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30代後半男です。 先日、病院に行ったところ高血圧を指摘されてしまいました・・・（もちろん肥満体です） 今まではなんとなく無視してきましたが、年齢的な事と、「このままでは大変な老後になる」とのショッキングな言葉に影響され、 一念発起してフィットネスジムに通う決心をしました。 ここで「ジムに通えば必ず痩せますか？」との愚問を問う気はないのですが、不安があるのは事実です。 学生時代にラグビーをしていて多少の筋肉質であることは自負してます。 しかし、学生時代あんなきつい練習でも全然痩せませんでした。まぁ、ダイエット目的ではなかったのですが。 それと、こんな体格のクセに汗をあんまりかきません。 真夏に会社の同僚たちが流れるほどの汗をかいているのに、私はすこし汗ばむ程度です。この事もあり痩せないのでは？と思ってます。 2～3年前より食事も減らしているのですが、一向に・・・ 間食は元々好きではないので、あんまりしません。 こんな自分でも結果は現れるのでしょうか？ よろしくお願いします。

あるウェイトトレーニング好きの知人のブログを読んだら、「ジムの男子更衣室におばちゃんが 掃除しに入って来た。」　　　で「これっておかしいんじゃねぇの？」と憤慨していました。 「フロントに抗議するのも面倒だし、まあいいや、婆さん冥土の土産にでもよく見とけや。」と その日の記事を締めくくっていました。 彼は武道家でもあり、子供を教えています。　　礼儀とか教育とかにこだわる人間です。　 また子供の保護者もそのブログを訪問し、交流しています。　　こういったくだけた記述をしても 普段先生としての威厳が落ちない得なキャラクターをしているとは思いますが、正直 おばちゃんが更衣室や男子トイレを掃除していても、生活のために働いているのであり 彼女達自身こっちを気にしていないし自意識過剰も甚だしいと。　　　ちなみに彼はブログで 40代の暑苦しい独身男という点を売りにしており、そんなんだから独身なのでは？と感じて しまいます。 もし「女性清掃員だと性的な視線を感じていや。男性がいい。」といったって、その場合も ○モの可能性があるわけで、安全にモラルが守られるとは限りません。 皆さんは男子更衣室やトイレに女性の清掃員が入ってくることをどう思いますか？ またブログでこうした自分とは相容れない”心情の暴露”を多々読むと、「こいつとは合わないな。」 と感じ、ブログさえ見なければ普通に付き合えたのに、なんか面倒くさい奴という印象を受けて しまいます。　　昔の交換日記は特定の気の合う人間だけでやっていたようですが、今は世の中に 広く公開していますので、あまり踏み込んだ内容は書かなければいいのに、と思います。　 当り障りなく書くと本人的にブログをつける意味もないのでしょうが。　　 知らない人同士でブログを楽しむ分には理解できますが、知人同士でブログを訪問しあっている 人を見ると、自分とは異質のものを感じます。（ちなみに批判ではありません。） ちょっとテーマが分裂してしまいました。 皆様の御意見を頂けましたら幸いです。

春から大学生です^^ 高校生活の間でトータル10kg太りました・・・ 大学に行くのと同時に、ジムに通おう！と思っています。 で、みなさんにアドバイスをいただきたいことがあります＾＾ 私の住んでいる街には、フィットネスジムがあります。自転車で15分程度でいけるところです。すごく設備も充実していて、学生料金で8400円です。 そして、進学予定の大学の近くにボクシングジムがあります。ダイエットのコースみたいなのもあり、いいな～と思っています。駅から学校に行く道の途中にあります。月額8000円です。 家から大学の最寄駅は1時間半です。 どっちも魅力的で・・・ でも私は中学のときに運動部に入っていただけで、高校に入ってからはバイト三昧だったため、まったく体力がありません・・・ ボクササイズはけっこう体力がいると聞きますし・・・ 悩んで悩んで・・・結局どうするかまだ悩んでいます。どっちの方が体力なしの私にむいているんでしょうか？？あと、距離の問題なんかもどうなんでしょうか？？ ジム経験者の方や同じような体験をしたかた、もしよろしければアドバイスを下さい＾＾；

今フィットネスジムに通いたと思っているのですが、 どんなところ通えばいいのかわかりません。 皆さんのオススメのジムなどがありました教えて下さい。 よろしくお願いします。

初めてフィットネスジムに入会しました。 先日見学に行ったのですが、ジムが初めてでわからないことだらけです。 見学時も「質問は？」と聞かれましたが、何を聞いていいかわからなかったです（汗） いざ行くにあたっていろいろ教えてください。 ・ウエアはユニクロのドライのTシャツに、同じくドライのひざ下丈パンツにしようと思いますが 上下ユニクロはダサいですか？ ちなみに30代女です。 （靴はナイキのジョギングシューズです） ・マシンの利用時は水やタオル等の手荷物はどうしてますか？ 小さいバッグに入れてそばに置いておくのでしょうか？ その他アドバイス等ありましたら教えてください。 よろしくお願いします。

