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http://okweb.jp/kotaeru.php3?q=1504624 上記で質問したものです。離婚するかどうかまで揉めたのですが、下記の条件と私が些細なことで怒らないというのを引き換えにひとまず仲直り（？）しました。 ・朝は俺が子供を連れて起きるからゆっくり寝ていいよ ・台所の洗い物は俺が後で洗うからほっておいていいよ ・洗濯物も（同上） ・子供のおもちゃも片付けるからほっておいて ・子供のトイレも俺が連れて行く（トイレトレーニング中） と、主人が言ってくれたのでとりあえずまかせようとしました。 すると主人は・・・朝は起きない、洗物はほったらかしで臭う（洗濯物・生ゴミ・オムツ等も同様）、おもちゃもずっと床にばら撒かれた状態で足の踏み場がなくなる、子供のトイレは全然連れて行かない・・・・という状態です。 結局私が、子供を朝起こし、洗い物をし、ゴミを片付け、子供のおもちゃを片付け、子供をトイレに連れて行き、お風呂から子供を出しました。 そして、今朝「怒らないって約束したけど、結局私が片付けも洗物も朝も起きてるじゃない！」と腹が立って言ってしまいました。 すると主人は、「ほっておけばいいだろ！俺には俺のペースがあるんだから俺のペースで片付けるんだから！」と。 「朝は全然起きない～～～～～～連れて行かない・・・・という状態です。」と上で書いたような状況なのにまだほっておけというのでしょうか。子供が朝おなかを空かせて大泣きしているのに起きずにほっておけというのでしょうか・・・。もうまったく持って理解不能です。 たまりかねて片付ければ怒るし、片付けずにほっておけばひどい状態・・・最後に片付けるのはきっと私です。 そしてこのこと対して不満をいうと、「じゃあもう離婚だ！」と言ってきます。 私としてもほんとにもうどうしたらいいのか解らないんです。何か夫を目覚めさせることができる方法はないでしょうか・・・。

こんにちは。 筋トレについて教えてください。 スポーツクラブで１年間エアロビなど有酸素運動を週３～４回していい感じに引き締まってきたのですが、基礎代謝をあげたい為、最近（３週間くらい前から）筋トレを始めました。２０代後半、女です。 そこで質問なのですが・・・ １～２日おきのトレーニングがいいらしいですが、時間の都合上週に２回くらいしか筋トレが出来ません。これだと中３日とか中４日になりますが、それでも継続していたら効果はでますか？ トレーニングの内容です。 ・レッグプレス　１３５（ポンド？）　１０回 ・インナーアウターサイ　３５　１０回 ・↑これの逆バージョン（太もも開く）　３５　１０回 ・ふくらはぎ（肩に重いの置いて）　４０　１０回 ・バタフライ？　大胸筋を鍛える　１５　１０回 ・上腕３等筋を鍛える　肘をしめて前に押し出す　２０　１０回 ・背筋 ・腹筋（バーを握って足を宙に浮かし、胸まで上下１０回、ラスト１０秒静止 　これを３セットです。 　わかりにくくてすみません。長くなりましたが宜しくおねがいします！

ただいま骨盤均整体操でダイエットを試みています。 松岡博子さんという方の書かれた本で試したら、驚くほど短期間で骨盤が引き締まりＯ脚も矯正されて喜んだのもつかの間、太ももの肉（脂肪）が多いもので股ズレが酷くて困ってます… ストッキングは擦れてすぐに破れるし、（元々皮膚が擦れるとじんましんが出る体質なのですが）太ももの内側に酷いじんましんができて半泣き状態です(T_T) 慌てて「あるある大事典」の「太もも痩せ体操」や「10秒１ポーズダイエット」（という体操の本が家にあった）で太ももの肉を引き締める体操をやり始めましたが、普段歩いている時などに効果的な歩き方などありますか？ 「あるある～」のサイトを見たら「足の外側に重心がかかると内側の筋肉が弱って脂肪がつきやすい」とあったので、足の内側に力をいれるように試しているのですが… また、他に短期間で効果的な太もも引き締め法がありましたらご教授ください。 よろしくお願いします<(_ _)>

こんにちは。 一度仕事を辞めてから、アルバイトをしたり、派遣で働いたり、 うろうろしています。 ところで、正社員の職探しをする場合、ハローワークで探した方が、 見つかる確率は高いのでしょうか？ 自分はこれといって何のスキルや経験もないので、某転職サイトでは、 見つかりそうもありません。と言うか、やりたい仕事が掲載されていないのです。 何がやりたいのかと聞かれると、特段と何もないので、答えられないのですが、 どちらかと言うと体を動かすような仕事の方が好きです。デスクワークは、 あまり好んでいません。 自分は今年で31歳なのですが、このサイトのどこかで、それくらいの年齢ならば、 ハローワークに毎日通えば必ず仕事はあるという内容を見たので、 どうかなあと思いました。 よろしくお願いします。

