検索結果

コアリズムが気になっています。ここ１５年近く運動らしい運動はしていません。 私は３０代半ばで女性で今までずっと痩せている状態できましたが、３回の出産と年齢で下腹あたりだけがやばい感じに・・・。 以前周りの友達などはビリーに飛びつき９割が挫折しました・・・・。 原因は「ついていけない」「翌日筋肉痛で動けなかった」などで、最後までやった貴重な友人は「痩せたが筋肉がついてごつくなった気がする・・」と不満げでした。 そのせいかわかりませんが誰もコアリズムに手を出していません。 某女芸人さんも別人のようになったし、杉本彩さんがCMで「下腹に効く」と言っているのを聞くとすぐさま買いたいのですが、ビリーに敗れた友人たちのことが脳裏をよぎります・・・。 よく「腰を痛めるので腰痛の人は止めたほうがいい」というのは聞きます。幸い腰痛はないのですがやはり運動してない人間がやるには厳しいのかとも思うんですがどうなんでしょう？これで腰痛持ちになるのも嫌ですし・・・・。 そこでお聞きしたいのが「コアリズムをやってダメだった」理由です。 個人的に私が挫折しそうな一番の心配は家族にやってるところを見られないようにできるかどうか、、、。かなり恥ずかしいとは思います・・・。

今は多分155cm位の中３の女子です。 猫背なので毎回身長変わりますが平均はそれくらいだと思っています。 今回の質問は身長はどうやったら止めれるか、です。 今は全然大きくもないし小さすぎる訳でもないし ちょうどいいんです。この身長が。 私の中では小さい子が可愛いというイメージがあるから 身長だけでも可愛くしたいんです・・・。 塾の先生は私より小さいし、ずるいと思ってしまいます。 世間から見れば160くらいが理想だと思われますが 私はそこまで大きくなりたくないです。 身長が伸びると足も大きくなるから嫌だし 今似合うと思ってる服装が急に似合わなくなると思うと 身長が伸びても嬉しくないんです。 どうすれば止まるんでしょうか？ 止まる方法なら何でも教えて欲しいです。 成長期の今の段階で止めれれば後は絶対伸びないと思っています。 是非教えてください。 もう一つは胸を小さくしたいです。 今は全然大きくないですがペチャンコではないです。 胸があるとTシャツを着るのが恥ずかしいし 着たい格好が似合わなくて最悪です。 ペタンコにする方法ないですか？ 胸があると下品に見えるだろうと思います・・・ だから大きくしたくないと思っています。 小さくする方法ないですか？ ダイエットが全然続かないのも悩みです これからは体育祭があるので 痩せないと体が重くて走れないです・・・（50キロくらい） 継続する方法教えてください。 お願いします。

会社の人が朝１時間ウォーキングを続けて、脂肪半分落としたなんて話をしていて、私も以前からダイエットで何か運動をしてみたいと思っていたのでウォーキングを始めてみようかと思っています ですが私は平日１日立ち仕事をしているので家に帰ってきてから歩きに行くのは辛いので、できるとしても土日のみになると思うのですが、土日のみでも効果はあるんでしょうか？ また普段は駅から家や会社まで歩くのみで、運動も元々苦手ですし正しい知識を持ち合わせていないため、ちゃんとした歩き方や注意点、どのようにしたら効率よく脂肪燃焼を行えるかなどのご意見をいただけたらと思います よろしくお願いいたします

