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半月板を損傷し、ＭＲＩ検査の結果、関節鏡視下手術をすることになりました。いろんなご意見を見ても聞いても、これが最善策のようです。ただ、その後の松葉杖使い、歩行などの不便な点や、どれくらいでスポーツなどに復帰できるのか等に不安があります。最近、手術を受けた方がいらっしゃったら、どんなことが不都合だったか、どんなリハビリに苦労したか、また、手術中のことでも、小心者の私に教えて下さい。手術の覚悟をしたいんです。よろしくお願いします。

自分は夜に寝る時なかなかすぐに寝付けないのですが、どうしたらすぐ寝る事ができますか？いい方法を教えてください。

結婚なさってる方、子供さんいる、いないどちらでもいいです。毎日の夕食の後の過ごし方、そして何時に就寝につくか教えてください。

いつもお世話になっています。 今、1歳5ヶ月の息子がいます。毎日が格闘している状態です。 ちょっと寝かしつけについて困っています。 朝は6時半頃に起き、午前中は外で体を使って遊んで帰ってきます。 お昼寝は一時間くらいします。 午後も体を動かし沢山遊びます。で。9時ごろ寝かせようと布団に入るのですが・・・ 眠そうなのですが、眠れない・・・みたいな状態で結局12時くらいまで 起きていることが多いです。 寝たくないなら・・とリビングに戻ると、寝室に行きたがります。 寝室に行けば、また脱走します。 お腹が空いているようでも喉が渇いているようでもありません。 でも、その間はずっーーとグズグズで私から離れません。 眠れない原因はなんだろうと・・探して色々やってみましたが どうもうまくいきません。 しまいには、癇癪を起こして泣いたり、私を噛んだりします。 最近は眠いせいか・・昼間もずっとグズグズです （でも、寝付けないのです） 子供の不眠症なんてあるのか・・それともストレスを抱えていたり するのか・・と考えてしまいましたが・・わかりません。 具合が悪いのかな・・とも様子を見てみましたが体は問題ないようです 実家は遠く、旦那も病気の母親のことで一杯で　今・・相談出来る 人がいません。 この状態が続くにつれ・・わたしも・・イライラしてきました。 なにかよいアドバイスを頂けたら嬉しいです。 よろしくおねがいします。 それと・・・癇癪や、噛む（私だけです・・）という行動、 体操教室などでは団体行動をイヤがり、一人違うことをするということ・・そういうことはありますか？？ 周りのお母さんたちに　「大変だね」　と言われることが 多くて・・なんだか落ち込んでしまいました。

１歳９ヶ月の娘がいます。 最近言葉をよく喋るようになり、単語も少しずつですが増えてきてます。 意味の解らない宇宙語もたくさん私に喋りかけるので、本当に２語文なんて出るのかなぁ？とついつい思っています。 例えば「○○食べる？」「お風呂はいる？」などの理解できる疑問文に対し、「うん。」「はい。」など「いや。」など言いますが、娘的に意味の通じない言葉などは、「？」って顔をするより、オウム返しして宇宙語を喋る事が多いです。 これは言葉を覚えているという風にとっていいのでしょか？ オウム返しをする事については、少し心配でしたので、皆さんのご意見を聞きたいです。

友人（40歳）は4歳と10歳の子供達と寝、ご主人とは部屋が別と聞きました。私は独身なので、その感覚がわかりません。彼女は結婚して1１年、セックスレスということはないようです。 他にもそのようにしているという方のお話をお聞きしたいと思い投稿しました。 友人は子供が生まれてから自然とそうなったといいます。ご主人は、寝る前はCDを聞いたり、録画した番組を見たりと好きな事をして過ごしているそうです。 同じようにしている方はいらっしゃいますか？奥さんと別で寝ている、そうしている理由をきかせてください。

