検索結果

こんにちわ。 代替医療、補完医療等に興味があり、自分の体調不良も手伝って、サプリメントを研究し、また実際に色々と試しました。 医者に言わすと、「気休めだ」「科学的に根拠がない」「食事で摂取すべき」という意見が大半です。自分自身も効果の程は?です。 一方、支持派は、「効果など実感できないが、確かに良い」「食事でまかないきれないからこそサプリ」「怪しげなものもあるが、しっかりしたものは、確かに良い」等の意見です。 「ビタミンバイブル」等の著書を読むと、基礎的なものを継続した上で、自分に適したものを摂取する必要がある様で、自己判断で飲む自分に問題があるのかなとも思います。 資格をもった人の正しい処方があるようですが、どうも、根本的に疑っている自分がいて、「もう　止そうかな」と思っています。 皆様は、サプリメントについて、どう思われますか? 色々とご意見を頂戴いたしたいと存じます。

我が家では、ボウザメをよく購入するのですが、煮付けしか作らないのです。 煮付けも飽きているので、と、言うより煮付けしか調理法がわかりません。 他の魚なら、ムニエルや味噌汁にするのですが…… ボウザメを、煮付け以外で、オススメの食べ方を知っていたら、教えてください。

１日に成人が要な野菜の量は３５０ｇと言われています。あるデータによると平均で日本人は２８０ｇの野菜を食べているそうです。しかし私は１日に１００～１５０ｇしか食べていません。友達に聞いても２８０ｇも野菜を食べている人はいません。本当に日本人はそんなに毎日野菜を食べているのでしょうか？

生後6日目の女の子の母親です。 妊娠中は完母で育てたいと考えてましたが、いざ産んでみると赤ちゃんは3810グラムの大きな子で またミルクの飲む量も多く、母乳は出てますがまだ6日目だからかじゃんじゃん出てるってわけではないので母乳だけだと明らかに足りないので今のところミルクを足して混合で飲ませてます。 これからも混合でいこうかなって思ってますが、 赤ちゃんにおっぱい吸わせるとき赤ちゃんがあばれてなのかくせなのか自分の顔引っ掻いて、乳児湿疹がひどくなってしまいます… 私が不慣れで吸わせるのが下手なのもありますが… あと 赤ちゃんがミルク飲んでお腹いっぱいなると3時間以上経っても起きないです。どんな手を尽くしても起きないんで、おっぱいあげても咥えないし咥えても遊びで吸ってるだけで でも哺乳瓶だと寝ながら飲んでくれます。 なので母乳は1日一回は直接飲ませてあとは 搾乳器でしぼって哺乳瓶に入れて飲ませて足りない分はミルクを足したいと思いますが このような授乳の仕方はだめですか？ あと 混合だとミルクをどれぐらい足せばよいのでしょうか？ ちなみに今はおっぱいあげて(たぶんちょっとしか飲んでない)ミルク70ccあげてます。 質問ばかりですみません よろしくお願いします！

菌床の基材に稲わら、栄養剤として鶏糞を使ったもので上手くキノコ栽培できますか？ ハラタケを栽培しようとしてます。

腹帯の必要性と産後の体型戻しについて 妊娠9ヶ月で7月出産予定の妊婦です。 初めての出産でわからないのでご経験者の方、教えてください。 ・妊娠初期から今まで腹帯をしていなかったのですが（しめつけが苦しい気がして） 　それが原因で早産になったり、何か不都合ってあるのでしょうか？ 　今の所、体重も妊娠前＋３～４キロで経過も順調　妊娠線もできていないし 　お腹も下がってきてはいないのですが、知人に腹帯はするものだと言われ心配になってきました。 ・妊娠しているので今は仕方がないのですが、自分の体型が（お腹以外も）醜くていやです。 　産後はキレイなママを目指して　出産後の骨盤、体型戻しは努力を惜しまずやろうと思うのですが 　効果がある本やグッズ、下着など何かおすすめがありましたら是非教えてください。