こんにちわ。 やせる方法を教えてください。 今現在、１５４ｃ　68キロです。 平日 朝　バナナ1本・ゆで卵1個 昼　豆腐１丁の1/3・ゆで卵1個 夜　たまねぎ1/4～1/3 （友達から誘いがあれば外食しますが、炭水化物は極力避け、8時前には済ますようにしてます。） 基本水で昼食後コーヒーを1杯のみます。 休日 昼・夜はいろんなものを食べますが、炭水化物は避けます。 お酒を飲みますが次の日むくみはなく平日に比べてすっきりしている感じです。 夜は毎日腹筋40回です。 入浴時、高温反復浴が言いと聞き毎日しています。 時間がないときは反復浴はしてませんが湯船にはつかるようにしてます。 たばこを吸いますのでたばこを吸っているときは、なるべく筋肉を使うようにストレッチや筋トレ的なことをしながらです。 ウォーキングなどは近所が結構物騒な為避けたいです。 当方、事務職ですので座りっぱなし・エアコンは寒いくらいです。 できるだけひざ掛けをかけるようにしてます。 7月に入ってからはじめてますが、体重が１キロしか落ちてません。 上半身はおなか周りとかすっきりしたように思いますが、下半身はまったく変化無しです。 おなか周りに浮き輪のように肉がついてます。 足もよく『セルライト』といわれるようなものがありでこぼこしています。 （セルライトに関してはこちらの質問等で医学的には立証されていないとありましたが・・・） まだ何か他にしたほうがいいこと・してはいけないことありますか？ 極端すぎるのでしょか。 知識不足なところもあると思います。 よろしくお願いします。

主人（45）、私（46）子供2人（中3・小6）の4人家族です。 ここ1ヶ月以上、主人が私と口をききません。 事の始まりは1年以上前に発覚した主人の不倫です。 職場の15歳年下の女性とそういう関係になっていたのを知りました。 主人は私がもう主人の事を好きではないと思っていたそうで、 私のことは好きだけど、彼女も好きだ。 どうするかはしばらく待って欲しいと・・。 待てるわけがありませんでした。 発覚当初は私が取り乱し、女性に会いに行き、 「もう会いません」という念書まで書いてもらったのですが、 後々主人から「脅迫して書かせた。お前は恐ろしい女だ」と言われました。 このやり方は今となっては失敗だと思います。 主人が納得していないのに私が勝手に終わらせようとした訳ですから。 その後も二人は付き合い続けました。 子供もいるので、悟られてはいけないと思って 普段と変わらない生活を続けましたが、キツイ日々でした。 仕事もしていますので、 職場で何度も意味も無く泣きそうになったこともあります。 今年の春に、相手の女性が転職し、 それを機に二人は別れた様子です。 些細なことで主人と口論となり、その流れで女性の話になって、 私が「（相手に）電話してやる！」といったら、 「勝手にすれば。俺は（私と彼女）どちらの味方にもならない」といいました。 「全て俺の責任だから、何か言いたいのなら俺に言え」とか言えないのかな・・・と、ちょっとがっかりしました。 彼女に電話して、もう別れたと聞きました。 確かに無断外泊も少なくなり、生活のリズムが昔に戻っていると思います。 そこから、私への無視が始まったと思います。 何か用事があっても、子供にメールで依頼します。 私が話しかけても、目を見ずに簡単な返事か無視のどちらかです。 私の作った食事は食べません。 （私が買ってきたのに冷蔵庫に入ってるものを食べています。） 洗濯は普通に出しているので私がしています。 こちらから話しかけるのももう疲れました。 「いってらっしゃい」と言っても無視です。 いつかは元にもどるのでしょうか？ 私が疲れ果てて離婚したいと言うのを待っているのでしょうか。 主人の心理がわかりません。

現在大学生で、夏休みなどを利用して英語以外の外国語を極めたいと思っています。受験で英語は飽きちゃったし、後はしゃべるだけなのでとりあえず置いとこうと思ってます。 そこで質問なのですが、英語以外だと何語が一番将来役に立つでしょうか？特に就職で使えるとうれしいです。

バナナダイエットは一時的に痩せるがあとあと、太りやすい体質になると聞いたのですが本当でしょうか？ 理由もわかれば教えてください。

現在メールしている小６の男子です。 今、好きな人とメールしています＾＾； で、聞きますが、メールは、なんていうことを送ればいいのでしょうか？

こんにちは。 近頃体がダルくて、更には頭の回転まで鈍くなってしまっています。 受験生なのに、極々単純な計算を間違ってしまうことも多くなりました。 寝てもあまり疲れが取れないように思えます。 疲労を回復してくれる食べ物などを教えていただけないでしょうか？