絵本をよく読んであげれば良いと聞きますよね。。。 頭が良くて損をする事はないと思い、娘にはたくさんの本を読んであげようと思うのですが…疑問が。。。 「たくさん」って？？？？？？ 今、うちには「のんたん」が３冊しかありません（今後増やすつもりですが(^_^;)）その３冊を毎日１回読んであげている程度です。「たくさん」って、１日何度もって言う事なんでしょうか？？それとも、いろんな種類の本を読んであげると言う事なんでしょうか？？

こんばんは、社会人の男です。 朝、７時頃家をでます。 普通ていうのは、あいまいですが みなさんだいたい何時間ぐらい睡眠をとってるんですか？ 何時ごろ寝てるんですか。 ネットサーフィンしてると夜遅くまでしていまします。 本当に素朴な質問ですが、よろしくお願いします。

現在、休み休みしながらもなんとかアルバイトに通っている 鬱病3年目の24歳です。 仕事は事務系で週5日勤務です。 夜は明日に備えて、だいたい10時～11時には就寝するようにしています。 起床は6時45分頃です。 なのに、朝どうしても起きることができなくて そのせいで少なくとも週1回は仕事を休んでしまいます。 今日もそうでした。 目覚ましを３つかけて、親も1回起こしてはくれるのですが 体がしんどいとき？は起きることができず仕事を休んでしまいます。 多少薬のせいなのかな？とも思います。 この状況をなんとか抜け出して、社会復帰の一歩として休まず会社に行けるようになりたいです。 なにかアドバイスお願いします。

どの様に１日を過ごしてますか？？ 症状はどの様な感じなのでしょうか？？

毎日会社に行って、一日仕事して、疲れて家に帰り、ちょっとのんびりするけれど寝ればまた明日。この繰り返し…。 毎日の楽しみって、何にもないなあと感じている私です。 そこで皆さん（お仕事されている方）に質問。 毎日の楽しみって、何ですか。 どんなささやかなものでも結構です。

どうやったら脳を鍛えられるんですか? DSのゲームとかはあんまり効果が無い様です。また、苦痛だったらやめた方がよいようで、そのゲームに慣れてくると、最初のころより脳の血流が減ってくるようです。 エスエスアイが唱える「速聴」や、「超高速モーツアルト」はどうでしょうか？ 他にもなんかありますか? 脳の鍛え方だけじゃなく、ボケ防止や、脳に良い食べ物、脳を休める方法なども教えてください

小３の男の子に、夜寝るときに読み聞かせをしてあげたいのですが、何かいい本を教えてください。読み聞かせするには遅すぎるかもしれませんが、読書が好きではないので・・・何かと思い・・・図書館で借りてきたいと思います。よろしくお願いします。

皆さんは、「寝る前はコレをする！」って事ありますか？ 私は、寝ようと思って布団に入っても、トイレに行ってないのを思い出すと、絶対にトイレに行ってからじゃないと寝ないです（眠くて仕方ない時とかは寝ちゃう事もありますが）。 後は、寝た体勢で、右足を左上の方に上げて腰をひねり「ボキボキ」 左足を右上の方に上げて腰をひねり「ボキボキ」 と鳴らしてからじゃないと、気持ち悪くて寝付きが悪いです。気持ち良く「ボキボキ」言わないと言うまでひねる事もあります。体には良い事か悪い事か分かりませんが、しないと気がすまないんです。 皆さんにも、「寝る前にはコレをしないと気がすまない！」と言うことってありますか？ （別に気がすまないほどじゃなくても良いです、笑）

私は付けっぱなしの方が多いです。怖いので^^;一つだけの時もありますが、真っ暗が絶対しません。 皆さんはどうしてますか？理由も併せてお願いします。

カテ違いの場合は、ご指摘ください。 年内に結婚予定の、20代後半ＯＬです。 家族の場合は問題ないと思うのですが、他人と同じ部屋で 寝ることが出来ません。正確には、熟睡できないのです。 たいてい30分～1時間おきに目が覚めます。 そのことを彼氏に伝えると「心を開いてくれてないんだ」と 言われましたが、10年来の親友とでも同じ結果なので そういう問題でもないように思います。 ものっすごく疲れているときは、さすがに爆睡してますが。 今のままでは結婚後のことが心配で…(-_-;) しばらくは仕事も続けるし、家事もしないといけないから 寝るのは夜遅くなるだろうし、仕事で朝が早いし… 毎日一緒だったら、そのうち慣れるとは思うのですが 慣れるのが先か、倒れるのが先か…（笑） もともと、そんなに丈夫な体ではありません。 こういうのって、やっぱり病院に行ってみるべきでしょうか？ 病院に行って、改善されますか？ 同じような体質の方、いらっしゃいませんか？