３か月半の赤ちゃんを育てているのですが、育児に行き詰まりを感じてしまっています。 夜は、だいたい９時には寝てくれて、翌朝の５時か６時頃まで寝てくれるのですが（たまに４時に起きてしまう日も）、 昼間は機嫌がいい時が１５分あるかないかで、あとはずっとぐずったり 泣いたりです。 おむつを替えたり、授乳しても（混合です）、いつまでもぐずったり ひどく泣きわめいたりします。 抱っこすると、しばらくすると泣きやんだり、眠たそうにするのに、 布団におろすとまた泣きだしたり、 起きてしまいます。 昼間は毎日そんな感じなので、常に抱っこしていないといけない状態で、正直休む暇がありません。 ４時に起きられた日とかは、自分も眠いので、赤ちゃんを寝かしつけて自分も少し仮眠を取りたいと思うのですが、 寝てくれないので、仮眠も取れません。 「お願いだから寝てね」という気持ちで寝かしつけて布団におろして、 そーっとドアを閉めて、仮眠を取ろうとしても、 １０分もしないうちにもう泣き声が聞こえてきます。 常に、あやしたり抱っこしていないといけないので、ご飯も台所で立ち食い状態だし、家事も全然出来ません。 ほっとけば泣きやむかも、と思って、無視して家事をしたりした事もありましたが、金切り声を出してよけい泣かれたりして、だめでした。 昼間ずっと抱っこしている事が多いせいか、夕方にはもう抱っこする気力も体力も、なくなってしまいます。 それなのに、毎日夕方は特にぐずりがひどいので、どうしていいかわかりません。 今日も、昼間抱っこしている時は寝ていたのに、おろすと起きて泣く・・・の繰り返しで、うんざりしてしまいました。 最近、 子供が泣きやまない時、ひっぱたいてしまいそうになったり、 「泣きやんでよ！」と怒鳴ってしまいます。 育児だけで、一杯一杯で、家事にまで手が回らず、 洗濯物もどんどんたまってしまうし、食事もまともな物が作れません。 夫は、こんな私をとても心配してくれますが、 夫は年末年始も関係なく仕事だし、休日出勤もざらな職業なので、育児を手伝ってもらえるのは休みの日くらいですが、休みも１０日に１回あるかないかです。 普段帰ってくるのは、だいたい９時～１０時ですが、もうその時間には 子供は寝てしまっているので、私が一人で育児をするしかない状況です。 夫が帰って来る頃には、もう疲れきってしまって、笑顔で「おかえり」と言ってあげられる気力も余裕もなく、ぐったりしている自分がいます。夫は優しいので、そんな私を見ても「いいよ、休んでて」と言ってくれるし、食事も毎日出来合いの物でも文句も言いません。 なのに、私はストレスで、イライラしたり夫に当たってしまいます。夫はその度に、「ごめんね、休みの日しか育児出来ないから負担かけてしまって・・・」と謝ってくれますが、 つい「私ばっかり育児してる」という気持ちで一杯になってしまいます。 毎日、朝から晩まで育児に追われて、正直もう疲れてしまいました。 周囲から「初めての子だし、可愛いでしょう」と言われても、 そう思えないし、 「こんなに大変なら、作らなければよかった・・・」などとひどい事を考えてしまう自分がいます。 夜は、だいたい９時頃には寝てくれるので、産まれたばかりの頃に比べたら、夜寝てくれるだけまだいいのかもしれませんが、 毎日真っ暗なトンネルの中にいるような気分です。 夫とは遠距離恋愛の末結婚し、夫の勤務地の近くに住んでいるため、 実家までは車で１時間半です。 夫は、「気晴らしに実家に帰ってもいいんだよ」と言うし、実家の母も私を心配して 「手伝ってやるから、しばらく帰って来たっていいんだよ」と言います。でも世の中には、一人で育児している人なんて五万といるし、 そう思うと帰る決断がなかなかつきません。 皆、こういう思いをして育児をしているのでしょうか？ たまにスーパーに行った時に、にこにこしながらベビーカーを押しているお母さんを見かけると、羨ましくなってしまうし、 「なんでそんなにこにこする余裕があるの？」と思ってしまいます。 どうしていいかわからなくなってしまいました。