妊娠を希望して半年になります。 数ヶ月、自己判断でタイミング法をしてきましたが 妊娠に至らず、先週の排卵期の頃にクリニックで卵胞の成熟状態を 超音波検査してもらいました。 先生の仰るコトがいまいち分からなかったので こちらで質問させて頂きます。宜しくお願い致します。 まず、月経周期は２７日で、基礎体温も２層化しています。 10/23に10cm程のびるおりものがありました。 市販の排卵検査薬では薄く陽性サインが出ました。 10/24　排卵検査薬ではくっきり陽性サインが出ました。 同日、病院で超音波検査を行ったところ、まだ1.4mmの大きさなので 排卵まで数日あるとのコトでした。 10/26　排卵検査薬は薄く陽性が出ました。 おりものは特にありません。体温は上がり始めました。 10/27　同じく排卵検査薬は陽性でした。 同日、病院で超音波検査をしたところ排卵した後とのコトでした。 そこで.... 性行為は10/23.24.26の3回行いました。 27日の診察で先生曰く「10/26の性行為はタイミングはばっちりです！」とのコトだったのですが、29日になる今日でも排卵検査薬は陽性になる事と、23日のおりもののコトが気になり、（23日以降おりものがありません）エコー診断によると25日から26日に排卵したと思われますが、なんとなく先生の診断が信じられず...。 それから、先生に27日の診察の時に「今日は性行為はしないで下さい」 と言われました。それはどうしてなのか？質問出来ずに帰りましたが どういうコトなのでしょうか？もし、排卵が26日であったならば、27日も性行為はあった方が良かったのでは？と今更ながらちょっと後悔しています。 この様に、いくつかの方法で排卵日を特定していますが、やはり病院での超音波検査が一番信憑性がありますか？ 排卵検査薬はいつ頃まで検査するのが良いのでしょうか？ ちなみに、28日から高温期に入りました。 とても長文になってしまってすみません。 どうぞ宜しくお願い致します。

私の家の近くに米軍基地があります。 それは、ユニークな町で観光ＰＲの一つでもあり、 自分たちの町の活性にもなり、ここから日本を守って くれてるんだ！と思ってました。 しかし、騒音被害や人権、環境などといった問題も浮き彫りになり、 どんどん基地や米兵が住む場所が拡大していってます。 今まであまり政治やこのような米軍基地の関心があまりなかった のですが、日本の政府とアメリカ政府との関係をはじめ、 このような問題をもっと知りたいです。 郵政民営化、日本の現在の雇用などあらゆることの背景には アメリカ政府からの要望書から影響され実現されている というようなことをテレビで耳にしました。 米軍基地の問題をはじめ、日本の政治にも「なんだかおかしいな」 と思うようになりました。 そこで、皆さんから教わりたくて投稿させていただきました。 下記の箇条書きの件の現状について何かご存じのことや 気になっておられることがあれば教えてください。 ・日本とアメリカ政府の関係について ・同じ敗戦国であるドイツの米軍基地問題と、ドイツの米国に対する考え 　(ドイツ人の知り合いがいるので知りたいです） ・世界の米軍基地による問題 ・今後米軍基地問題にどう向き合っていくべきか よろしくお願いします。

先ほどNHK徴収員？が契約のお願いにと来ました。 ですがその時間は、夜9時半。 一応玄関は開けたのですが、ムかっときたので「こんな時間になんですか！」 と言ったところ、「放送法で問題はありません、受信契約をお願いします」なんて言われて、さらに頭にきました。 いくら何でも、放送法ってそんなに好き勝手言いたい放題やりたい放題していい法律なんでしょうか？ まるで放送法は何やっても許されるかのような免罪符のように、亊ある毎に 「放送法で決まってる」の一点張り。 「お名前教えて下さい」とか「あなた個人の物でなくても契約しなければいけない」とか （マンションの備品） なんだか金融屋の取り立てみたいで、すごく気分が悪かったです。 以前、立て続いたNHK不祥事をきっかけに解約、引っ越しして これをきっかけに「絶対契約なんかしないし、名前も教えない！」と 憤慨したものでした。 たしか未払い者に対して裁判起こした件がありましたが、これでますます の横暴ぶりにNHKには不信感しかありません。 忘れかけた今日、こんな時間に来て放送法を盾にすればなんでも通るかのように言いたい放題。 あくまでも契約なんですし、これって「訪問販売法」の範疇の問題で違法行為なのではと思うんですが、 みなさんどう思いますか？ それともNHKの名の下に、これも許される契約行為なのでしょうか？ 口調は普通だったものの、あまりにも高圧的なセリフに、おもわず警察を呼ぼうかと思いましたが、 一旦思いとどまり、みなさんの意見を聞いてからでもいいかと思い、質問させていただきます。