脂肪を落とし筋肉をつけたいです。 なるべく短期間でやりたいのですが、どうしたらいいでしょうか？

以前はサービス業でしたので、ずっと立ちっぱなしでしたが、今は会社を辞めパソコンの職業訓練を受けています。職業訓練を始めてから約２ヶ月半くらいたった頃から背中がだるいような痛いような感じになるようになりました。ちなみに自宅に帰ってもパソコンしています。 姿勢が悪いのでしょうか？対処方法はありますか？これって接骨院？整骨院？どんな病院にいけばいいんでしょうか？質問ばかりでごめんなさい。

私は今ダイエットを始めて一ヶ月ほど経ちます 体重は減ったのですがお腹や太ももが細くなりません いちおう食事制限とウォーキングをしています これからも続けていけばお腹や太ももは細くなりますでしょうか？

前略、 いつも、お世話になっています。 さて、腰痛を治そう、体脂肪を落とそう、体力を付けようと、ここ数年スポーツクラブに通っていましたが、この四月の人事異動で滅法いそがしく、土日はぐったり、まともにクラブには通えませんでした。 　ところが、スポーツクラブにいかない方がなんとなく、腰痛はましだし、昨日久しぶりに行って、体脂肪計に乗ってびっくり! なんと、通いだす前より体脂肪率は落ちています。これって、機械的誤差なのでしょうか?あるいは、仕事がえらいので、特に外回り中心の仕事になったことから、自然に体脂肪は落ちたのでしょうか? これでは、高い金払って、通う意味がないのでは?と 変な疑問にかられました。ただ、さすがに、これまでこなしていたメニューにトライすると息も絶え絶え。 　やはり、体力そのものの維持には通うべきか? 四十超えれば運動も適当にとの医師の意見もありますが、年額10万円払うなら、自分でジョギング、バイク等する方がよいのでは?　やめよか、行こか、迷いながら四月から今まで参りました。いよいよ決断と思いますが…。 皆様、ご意見頂戴できますでしょうか?

こんにちは。病気のあと薬の副作用で30kg体重が増えました。154cmで体重が96kgまで増えました。ウオーキングを朝食後と夕食後１時間半ほどと毎日プールで２kmほど泳いでいますが体重が増えだしました。現在は102kgです。胸もｋカップまで大きくなり日本ではほぼ購入できない状態です。 食事は毎日1000キロカロリー以内にしています。 無駄な努力なのでしょうか？

もうかれこれ２年半ほど自宅で筋トレをしていますが現状維持がやっとで筋肉が大きくなりません。 筋トレの方法は本やネットで調べて正しい方法で行っています。多少間違っていたとしても２年半もやっていれば少しは効果があっていいと思うのですが・・・。 自分で考えられる原因として ・喫煙している（１日１箱） ・年齢（３７）の問題 があるかと思ったのですが他に考えられる原因はありますか？

一ヶ月程前からパワーヨガを始めて、毎日３０分～１時間程度、自宅でDVDを見ながらヨガをしています。 昔から体が硬くて、立った状態で床に手を伸ばしても床まで２０～３０ｃｍはあるような状態から始めた のですが、今では手のひらが半分ほど着くようになり、できなかったポーズもとれるようになってきて、 ヨガ自体はなかなか気にっています。 でも！！確かに柔軟性を高めることもヨガを始めた理由の一つではありますが、なんといっても一番の 目的はダイエットなのに、そちらの方の効果はあまりあがらず、最近やる気をなくしつつあります。。。 確かにヒップアップやふとももがしまってきた感じは始めてすぐに実感できましたが、肝心のウエストは ほとんど変化がないし（なんと６５ｃｍもあります。）、体重ときたらむしろ増えてしまいました。。。 （身長１６１ｃｍ４９．５ｋｇから１ｋｇ増えました。体脂肪率は平均で以前は２７％位あったのが、 ２４％位になっていますが、毎日増えたり減ったりで、効果としては今ひとつ実感できません。。。） もっと目に見えて体重やウエストのサイズをダウンさせたいのですが、やはり食事制限等を併用しないで ヨガだけでそれを望むのが無理なんでしょうか？ ヨガ自体の消費カロリーが少ないことや、脂肪より筋肉の方が重いので、一時的に体重が増える可能性が あるとか、基本的なことは一応わかっているつもりですが、ヨガの体験者の方の話を聞くと、 皆さん目に見えて体重やサイズも減っているようなので、わたしは何がいけないんだろうとへこんでいます。 どうか今にもくじけそうなわたしにアドバイスを頂けませんか？よろしくお願いします！