現在、生後６ヶ月の男の子を育てています。 年明けから離乳食を始めてから、以前とは生活リズムが変わったので質問させてください。 ６ヶ月までは、混合で母乳＋ミルク８０～１００mlを４回程度。 （７時・１１時・１５時・１９時） お昼寝はミルクの間に３回。３０分～１時間程度 寝る前（２２時）にミルクの用意はしているのですが、 母乳だけで寝ていました。 夜中は２時間おきくらいに母乳です。 朝は主人の出勤時間に合わせるように７時前後には起きていました。 離乳食講習会で、寝起きの離乳食はあまり食べないし機嫌が悪いこともあるというので、離乳食前にミルク１回を増やしました。 母乳の出が悪くなってきたこともあり、 ミルクを１００mlにして、 ６時・１１時（離乳食＋母乳＋ミルク)・１５時・１８時・２２時 ５回にしてみました。 夜中は相変わらず２時間おきに授乳しています。 （なくしても大丈夫な感じです） ＜本題＞ 朝６時のミルクを飲んだあと、すぐ寝てしまい１０時半(今現在まで）頃まで寝てしまいます。 これでいいのでしょうか？ 朝、忙しい家事の中、起こしておいた方がいいですか？ もともとよく寝る子で、お昼寝も１時間～２時間と長く寝ます。 最近は、朝起きるのが遅いので、夕方１７時前後に１～２時間 お昼寝しています。 夜の寝つきは良くて、23時前には隣にいればすぐ寝ます。 こんな生活リズムでよいでしょうか？ 直した方がいいところがあれば教えて下さい。 よろしくお願いします。

「犬のおばさん」 私の犬の名前はトトと言います。 …３年くらい前、学校の帰り道に 徒歩１０分くらいで行ける近所に住んでいるおばさん(Ｔさん)が犬をつれて散歩をしていて その日から度々、トトと散歩しながら ドックランへよく一緒に行ったり、２，３度か家へお邪魔させてもらったりしてました。 ですが、ちょっと非常識っていうか… 人の家の犬を勝手に散歩に連れ出したり 与えておいた餌を勝手に捨て、 餌やおやつなどを勝手に与えるのは　おかしいと思いませんか。？ いくらお互い家を知っていて、散歩してる仲でもこれはちょっと・・・ まあ、その後、半年くらいＴさんと会わない次期があって 犬の鎖が外れてしまい、１日中探しても見つからない時があって 次の日に、Ｔさんの家の前で見つかたとＴさんから電話があって びっくりしました。 私の家からＴさんの家まで道路や坂道があるのに トトだけでＴさんの家のまで行ったと聞いて信じられませんでした。 もちろん道路ですから、車だって通るので轢かれていたかもしれません。 でも、無傷で何よりでした。 以前は、鎖をわざと外しても家の近所とかで勝手に遊んで半日経てば玄関の前にちゃんと戻ってきました。 なのにＴさんが犬に餌や散歩を勝手に与えたりしたので 多分　半年程会わなかったうちに　Ｔさんが恋しくなったのでしょう。 まあ、その後にも鎖が外れて何回か脱走してしまいまして 住所などを書いた名札をつけていなかったので 最初の２回は、家から車で１時間くらいかかる 畜犬センターへわざわざ行き引き取りしました。 （↑１回引き取るのに交通費含め１万３０００円もかかります。） ３回目の時に、住所や電話番号などを書いた名札をつけたので 近所の方が夜中に電話をかけてくださいまして、車で引き取りに行きました。 ４回目も、また違う近所の方から電話があり引き取りにいきました。 ５回目は、今日。 １年半くらい会わなかった　Ｔさんの家へ行ったみたいで Ｔさんはこちらの飼育環境が悪いと思ったらしく 警察を連れて苦情を言いにきました。 「お宅に犬を飼う資格はありません」だとか言われました。 …勝手に家から人の犬を連れだしたり餌を与えたりする人が言う言葉でしょうか？ 他には、犬にちゃんとワクチンを注射させろだとか、 紙をわざわざプリントして持ってきたり、家に電話かけてきたりと しつこいんですよ。 そっちの暇人とは違って、こっちは忙しいから、暇があればしますと言っているのに… 人が飼っている犬について、どうこうあれと他人がいう権利はあるんでしょうか。 だいたい、その人がトトに散歩や餌など与えなければ 犬は脱走してもちゃんと家へもどって来てたはずです。 Ｔさんについて、皆さんはどう思いますか？