水泳で、例えば25メートルを息継ぎ無しで何本か泳ぐというのは、 無酸素運動といえますか？ それを長距離と組み合わせて泳ぐトレーニングは、 体重を落とすのに効果的でしょうか？

結婚して２０年弱になります。 主人４４歳で私は４１歳、 夫婦生活がここ数年１年に１回２年に１回程で 数年のHで私は逝ってなく 最近いまになって凄く欲情してる私が 朝から１日中濡れてしまい疼くのですが 主人に言っても明日明日とばかり、してくれません。 何度か言って 最近１度してみたのですが、すぐに萎えてしまうのと 私が逝く前にいってしまうので私のストレスが溜まるばかりで どうしたら良いのでしょうか？ 結婚して主人は、何度か浮気しています。 好きな女性は、若いピチピチ２０歳代 そんな熟女は若い子好きな主人には私だと興奮しないのでしょうか

31歳、未婚です。宜しくお願いいたします。 前回の生理が10/11スタートだったのですが、 生理周期が28～41日でバラバラなため（最も多い周期は31日です）平均で計算したら、排卵日は10/28日前後と考えておりました。 今回生理より基礎体温をつけだして、毎日おりもの観察（指を入れての観察はしてません）をしているのですが、今日11/3もペタペタなおりものなんです、、、、、。 基礎体温は 10/17（生理終わり）36.35 10/18　　36.35 10/19　　37.10（風邪をひく） 10/20　　36.05 10/21　　36.65 10/22　　35.90 10/23　　36.05 10/24　　36.15 10/25　　36.05 10/26　　36.00 10/27　　36.00 10/28　　35.90 10/29　　36.00 10/30　　36.15 10/31　　36.10 11/1　　36.20 11/2　　35.85 11/3　　35.90 です。まだ排卵がきてないのかも知れませんが、、。 他の方の質問等を見てると、だいたい排卵日の前5日くらいから「卵白のような透明なドロッとした粘り気のあるおりものが～、、」とありますが、私の記憶では、そんなおりものを見たことがありません。。。 指を入れてみると分かるのでしょうか？ また、指を入れないと分からないものなのでしょうか？ 常にペタペタなおりものだった場合、病院へ何か検査をしに行ったほうが良いのでしょうか、、、 常識的なことばかりかも知れませんが、どなたか宜しくお願い致します

妊娠したようなのですが、まだ早すぎて医者に行けない状態ですが、受精日が知りたいんです。 生理周期は、３０～３３日です。今月は、１０／６～１０まででした。 １３日に(生理周期８日目)他の人としてしまいました。４回中３回は、イク時に体から抜いて、ゴムを外して出しました。あとの一回も普通にゴムを付けて、終わりまでしたのですが、ゴムを装着する前に、直に私の体(下の方です。)にこすり付けて、そのあと５秒間くらい挿入してしまいました。もちろんすぐ抜きました。 １５日(生理周期１０日目)に、子宮がん検診でエコーで見てもらった時に、卵は今、１２ミリです。と言われました。 ２０日(生理周期１５日目)にタイミングを見てもらおうと、また医者に行ったら、何ミリかは聞きませんでしたが、もう排卵するよ。と言われ、病院の排卵検査薬も反応していました。私は、先生に昨日(１９日)主人としました。って話したら、タイミングバッチリだね。と言われました。(その時排卵していたのかわかりませんが。その先生は排卵当日だとおりものが少なくなりつつあるから、２、３日前にする方が妊娠しやすい、とおっしゃっていました。) 今日、生理周期２９日目です。昨日見えるか見えないかくらいで陽性、今日は、薄く陽性反応が出ました。 いつ、受精＝排卵したのかが知りたいんです。生で他の人と中出しはしていないにしろ少しでも挿入したことで、不安です。教えてください。宜しくお願いします。

