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下記のサイトの右下部分にある写真で、アラーム時にすきな音楽を聞いて目覚めるというのがあるのですが、私のipodではビープ音しか選択できません。ヘルプなど参照したのですがよくわからず質問させていただきました。ちなみにipodはかったばかりで、20Ｇモデルです。

どうしたら寝坊しませんか？ 寝坊ばかりしている訳ではありませんが、 たまに、いつのまにか目覚まし止めている時 あります。 目覚ましを少し離れた所に置いても いつのまにか止めて寝てる時あります。 来年から社会人になりますが、寝坊しそうで 不安です。今は学生ですが、テストを寝坊しそうで 不安です。 みなさんはどうやって起きていますか？ 社会人はあまり寝坊しないと思います。 コツあれば教えてください。

　高校３年生の女子です。 　朝起きるのが苦手で悩んでいます。 目覚ましとＣＤを鳴らしているのですが、音が鳴ると無意識のうちに止め、そのまま寝てしまうようです。 　また、毎日６時間位は睡眠をとっているにもかかわらず、授業中に寝てしまいます。 自分では一生懸命目を覚まそうとしているのですが、 一瞬でも気が緩むといつの間にか寝てしまっています。 　今年は受験もあるし、こんなんじゃ駄目だ！とは思っているのですが、なかなか改善できません。 自分は真剣に悩んでいるのですが、きっと周りから見たら怠けているように見えると思います。 こんな自分が情けないです……。 　そこで、質問なのですが…… １．朝起きる方法、授業中の眠気を覚ます方法を教えてください。 （過去の質問を検索して、いくつか試してみたのですがうまくいきませんでした。 というよりも、私の場合、実行する前に寝てしまうんです……。） ２．身体的な原因の可能性はあるのでしょうか？ （私の血圧は上９０下６０くらいで少し低めです。 冷え性で、肩がこりやすく、頭痛持ちです。血行が悪いようです。 あと、中学の頃、自律神経失調症だと言われたことがあります。） ３．病院・薬での治療について。 （もし、病院で診てもらったり薬で改善できるのであればそうしたいと思っています。 どこの病院（科）へ行けばいいのでしょうか？ また、どういう薬が効果的でしょうか？） ４．短い時間で十分な睡眠を取れる方法は……？ （受験生だし、もっと勉強時間を確保したいのですが、これ以上睡眠時間を削ると次の日苦しいです。 世の中には短い睡眠時間でも平気な人もいるようですが、これは体質の違いなのでしょうか？ 短い時間で深く眠るコツなどがあるのでしょうか？） 　長々とすみませんでした。 上に書いた質問について、何かご存知でしたら教えてください。 よろしくお願いします。

目覚まし時計で、自分だけに聞こえる工夫がされている物や、音なしで目覚ましになる物などありましたら、教えて下さい。よろしくお願いします。

三歳の子がいます。 行動が注意散漫で遅いです。 朝用意をする時イライラして怒ってしまいます。 その子のペースで待ってあげればいいのですが、 速く行動出きる習慣を付けることって出来ますか？ どうしたらいいか知っている方、 また成功した方いらっしゃったら教えて下さい。

来週の日曜にちょっといいな☆と思っている人と初デートになりました！ お昼ぐらいに中目黒で待ち合わせて、そのあと２人で築地でお寿司の予定です☆☆ 築地でお寿司を食べるとしたら２人でいくらぐらいですか？ 相手がおごってくれるみたいだけど、高いと悪いし…。 それからお寿司の後の予定がなにもないんですが、そのあとなにかいい場所とかありませんか？ 私は学生で、相手は社会人なんですが、２人ともあまりお金持ちじゃないんであまりお金がかかるとこは無理です(__;) それからこれは今思ったんですが、初デートで（生まれて初めてって意味じゃなくて。）使うお金と一緒のいる時間ってどのぐらいですか？

こんばんは。30歳、男です。 私は朝がダメで会社には毎日始業ベルとともに駆け込み、たまに遅刻もしてしまいます。 また休日は特別な予定がないとお昼すぎまで寝てしまい、こんな自分が原因で朝型体質の彼女をいつも怒らせてしまっています。 こんな体質を改善し全体的に朝型にしていきたいと思っています。 早く寝るのは今日から再び実行しますが、これ以外で何か良い方法ありませんでしょうか。 絶対遅刻しちゃまずい日は起きれて、そうでない日は起きれないって感じなので、意志の問題ってのは分かってるのですが、これまで何度も「もう朝寝坊をしないぞ」と思っても長続きしませんでした。このため、できれば精神論以外でのアドバイスをお願いします。（あきらめてるわけではありませんが・・・） ちなみに帰宅時間がだいたい22時～23時くらいなので、テレビや他のやりたいことを我慢しても就寝時間は早くて0時くらいになってしまいます。 起きたい時間は仕事の日は6時半～7時、休日は9時です。（普通の人なら苦もなく起きれる時間なんですけど） よろしくお願いします。