全く効果の無い、栄養ドリンクやサプリメントをなぜ買うのでしょうか？ 美容系の栄養ドリンクや、身長が伸びるサプリメントや、コンビニに売ってるサプリメントなど、全く効果が無い商品をなぜ買うのでしょうか？ 効果があると思っているから買うのでしょうか？ ネットで、検索すれば、その手の商品はイカサマしか無いということくらい散々既出です。 ネットで調べずに買うのでしょうかね。 夢を見させる商売ってインチキ商売ですね、買い手がいる限り潰れないと思いますが。

＊ちょっとした身の回りの自然に関する科学について質問です！ １、風が吹くと冷たく感じる理由 風とはつまるところ気体分子の流れですよね？これが人間の皮膚にあたり、通りすぎることで人は寒いと感じるのだと思うのですが、これは何故なのでしょうか？ 気化熱や皮膚周りの気体の圧力の変化と関係があるのでしょうか？ ２、携帯のメールや通話が可能な理由。 携帯でメールに打つ、文章や画像等の情報は、いわゆる電波によって通信がされているものかと思います。そして、 そういった文字や画像、音楽情報は、ラジオ同様、電磁波の波長や振幅に情報として乗せて発信していると理解していたのですが、ここで疑問が一つ生まれました。 ある情報を持った電磁波はなぜ他の電磁波の影響を受けないのでしょうか。電磁波は磁場と電場が伝播していく波動現象であり、端末から(おそらく)放射状に発信され、これが受信側に至るまでに干渉・吸収・反射その他もろもろの現象により、大きく影響を受け、元の情報を大きく変えてしまうように思えてしまったのですが。 同様に、通話(電話)昨日についても、どうして話すことが可能なのか、その仕組みが気になります。 ３、代謝：人体を出入りする物質の収支について。 僕の認識では、人が外の環境から摂取するものの主な物は分かりやすいところで、水をはじめとする有形の食べ物、そしてそれは人間が活動する為のエネルギーと排泄物という形で外に出て行きます。しかし、質量保存の観点で見ると、エネルギーは置いておいたとして、それでも摂取量の方が通常かなり超過しているように思えます(明らかに食べた量が出す量の数倍です)。 差分の原因として呼吸をまず考えました。O2を取り込み、CO2を出す機構においては、毎呼吸ごとに炭素Cの分だけ質量を体外に出しています。しかし、これだけが差分の原因であれば、ご飯を食べなかった日に、人間は凄まじいまでの質量を失いガリガリのボロボロになってしまいます。 そうはならないということは、体の収支に今僕が無視してしまっている要素があるはずです。それはなんなのでしょうか？ ４、人間の指が五本の理由 元々の元始生命は、魚類だったかと思うのですが、進化の過程で何故５本になったのでしょうか？他の進化をした陸上ほ乳類、例えば馬などは指の数が違うようですし、器用に物を扱う目的だとしても何故5本なのかが気になりまして。。６本の方が便利かも知れませんし、4本でも十分または5本以上の機能を果たすかもしれません。　個人的な意見・推測レベルのものでも良いので聞かせてください。 どの疑問に対してでも、簡単なくだけた説明から、厳密な物理的・科学的解説まで、どんなお知恵でも良いので、分けて頂ければと思います。