僕は今、飲食業で働いている28歳です。どうしてもフィットネスジムのインストラクターとして転職したいのですが、インストラクターとしての経験がまったくありません。家庭を持っているためアルバイトからというわけにもいかず、転職の術を探しています。どなたかよきアドバイス、情報をお願いします。ちなみにいままで10年キックボクシングをやっており、プロライセンスももっています。それが活かせればと思っているのですが・・・

現在１８１Cm７１Kgです アマボクシングの大会には８６Kgからのヘビー級に出たいと思っています そこで、筋肥大をして、体を大きくするために、フィットネスジムへ通うと思います 最初トレーナーに「こういう事情ですのでこういう体になりたいです」 と一任すれば、あとはそのような体に近づくためのメニューをつくってきてくれて 器具も全部紹介し、ある程度は付きっ切りで指導してくれると聞きました 月会費1万のとこです これって本当ですか？ フィットネスジム（スポーツジム）に通ってる方、どんな感じでしょう

約1ヶ月前に質問させて頂きました。 http://oshiete1.goo.ne.jp/qa5662976.html またお相手してください。 この1ヶ月間暇があればジムに通ってます。週に4日～5日。 先日、会社の健康診断がありまして、問題の血圧も無事下降気味で130台にまで落ちてきました。 体重も前回の健康診断（12月）からは-6kgの数字でした。 少しですが成果が出ると楽しくなってきました。 問題は内容です。 ジムマシンをメインに行っておりますが、飽きずにすごす為には・・・と思い、色々なメニューをこなしてます。 マシンの内容はエアロバイクを20分以上→ウォーキングを時速6キロで30分→ ウエイトトレーニングマシン6種類無理ない負荷で2～3セットずつ→違うタイプのエアロバイクを20分以上です。（1） 週一でバイク、ウォーキングの後にプールでウォーキングして、水中エアロビみたいな事を30分。（2） 別の日に（1）の後、スタジオでエアロビして、その後別プログラムを1種類して帰ります。 効果が現れたので、どれかを重点的に行いたいと思ってます。 マシンを重点的に・・・スタジオ脂肪燃焼プログラムを重点的に・・・はたまたプールで往復か・・・ と、こんな感じです。 何が一番効果的なんでしょうか？ それとも重点的にすると飽きてしまいがちで、今までが一番イイのでしょうか？ 他の回答も閲覧してますが、ウォーキングなどは1時間以上じゃないと効果が無いってのも見ました。 そうなのですか？一応指導されたのは、6キロで最低20分以上じゃないと効果が出ないと聞かされましたが。 その辺も回答いただけたら幸いです。 よろしくお願いします。

脂肪を減らしたいと思っているものです。 専門知識をもったトレーナーがいるフィットネスジムなどございましたら教えてください。 よろしくお願いします。

私文書による契約の解除方法といってもいいでしょうか、 半年ほどフィットネスジムに通い、私事により解約しよう としています。 このジム、解約は来店での解約処理との事ですが、処々の 事由により、来店以外の方法で解約を模索しています。 料金の支払いはいままで怠ったことなく、優良契約者と 思います。解約申込書を郵送してくれといっても、来店で の解約ということで処理に応じてくれません。 いっそのこと、会員カードとそれなりの契約破棄の文言を うたった文章とともに内容証明郵便で送付することも検討 していますが、実際のところ、こうした契約の解除方法 としては、かならず面と向かって解除しなければならない ものでしょうか？ ちなみに、電話でのやりとりで現場の責任者へは確実に 解約の意思を伝えています。 アドバイスをお願い申し上げます。

バスケット、テニス等のスポーツができる総合フィットネスジムを大阪エリアで探しています。どこかないでしょうか？

私は薬の副作用ですごく太りました。152センチ 50キロが今は72キロあります。一時、90キロありました。明日から30分のフィットネスジムに通うのですが１年続けたら痩せますか？去年の四月からダイエットをし10キロ痩せました。

最近、筋肉トレーニングを再開しようと今、大阪でジムを探しているのですが、初心者のテニスレッスンも教えてくれるジムはないでしょうか？ご存知の方がいれば教えて下さい。