僕は勉強に集中できません。どうやったらノってくるかどんな方法でもいいので、集中力の高め方をおしえてください。

パソコンの時計に目覚まし時計のような役割をするタイマーってありますか？ たとえば正午１２時になると、「ピピッ」と合図があるようなものです。

相当古いゲーム？です 万歩計にもなるヤツです。たまごっちが流行った後に色々出ました。 これはポケモンの金と銀に通信できたらしいですが、古くて説明書もどこかへ行ってしまったのでやり方（遊び方）がイマイチ分かりません。詳しくわかる方教えて下さい。時計もあってないので合わせ方もお願いします。 遊び方は通信の仕方よりもポケピカ自体の遊び方をより詳しく知りたいです

これ言うと歳が分かっちゃうんですが、高校入学の時お祝いで初めて腕時計を買って貰いました。 当時出たばかりで流行っていたアナログ（針）とデジタル両方が付いた時計です。 セイコー ハイブリッドと悩んだんですが、最終的にシチズンのアナデジパラウォーターというのに 決めました。 今頃になってあのタイプが懐かしくなり1個欲しいなあと思っています。 今でもあのようなタイプの時計あるでしょうか？ ごっついダイバーズウォッチみたいなのは嫌いなんです。 本当に昔のようなシンプルなデザインのアナログ＆デジタルが欲しいです。 それとこの質問に便乗して。 当時同じようなアナログ＆デジタルの時計で文字盤の外周をグルグルと液晶が回る 時計があったんですが、あれ何でしたっけ？ ご存知の方お教え願います。

こんにちは。 目覚ましの音？について悩みがあります・・・。 私は携帯の目覚まし機能を使って起きているのですが・・・ いつも目覚ましにビックリして、心臓がバクバクになりながら 飛び起きます； 携帯に内臓されている音の種類を変えてみたり、音量を小さく してみたりしましたが、効果がありません。 友達に、朝目覚ましにビックリしない？と聞いてみても、しない らしく、それは体に悪いんじゃないと言われました<(_ _)> 何か、良い方法はないでしょうか？ 宜しくお願いいたします。

こんにちは。 時間に余裕を持った考え方をするにはどんな方法があるでしょうか？みなさんのご意見をお聞かせください。 私は海外の大学に通っている大学生で、只今おやすみ中で一時帰国しております。普段6:50-7:30の間に起きて中学生の弟のお弁当を作り(好きで作っています）、8:00から9:00の間に母と朝御飯を食べます。それからの時間は掃除や勉強などをします。ここまでは良いのですが、16-22までバイトのある日はバイトがある、ということで頭が一杯で10:00頃から既に時計を頻繁に見たりもうバイトの準備をしなくてはいけない、と思ってしまい落ち着かないのです。勉強に集中できないこともあります。 バイト先は家から15分ぐらいで着く距離にありバイト自体は楽しいので嫌な訳ではありません。それで、バイトのある日は外に出掛けたりできません（気持ち的に） これがあるため、せっかく早起きしているのにバイトのある日は１日が無駄に過ぎ去っているようでなりません。 本来なら時間がたくさんあるのに…。もう少し余裕を持った考え方をするにはどうすれば良いでしょうか？

docomoのArrowsX F-02Eを使っています。使用歴は一年経ってません。 内蔵のスッキリ目覚ましでもアプリの目覚ましでも設定していないのに毎日、朝の9時頃に初期設定のアラーム音が鳴るんです。マナーモードの時はバイブレーションのみで音は鳴りません アイチャネルやアイコンシェルなどでもアラームとか通知設定はしていません。というより、使っていません。 docomoアプリなどの不具合かスマホの機器そのものの問題なのでしょうか？ 自分では解決できそうもないので質問させていただきます。 説明など不十分かもしれませんがよろしくお願いします