よく「パンとスープだけ」って言いますが お世話になります。映画などで「食事はパンとスープだけ」という言葉がありますが，この場合のパンとスープって具体的にどういう物なのかご存知ありませんか？

ゴマによる体への影響についての質問です。 ゴマは体に良いもの、というイメージが強く、実際今まで“悪い”ということは聞いたことがありませんでした。しかし最近ある本で“ゴマ（油？）は食べるとよくない（目の病気になる）が、皮膚に塗ると良い効果がある”などと書かれているものを見つけました。その本の他の箇所も読んでみましたが、少々従来の医学とは違う考えをされている方のようでした。それでも医学部をでていらっしゃるようなので少々気になっています。 何か情報があればお願いします。

九ヶ月になりますが、あまり進んでなくて焦ってます ペースト状で、あまり味のないものしか食べてくれなくて… その他のものは泣き出してしまいます 体勢ですが、ベッドで私が腰掛け(腰痛のため) 膝に座らせて食べさせてますが 両手はスプーンをすぐ掴んでしまうので 押さえ込んでしまいます だからいやがるのかもしれませんが。 お座りはまだ出来ません。固定しないとフラフラします 皆さんはこういう時期、どうやって食べさせてるのでしょうか すぐにスプーンを掴まれてしまうのは、どうしてますか? バンボみたいな椅子はありますが、すぐに脱出してしまいます どうすれば食べるようになるか 色々アドバイス下さい

１ヵ月と12日になる子供が居るのですが、母乳マッサージに最近通い始めたら、母乳がたくさん出る人は乳腺が15本あって私のはまだ片方づつで3本しか開通していないと言われました。 これからの頑張りで何本か開通するようにはなるかもしれないけど、完全母乳になるかは分からないと言われました。 母乳マッサージに通ってる助産師さんに完全母乳目指せるように一緒に頑張りましょうと言って貰いました。 私の母乳の出が悪いおっぱいのせいで子供に申し訳ない気持ちで、自分がすごく情けなくて毎日泣いてしまいます…。 長くなってしまいましたが、私と同じ様な状況で出が良くなった方いませんか？ 何かアドバイスがあればお願いします

生後3週間の女の子のママです。 陥没扁平乳首で、出産2日目から乳首が切れ、痛くて服も着れない状態です。 また抱っこをすると乳首に当たってしまうので、躊躇してしまうくらいです。 1週間半位で出血（血豆？）は治ったのですが、 赤ちゃんにおっぱいを吸われた後は、 乳首が真っ赤になり、ピリピリとひどい痛みが続きます。 病院で買ったピュアレーンという羊油を 常につけるようにしていますが、治る気配がなく・・・ ちなみに母乳外来でおっぱいの吸わせ方を見てもらったのですが、 大丈夫だと言われています。 どうすればいいのでしょうか？ 乳首が強くなるのを待つしかないのでしょうか？ 本当に悩んでいます(>_<)

太りたい… ２０歳、175センチ57キロしかありません。 毎日、朝白米約一合、昼コンビニ弁当、バイト前に白米訳一合、バイトでまかない。 と４食食べていますがまったく太れません。 太りにくい体質ですがここまでとは本当に嫌です。 一人暮らしで料理するのが面倒なので、白米しか食べていません。 やはりバランスはだいじなのでしょうか？ また、スポーツもほとんどしていません。 なぜ太れないのでしょうか？ だれか太り方を教えてください。泣