現在24歳の男です。 以前から総合格闘技には大変興味があったのですが、 体も細身で精神的・肉体的にも自信がなくジムへの入会に 踏み切れない状態が続いております。 気持ちとしては、精神面・肉体面を強くしたい言う気持ちが 1番ですがプロ志向ではありません。 とても中途半端な気持ちなのですが、こういった方々は ジムに結構いらっしゃるものなのでしょうか??? また大阪市内、東大阪、八尾近郊でお勧めのジム等 ありましたら教えて頂ければ幸いです。 当方、打撃・寝技を中心に習いたいと思っております。 ご回答よろしくお願い致します。

結婚当初43kgだった体重が4年間で30kgも増加しました。 体脂肪率は23%から48%です。多い時で50%にもなります。 身長は156cm・28歳・女です。 結婚前からひとり暮らしをしていて3食自炊をしていたので、 食事内容はほとんど変わってないはずです。 仕事をしているため、平日は運動はしませんが、休みの日に 趣味でテニスやゴルフ、冬はスノーボードをするぐらいです。 これも結婚前と変わらずです。 ダイエットしないとなと思ってはいましたが、 仕事が忙しいしとか、いろいろ理由をつけて先延ばしにしてきました。 決定的にダイエットを決意したきっかけは先週の法事です。 旦那の親族に会った時、お酒もかなり飲んでいたこともあるのでしょうが、 叔父から本気で痩せなさいと言われました。でないと旦那がかわいそうだと。 そうですね～と笑ってごまかそうとしましたが、 叔父が旦那に「子供はまだつくらないのか」と尋ねたとこと、 私の脂肪たっぷりのおなかをみると、やる気がなくなる・・・ と言ったそうです。 ショックでした。 確かに年々回数は減ってきていて、3か月に1回あるかどうかではあるのですが、 元々私が、何度も断り続けたことが原因だと思っていました。 年齢的にもそろそろ子供が欲しいと思っていたので、本当にショックでした。 旦那のためにも、自分のためにも、本気の本気にダイエットしたいと思ってます。 ただ、いろいろダイエットについて検索してみましたが、たくさんの情報がありすぎて まず、何をしたらいいのかわからなくなってしまいました。 まず始めようと思ったこと ■毎日体重と体脂肪を測ります。 ■毎日口にしたものを記録していきます。 ■毎日ウォーキングを1時間します。 前書きが長くなって申し訳ございませんが、ここで皆様に教えていただきたいことは、 1.体重と体脂肪はいつ測ったらいいのか 2.他にウェストや太ももなどのサイズも測ったらいいのか 3.ウォーキングシューズを購入した方がいいのか 4.ウォーキングにはコンバースなどのスニーカーではダメなのか 5.ウォーキングをつづけている皆さんは雨の日はどうしているのか 6.ウォーキングは「1時間」など時間を決めた方がいいのか、「1日1万歩」と歩数を決めた方がいいのか 7.夕飯の時間が9時ぐらいになるので、ウォーキングの時間は10時から11時と思ってます。食事して30分ぐらいでウォーキングはよくないのでしょうか です。 他、アドバイスを頂けると嬉しいです。 よろしくお願いします。

最近、夜間に車を運転中に突然・目まいと動悸に襲われて困っています。得に高速道路の運転中に起こります。心配になり、数日前に一通りの検査・心電図・MRI・血液を調べたのですが、異常は診られませんでした。安心したので車を運転してみると症状は変わらず起こります。三半規管の異常では？　・・・いったい何処が悪いのかが分からないので、病院へも行けない状態で本当に困っています。年齢は３７歳です。夜もグッスリ眠れています。人並みに悩みはありますが、楽天的なので思い悩む程の悩みもありません。５・６年前にも一度症状があったのですが、その時は一瞬で治まりました。車は不可欠なので、非常に困っています。善きアドバイスを宜しくお願い致します

今まで 豆乳野菜ジュース 美腰ダイエット レコーディングダイエット 伊達式ダイエット をやってみたものの、何がよいのかしっくりきません。なんのダイエットがよろしいですか？ウォーキングは毎日３０分やろうかなと思います。また夕食を食べ過ぎる傾向があるので、豆乳と野菜ジュースをあわせたものを飲む。というのはいかがでしょうか。