フィットネスジムに通っていますが、服装について教えてください。 普段は上はTシャツ、下はスパッツをきています。 まわりの女性も似たような格好か、 シャカシャカなるタイプの長いズボンをはいているのをよく見かけます。 しかし前からなのですがスパッツをはくと湿疹がでてきてしまうんです。 なので、皮膚に密着しないハーフパンツのようなものに変えようかなと思うのですが、 女性でハーフパンツっておかしいですか？ ユニクロでいいなと思うのがあったのですが、 http://store.uniqlo.com/jp/CSaGoods/311546-08-004 こういう感じのものでもおかしくないでしょうか。 （素材がほとんど綿なので汗でぐしょぐしょになりそうですが・・・） みなさんの通われているジムでこんな格好している女性いますか？ 宜しくお願いします。

運動不足が目立ってきて、ジムに通って体を動かしたいです。 でもジムっていうと、男性の人＆年配の女性というイメージです。 若い人が多いジムってどこかありますか？都内希望です。

この度ダイエットと体力づくりの為フィットネスジムに入会します。 ジムのコースで毎日９０分間利用できる会員になる予定です。 現在就寝前に２時間位勉強しているので、ジムであまりがっつり運動できない状況で、だいたいジムに着くのは２０時位になります。 メニューは着替え、ストレッチに３０分(1)筋トレ３０分・ランニング３０分(2)水泳６０分(1)と(2)を交互にするつもりです。だいたい２～３ヶ月で７kg痩せたいです。(当方♂180cm 72kg 　目標65kg) ダイエットするなら水泳は全身運動なので毎日すると筋トレ効果もあると言われましたが本当なのでしょうか。水泳のダイエットと筋トレ効果がわかりませんのでご教授願いたいと思います。 効果的なメニューがあればアドバイスお願いします。

ジムの契約について伺いたいことがあります。 ただ質問内容が自分勝手なことは重々承知しております。従ってその点を踏まえましてご質問の内容だけアドバイスいただければ幸いです。 私、転勤族の人間です。4年ほど前、あるジムに入会致しました。料金は銀行口座を登録して自動引き落としされる形態でした。ただ入会時、銀行口座の情報を持ち合わせていなかったので後日、口座関係の書類を提出するよう促されました。その後、半年ほど利用しておりましたが、特に口座の提出書類の催促はなく、窓口で当月分の料金を現金で支払う形でした。 しばらくして勤務地と居住地が変わり、その準備に追われ解約手続きをしないままになっています。本来なら銀行で自動引き落としされてしまうのですが、まだ口座を登録していないこともあったので会員情報をそのままにして、ほっぽってしまいました。 それから3年がたち、またジムの近くに引っ越してきて再度、利用しようと思ったのですが、ちゃんと解約していないことを思い出しました。前の会員記録を利用するとゴタゴタしそうで面倒ということもあり、新規で登録することが出来ないかと考えています。今回は3ヶ月しか利用できないので、入会と同時に解約の手続きをするつもりです。 そこでお伺いしたいのは、まったく新規として入会してみようと思っているのですが、会員情報を入力している段階で前の情報は出て来てしまうものでしょうか？前の情報を塩漬けにしたまま別会員として利用することは可能なのでしょうか？ 身勝手な質問なのは理解しております。その上でこの辺の事情に詳しい方がいましたらアドバイスいただけるとありがたいです。よろしくお願いします。

当方34歳・180cm・75kg・事務職の男性です。今月からフィットネスジムに行くことにしました。目的は無理なく体重を落とし、適度に筋肉をつける為です。そこで質問なのですが、退社後→ジム→夕食(22時位) か帰宅→夕食(20時位)→ジムのどちらが良いのでしょうか？ 因みにジムの利用できる時間は18時～23時半です。 よく就寝する2時間以内は食事をしない方が良いと言われているので、迷っています。皆さんはどのような時間帯に運動されていますか？ 早朝のウォーキングも検討しましたが、ウォーキングはあまり効果が期待できないとの書き込みがありましたので断念しました。

今通っているフィットネスのジムが潰れてしまうので別のジムに通おうと思っているのですが、新しい所はマシーンが軽いのです。 今までのマシーンより軽いマシーンで鍛えた場合、今までの様な効果は期待できるのでしょうか？ 折角体が引き締まってきたのを維持したいので・・・ （マシーンはどちらも油圧式です） スポーツの知識に詳しい方、ご意見をお願いします。

こんばんは　20代男です。 先日、フィットネスジム(ティップネス)に入会しました。 ウェアやシューズなど買わねばいけないのですが、本日買いに行き、ウェアを下のみ買いました。自分では上はTシャツで下はウェアを着るだけで十分だと思っていたのですが、よくよく考えたら上下揃えて買っておくべきだったのかなと思い質問(相談)させて頂きました。 また、シューズも買わねばいけないのですがランニングシューズで十分でしょうか？あまり跳ねたりする予定はないです。ランニングマシーンや水泳を重点にするつもりです。 すみませんがジムに通われている方、アドバイスお願いいたします。