生後2ヶ月で6.5キロに！母乳飲ませすぎ？ 生後2ヶ月の息子の事なのですが、、、 3280ｇで生まれましたが、今6.5キロ（身長は60cm）です。 母乳のみですが、初めの頃は泣く度（１日１２～３回）にあげてました。 今は回数を減らし、１日６～８回です。 私は食欲が旺盛で、母乳が沢山出すぎるタイプで乳腺炎にもなった事があります。 2ヶ月でこの体重は増えすぎですよね？ 肥満が心配なので体重を沢山増やさない為に、 １日４回とかに減らしても大丈夫でしょうか？ あと、息子は良く泣くので最近おしゃぶりをくわえさせた所 おとなしくなり、育児が少し楽になったのですが おしゃぶりってやっぱり良くないのでしょうか？ 離さなくなったら、、とか　出っ歯とか　口呼吸になったらとか 色々考えるとくわえさせたくないような気もするのですが・・。 どうなんでしょうか？ もしご経験者様、お詳しい方いらっしゃいましたら 参考までに教えてください。 宜しくお願い致します。

母乳育児・ミルク育児 １ヶ月前に出産し、１週間前に乳腺炎になりました。 ４０度の高熱が２日続き、本当に辛かったです。 そこで母乳マッサージにお世話になっています。マッサージのおかげで復活できたと感謝しています。 マッサージでは乳腺炎の原因として食生活を指摘されました。 本日まで１週間、マッサージに通い、厳しい食事制限を守っています。 食事制限の内容は、和食中心（麺類、パン類、ダメ）・油物不可・青魚ダメ・菓子類厳禁・乳製品や発酵食品不可・・などなどです。（書ききれません） 「暴飲暴食が趣味」と言っても過言でなかった食生活をしてきた私にとって 今までの食生活を見直すよい機会になりましたし、これまでの食事を反省しています。 マッサージの時に育児についてあれこれ話題になるのですが 「乳児湿疹は母乳の質が悪いから」 「授乳の後飲んだオッパイを口からタラタラ出すのはそれだけマズイ母乳だから」 「目やに、鼻づまりの原因も、質の悪い母乳のせい」 「おならが多いのは質の悪い母乳のせい」 などなど・・欠点を多く挙げられ 「それでもミルクよりも母乳の方が断然いいから、頑張って！」 と締めくくられます。 正直、だんだん授乳の度に 「質の悪い母乳を飲ませちゃってるんだ」「可哀想なんだ」「ごめんね」 と気持ちが落ち込み、 「コレでもミルクより母乳を飲ませる方がいい」と言われた母乳でも　飲ませていて悲しくなります。 上の子は６ヶ月まで混合で育て、それ以降はミルクで育てました。 私が病気をし、薬を服用しなければならなかったからです。 上の子は特に大病もせずすくすくと大きく元気に育っていますので（６歳） 混合の育児・ミルクの育児には抵抗ありませんでしたが、 ここまでアレコレ言われると もう、今後どう進んだらいいのか・・と全てに自信がない気持ちです。 食事制限がストレスになっているのも、勿論あります。 食事制限を卒乳まで続けなきゃいけないのか・・１年は洋食も外食もお菓子も食べられないの！？ と気が遠くなります。 母乳育児って親子が密着した暖かいイメージがあったのですが、こんなにも過酷なものなのでしょうか。 それでも母乳にこだわるメリットって何なのでしょうか？ 頑張って卒乳まで完母でやってみたら、私にも解るのでしょうか？ 母乳マッサージの先生は「卒乳まで美味しいオッパイを飲ませる為に食事指導を含め面倒を見る」と 言っていますが・・・・ 混合育児に気持ちが傾いている私は弱虫でしょうか？

母乳が出ているのか不安です 2ヵ月半の男の子を母乳とミルクの混合育てています。ミルクの缶をみると、1日で1000cc近くの量を飲むように書いていますが、実際ミルクは400cc前後しか飲んでいません。 でも、母乳が1日に600cc近く出てるようにはとても思えず不安になっています。張るような感覚もなく、胸も触るとふわんふわんで硬くないです。こんな状況でも母乳はまとまって出るんでしょうか？ 息子の体重は7キロ近くと出生時の倍近くになってますし、夜も４～５時間はまとまって寝ますので、大丈夫とは周りから言われますが、自信がもてません。 同じような状況でも母乳がちゃんと出たよ、もしくは出なくなったよ（涙）という経験の方がいらっしゃったら教えてください。よろしくお願いします。