ネットしてるといつも思うんですが・・・ ゲームサイトとか行くと、大体は中高校生の方たちで、(私も今中３) 勉強とか色々大変じゃないですか。定期テストとかもあるし。 だけど毎日のように沢山ゲームやってすぐクリアして・・・。 ゲームと勉強、どうやって両立してるんでしょうか？ ゲーム沢山してて、勉強する暇もちゃんとあるんでしょうか。 私はゲーム沢山やりたいけど勉強も気になってあまり出来ません。 皆さんはどうしてるのか知りたくて…。 上手く勉強と両立する方法?!とかあるのかなぁとか、 ゲームしない朝とか早く起きて勉強してるのかな？とか・・・ 知れたら自分も勉強とゲームの両立をちゃんとする気になれると思うし。中高校生の方、意見お願いします！

先日、女房より「寝ているときに息をしていないときがある」と言われました。ただ、いびきはかいていないようです。そういえば、昼間異常に眠くなるときがこれまでに何度かありました。これって、無呼吸症候群でしょうか。だとしたら、いびきをかかない無呼吸症候群ってあるのでしょうか。どなたか教えてください。よろしくお願いします。

普段、家にいる時に何かしていないと落ち着きません。テレビを見たり、音楽を聴いたり、本を読んだり。家にいる時、何か意味のあることをしなければ、と思ってしまいます。読書などをして知識を増やすとか。 そうしていないと、時間を無駄に過ごした気分になり、自分が無価値な人間に思えてきます。 本当は、青い空を見上げていい景色だなと思いながら、今日一日充実したと思えると幸せなんでしょうけど。 きっと、自分と向き合うのが怖いんです。自分に自信が無く、劣等感が強い。何かをしていれば、そんな自分と向き合わずにすむんです。 私のように、何かしてないと落ち着かない人いませんか？何か改善策はないでしょうか？

こんにちは。 先日、友人達と話して、ふと思ったのですが・・・。 「実用書を好む人は実用書ばかり」 「小説が好きな人は小説ばかり」 という傾向がありました。 私の周囲は、たまたまこうした傾向でしたが、 他の方々はどうなのだろう、とふと気になりました。 １、皆様は、 「ノンフィクション」（ビジネス書、実用書など） 「フィクション」（小説、児童書など） のどちらを多く読みますか？ 「ノンフィクション約６０％　フィクション約４０％」 「ノンフィクション５％ぐらい　フィクション９５％ぐらい」 のように、だいたいで構いませんので、 教えて下さい。 もちろん、「ノンフィクションのみで１００％」、「フィクションのみで１００％」、 といった、一途な回答も大歓迎です。 コンスタントに読む方だけではなく、 「たまに読む時はフィクションかも、だからフィクション１００％」 「今は多忙で読んでいないけど、読んでいた時は・・・」 といった回答も参考になります。 ちなみに私は、 ・ここ数年　【ノンフィクション】　約９５％　【フィクション】約５％ ・昨年　　　【ノンフィクション】　　７８％　【フィクション】２２％ ・先月　　　【ノンフィクション】　　８５％　【フィクション】１５％ ぐらいでした。 ２、機会があったら、是非人にすすめたい！ と、うずうずしている本がありましたら、１冊紹介して下さい。 ネタばれしない程度に、読みたくなるような紹介もお願いします。 この質問は、１ヶ月後（３月１０日）に締め切る予定です。 回答よろしくお願い致します。