ってます。

テレビなどに時おり出てくる… 「身長、体重、年齢、性別は同じだけどサイズだけが違う」 私はまさにそれです。 体重は標準。しかし理想体重必ずしも理想体型ならず、とはよく言ったもので。おなかぷっくり太ももむっちり。痩せたい…！！ でも体重はあんまり落としたくありません。 体型だけ変える、そんなむしのいいことできますか？

こんにちは。 私は高３の女子なのですが、アルバイトを探しています。 せっかくなので、能力を活かして働きたいです。 私は小さな頃から水泳を習っていて、選手コースクラスまでいき一時は辞めたのですが、また始めました。 なので、スイミングでアルバイトをしてみたいのですが、それには何か資格が要るのでしょうか？ また、やっとってくれる所は知りませんか？ 私は神奈川県の川崎市にすんでいます。

先日一年ほど付き合っていた彼女とわかれました。好きじゃなくなった、けど嫌いじゃないから友達になったほうがいいって感じで。 そんな感じで話はまとまったんですが僕はやっぱり彼女が好きで友達として接する自信がありません。だからといって好きだった娘に嫌な態度はとりたくないし。 どうすれば忘れられるでしょうか？そんなこと自分しだいっていわれてしまえばそれまでなんですがアドバイスをおねがいします。

仕事がデスクワークで休日も家にゴロゴロという訳ではないですが、 相当体が鈍っていると思い、鍛えてみようと思うのですが、 漠然とした質問で申し訳ありませんが、皆さんの体験談や、 自分はこーゆートレーニングをしているなど、食事など、 健康や運動のトータルな話を聞きたいです。 そーですね、特に色々なトレーニング方法をお聞きしたいです。 ヨロシクお願いします。

こんにちは。 私は今地元にあるスポーツジムに通っているのですが、 そこで素敵なインストラクターに会って、好きになってしまいました… でも、インストラクターとの恋って成就するのかよくわかんないし、とにかく何をしゃべって良いのかわからないのです。顔は覚えてもらえたようなのですが、 いつも挨拶だけ… ジムのインストラクターってメンバーさんの事をどうような感覚で見ていらっしゃるのでしょう？？ やっぱりなんか営業スマイル＋仕事的な愛嬌な感じがして・・・ どうやったら女としてみてもらえるのかな・・・　 トピが違うかもしれませんが、あえてこちらのカテゴリーで投稿させていただきました。 なんでも良いのでアドバイス下さい・・・ よろしくお願いします＾＾

21歳普通の顔、普通の今時の女の人だと自分はおもうのですが、 男友達がとても欲しいです。それは女の子より男の人の方がなんていうか 自分世界をしっかり持っている人が多いと思うので。 彼氏は欲しいとは思いません。 でも新しく友達が増えるような環境ではないので電車なんかで 見かけた人なんかに話し掛けたりするのはありなんでしょうか？ 自分が見知らぬ男の人から話し掛けられたらすこしギョっとするかも 知れないんですがどうでしょう？ 女の子のともだちに言ったら　えーーそんなことできない。 といわれました。 実際やってみればよいのかも知れませんけどちょっと勇気がいるので。。 きっとナンパだとおもわれますよねーーー。 というかこれはナンパなのでしょうか？

私は１６歳の高校生なんですが、最近とても悩んでいます。身長１５４センチ、体重５０キロとそこまで肥満ではないと思うんですが、太り気味です。 そして、彼氏にもせめて４２キロくらいになってくれと言われ、今まで、朝ごはんを抜いたり、１日食べなかったりして、がんばったんですが、全然痩せません。 どうすれば、効率良く痩せられますか？ どんなことでもいいので、教えてください！！ ちなみに私は上半身に比べ、下半身がとても、太いです。

ヒザ上のお肉が気になり、ダイエットをしようとスクワットを始めました。 背筋を伸ばして手を腰にあて、足を肩幅にひらいてゆっくり腰を落とすというものです。 ふくらはぎのシェイプアップを兼ねて爪先立ちをしながらやることもあります。 でも最近、スクワットはヒザに悪いと聞いたことを思い出しました。 これはよくないのでしょうか？ （実はスクワットは足のどの部分に効く〔痩せる〕のかよくわからないので教えてください＾＾；） また、よりよいスクワットの仕方、スクワットがよくないようでしたらこれに代わる運動法を 教えてください。 よろしくおねがいします。