ただいま、車の免許を取得しようとMT車で教習を受けています。 教習は現在、第一段階9回目ですが、未だに発進やハンドル操作に不安が残ります、発進も停車もガッタガタです…。 教習終了後先生から「MTに乗らなければいけない理由はあるの?」 「このままではすんなりとは行きませんよ」 と言われました。 実際、AT車の教習は何で苦労してMT車で教習しているのだろうかと思わせるほど楽で、 落ち着いて運転できました。 私が思い当たる車の操作が上手くいかない原因は、 (1)ギアのチェンジに手間取る。 (2)交通ルールを知らないので、緊張する。 の2つが主な物だと思います。 ようは慣れの問題だとは思うのですが、教習所で先生に怒られながら、教習を受けるのが辛くなってきました、言われれば、言われるほど萎縮して緊張してしまうのです。 先生も毎回同じことを言うのは大変だと思います、最近なんだか申し訳ない気分になってきました。 実際のところ、どうしてもMT車に乗らないといけない理由はありません。 MT車で免許を取れば、AT車も乗れるんだ、っていう軽い気持ちでMT車を選んだのです。 とりあえず、AT車で免許を取って車に慣れてから、後で解除すると言う方法もあります。 私の理性はそういいますが、意地がそれを認めません、 途中で変更するのすっごく悔しいのです、頑張ればできるようになるかもしれないじゃないって思うのです。 でも、楽なほうへ流れたい気持ちもあります。 とても悩んでいます、アドバイスを下さい、お願いします。

私は今、１９歳で高校を出て浪人をしています。 自分の進路が定まらずに、音大に進んで思いっきりピアノに打ち込みたい、コンクールなどに挑戦して、指導者としてピアノに携わっていけたらと思う反面、ピアノの先生だけでは食べていけない、就職が心配でなかなか踏ん切りがつかず、浪人という形になって、何ヶ月か勉強に打ち込みましたがどうしてもピアノの事をひきずってて後悔するかもしれないという思いで、音大に進みたいと希望をもって頑張ることに決めました。 しかし進みたいという希望はもったものの、３歳の頃から中学２年生までずっとピアノを本格的に習ってきましたが、音楽高校への入学に対しての両親からの反発でピアノの道をあきらめた頃から、ピアノを趣味という形で習いもせずにいました。 そして両親は、音大受験に対して国公立大学か私立の有名な大学だったらと許可をしてくれています。 でも私の実力では、とても厳しいという事は分かっています。このまま落ち込んでいても仕方ないので頑張りたいのですが、正直可能性はあるでしょうか？ BEETHOVENのソナタを半分ぐらい終わってやめているという 状況です。 うちは裕福な家庭ではないので、お金をたくさんこれから 出費してもらうのはとても気がかりで申し訳なくて 正直まだ少し迷っています。 浪人当初は、私立の法学部志望で勉強してきましたが 本当にこれでいいのだろうか・・って気持ちが 残ってて。趣味には何か限界があるような気もして。 教育大学の音楽科も考えましたが、科目数が多く 実技をしながら、苦手な数学も含む６教科をこなしてたらどっちも中途半端にならないかと不安です。 まだ私は未熟なので、こういう時に他の人の意見をたくさん聞いて客観的に考えてみることも必要だと思い 相談することにしました。 後悔をしたくないという気持ちが今は１番強いです。 意見が聞きたいです。お願いします。

よろしくお願いします。 とても困っています。 助けて下さい。 ・富士通製のADSLモデム使用 ・PCはWinXP 何も問題なくネットが使えていると その不具合は突然、やってきます。 ネットサーフを次々に飛んでいくと 突然、『ページを表示できません』の白い画面。 そして、メールも受信できなくなります。 原因を探すべく色々試しました。 富士通製の一部のADSLモデムは『ファームアップ』が 必要だという書き込みを見て 富士通のHPから最新のファームをDLして セットアップを完了しました。 以前、加入しているプロバイダから 『不具合のお知らせ』というハガキが来まして ・ADSLモデムの電源をON→OFFする ・最新のファームアップをインストする この2点で解決します、と書かれていたのですが 電源ON→OFFは一時しのぎには有効ですが ”一枚”ネットのページをめくるたびに ハングアップしてしまい、その都度モデムの電源をON→OFF→ONをしなければならなく面倒でなりません。 また、日によっては、そのON→OFF→ONの方法でも ハングアップの状態が続くこともあります。 そして、機械的な故障じゃないような気にさせる要因の一つに、ハングアップ状態のまま放置しておくと ２～3時間後に画面を見ると普通にメール受信などを 完了されているケースが時々あることなんです。 一体、これは何が原因なのでしょうか？ プロバイダに言ってモデムを換えてもらうしか方法がないのでしょうか？ 1年前にプロバイダから送られてきたハガキを見て ファームアップしてから、暫くは上記の症状は収まっていたのですが、最近また出てきた次第で、以前よりも頻度が上がっています。 どうかよろしくお願いします。