時刻を定期的に、音声で知らせる置時計を探しています。 以下のリンク先を見て、自分も欲しくなりました。 「置時計」で探しています。 （時計の）ボタンを押した時のみ、音声で教えてくれる機能は、 よくあるのですが、何分每（できれば自分で任意に設定できれば良いですね）に、自動的に、時刻を音声で知らせてくれる「置時計」はないでしょうか？ >>http://oshiire.to/archives/1427

閲覧ありがとうございます。 現在大学3年です。 20年間、学校も友達との約束も 数えきれないほど遅刻してきました。 そのため、何人かの友人を失った経験もあります。 時間にルーズなせいで、痛い目にたくさんあってきているため、 何度も何度も改めよう。治そう。と思い、 いろんなことをしてみましたが、どれも効果がでず。 結局、朝ちゃんと起きられる日っていうのは 前日の夜早く寝ているんです。 7時間寝られると起きられると思うのですが・・・。 (正直それでも心配ですが…) しかし実際、7時間も 睡眠時間をとるのは難しいです。 今は夏休みなので、 毎日同じ時間に寝て同じ時間に起きることを意識して 取り組めると思うのですが、 あと2週間後からは授業がはじまり、 あと2ヶ月後には実習が始まります。 医療系の学校に行っているのですが、 2ヶ月病院で実習生として通います。 毎日課題も多く、先輩たちの話では 3時間睡眠など当たり前と聞きました。 十分に睡眠がとれている先輩でも5,6時間でした。 実習で遅刻は許されません。 睡眠時間を取れない状態で、 毎日遅刻せずに病院へ行けるか 心配です。 睡眠時間が短くても起きられる方法や、 この2ヶ月意識して取り組めることなど アドバイスをお願いします。

素人の思いつきの質問ですが、海外や、日本国内でもビジネスホテル～5スターホテルまで、出張や旅行で宿泊してきて、ふと思ったのですが、なぜ大きな掛け時計が無いのでしょうか？ デスクに小さなデジタル時計が家具に埋め込まれているのは何度か見た記憶がありますが・・・。 以前、ホテルに蛍光灯が無いのは、火災安全上の理由だと聞いたことがありますが、時計はどのような理由で設置されていないのでしょうか？

暗くなると勝手にバックライトがつく温度計（もしあれば湿度計も一緒になったものも）ってありますか？ もし知ってればメーカー名と型番を教えてください。 スマホでウェブカメラを通してペットの管理をしているのですが温度計は夜暗くなるとウェブカメラで見れません。部屋の電気を一日つけっぱにすればいいのかもしれませんが、さすがに電気代がもったいないです。 自分でネットで探しても「手動」でバックライトがつくものあるのですが、暗さを感知して「自動」でライトがつくものは見つかりません。 もし自動でライトがつく温度計を知ってたら教えてください。

そのままです、私は朝起きることができません。 最近学校から出席日数に関して退学をほのめかされているのですが、それでも行く気になれません。 学校は退学したくないし親にも迷惑かけたくないのですが、どうしても起きられません。今はそんなことありませんが昔は朝はありえないほど不機嫌で親をなぐったり破壊行動していました。 早く寝ようと思うのですが私はベッドでじっとしていることができません。 こんな無駄な時間を過ごすなら溜まっている宿題をやらなければならないと思ってしまいます。 なので睡眠欲がMAXになるまで我慢してしまいます。 （ベッドに入っていたとしても早い時間は寝れません） ちなみに学校は楽しくないので余計に苦痛です。 Yahoo知恵袋に書いてあったアドバイス（楽しいことをするためにおきてみる）等もだめでした。 精神科にも行ったのですが、頑張れ的なことを言われただけでした。 どうすれば朝起きれますか？

最近、ツイッターなどのSNSにのめり込んでしまい、時間の管理ができなくなってきてしまいました。 我慢しようとしているのですが、既に依存しているようででなかなかネットから抜け出せません。 「少しだけ」と思ってしっかり時間を決めてやっていたはずが、気づけば何時間も経過していて時間を無駄にしてしまいます。 リアルも充実していたはずが、ネットに費やす時間の方が増えてしまったため、楽しいと感じなくなってしまいました。 睡眠時間も激減し、仕事が苦痛と感じてしまうこともあります。 もはや廃人と化してしまったようで正直いって自分が怖いです。 改善して、以前のような有意義な日々を送れる生活リズムを取り戻していきたいです。 ・どのようなことをすれば、ネットから少し離れた生活を送ることができるようになるのでしょうか。 どなたかアドバイスお願いします！