来週からフィトネスに通います。 ２５歳を超えるとなんだかおなかや背中などあらゆるところに お肉がついてきました（T0T) ヒップボーンのジーパンをかっこよくはきこなし、春までに 少しでもいい体になりたいのです！ そこで質問なのですが、フィットネスではどんなメニューをどれくらいの時間 運動すればいいのでしょう？ おすすめなものがあれば教えてください！そして週何回ぐらい通うものなのでしょう？教えてください！

元々の体質なのかわからないのですが、若いときから体重がほとんど増えないのです。身長177cmで体重64Kgなんです。肥満度はマイナスです。もっと太れという事ですね。 食生活は、朝昼晩と３食摂ってはいるのですが、重労働をした後は、疲れてしまって食欲ゼロで睡眠が優先します。起きたらいつもの倍食べます。 肉体の疲労度によって食事量が左右されてしまい、あまり動かなかった時は、体が受けつけなくなるので、ご飯の量でどんぶり一杯程度で、多少無理に押し込む事もあります。（友達は便利で良いねと言いますが、気楽なものです。） 女友達と食事に行ったときは、彼女の方が食べる量が多いです。（小柄なのに・・・） どうしたら、食べられるようになるのでしょうか？ 因みに、運動はボウリングを週に２回通っていて、４ゲーム位投げてきます。結構ハードです。足腰が疲労感に襲われるときがありますから。 会社の健康診断では、毎年異常無しを頂いています。 目標の体重は、70Kg程度です。 まじめに「専門家」の回答を望んでいます。（一般の方、ご遠慮ください）

美男美女で運動神経も良いのにオタク趣味がある人の事どう思います？ 最近は芸能人やアスリート、でも(中には海外セレブも！)オタクを公言する人増えましたよね。 容姿や才能に恵まれて、人気があって充実した人生を送れて、妄想の世界に構う暇なんてないはずなのにわざわざオタク趣味を持つ意味がわからんのです。 かく言う私もオタクですが、自分の場合、10人いれば少なくとも7人からブサイクと揶揄される地味な容姿で。勉強もスポーツもダメで手先も不器用と何の取り柄も才能もなく、仕方がなくアニメや特撮、読書と世間ではオタクだと嘲笑されるような楽で受身な趣味しか持てません。 何とか見返してやろうと、資格の勉強、筋トレ、料理、カラオケ等多くの習い事を受けましたが、 低スペックすぎて何もものになりませんでしたよ。 だから、才能豊かなイケメンや美人、たとえ才能がなくても容姿が優れていれば、リアルの誘いが多くて、アニメや漫画如きにかまけてる時間なんかないと思うんです。 何でだと思います？

先日の出来事です。(LGBTに理解がある方お願いします。) まず相手との関係性は僕は客で彼はパーソナルトレーナーをやっています。 プライベートの付き合いはダメなのですが、僕が問題を起こさない人と信頼関係ができて、他のトレーナー1人と彼と僕の3人で飲みに行きました。 その際に行きたかった人と行けてテンション上がってしまいかなり酔ってしまった時に、なぜか彼のインスタをフォローしてたみたいで記憶になく、次の日に彼からフォローがありました。 個人的には嬉しく思うのですが、規約的に本来はダメらしく心配です。 彼は僕の事信頼してくれてるのでしょうか？ また僕は初めて男性に好意を抱きました。今までは女性としか交際がないのですが、今回彼の事が好きすぎて必死に気持ちを押し殺してトレーニングの指導を受けてます。

エアロバイクの足だけの部分 椅子に座って漕ぐタイプを 購入したいなと思ってます。 腰を痛めたりすることが多いので エアロバイクに座るより 足だけでもと思いますが 効果的には　どうなんでしょう。 運動不足で　多少なんなりと したいなと思って。 歩くのは　モールに行き ２件またぎ8000歩　たまにです。 自宅にあるといいもの考えてます 体験があれば教えてください。

１週間に１度、ヨガ教室に行ってヨガをしていますが、運動不足解消に良いでしょうか？