こんにちは　３１才になる男です。 身長１６９cm　体重５５キロです 筋力トレーニングを始めようと思っていいます 胸板を厚くしたいです　私は腕立て伏せをしても腕だけ太くなってしまい、胸とのバランスがすごく悪いです。胸につきにくい体質なのでしょうか？　がんばってたくましくなりたいです。　いいトレーニング方法あったら教えてください。　又どれぐらいで成果が現れてくるでしょうか　よろしくお願いいたします。

いつもお世話になります。文字制限があるので簡潔に書きます。 このたびの相談は、９０才になる祖母の事です。 先月、脳血栓になり、左半身麻痺と嚥下障害と言語障害が残りました。 峠は越えたのですが、脳血栓後の２週間後からペースト状のものも一切食べなくなり、アイスクリームや水分も、無理に食べさせると食後、鼻から吸飲しないと痰で　むせて　可哀想な状態にあります。 今は点滴で生命維持をしています。その時に、担当医から　胃ろうをすすめられました。 家族で話し合った結果「このまま、老衰という形でなくなるのが本人にとって、一番苦しくないだろう、胃ろうはしないでおこう」と結論がでました。 また、祖母の子供達（私たち夫婦には叔父叔母にあたります）にも相談したところ「胃ろうは本人が望んでいないだろうし、このまま老衰というかたちで」と結論がでました。 両親が揃って、担当医に伝えたところ「今は、病気というわけではなので（ですが、脳血栓以前から寝たきりでした）、このまま胃ろうをほどこさないのは、家族として見捨てるという事ですよ」と言われて、悩んでいます。 家族としては祖母が５０代６０代なら、胃ろうという道もあったかもしれないと思うのですが、いかんせん祖母は９０才です。 胃ろうに耐えられる体力が残っているのか、また、胃ろうをしても結局は、床ずれや　ほかの病気で高熱に苦しむのかと思うと 「胃ろうをしないことが　見捨てる」とは、どうしても思えません。 皆様のなかで、ご家族が胃ろうを経験なさったかた、また、医療従事者の かたで、胃ろうを経験なさったかた、 また、家族に胃ろうをすすめられたが、胃ろうを選択しなかった方ご意見をお聞かせくださいますよう、お願いいたします。

２歳２ヶ月になる娘がいます。 最近トイレトレについて「そろそろ始めなきゃいけないな～」とは思っているものの、実際何から始めたら良いのかわからず困っています。 友人のところは２歳ちょうどくらいでもう完了しつつあると言うので方法を聞いたところ、『トレーニングパンツにトレパッドを敷く』と言うので先月買いに行きました。 で、とりあえず実践してみたのですが何日経ってもパンツが下がるくらいイッパイになっていても様子は変わらず・・・・ おまるに座らせてみても座って３０秒も経たないうちに「出た」と言って（モチロン出てはないです）自分で下りてしまいます。 最初はこんなものなんでしょうか？ こういった方法を続けていれば何かしら効果があるものなのでしょうか・・・・？ 何しろウンチが出ていても何ともなさそうに過ごしている子なので、もう少し待った方がいいのかと悩みます。 何かご指摘、アドバイスがあったらよろしくお願い致します！

私は１６歳です。フィットネスクラブに通いたいですが、１６歳なんていないんでしょうか？？ 出来れば痩せたいです^^;でも痩せなくても増えないように気を付けたいんです。運動不足なので^^; 皆さんの意見、待ってます星

はじめまして、こんにちは。 このたび、ドラムをやりたいと思い、 ネットで捜していると、すごくお得な ドラムセットを見つけました。 でも値段が安すぎて少し心配です。 このドラムセットだけで練習は可能なんでしょうか？ 参考アドレスです。お願いします。ttp://www.rakuten.co.jp/sakuragk/428774/545906/515869/

まだドラム初心者です。 質問がいくつかあるのでお願いします！ (1)トレーニングドラムで練習し続け いざ生ドラムを叩くとなると練習通りすんなり叩ける のか。 (2)トレーニングドラムにも寿命はあるのか？ (3)トレーニングドラムに毛布などかけると 多少は音が小さくなるのか。 (4)最後にこのトレーニングドラムを購入しようと 考えているんですが練習できるんでしょうか？ttp://www.rakuten.co.jp/sakuragk/428774/545907/470957/ 質問多くてすみません。お願いします！